سایر منابع:
سایر خبرها
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس، اضطراب و ...
نشانه های بیماری تیروئید!
وجود دارد؛ از دست دادن موهای ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید ارتباط دارد. قاعدگی بی نظم و مشکلات باروری: این ...
تغییراتی که بدن تان در فصل زمستان به آن دچار می شود
.... 1- جریان خون افزایش می یابد با سرمای هوا ،اتفاقات بسیاری در بدن و زیرپوست رخ میدهد. با کاهش دما در بیرون از منزل، بدن جریان خون را در پوست افزایش می دهد، رگ های خونی را باز می کند تا خون گرم را به قسمت هایی که سرد هستند برساند. 2- فشار خون نیز افزایش می یابد با کاهش دما، رگ های خونی باریک و تنگ می شوند که به نوبه خود موجب افزایش فشار خون می شود زیرا ...
خواص نوشیدنی ها
.... مقدار آب مورد نیاز بدن، بوسیله ی دمای بدن و کار کلیه ها برای دفع مواد زاید و میزان تعریق تعیین می شود. کلیه ها در هر شبانه روز حدود 180 لیتر مایع را فیلتر می کنند، اما آنچه از طریق ادرار دفع می شود فقط 1 تا 2 لیتر در شبانه روز است. پس از خواب شبانه اولین ادرار صبح، معمولا غلیظ و زرد رنگ است، اما پس از آن ادرار باید بی رنگ و بی بو باشد و این نشان دهنده کار طبیعی کلیه است. البته گاهی ...
فست فود خواب نوجوانان را مختل می کند
زیاد مواد قندی هم موجب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. در مصرف آنها افراط نکنید. کارشناس دفتر بهبود تغذیه، اظهار کرد: در حین خرید، به نشانگرهای رنگی تغذیه ای مواد غذایی توجه کنید؛ چرا که به ما می گویند در محصول مربوطه چقدر سدیم، نمک، قند و چربی وجود دارد. احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا بیش از دیگر افراد است، مراقب وزن خود باشید و حتی الامکان از بیرون غذا تهیه نکنید؛ سعی کنید در ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز پیازچه
کند که عبارتند از: – حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی بدن کمک می کند. – پیاز سبز یک نوع سبزی سرشار از کروم است که قند خون را تنظیم می کند. – خوردن پیاز سبز به کاهش التهاب و جلوگیری از عفونت کمک می کند. -کلسترول مضر خون را کاهش می دهد که این اتفاق سلامت قلب را حفظ می کند. – حاوی درصد بالایی از ویتامین B 1 است که برای محافظت در برابر تجمع چربی ها در بدن مفید است و موجب کاهش وزن می شود. – همچنین حاوی درصد زیادی کورستین است که باعث حفاظت بدن در برابر سرطان می شود. ...
چهار دلیل برای اضافه کردن خیار به رژیم غذایی/ایستاده غذا نخورید
میزان کلسترول بد خون است. مصرف منظم خیار در حفظ سطح سالم قند خون، فشار خون و کلسترول در بدن نقش دارد. تناسب اندام و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی می تواند تا حد قابل توجهی خطر ابتلاء به سندرم متابولیک را کاهش دهد. ثابت شده خوردن خیار تأثیر مهمی در مهار علائم خاص سندرم متابولیک دارد. خیار حاوی مقادیر زیادی ماده مغذی تلخ مزه کوکوربیتاسین است که یک ترکیب گیاهی طبیعی است که در کدو تنبل ...
چه اتفاقاتی در زمستان برای بدن می افتد؟
بالا رفتن قند خون هوای سرد باعث می شود بدن هورمون اضطراب بیشتری تولید کند، امری که موجب افزایش قند خون می شود. در بسیاری از افراد، با کاهش دمای هوا قند خون بالا می رود چون وقت هایی که هوا سرد است رغبت کمتری به بیرون رفتن و ورزش کردن داریم. از آنجایی که فعالیت بدنی باعث کاهش قند خون می شود، پزشکان توصیه می کنند زمستان ها در خانه ورزش کنید تا قند خون تان تحت کنترل بماند. 4- امکان ...
موارد منع مصرف ژلوفن
....وی افزود: همچنین افراد مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که مشکلات انعقادی دارند نیز باید از خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند. وی گفت: این دارو بر روی معده اثر می گذارد بنابراین اگر افرادی مبتلا به زخم معده باشند و یا کولیت داشته باشند نیز ژلوفن برایشان مضر است. وی متذکر شد: چون دفع این دارو از طریق کلیه و به صورت ادرار است مبتلایان به ناراحتی های خیلی شدید کلیه نیز نباید از ...
علت انواع دردهای بدن من و شما چیست ؟
تیروئید کم کار می تواند موجب حفظ مایعات شود. بیماری دیگر می تواند باعث حفظ مایعات شود شامل نارسایی قلب، سیروز جگر، سو تغذیه شدید، بیماری مزمن کلیه و سندرم نفروتیک ، نارسایی وریدی، و مشکلات لنفاوی می شود. داروها برخی داروها از قبیل استاتین و داروهای فشار خون ، عوارض جانبی دارند که باعث می شوند بدن درد، سفتی را احساس کند.علائم مصرف الکل و داروهای خاص از جمله کوکائین و مواد ...
چاقی، اثر واکسن کرونا را کاهش می دهد
مند به تغییر عادت های غذایی خود برای بهتر شدن هستید، باید هم اکنون غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید. با تحرک بیشتر و خوردن غذاهای سالم و مغذی تر، می توانید امروز عادت های مضر را خنثی کنید. فواید تغذیه سالم نه تنها شامل کاهش وزن ، بلکه شفافیت پوست، انرژی بیشتر، موهای درخشان، روحیه بهتر، خواب بهتر، ولع خوردن کمتر، تعادل هورمونی بهتر، سیستم ایمنی قوی تر، قند خون متعادل تر و بهبود سلامت مغز است و حتی می تواند موجب اثر بیشتر و بهتر واکسن کووید بر بدن شما شود. ...
پوستتان را با کمترین هزینه روشن کنید/کدو؛ سلطان سبزی ها
، تاکید کرد: مصرف روغن تخم کدو از انسداد عروق خونی جلوگیری می کند. لطفی با اشاره به اینکه کدو حلوایی خلط آور، ادرار آور و تب بر است، تاکید کرد: از کدو حلوایی می توان به عنوان کرم استفاده کرد، طوریکه آن را پخته و سپس جهت شفافیت پوست بر صورت ماساژ دهید. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف جوشانده گل کدو برای خلط سینه بسیار موثر است، افزود: استفاده از شیره کدو باعث رفع تشنگی افراد می شود. ...
زنان میانسال و یائسگی
قطعی مورد توجه قرار نمی گیرد. با گذشت زمان، سطح پایین استروژن روی سلامت استخوان و قلب و عروق و دیگر ارگان ها تأثیر می گذارد. به همین علت با نزدیک شدن به میان سالی، متخصصان زنان و پزشکان عمومی سطح کلسترول، قند خون و فشار خون شخص را به دقت بررسی و عادات سبک زندگی مثل ورزش و رژیم غذایی وی را کنترل می کنند. متغییرهای زیادی در یائسگی مانند:سابقه بهداشت شخصی و خانوادگی، ژنتیک و سن ...
موزی که میخورید ، موزه یا پلانتین ؟
.... این ماده به تنظیم فشار خون ، جلوگیری از پوکی استخوان و همچنین سلامت بدن کمک می کند. پلانتین با کنترل سطح گلوکز خون ، تنظیم انسولین و متابولیسم کربوهیدرات ، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و در درمان افسردگی ، بی خوابی و سردردهای میگرنی مفید است. افرادی که از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی برای دردهای مزمن و روماتیسم مفصلی استفاده می کنند، به شدت مستعد ابتلا به زخم معده ...
دانستنی هایی درباره ویتامین ب کمپلکس
وسیعی از مواد غذایی وجود دارند، معمولا درصورت رعایت رژیم غذایی مناسب از ابتلا به کمبودشان در امان خواهیم بود، اما برخی شرایط خاص می توانند نیاز بدن به این مغذی ها را افزایش دهند و برای همین عده ای از افراد در بازه هایی از زندگی به مصرف قرص های مکمل نیاز پیدا می کنند؛ زنان باردار و شیرده، سالخوردگان، مبتلایان به برخی بیماری های خاص، گیاه خوران و وِگان ها و مصرف کنندگان برخی داروهای خاص. چه ...
10 افسانه و حقیقت درباره ویتامین D
مطلوب حفظ کنید. بهتر است قبل از شروع حتما با پزشک خود مشورت کنید. علائمی که نشان دهنده نیاز بیشتر به ویتامین D است شامل شعف استخوان، نرمی و شکنندگی آنهاست. همچنین افراد مبتلا به چاقی، عمل بایپس معده، سن بالا، پوست تیره و کسانی که دسترسی به نور آفتاب ندارند، باید مورد بررسی قرار بگیرند. 8. حقیقت: ویتامین D کافی باعث بهبود سطح قند خون می شود درصورت تلاش برای مهار دیابت نوع دوم ...
خواص دارویی گیاه شنبلیله چیست؟
بیماری ها کمک می کند. در ادامه بعضی از خواص دارویی شنبلیله را بررسی می کنیم: شنبلیله و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نتایج بسیاری مطالعات نشان می دهد که مصرف شنبلیله به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک می کند و در نتیجه خطر ابتلا به تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. از آنجایی که گیاه شنبلیله سرشار از فیبر است، کلسترول موجود در سلول های خونی و شریان ها را تصفیه ...
خواص میوه نارنج، از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی
ایرانی گفته شده است که مصرف آب نارنج باعث کنترل فشار خون بالا می شود. اما در برخی از منابع انگلیسی زبان نیز نوشته شده است که نارنج فقط برای افراد مبتلا به فشارخون پایین مفید است و بهتر است کسانی که فشار خون بالا دارند نارنج مصرف نکنند، چون که باعث افزایش فشار خون آن ها می شود. دیابت و قند خون تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای بهار نارنج و میوه نارنج برای 4 ماه باعث کاهش سطح ...
فواید زیاد دارچین
مورد استفاده قرار می گیرند، تداخل پیدا کند. فواید دارچین کمک به تنظیم میزان قند خون و پیشگیری از مقاومت به انسولین آیا دارچین در کنترل قند خون موثر است؟ تعدادی از مطالعات نشان داده اند که دارچین، اثرات مفید و مثبتی بر میزان سطح قند خون و حساسیت به انسولین دارد، به این معنی که قادر است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، سندرم متابولیک و یا مقاومت به انسولین مفید باشد ...
خواص آب جعفری | خواص آب جعفری برای پوست و مو | خواص آب جعفری برای دیابت
به اندازه کافی شناخته نشده است. بهتر است از مقدار بیشتری از مواد غذایی معمولی حاوی جعفری استفاده نکنید. اختلالات خونریزی: آب جعفری ممکن است لخته شدن خون را کاهش دهد. در تئوری، مصرف آب جعفری ممکن است خطر خونریزی در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی را افزایش دهد. دیابت: آب جعفری ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. اگر دچار دیابت هستید و از جعفری استفاده می کنید، مراقب قند خون ...
کلاژن چیست و چه فوایدی دارد؟
فیبریلین می شود که به ساختار پوست و جوانسازی آن کمک می کنند. کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف و محافظت از مفاصل کمک می کند. با افزایش سن، میزان کلاژن در بدن کاهش می یابد و این خطر ابتلا به اختلالات مفصلی مانند آرتروز را افزایش می دهد. مصرف مکمل هایی مانند پودر کلاژن می تواند به بهبود علائم آرتروز و کاهش درد مفاصل کمک کند. مکمل های کلاژن در غضروف جمع شده و بافت ها را برای ساخت کلاژن ...
درمان های خانگی برای کاهش درد
نعناع فلفلی می تواند به دلیل خواص ضد درد، ضد التهاب و ضد اسپاسم از اسپاسم دردناک عضلانی جلوگیری کرده و سندرم روده تحریک پذیر را درمان کند.فلفل قرمز حاوی کپسایسین، یک ترکیب فعال است که می تواند احساس درد را از بین ببرد. برای تسکین ورم عضلات، برش های چیلی قرمز را روی غذا بپاشید، یا خمیر فلفل قرمز درست کنید و آن را روی مفاصل بزنید تا درد کاهش یابد.اگر به طور مداوم با درد مواجه هستید، سعی کنید گیاهان و ادویه های ضد التهاب ذکر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.همچنین می توانید با تغییر در سبک زندگی سالم، مانند ورزش منظم، یوگا و تمرینات ذهن آگاهی، به بدن خود کمک کنید تا درد را بسیار بهتر پردازش کند. ...
خواص و فواید نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی
جلوگیری از پیری زود رس، التیام علائم سرفه و سرما خوردگی ، کاهش درد،بهبود گردش خون و کمک به یبوست مفید است. با نوشیدن آب ولرم، مقدار کمی دمای بدن انسان افزایش می یابد که سطح سوخت و ساز بدن را شتاب می دهد. بسیاری از مردم نمی دادند که آب ولرم همانند یک معجون قوی برای پاک کردن بدن عمل می کند که سموم زیان بار را توسط تعریق و ادرار کردن از بین می برد. نوشیدن آب ولرم، همچنین به خصوص ...
خواص شگفت انگیز عسل سیاه برای سلامتی
...، مواد معدنی و آنتی اکسیدان و توانایی کاهش قند خون در حد طبیعی، برای بیماران دیابتی مفید است. 5- استقامت شما را افزایش می دهد خوردن عسل سیاه از تنبلی و کمبود تمرکز در محل کار محافظت می کند و فعالیت، تناسب اندام و نشاط شما را افزایش می دهد؛ بنابراین در صورتی که احساس کمبود انرژی کردید، به جای خوردن غذاها، نوشیدنی های انرژی زا و سایر مکمل های موجود در بازا، عسل سیاه بخورید ...
چکاپ کامل در منزل
، قند خون، سدیم، پتاسیم، غلظت خون و ... در لوله های جدا بررسی می شود. در نمونه گیری ادرار، ادرار جمع آوری شده در یک ظرف مخصوص به آزمایشگاه فرستاده شده و مواردی مانند مشکلات کلیوی، عفونت ادراری و... مورد بررسی قرار می گیرد. آزمایش در منزل به صورت پکیج هایی برای شما عزیزان در نظر گرفته شده است که هر کدام ویژه خانم ها، آقایان و سالمندان می باشد. این پکیج ها در چهار دسته کلی ...
شب یلدا هندوانه بخورید/لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی
...: 1- کمک به بیماری های قلبی: یک مطالعه در سال 2017 نشان داد مصرف انجیر باعث کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب در موش ها شده است. محققان می گویند به دلیل وجود پتاسیم، فنول ها و فلاونوئیدها در انجیر، مصرف این میوه می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2- تنظیم قند خون : شیرینی طبیعی انجیر باعث ثبات در سطح قند خون می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد ترکیب موادی همچون ...
عفونت کووید19 می تواند باعث افزایش قند خون شود
کورتون ها به خصوص دگزامتازون که در موارد شدید بیماری در بیمارستان یا آی سی یو مکرر استفاده می شود ، به شدت منجر به افزایش قند خون می شود. متخصص غدد اظهار کرد: بی اشتهایی تهوع و استفراغ که در بعضی موارد عفونت با کوید 19 وجود دارد و اسهال که در فرم گوارشی بیماری مکرر دیده شده است همچنین می تواند با از دست دادن آب بدن منجر به کم آبی یا "دهیدراتاسیون" شود. وی گفت: بعضی از انواع جدید ...
فواید و خواص شگفت انگیز پیاز
بدن انسان فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند. این مطالعه همچنین نشان داد که فلاونوئید های موجود در عصاره های پیاز به اندازه داروی شیمی درمانی کپسیتابین موثر هستند. اثر ضد سرطانی پیاز در مطالعات حیوانی و انسانی در بسیاری از کشور ها، پیاز یک درمان طبیعی برای انواع بیماری ها مانند برونشیت، سرماخوردگی، کولیک، فشار خون بالا، تب، زخم و ناتوانی جنسی در نظر گرفته می شود. استفاده ...
شیر شتر چه خواصی دارد
کازئین استفاده می شود. مصرف شیر یا دوغ شتر می تواند نقش مهمی در افزایش آنزیم های آنتی اکسیدان و بهبود علائم بیماری اوتیسم داشته باشد. 3- کمک به درمان بیماری سل شیر شتر ماده آنتی باکتریال و آنتی ویروس قوی است، که بدن را از باکتری سل پاک می کند. با مصرف منظم شیر شتر، علایمی نظیر سرفه، دفع خلط، تنگی نفس و درد قفسه سینه در بیماران مبتلا به سل، به شدت کاهش می یابد ...