خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل هسته های انگور را بخورید
.... بهبود دیابت و درمان مشکلات بینایی مصرف روغن هسته انگور در بهبود بیماری دیابت نقش دارد و به کاهش قند خون کمک می کند. از طرف دیگر استفاده از این روغن در پیشگیری و درمان مشکلات بینایی موثر بوده و با مقابله با مولکول های رادیکال آزاد پیری را به تعویق می اندازد. تقویت و سلامت پوست و مو یکی از مهترین خواص روغن هسته انگور، کاربرد این روغن در تقویت و سلامت ...
خواص آویشن | خواص آویشن برای سرماخوردگی و معجزاتش
بهترین درمان های فشارخون می باشد.مصرف آویشن سبب تولید مواد ضد فشارخون در بدن می گردد.تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این گیاه سبب کاهش ضربان قلب افراد دارای فشار خون بالا می شود.همچنین مصرف آویشن کلسترول بد خون و تری گلیسیرید را نیز کاهش می دهد و به طور همزمان کلسترول مفید خون را افزایش می دهد. خواص آویشن برای پوست بر اساس پژوهش های انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده ...
چه غذایی در بارداری مفید است؟
...، جنین از گلوکز بعنوان منبع اصلی انرژی استفاده میکند. چربی ها منبع بزرگ انرژی برای بدن است و به جذب ویتامینهای محلول در چربی و... کمک میکند. در مغز در حال تکامل جنین، مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 تجمع می یابد.تغذیه در بارداری,مواد غذایی مفید در بارداری,منابع غذایی مفید در باردارینیاز به ویتامین c در دوران بارداری و شیردهی افزایش مییابد مصرف مکمل ها آهن: در دوران ...
طب سنتی|"گوشت ها" را بدون اطلاع از این "نکات ضروری" مصرف نکنید!
صورتی که خانگی باشد نه صنعتی باعث فربه شدن بدن می شود؛ مرغهای صنعتی به دلیل سمومی که مصرف می کنند، بهتر است که مصرف نشوند؛ طبع گوشت مرغ خانگی، معتدل است و خون خوبی هم تولید می کند اما با تمام اینها مصرف این گوشت به افراد سردمزاج توصیه نمی شود؛ روغن بادام و نخود از مصلحات گوشت مرغ هستند. "گوشت خروس" نسبتاً مفید است اما بهتر است مصرف این گوشت و اجزای بدن مرغ و خروس زیر نظر طبیب طب سنتی باشد. ...
مواد غذایی ضدپیری کدامند؟
مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب ...
چه عواملی باعث کبودی بدون علت بدن می شود؟
حفظ سطح مواد معدنی کمک می کنند و کلسترول شما را کاهش می دهند. به عنوان مثال ویتامین C از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند و به بهبود زخم کمک می کند. اگر به اندازه کافی ویتامین C دریافت نمی کنید ، ممکن است پوست شما به راحتی کبود شود و منجر به کبودی “تصادفی” شود. علائم دیگر کمبود ویتامین C عبارتند از: – خستگی – ضعف – تحریک پذیری ...
روغن املا چه فوایدی برای پوست و مو و زیبایی دارد
. استفاده های متداول روغن املا عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی کاهش یا کنترل سطح کلسترول کاهش یا کنترل سطح قند خون بهبود سلامت و عملکرد مغز کاهش اثرات پیری پیش از موعد بهبود بینایی کاهش خشکی پوست کاهش کم آبی بدن روشن یا درخشان شدن پوست بهبود عملکرد دستگاه تنفسی و سرفه ها کاهش سرماخوردگی و آنفولانزا کاهش خطر سرطان و بیماریهای مزمن ...
درمان خانگی ریفلاکس معده با 10 گیاه و میوه
زنجبیل ویژگی ضدالتهابی دارد که می تواند تورم و ناراحتی های مری را کاهش دهد. مصرف متعادل ریشه ی زنجبیل عوارض جانبی بسیار کمی دارد، اما اگر آن را به میزان زیاد مصرف کنید می تواند سبب سوزش معده شود. این ادویه ی مفید، نوعی ضداسید معده ی طبیعی است که با بهبود فرایند هضم و جذب غذا، معده ی شما را آرام می کند. برای درمان اسیدی شدن معده و بهبود عفونت های موجود در دستگاه گوارش، از چای ...
معجزات مصرف سیر برای بدن
است که در محافظت از آسیب سلول کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان های خاص را کاهش می دهد. مواد شیمیایی ترکیباتی در سبزیجات و میوه ها هستند که با کاهش خطر بیماری مزمن مرتبط هستند. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف مواد شیمیایی از طریق سیر می تواند اثرات ضد سرطان زا داشته و خطر بالقوه کمتری برای سرطان معده و روده بزرگ داشته باشد. 3-سیر سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعه ای ...
انار، میوه ای بهشتی
به گزراش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند . انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمانآکنه و خال های تیره مبارزه می کنند . هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می ...
فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز
دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد. نتایج یک بررسی نشان داد که کافئین در دوزهای 40 تا 300 میلی گرم که معادل 0.5 تا 3 فنجان (120 تا 720 میلی لیتر) قهوه می شود، ممکن است به بهبود تمرکز، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه کمک کند. قهوه ممکن است در برابر بیماری آلزایمر نیز از انسان محافظت کند. در مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی، یک دوز ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
بهبود بخشد انار سرشار از نیترات است، که باعث بهبود عملکرد ورزش می شود. یک مطالعه روی 19 ورزشکار که روی تردمیل می دوند نشان داد که مصرف یک گرم عصاره انار 30 دقیقه قبل از ورزش جریان خون را به طور قابل توجهی افزایش می دهد، شروع خستگی را به تأخیر می اندازد و کارایی ورزش را افزایش می دهد. مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما به نظر می رسد که انار - مانند چغندر - برای عملکرد بدنی مفید ...
بهترین میوه ها برای صبحانه
عوامل اصلی پیری و ابتلا به سرطان محسوب می شوند. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که مصرف منظم بلوبری باعث کاهش فشارخون بالا، کنترل شاخص گلیسمی خون، پیشگیری از بروز عفونت های دستگاه ادراری و پیشگیری از بیماری های مربوط به مغز می شود. حرف آخر ما در اینجا صرفاً چند میوه سالم و مفید را برای وعده صبحانه معرفی کردیم. بدون شک لیست می توان لیست بلندبالایی از میوه های خوب برای شروع ...
لیمو ترش و خواص شگفت انگیز آن
در شیر بچکانید و بعد هم بزنید. اگر شیر حالت دانه دانه پیدا کرد، معلوم است که بریده است و قابل استفاده نیست. آب تازه لیموترش اثر قلیایی کننده و ضداسیدیته معده دارد، زیرا لیموترش دارای مقداری اسید سیتریک است و هنگامی که این اسید وارد بدن می شود جذب و اکسیده می شود و پس از تغییراتی تولید کربنات و بی کربنات های کلسیم و پتاسیم می کند که خود باعث قلیایی نگهداشتن خون می شود. محل گزش ...
خواص فلفل دلمه | معجزات فلفل دلمه برای پوست | فلفل دلمه ای نر و ماده
. بدین منظور لازم است کمی آن را در روغن تفت داد یا کبابی کرد. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص فلفل قرمز/ خواص فلفل قرمز برای مو/ فلفل قرمز و فشار خون/ میزان مصرف فلفل قرمز فلفل دلمه ای قرمز، تامین سلامت استخوانی فلفل دلمه ای قرمز 55 تا 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی ...
چه انبه ای بخریم + روش نگهداری آن
ترشی آن با معده خالی ، ایجاد ناراحتی معده می کند. بنابراین بهتر است آن را بعد از غذا و ترشی آن را همراه با غذا میل کرد. زیاده روی در مصرف انبه برای افرادی که طبع گرم دارند، مضر است. پوست این میوه حاوی اروشیول است و به همین دلیل هم امکان دارد باعث بروز واکنش های حساسیتی در پوست شود. در نتیجه اگر پوست حساسی دارید از تماس این میوه با پوستتان بپرهیزید. افرادی که به لاتکس ...
5 دلیل برای اینکه دست هایمان ورم می کند
پوست هدایت می کند که با تعریق کردن دمای بدن کاهش پیدا می کند. در روزهای گرم و مرطوب این فرایند به درستی طی نمی شود. در نتیجه ممکن است آب به جای اینکه از طریق تعریق بخار شود در دست ها انباشته شود. زیاده روی در مصرف نمک: کلیه ها در تمام طول روز، خون را تصفیه می کنند و سموم و مواد غیر ضروری را به سمت مثانه هدایت می کنند. مصرف زیاد نمک باعث می شود تا کلیه ها به سختی بتوانند میزان آب اضافی را ...
کمبود ویتامین دی چه تاثیری بر جنین دارد؟
افزایش خطر ابتلا به آسم در کودک مرتبط است. نشان داده شده است که مکمل های ویتامین D در دوران بارداری باعث کاهش خطر ابتلا به آسم در کودک می شود. خطر فشار خون بالا برای مادر هنگامی که مادر در بدن خود ویتامین D بسیار کمی دارد ، ممکن است خطر فشار خون بالا را تجربه کند که هم برای سلامت خودس و هم سلامت جنین می تواند بسیار مضر باشد. پره اکلامپسی فشار خون بالا بعد از هفتۀ 20 بارداری اگر ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
شامل التهاب لثه، پریودنتیت و استوماتیت پروتز می باشد. برخی شواهد نشان می دهد که انار می تواند حافظه را بهبود بخشد. یک مطالعه نشان داد که مصرف 2 گرم عصاره انار از کمبود حافظه و آلزایمر در افراد مسن و یا پس از جراحی جلوگیری می کند. انار سرشار از نیترات است، که باعث بهبود عملکرد ورزش می شود. یک مطالعه روی 19 ورزشکار که روی تردمیل می دوند نشان داد که مصرف یک گرم عصاره ...
معجزه میوه ها و سبزیجات بنفش برای سلامتی
ها تجزیه می شود پس به جای گریل کردن یا کباب کردن، آن ها را بخارپز کنید. چغندر رنگ زیبا و همچنین شیرینی دلچسبی به اسموتی های شما می دهد. این نوع سبزیجات برای مغز، قلب و تنظیم قند خون مفیدند. شیرینی جات بنفش رنگ مشخص است که رنگ بنفش مواد غذایی فرآوری شده مثل کیک ها و شیرینی ها خواص کاملاً یکسانی با میوه های تازه و سبزیجات بنفش ندارند، اما از آنتوسیانین ها معمولاً برای تیره کردن رنگ بعضی مواد غذایی مانند ژله و آبمیوه ها استفاده می شود. مقدار آن ها آنقدری نیست که باعث تغییرات مثبتی در بدن شما شود، ولی می توانند انتخاب خوبی برای کسانی باشند که از رنگ های مصنوعی دل خوشی ندارند! ...
طبع هلو چیست و چه خواصی دارد
چیست طبع هلو سرد و تر است، از این رو مصرف آن در افراد صفراوی که طبع بدنشان گرم و خشک است مشکلی ایجاد نمی کند، زیرا طبع هلو با طبع بدن این افراد هماهنگ است، ولی افراد دارای مزاج سرد و بلغم بایستی در مصرف هلو احتیاط کرده و آن را همراه مصلح آن مصرف کنند. طبع هسته هلو همانند سایر مغز های گیاهی با طعم تلخ، گرم و خشک است. دقت داشته باشید مغز هسته هلو دارای ماده سمی سیانوژن زا بوده و مصرف آن ...
شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!
بوسیله کمک به متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی ، تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم می شود. ریز اندامگانهای همزیست مجموعه ای از باکتری های مفید هستند که بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر میگذارد و میتوانند با خوردن ماست ، یا غذاهای ترش مثل نارنج ایجاد شوند. 2. درمعرض مواد شیمیایی زیادی هستید طبق مطالعات اخیر، ناهمترازی ریزاندامگان ...
فیلم|آموزش ساده دلمه سبزیجات
بدن به هضم مواد غذایی از طریق تجزیه ی غذاها به مواد مغذی مختلف کمک می کند(ترخون به خصوص برای هضم پروتئین ها و چربی های گوشت کمک کننده ی خوبی است) و به وسیله ی تحریک حرکات دودی روده ها موجب تسهیل حرکت غذاها در کل سیستم گوارشی می شوند. ترخون ترشح آب های گوارشی در کبد ، معده و پانکراس را افزایش داده و هضم را بهبود می بخشد. مصرف ترخون جریان خون را بهبود بخشیده، جذب مواد غذایی را ...
کافئین و عوارض ناشی از مصرف بیش از حد آن برای سلامتی
کاهش سردرد، به سراغ مصرف مسکن ها برویم. این عادت های روزانه به نظر بی ضرر می رسند، اما مصرف همه موارد در کنار هم باعث می شود عوارض جانبی وحشتناکی در انتظار ما باشد. با مراجعه به این لینک می توانید با چند روش برای شروع یک روز بدون کافئین آشنا شوید. به گفته محققان مصرف بیش از 1 تا 2 گرم باعث ایجاد اثرات سمی چشمگیری در بدن میشود. در اثر مصرف بیش از 5 گرم کافئین یا غلظت خون بیش از 80 میلیگرم ...
طرز تهیه آش کشک مقوی و خوشمزه
گرم کشک حدود 105 تا 120 کیلو کالری می باشد که می تواند به عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. کشک به علت داشتن اسید های آلی، ضدعفونی کننده دستگاه هاضمه (معده، روده کوچک و روده بزرگ) است. کلسیم بالا و فسفر موجود در کشک می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد. کشک خشک می تواند به عنوان یک میان وعده پرانرژی مصرف شود که افراد چاق باید به این نکته ...
خواص و مضرات گل گاو زبان
انسولین برای افراد مبتلا به دیابت است. 6_ افزایش تمرکز و هوشیاری: مصرف گل گاوزبان برای افراد دچار پیش فعالی موثر است. 7_ بهبود سلامت بدن: به علت وجود اسید های چرب امگا، اسید فولیک، ویتامین B، منیزیم و پتاسیم استفاده از گاو زبان موجب بهبود عملکرد صحیح بدن می شود. 8_ ضد سرطان: وجود منیزیم در این گیاه خاصیت ضدسرطانی را به گل گاو زبان بخشیده است. 9_ عملکرد ...
درمان زود انزالی مردان با دارچین
توصیه می شود تا غذا هایی با طبع گرم مصرف کنند. دارچین تاثیر فوق العاده ای برای درمان این افراد خواهد داشت. درمان زود انزالی با استفاده از دارچین ابتدا باید بگوییم که دارچین برای تغییر در متابولیسم بدن بسیار موثر است. افرادی که به زودانزالی دچار می شوند دارای طبع سرد هستند و مصرف دارچین می تواند طبع سرد این افراد را تغییر داده و به طبع گرم تبدیل کند. خوشبختانه دارچین دارای طعم مطبوع و ...
