خانه
سیستم ایمنی و ارتباط آن با افسردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ی با کفایت برای طحالی کارآمد
تغذیه ی با کفایت برای طحالی کارآمد به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان طحال در قسمت بالای معده و در زیر دنده ها در سمت چپ بدن واقع شده است و دارای گلبول های سفید خون بوده و تقریباً به اندازه یک مشت است. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهد. سیستم ایمنی شامل گروهی از اندام ها است که شما را در برابر عفونت ها محافظت می کند، میزان مایعات بدن را کنترل می نماید و سلول های آسیب ...
بهترین موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
بروکلی یکی از اصلی ترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود و مواد مغذی بسیار زیادی برای محافظت از بدن در برابر آسیب ها دارد. این گیاه دارای ویتامین های A ،C و آنتی اکسیدان گلوتاتیون است و مصرف آن همراه مقداری پنیر کم چرب در کنار هر نوع غذا می تواند برای سلامت افراد بسیار موثر باشد. سیب زمینی شیرین این ماده غذایی هم چون هویج منبعی غنی از بتاکاروتن ...
مکمل غذایی ساقه ی درخت دارچین، یک مکمل همه فن حریف، مخصوصاً برای پایین آوردن قندِ خون!
ویرانی (آپوپتوز سلول) تشویق می کند. این ویژگی به ویژه در مورد روده بزرگ درست است. مطالعات نشان می دهند که دارچین می تواند سلامت روده را بهبود بخشد، بنابراین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف دارچین کاهش پیدا می کند. دارچین در حال حاضر به عنوان یک عامل ضد سرطانی طبیعی شناخته می شود. مبارزه با عفونت ها و ویروس ها وقتی که نوبت به دفاع از بدن در برابر بیماری ها می رسد ...
از سلامت قلب تا پوست؛ با گل سرسبد کلم ها
که گل کلم باعث کاهش یبوست شده و برای دستگاه گوارش مفید است. حتماً می دانید که فیبرهای غذایی جزو مواد مغذی ضروری برای تحریک حرکات روده ها بوده و به دفع ضایعات کمک زیادی می کنند. گل کلم حاوی ترکیب مفیدی به نام گلوکرافانین است که برای محافظت از معده و روده ها در برابر بیماری های جدی مانند سرطان و زخم ها بسیار مفید است. گل کلم قاتل سلول های سرطانی گل کلم همانند دیگر اعضای خانواده ...
معجزات مصرف سیر برای بدن
است که در محافظت از آسیب سلول کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان های خاص را کاهش می دهد. مواد شیمیایی ترکیباتی در سبزیجات و میوه ها هستند که با کاهش خطر بیماری مزمن مرتبط هستند. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف مواد شیمیایی از طریق سیر می تواند اثرات ضد سرطان زا داشته و خطر بالقوه کمتری برای سرطان معده و روده بزرگ داشته باشد. 3-سیر سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعه ای ...
11 نوشیدنی برای تقویت مغز
سوژه های انسانی نیاز است. به خاطر داشته باشید که کافئین تا سطح 400 میلی گرم در روز یا حدود 4 فنجان (945 میلی لیتر) قهوه بی خطر در نظر گرفته می شود. کامبوچا کامبوچا یک نوشیدنی تخمیر شده است که به طور معمول از چای سبز یا سیاه، همراه با میوه یا گیاهان دارویی تهیه می شود. فواید عمده این نوشیدنی با باکتری هایی مفید به نام پروبیوتیک ها که به تقویت سلامت روده بزرگ کمک می ...
فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز
نوشیدنی تخمیر شده است که به طور معمول از چای سبز یا سیاه، همراه با میوه یا گیاهان دارویی تهیه می شود. فواید عمده این نوشیدنی با باکتری هایی مفید به نام پروبیوتیک ها که به تقویت سلامت روده بزرگ کمک می کنند، مرتبط است. از نظر تئوری، تقویت سلامت روده بزرگ ممکن است عملکرد مغز را از طریق محور روده-مغز که خط ارتباطی بین روده بزرگ و مغز است، تقویت کند. با این وجود، پژوهش های کمی از تقویت عملکرد مغز ...
9 خاصیت شگفت انگیز کدو حلوایی
همان طور که گفته شد سرشار از بتاکاروتن است و به شبکیه چشم کمک می کند تا نور بیشتری جذب کند؛ بنابراین قدرت بینایی را سالم نگه می دارد. علاوه براین ترکیب مواد معدنی و ویتامین های موجود در این ماده غذایی باعث حفاظت چشم ها در برابر دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری می شود. نتایج پژوهشی که در آمریکا انجام شده نشان می دهد افرادی که از دژنراسیون ماکولای چشم رنج می برند می توانند با مصرف مکمل حاوی ترکیب ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
دستگاه گوارش و همچنین در سرطان پستان و سلول های سرطانی روده بزرگ کاهش بدهند. یک مطالعه 12 هفته ای در افراد دیابتی نشان داد که 1.1 فنجان (250 میلی لیتر) آب انار در روز نشانگرهای التهابی CRP و اینترلوکین -6 را به ترتیب 32٪ و 30٪ کاهش می دهد. اگر شما علاقه مند به کاهش التهاب در بدن خود هستید، انار افزودنی عالی برای رژیم غذایی شما است. انار به مبارزه با سرطان پروستات کمک ...
ارتباط مستقیم مقاومت بدن در برابر عفونت ها با تغذیه
به گزارش اهر خبر (اهر نیوز) ، فتح اله پورعلی در گفت وگویی با بیان این مطلب اظهار کرد: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های عفونی از جمله کووید 19 دارد و برای مقابله با ویروس کرونا لازم است تا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. سیستم ایمنی، مجموعه پیچیده ای از سلول ها، بافت ها و ارگان های بدن است که برای محافظت بدن در مقابل عفونت ها تعامل و همکاری دارند. وی با بیان اینکه ...
خواص روغن های گیاهی و خالص، فواید و عوارض جانبی احتمالی
آرگان استخراج می شود. با دارا بودن اسید های چرب، آنتی اکسیدان بالا و ویتامین E می تواند موهای آسیب دیده را درمان و از پوست در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کند. خواص مشترک روغن های گیاهی برای سلامتی رشد سلول را افزایش می دهد روغن هایی مانند گلرنگ، بذر پنبه، آفتابگردان، بادام و جوانه گندم همه غنی از ویتامین E هستند که برای محافظت و رشد سلول ها در بدن لازم است ...
خواص آووکادو | خواص هسته آووکادو که هرگز نمیدانستید
محافظت می نماید،سبب حفظ سلامت ناخن ها و مو میشود و همچنین با کاهش التهاب در بدن و کاهش باکتری های مضر در دستگاه گوارش باعث سلامت روده ها می گردد. بهترین روش برای خوردن این هسته پودر کردن آن می باشد.با استفاده از مخلوط کن های مکانیکی میتوانید آن ها را آسیاب کنید و بخورید.این هسته مزه ی تلخی دارد با افزودن کمی شکلات و یا خود گوشت آووکادو طعم تلخ و بد آن را کم نمائید. آووکادو ...
درد پوست سر هنگام حرکت مو از دلایل تا درمان
... برای افراد بسیاری، تغییر محصولات مو یا کارهایی که با موی خود انجام می دهند می تواند به کاهش ناراحتی پوست سر کمک کند. استفاده از محصولات بدون نسخه نیز می تواند برای درد پوست سر زمانی که مو حرکت می کند مفید باشد. اگر پس از چند هفته استفاده از این درمان ها بهبودی حاصل نشد، مراجعه به پزشک بهترین گزینه است. ریزش مو می تواند به یک بیماری زمینه ای مانند ریزش موی کششی یا سوریازیس پوست سر اشاره داشته باشد. مراجعه به پزشک می تواند به تشخیص دقیق دلیل بروز مشکل و ارائه روش درمان مناسب کمک کند. ...
خواص روغن آفتابگردان
نگران پیشرفت آرتریت هستند. روغن آفتابگردان به جلوگیری از آرتریت روماتوئیدی کمک می کند. 3. جلوگیری از آسم و سرطان روده بزرگ: روغن آفتابگردان، ویتامین E بیشتری نسبت به دیگر روغن های پخت وپز دارد. بنابراین، گنجاندن این روغن در رژیم غذایی ، درمقابل آسم و سرطان روده بزرگ از شما محافظت می کند. 4. جلوگیری از دیگر سرطان ها کارتنوئیدهای موجود در روغن آفتابگردان به جلوگیری از سرطان ...
مصرف بادمجان فراموش نشود!
...، دارای فیبر زیادی است که سبب می شود غذایی مناسب برای افراد دیابتی باشد. همچنین تحقیقات انجام شده از نقش بادمجان در کنترل دیابت سخن می گوید. 5- بهبود سلامت قلب بادمجان حاوی پتاسیم، فیبر، ویتامین ب 6، ویتامین C و مواد مغذی گیاهی است که همه این ها برای داشتن قلبی سالم، ضروری هستند. تحقیقات نشان داده است مصرف غذا های حاوی آنتوسیانین به کاهش بیماری های قلبی- عروقی کمک می کند. ...
مواد غذایی ضدپیری کدامند؟
پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مراجعه به موقع پزشک و انجام معاینات لازم
آفت کش ها حلال و ذرات ریز غبار است. او، ادامه داد: رعایت پیشگیری از سرطان، پرهیز از مصرف دخانیات، فعالیت بدنی منظم، داشتن وزنی متعادل، محافظت در برابر عفونت ها، رعایت اصول ایمنی در منزل و محیط کار، تغذیه مناسب و زندگی اجتماعی سالم از اصول ده گانه پیشگیری از ابتلا به سرطان است. خسروی زادگان، افزود: در صورت داشتن هر یک از علائم هشدار دهنده سرطان از جلمه تغییر در خال های پوستی ...
6 خوراکی پاییزی موثر برای پاکسازی بدن
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از Top Sant .fr در ادامه این مطلب، 6 ماده غذایی را که به دفع سریع تر مواد زائد ایجاد شده در بدن کمک می کند، اشاره کرده ایم که عبارتند از: 1. سیر سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که مانع از تکثیر سلول های سرطانی شده و در برابر بیماری های قلبی و بیماری های گوارشی از جمله سرطان دستگاه گوارش نقش حفاظتی دارد. بنابراین، بهترین روش این است که سیر خام و ...
خواص شیرین بیان
استفاده می شود. مطالعات اثرات ضدتکثیری ریشه ی شیرین بیان را در کاهش رشد سلول های سرطان سینه در انسان نشان داده است. شیرین بیان دارای فلاونوئید هایی مانند ازوئگوئتیدین (isoliquiritigenin) است که به جلوگیری از سرطانی شدن روده ی بزرگ کمک می کند و خزان یاخته ای یا آپوپتوز (apoptosis، مرگ برنامه ریزی شده ی سلول هاست) را تحریک می کند. درپژوهش ها شواهدی ارائه شده که نشان دهنده ی فعالیت ضدتوموری عصاره ی شیرین ...
با این نشانه ها شما کبد چرب دارید
می آید و می تواند به سلامت افراد آسیب وارد کند. در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی درباره ی بیماری کبد چرب به شما بدهیم. با ما همراه باشید. کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را ...
ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه
نیز نشان می دهد که کورکومین، درست مانند فلوکستین در تسکین علائم افسردگی مانند خلق و خوی پایین و اضطراب نقش دارد. این مطالعه آشکار می سازد که کورکومین ممکن است به عنوان یک درمان مؤثر و بی خطر برای بیماران مبتلا به افسردگی استفاده شود. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده و شایع ترین علت زوال عقل است. درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده و از این رو، محققان بر اقدامات پیشگیرانه ...
کدام خال ها نشانه سرطانند؟
می تواند در چشم و به ندرت در اندام های داخلی مانند روده شکل بگیرد. علت دقیق همه ملانوما ها مشخص نیست اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش در اثر نور خورشید یا لامپ ها و تخت های برنزه، خطر ابتلا به ملانوما را افزایش می دهد. محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش می تواند به کاهش خطر ملانوما کمک کند. به نظر می رسد خطر ابتلا به ملانوما در افراد زیر 40 سال، به ویژه ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت برای پوست و مو
تیروئید و غلظت خون می شود. لنفوسیت ها، که یک نوع از سلول های سفید خون موجود در سیستم ایمنی بدن هستند، به تهدیدات بدن و مهاجمان بیرونی مانند باکتری ها و سم ها حمله می کنند. استفاده از روغن کرچک به بدن کمک می کند که سطوح مناسب لنفوسیت ها را ذخیره کند و از داخل بافت لنفاوی به غدد لنفاوی، ترشح می شود. بسته بندی روغن کرچک را به قسمت شکمی بمالید تا جذب روغن را افزایش دهد. 9. روغن کرچک برای درمان ...
طرز تهیه پرده پلو | مواد لازم برای تهیه پرده پلو | طرز تهیه قیمه لاپلو
، آنتوسیانین ها در برابر برخی از سرطان ها و دیابت محافظت می شوند 4- پیاز ضد سرطان خوردن سبزیجات از جنس آلیوم مانند سیر و پیاز موجب می شود با خطر کمتری از ابتلا برخی سرطانها از جمله معده و روده بزرگ مواجه شوید. این خواص ضد سرطان با ترکیبات گوگرد و آنتی اکسیدان های فلاونوئید موجود در سبزیجات آلیوم مرتبط است. پیازها همچنین حاوی فیستین و کورستین ، آنتی اکسیدان های فلاونوئید ...
معجزه میوه ها و سبزیجات بنفش برای سلامتی
، بدن شما برای کار کردن به میوه ها و سبزیجات بنفش نیاز اساسی ندارد، ولی آن ها از سلول های بدنتان در برابر آسیب هایی که منجر به بیماری می شوند، مراقبت می کنند و این مهم ترین و اصلی ترین فایده ی آن ها برای بدن شماست. آلو سیاه به گزارش تبیان، یکی از معروف ترین میوه های بنفش رنگ آلوسیاه است. در این میوه ها، پررنگ تر بودن نشان دهنده ی وجود آنتوسیانین بیشتر در آن هاست. آلو های رسیده ...
خواص دارویی انگور
محافظت از بافت های شما کمک کند. منبع زیاد پتاسیم تجزیه مواد غذایی انگور نشان می دهد که در هر 100 گرم میوه حاوی 191 میلی گرم پتاسیم است. مصرف زیاد پتاسیم و کاهش محتوای سدیم می تواند به روش های مختلف به بدن شما کمک کند. پتاسیم همچنین سدیم اضافی را خنثی می کند. رژیم کم سدیم با پتاسیم بالا در بیشتر موارد برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و سلامت قلب مفید است. سلامت قلب ...
خواص انار برای سرماخوردگی/مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان
قرمز پخته شده مانند گوشت گاو یا گوشت خوک (بیش از 500 گرم یا کمی بیش از یک پوند در هفته)، خوردن منظم هات داگ، بی کن، و یا سایر گوشت های فرآوری شده، داشتن اضافه وزن یا چاقی و مصرف نوشیدنی های الکلی با خطر بالاتر سرطان روده بزرگ مرتبط است. جایگزین کردن غلات تصفیه شده با غلات کامل، مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند، میوه ها، سبزیجات و حبوبات به شما یک بسته رژیم غذایی حاوی ترکیبات محافظت کننده در برابر ...
شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!
، باکتری های روده ویتامین B تولید میکند ، بیوتین ، folate و ویتامین B 12 را تولید میکند.علاوه بر این ، وضعیت روده موجب جذب مواد مغذی می شود ، که خود برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفید است. بنابراین اگر اغلب بیمار هستید وقتی که شکم شما با باکتری های مفید بالانس شده باشد ، از بدن شما در برابر بیماری و عفونت دفاع میکند ، اگر عدم تعادل وجود داشته باشد ، بدن قدرت خود را برای مقابله و دفع میکروب ها که منجر به ...
