خانه
افزایش تستوسترون با 6 روش ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید داروی ضد سرطان برای دو عارضه در کشور/انحصار آمریکا به پایان رسید
نارسایی های رشد کودکان کاربرد دارد. فتحی بیان داشت: تریپتورلین اولین دارویی است که برای درمان هورمونی بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (غیر متاستاتیک یا متاستاتیک) پروستات استفاده می شود؛ این دارو، تستوسترون را که باعث رشد سلول های سرطانی پروستات می شود سرکوب می کند. وی ادامه داد: این دارو (تریپتولین استات) به طور فزاینده ای برای درمان سرطان سینه در زنان مبتلا به بیماری های خفیف ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
فرنگی سرچشمه می گیرد که استرس اکسیداتیو را در ماکولا، بخشی کلیدی از چشم، کاهش می دهد. افزون بر این، بدن بتا کاروتن را به رتینول تبدیل می کند که یک ترکیب ضروری برای بینایی است. سلامت استخوان را بهبود می بخشد پوکی استخوان یک بیماری مزمن است که با افزایش شکنندگی و شکستگی استخوان مشخص می شود. پوکی استخوان به عنوان یکی از مهم ترین عوارض دوران پس از یائسگی شناخته می شود ...
این 7 عامل پنهان مانع کاهش وزن شما می شوند
وزن ما دارند، زیرا آن ها BMR یا نرخ متابولیک پایه را تنظیم می کنند. BMR فرد تعداد کالری است که روزانه و بدون فعالیت بدنی در بدن می سوزاند. عدم تعادل برخی هورمون ها مانند کورتیزول، تستوسترون، استروژن و پروژسترون اغلب منجر به کاهش BMR می شود. در این شرایط با وجودکالری کمی که در طول یک روز صرف می کنید، کاهش وزن تان شبیه صعود به قله اورست است. 4. کم کاری تیروئید تیروئید یک غده فوق ...
چه وقت واقعا پیر به حساب می آیید؟
اجتماعی گریزان هستند یا کنار گذاشته می شوند و تنها می مانند. عوامل بیولوژیک چند عامل بیولوژیک در کاهش توانمندی در سن سالمندی دخالت دارد. اول، اتوفاژی یا همان تخریب اجزای سلول. در اثر استرس اکسیداتیو التهاب عمومی مزمن در بدن انسان انجام می گیرد که تغییراتی را در ترکیب ماهیچه ها و هورمون ها و تخریب سلول های عصبی همراه دارد. نقش کم خوابی میتوکندری ها در این ...
خوراکی هایی که می توانند به پیشگیری از سرطان کمک کنند (قسمت چهارم)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این روز ها بسیاری از ما با واژه ناراحت کننده سرطان آشنایی داریم، اما کمتر فردی پیدا می شود که مایل به ابتلا به سرطان باشد. بیماری سنگینی که گرچه قابل درمان است، اما پیشگیری از آن نیز بسیار مهم است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، ورزش منظم، کاهش استرس و تغذیه مناسب، روش هایی قابل قبول برای پیشگیری از ابتلا به سرطان محسوب می شوند ...
گرده گل چیست؟ 5 خاصیت گرده گل که باید بشناسید
انسان به همراه می آورند. کبد چرب یکی از ساده ترین عوارض جانبی این نوشابه ها است. با این حال هنوز هستند جوانانی که از این نوشابه ها برای افزایش انرژی به دلیل توانایی ورزش کردن استفاده می کنند! یکی از ویژگی های گرده گل که باعث شده از آن به عنوان یک ماده مغذی و یک نوشابه انرژی زا طبیعی یاد شود، خاصیت انرژی بخشی آن به بدن است. گرده گل سرشار از پروتئین، ویتامین و املاح معدنی است. دقیقا هر ...
خاصیت دمنوش عناب و موارد مصرف آن
چای عناب باعث تولید سلولهای سفید خون ، خط اصلی دفاع برای بدن می شود. اثرات ضد التهابی گلودرد را نیز تسکین می دهد. • سلامت استخوان مقدار مناسبی از مواد معدنی در چای عناب وجود دارد ، یعنی آهن ، کلسیم و فسفر ، که می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. • عادت های خواب همانطور که گفته شد ، چای عناب می تواند ذهن را تسکین دهد ، که باعث می ...
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
... همان طور که استرس طولانی مدت با بسیاری از عوارض سلامتی همراه است ، مانند ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی ، بنابراین هرچه توانایی مدیریت استرس خود را داشته باشید ، سلامت کلی شما بهتر خواهد بود. برخی از روش های ثابت شده برای کاهش استرس عبارتند از: ورزش منظم. مطالعات نشان داده است که فعالیت بدنی می تواند باعث تقویت خلق و خو ، رفع تنش و کاهش علائم اضطراب و ...
تنظیم هورمون های زنانه با تغذیه
، افسردگی، محل زندگی، درآمد مالی، ویژگی های ژنتیکی، عدم ورزش و تحرک کافی، اشتغال در بعضی مشاغل، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف دارو همگی می تواند باعث برهم خوردن تنظیم هورمون های بدن زنان شود. هورمون ها نقش مهمی در فعل و انفعالات بدن و سلامتی و باروری آن ایفا می کنند و علاوه بر تغییرات جسمی در خلق و خوی زنان نیز موثر هستند. ترشح هورمون ها سبب علائمی چون درد پیش از قاعدگی PMS، ناباروری یا باروری ...
12 اثر شگفت انگیز خوردن تخم مرغ
.... اما دانشمندان طی تحقیقات بیشتری متوجه شده اند که انواع مختلفی وجود دارد حتی در کلسترول LDL، به ویژه مربوط به اندازه ذرات. تحقیقات نشان می دهد که ذرات بزرگتر کلسترول LDL خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را از ذرات LDL کوچکتر کمتر می کند. حتی اگر تخم مرغ باعث افزایش LDL کلسترول در برخی افراد شود، اندازه ذرات LDL موجود از کوچک به بزرگ می رود. 4. سوخت برای بدن غذا سوخت برای ...
7 راهکار طبیعی برای متعادل کردن هورمون های بدن
. همچنین بسیاری از فاکتور های دیگر وجود دارد که می توانند هورمون های شما را از بین ببرند. علاوه بر رژیم غذایی، استرس، روابط و سموم نیز می توانند باعث بروز مشکلات هورمونی شوند. تلاش برای حل یک باره این مشکل می تواند آسیب زننده باشد. بهترین ایده این است که به مرور مشکل را حل کنید. انتهای پیام/ ...
خوراکی هایی که به کاهش وزن زنان کمک می کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این یک واقعیت ساده است که رعایت یک رژیم غذایی پایدار و سرشار از غذا های کامل، سنگ بنای هر تلاش موفقیت آمیز در کاهش وزن است. اما برخی سبزیجات برای زنان بیشتر موثرند. محققان کشف کرده اند که مصرف منظم میوه ها و سبزیجات، با کاهش وزن طولانی مدت در طی یک دوره چهار ساله همراه است؛ بنابراین اگر می خواهید چربی بدن خود را ذوب کنید حتما میوه و ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
...> پروتئین به ساخت و ساز سلول ها کمک می کنند. پروتئین کارهای زیادی برای تولید، نگهداری و بازسازی بافت های بدن انجام می دهد. پروتئین های بلوک های سازنده در بدن برای موارد زیر هستند: استخوان ها عضلات غضروف پوست خون فولات اگر خانمی هستید که سن باروری را می گذرانید، این ویتامین از گروه B برای شما ضروری است. این ویتامین از بروز نقص لوله های عصبی، مانند ...
تحقیر افسردگی و ناکامی با حکمرانی خنده!
موثر است؟ اساساً خنده ماحصل تعادل روانی است و اگر فرد دارای تعادل روانی مثبت و سنجیده نباشد، خنده اش دارای اعتبار نیست و ممکن است از سر نادانی، تمسخر یا حتی اندوده زیاد باشد. بنابراین خنده واقعی در اثر کنش های طبیعی بدن رخ می دهد که در روان شناسی دارای جایگاه ویژه و قابل اعتنایی است و موجب کاهش هورمون های استرس زا(کورتیزول، آدرنالین، دوپامین و هورمون رشد) و افزایش هورمون هایی مانند ...
ریشه ی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
هورمون های استرس محرک هستند. این علائم با کمبود خواب نیز تشدید می شوند .محرومیت از خواب می تواند تاثیری منفی بر سیستم عصبی بدن داشته باشد و باعث شود بدن هورمون های استرس بیشتری تولید کند. سیستم عصبی که بیش از حد تحریک شده است می تواند باعث بروز مشکلات مربوط به سیستم عصبی و عوارضی شود که بر ماهیچه های بدن تاثیر می گذارند. لرزش, تکان و ارتعاش به دلیل کمبود خواب اتفاق می افتد ...
14 خواص شگفت انگیز شوید
و افزایش رشد استخوان های جنین در دوران بارداری کمک می کند مصرف شوید در دوران بارداری به دلیل فلاونوئید های موجود در آن باعث کاهش چربی خون و قند خون در زنان باردار می شود آهن موجود در شوید باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون و هموگلوبین خون شده و کم خونی در دوران بارداری را کاهش می دهد روی موجود در شوید به بهبود رشد جنین در دوران بارداری کمک می کند در طب ...
میوه های شفابخش فصل زمستان را بشناسید
جلوگیری از پیدایش سرطان اثر دارند و نیز بیوفلاوونوییدهایی دارد که از عملکرد هورمون هایی که باعث رشد غده (تومور) می شوند، جلوگیری می کنند.در ادامه خواص اعجاب آور گریپ فروت بیشتر آشنا شوید: تقویت سیستم ایمنی بدن از سنگ کلیه پیشگیری می کند چربی سوز طبیعی است باعث افزایش سوخت وساز بدن یا همان متابولیسم می شود از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت می کند در پیشگیری از سرطان ریه مؤثر است به پیشگیری از ...
چرا نباید شیر را بجوشانیم؟
ماه ماندگاری دارند. وی افزود: در روش پاستوریزاسیون، شیر تحت دمای کمتری نسبت به روش استرلیزاسیون قرار می گیرد ولی زمان آن طولانی تر است. یک استاندارد جهانی برای دما و زمان وجود دارد. استفاده از این روش باعث از بین رفتن کلیه میکروارگانیسم های بیماریزا می شود ولی برخی انواع میکروارگانیسم های غیربیماری زا در درون آن موجود است. به دلیل نوع روش نگهداری ونیز بسته بندی شفافی که دارد، این نوع ...
11+1 غذا سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود استخوان ها خواهد شد
پوسیده می شوند و تراکم و مواد معدنی خود را در طول زمان از دست می دهند . این بیماری علل مختلفی دارد و عوامل زیادی در بروز آن مؤثرند که به تغذیه مربوط نمی شوند، مانند؛ ورزش و هورمون ها . پوکی استخوان در زنان و به ویژه بعد از یائسگی شایع تر است. این بیماری، خطر شکستگی استخوان ها را به طور قابل توجهی افزایش می دهد که تأثیرات منفی بر روی کیفیت زندگی افراد دارد . در ادمه لیستی از غذاهای سرشار ...
روش هایی طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
در روز ماست به همراه مخلوطی از پروبیوتیک خورده بودند از آرامش بیشتری برخوردار بودند. تصاویر اسکن مغزی آن ها هم از بروز تغییرات مثبتی به لحاظ سیگنال دهی حکایت داشت. از قند طبیعی استفاده کنید از مصرف شیرین کننده ی مصنوعی آسپارتام خودداری کنید. آسپارتام سطح اسید آسپارتیک و نوعی اسید آمینه به نام فنی لالانین را در بدن بالا می برد، دو ماده ای که مانع از تولید هورمون های شادی بخش ...
7 عامل پنهانی که مانع کاهش وزنتان می شوند
ریختن تعادل هورمون هاست. هورمون ها تاثیری باورنکردنی بر وزن ما دارند، زیرا آن ها BMR یا نرخ متابولیک پایه را تنظیم می کنند. BMR فرد تعداد کالری است که روزانه و بدون فعالیت بدنی در بدن می سوزاند. عدم تعادل برخی هورمون ها مانند کورتیزول، تستوسترون، استروژن و پروژسترون اغلب منجر به کاهش BMR می شود. در این شرایط با وجودکالری کمی که در طول یک روز صرف می کنید، کاهش وزن تان شبیه صعود به قله اورست است. ...
توسعه بستر فضای مجازی دستاورد کروناست/استرس چگونه باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود؟
ورزش و سبک زندگی بر مدیریت استرس اشاره کرد و گفت: خیلی ها می پرسند حالا که باشگاه های ورزشی تعطیل شده و دسترسی به محیطی برای ورزش کردن نداریم چه باید بکنیم؟ در ابتدا باید اشاره کنم که ورزش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود اما اگر ندانیم چه ورزشی را در چه جایی انجام بدهیم ممکن است آثار مخربی به همراه داشته باشد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش هایی که با شدت متوسط هستند بیشترین اثربخشی را بر ...
چرا لاغر نمی شویم؟
... استرس زیادی دارید همیشه سالم خوردن و ورزش کردن کافی نیست. مراقبت از سلامت روان شما یک گام مهم در کاهش وزن سالم است. استرس بدن را در حالت مبارزه یا پرواز نگه می دارد و میزان هورمون های استرس، مانند کورتیزول را در خون افزایش می دهد. داشتن سطح بالای کورتیزول به صورت مزمن باعث افزایش احساس گرسنگی و هوس غذاهای ناسالم می شود. مراقبه، تمرین های تنفس عمیق و راه های دیگر را ...
توسعه فضای مجازی مهم ترین دستاورد کرونا
باید بکنیم؟ در ابتدا باید اشاره کنم که ورزش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود اما اگر ندانیم چه ورزشی را در چه جایی انجام بدهیم ممکن است آثار مخربی به همراه داشته باشد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش هایی که با شدت متوسط هستند بیشترین اثربخشی را بر تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. به عبارت دیگر ورزش هایی که ضربان قلب را بالاتر از 120 نبرد. استفاده از بارفیکس ، تمرینات سبک که با وزن بدن انجام می شود ...
تاثیر هورمون های تیروئید مادر بر سن بیولوژیکی نوزاد
درحالیکه تلومرها معمولاً با افزایش سن کوتاه می شوند، تلومرهای کوتاه در یک سن مشخص پیش بینی کننده ریسک بیماری و مرگ و میر هستند. قبلاً مشخص شده است که قرارگیری نوزاد در معرض هورمون های استرس مادر و همچنین بی ثباتی در طی رشد جنین منجر به تلومرهای کوتاه، یعنی پیری سلولی تسریع شده، می شود. در مطالعه جدید، محققان آزمایش خود را بر روی پرندگان انجام دادند. آنتون استیر ، سرپرست تیم تحقیق از ...
