خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی یا همان کدو تنبل + فیلم
بزرگ شدن پذوستات و تحریک هورمون های مردانه که باعث مشکلات پروستات می شوند، جلوگیری می کند. 21. کدو حلوایی منبع غنی ویتامین K: کدو حلوایی یا کدوتنبل یکی از بهترین منابع ویتامین K است. شامل حدود 40 % از مصرف روزانه توصیه شده هستند. ویتامین K برای سلامتی استخوان ها و قلب بسیار مفید است. ویتامین C موجود در کدوتنبل برای رشد مناسب و ترمیم بافت های بدن لازم است. یک وعده کدو تبیل حاوی 20 ...
13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
می تواند به مبارزه با آرتروز و دردهای مفصلی کمک کند آرتروز یک مشکل شایع در کشورهای غربی است. انواع مختلفی آرتروز وجود دارد، اما بیشتر آنها شامل نوعی التهاب در مفاصل است. با توجه به اینکه ترکیبات گیاهی انار اثرات ضد التهابی دارند، منطقی است که می توانند به درمان آرتروز کمک کنند. عصاره ی انار باعث تسکین دردهای مفاصل می شود. انار برای سلامت پوست انارها دارای ...
خواص گزنه؛ 16 خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است
گیاه گزنه معمولا در عطاری ها یافت می شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است. مطالعاتی در زمینه خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب انجام شده است. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با خواص گزنه این گیاه پرخاصیت سرشار از انواع ویتامین ها آشنا کنیم. ...
قرص " D " در مدارس توزیع می شود/ کمبود این ویتامین در دختران و پسران 14 تا 20 سال
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ یکی از ویتامین هایی که برای سلامت استخوان ها ضروری است، ویتامین D است که این روزها پزشکان برای بالابردن مقاومت بدن در برابر COVID-19 توصیه می کنند و ما برای جذب کلسیم و فسفات از رژیم غذایی به ویتامین D نیاز داریم. کمبود ویتامین D ، باعث نرم و ضعیف شدن استخوان ها می شود که منجر به تغییر شکل استخوان می شود. در کودکان، کمبود این ویتامین می تواند ...
خواص شگفت انگیز غذایی که ظاهری چندش آور دارد
پروتئینی در رژیم غذایی روزانه به ثبات ایمنی بدن و تسریع در خوب شدن زخم ها کمک می کند. این متخصص تغذیه ادامه داد: کلاژن موجود در پای مرغ به بازسازی و بهبود زخم های پوست کمک می کند و جلوی صدمات وارده به پوست را می گیرد و برای انعطاف پذیری پوست نیز بسیار مفید است، همچنین باعث سلامت لثه ها می شود. خدایی منش گفت: از دیگر خواص شگفت انگیز پای مرغ می توان به جلوگیری از پیری زودرس ...
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی
. متخصصان تغذیه از فواید و خواص میوه آووکادو این موارد را جز بهترین ها می دانند: آواکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود. آواکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند. آنتی اکسیدان گلوتاتین موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون ...
خواص درمانی تخم کتان
. تخم کتان ممکن است با بعضی از داروهای مسکن، رقیق کننده خون، فشارخون، کلسترول خون، داروهای هورمونی و داروهای دیابت تداخل داشته باشد. همچنین درصورت تخم کتان را با احتیاط در کنار مخمر سنت جان و یا سنبل الطیب مصرف نمایید. تخم کتان و روغن آن * تخم کتان سبب بهبود سیستم گوارش بدن می گردد. فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می کند و سبب هضم و دفع به موقع گردیده و به سلامت ...
فواید و خواص انگور
مفید است مطالعه ای که انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه انگور می تواند به تسکین درد زانو کمک کند، به ویژه مواردی که به دلیل آرتروز علامتی ایجاد می شوند. انگور دارای آنتی اکسیدان زیادی است، مهمترین و مفیدترین آن پلی فنول است که به بهبود انعطاف پذیری و تحرک مفاصل کمک می کند. • خواص ضد التهابی مشخص شده است که انگور حاوی آنزیم های خاصی است که اثر ضد التهابی در بدن ما ایجاد می کند. به همین ترتیب باعث تسکین عروق می شود، سلامت قلب را تقویت می کند و به سایر عملکردهای ترمیم بدن کمک می کند. ...
طرز تهیه دسر طالبی | مواد لازم برای تهیه دسر طالبی | طرز تهیه کوکتل طالبی هندوانه
به طور مرتب آب طالبی سرطان را - به ویژه سرطان روده و ملانوم را از بدن دور می کند. 4. سلامت چشم: مطالعات ثابت کرده اند مصرف غذاهای غنی از بتا کاروتن خطر ابتلا به آب مروارید را تقریبا 50 درصد کاهش می دهد. بتا کاروتن در طالبی، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد و بینایی را بهبود می بخشد. زئاکسانتین، یک کاروتنوئید مهم قابل جذب در ماکولا لوتئای شبکیه چشم است، که کارکرد فیلتر ...
طرز تهیه کیک اسفناج | مواد لازم برای تهیه کیک اسفناج | طرز تهیه سالاد اسفناج
. 4. درمان خونریزی: آب اسفناج با دارا بودن ویتامین سی خونریزی را درمان می کند. 5. بالا در آنتی اکسیدان ها: با توجه به اسید فولیک بالا و ضد اکسیدان موجود در این سبزیجات، به کاهش سطح هموسیتین بدن و کاهش خطر آترواسکلروز کمک می کند. 6. مبارزه با سلول های سرطانی: با وجود حضور کلروفیل، فلاونوئیدها و لوسیون در آب اسفناج، به مبارزه با تشکیل سلول های ...
گزارش| زنان از ورزش در منزل غافل نشوند/ انجام تمرینات ورزشی عامل پیشگیری از بیماری ها
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس ، سلامت هر جامعه ای را، سلامت افراد آن جامعه تضمین می کنند و ورزش و فعالیت بدنی کافی یکی از ارکان مهم و اساسی در تامین و حفظ سلامتی افراد است در این بین ورزش کردن برای دختران و زنان از اهمیت بالایی برخوردار است. عدم انجام فعالیت فیزیکی کافی برای زنان، خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و چاقی را دو برابر می کند و خطر ابتلا به سرطان سینه و روده ...
خواص بادمجان از سلامت قلب تا دیابت
را کاهش بدهد زیرا آنتی اکسیدان ها و فیبر زیادی دارد که باعث می شود تری گلیسرید و کلسترول بدن تنظیم شده و از سلامت قلب محافظت شود. مبارزه با سرطان با بادمجان بادمجان با توجه به آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. در نتیجه ضد سرطان است. بادمجان دارای پلی فنول های زیادی نیز هست که تکثیر ...
میوه را جانشین شام کنیم/خواص نارنگی برای سرماخوردگی
و از مهمترین خواص ویتامین ث ، می توان به کوتاه تر شدن طول دوره سرماخوردگی و بهبود سریع تر اشاره کرد. کاهش علائم سرماخوردگی: میزان بالای ویتامین ث . موجود در نارنگی باعث می شود، مصرف این میوه به کاهش و بهبود سریع تر علائم سرماخوردگی مانند عطسه، آبریزش چشم و بینی کمک قابل توجهی بکند. جالب است بدانید از ویژگی های ویتامین ث ، کاهش میزان هیستامین در خون است. هیستامین موجب گرفتگی بینی و ...
بیماران سرطانی در صف انتظار جراحی قرار دارند
. گندم کار افزود: مسأله بعدی تأثیر نور خورشید در بروز سرطان هاست، خیلی از عزیزانی که در محیط های روباز هستند و تجمع رنگدانه ها یا تکثیر سلولی در پوست شان یا در مخاطات آن ها به وجود آمده است، باعث سرطان می شود، لذا اگر زیر نور هستید با کلاه و ضد آفتاب جلوی تابش مستقیم را بگیرید. وی همچنین تصریح کرد: مصرف زیاد قند و شیرینی هم به دلیل بر هم زدن تعادل هورمون ها باعث از بین رفتن تنظیم ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
در برابر ویروس کرونا ایمن نشده اید. بدن افرادی که حتی از موارد خفیف کووید 19 بهبود می یابند، آنتی بادی هایی تولید می کند که تصور می شود حداقل 5 تا 7 ماه از عفونت محافظت می کنند. از این رو، استفاده از ماسک صورت را در مکان های عمومی ادامه دهید و فاصله اجتماعی را رعایت کنید. به تدریج ورزش را وارد برنامه های روزمره خود کنید. یک برنامه غذایی سالم داشته باشید. مصرف انواع مختلف دارو برای درمان ...
خواص بی شمار نخود برای سلامتی
...> شما با مصرف روزانه نخود می توانید به کاهش کلسترول بد خون خود اقدام کنید ، نخود به دلیل داشتن دیس لپیدمی در باعث می شود تا از جمع شدن کلسترول بد در بدن جلوگیری شود. اگر می خواهید از بیماری های قلبی و سکته های ناگهانی نجات پیدا کنید بهتر است نخود مصرف کنید. رفع چین و چروک پوست نخود دارای منگنز می باشد که باعث می شود تا با چین و چروک پوست مقابله کند ، منگنز موجود در این حبوبات باعث می ...
میوه انجیر چه خواصی برای سلامتی دارد
برای خواب بوده و کمبود آن در بدن باعث بی قراری و بی خوابی در افراد می گردد. انجیر همچنین حاوی اسید های چرب امگا 3 است که به درمان بی خوابی کمک می کند و منیزیم موجود در انجیر از استرس و بی خوابی جلوگیری می کند. کبد انجیر با رفع انسداد و گرفتگی کبدی به حفظ سلامت کبد کمک می کند. بواسیر مصرف انجیر خشک بهترین درمان طبیعی بواسیر می باشد که با درمان یبوست، فشار ...
لوبیا سفید و خواص آن
می کند. مطالعات انجام شده در یک دوره زمانی نشان می دهد که وجود لوبیاهای رایج مثل لوبیا سفید در وعده های غذایی، راه سالمی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده، سینه و پروستات است. برای سلامت قلب منیزیم و اسید فولیک که در لوبیا وجود دارند، باعث حفاظت از سلامت قلب خواهند شد.فولات سطوح هموسیستئین را کاهش می دهد، که خطر بزرگی برای بیماری های قلبی است ، در حالی که منیزیم به ...
با خواص شگفت انگیز کاسنی آشنا شوید
... عرق کاسنی و کبد کاسنی مسئول درمان کبد است و کاسنی با تأثیرات آن بر روی کبد باعث دفع صفرا در بدن می شود و زردی را می زداید و بار کبد را سبک می کند، به همین دلیل مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می شود. عرق کاسنی و پوست بسیاری از جوش های صورت ، به خاطر گرمی یا خون کثیف ایجاد می شود که منشأ همه این پدیده ها ، "کبد" است. بنابر این کبد باید از خون کثیف و غلیظ پاک شود ...
ادویه های مجاز و ممنوع در حاملگی
. مصرف زردچوبه در دوران بارداری می تواند بسیار مفید باشد زیرا ارزش مواد مغذی آن به عنوان یک داروی ضد درد و مفید برای پوست شناخته شده است. زردچوبه حاوی مواد طبیعی سم زدا بوده و کبد را از آسیب های مصرف الکل، مواد شیمیایی و برخی از دارو ها محافظت می کند. همچنین به کاهش استرس اکسیداتیو ( استرس اکسیداتیو باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه انواع بیماری ها مثل سرطان می شود ) کمک می کند ...
خواص پروبیوتیک ها
...: با جذب مواد مورد نیاز به کمک باکتری های پروبیوتیک، بدن قوی تر می شود. در ادامه به خواص مهم باکتری های پروبیوتیک اشاره می کنیم: کاهش حساسیت آلرژی به آب و هوا، مواد غذایی مختلف دارو ها و بسیاری از موارد دیگر با باکتری های پروبیوتیک تا حد قابل توجهی قابل درمان است. باکتری های پروبیوتیک با کم کردن حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن، حالت امن و شرایط طبیعی را در بدن به وجود می ...
خواص پاپایا | پاپایا میوه ای معجزه آسا
تخریب کرده و سبب حمله قلبی خواهد گردید. خواص ضد التهابی پاپایا پاپایا دارای آنزیم های پروتئینی مانند پاپین و چیمپوپاپین است که برای هضم از آن هااستفاده میشود.همچنین به علت داشتن آنتی اکسیدان باعث تسریع در بهبود سوختگی ها و التهابات میشوند. افراد مبتلا به بیماری های التهابی مانند آسم و آرتروز استخوانی با مصرف پاپایا میتوانند به کاهش بیماری خود کمک می نمایند. خواص ...
نکته های تغذیه ای برای سلامت زنان
نیز کمک می کند. همه می دانیم که کلسیم برای حفظ سلامت موها، استخوان ها و دندان ها مهم است؛ اما در زنان کارمند - کارگر، به ویژه آنهایی که مدت طولانی می نشینند و یا آنهایی که محل کار آنها دور از نور آفتاب هستند، مصرف کلسیم بسیار مهمتر است. کمبود کلسیم در بدن می تواند باعث کاهش آستانه تحمل و خشم، استرس و اضطراب و اختلال خواب می شود. علاوه بر اینکه نشستن طولانی مدت و کم تحرکی و دور بودن از نور ...
سویا هیچ نوع چربی مضری ندارد/عسل معجزه ای برای درمان سرفه
باکتری های پروبیوتیک با تنظیم سوخت و ساز و جذب بدن باعث کاهش جذب چربی مضر (کلسترول) به بدن می شود. افزایش تراکم استخوان با افزایش سن تراکم استخوان ها کاهش می یابد. این فرایند احتمال ترک، انحنا و شکستگی استخوان ها را بیشتر می کند. کاهش تراکم استخوان ها در زنان با افزایش سن، بیشتر از مردان است. با مصرف مواد غذایی دارای پروبیوتیک یا قرص های پروبیوتیک می توانیم از این روند نزولی جلوگیری کنیم و بر افزایش تراکم استخوان ها بیفزاییم. کد خبر 450860 ...
فواید چای سبز را بشناسید
. همچنین مشخص شده است که چای سبز دارای خاصیت ضد پیری است. یک مطالعه کوچک در سال 2005 اثرات استفاده از مکمل های خوراکی و استفاده موضعی چای سبز بر روی پوست پیر را به مدت 8 هفته بررسی کرد. پژوهشگران دریافتند که استفاده از چای سبز به صورت موضعی و خوراکی در شرکت کنندگان باعث بهبود قابلیت ارتجاعی پوست می شود. کاتچین، پلی فنول موجود در چای سبز، در صورت استفاده موضعی، به تسکین پوست ملتهب نیز کمک می کند. منبع: انتخاب ...
خواص معجزه آسای زردچوبه
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ شاید شما هم مانند بسیاری دیگر زردچوبه را بیشتر از اینکه به عنوان گیاهی دارویی بشناسید، به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذایی آن را می شناسید. اما واقعیت این است که زردچوبه در بهبود سلامت بدن نقشی اساسی ایفا می کند. دانشمندان خواص زردچوبه را مرتبط با ترکیبات کورکومین موجود در زردچوبه می دانند، می دانند. کورکومین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد، اما میزان آن ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر
شیعه نیوز : اولین کشت چغندر قند حدود 4000 سال پیش در منطقه مدیترانه آغاز گردید. در قرن 9 میلادی به فرهنگ و غذاهای چینی راه پیدا کرد. می توانید چغندر را به سوپ، سالاد و سایر غذاها اضافه کنید. آنها معمولا به عنوان یک ماده غذایی رنگی مورد استفاده قرار می گیرند. چغندر دارای مزایای بی شماری از جمله بهبود سلامت قلب، سلامت چشم و حتی محافظت از بدن در برابر برخی از سرطان است. علاوه بر مواردی که ذکر شد ...
