سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین زنان جهان چه می خورند؟!
در ادامه با مواد غذایی ویژه ای آشنا می شویم که کلسترول خون را کاهش می دهند، گوارش را بهتر می کنند و نقش موثری در حفظ سلامت پوست و مو دارند. زرده تخم مرغ، منبع بسیار خوبی برای برخورداری از مواد غذایی ضروری اما کمیاب مانند کولین است؛ یعنی همان ماده ای که دریافت مستمر و مداومش، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. به علاوه، هر عدد تخم مرغ بزرگ حدود 27 درصد از نیاز روزانه بدن به آنتی ...
خواص یام بری | خواص ضد ویروسی یام بری | خواص یام بری برای لاغری
بیماری های معده استفاده می شود. به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند این میوه قرمز رنگ حاوی آنتوسیانین می باشد که موجب سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن می گردد. زمانی که تعدادی حیوان ازرژیم غذایی پر چرب مصرف می کنند و در همان حال از آنتیوسیانین تغذیه می شوند، 24 درصد کاهش وزن بیشتری از حیوانات دیگری که رژیم آن ها آنتوسیانین نداشت خواهند داشت. به افزایش ...
این میوه خوش رنگ و لعاب قندخونتان را کاهش می دهد
علاوه بر شیرینی دارای فیبر هستند که مانع از افزایش سریع قند خون می شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که دو بار در هفته از توت ها استفاده می کنند، 23 درصد کمتر از دیگران به بیماری هایی مانند پارکینسون مبتلا می شوند. محققان تاکید دارند مصرف میوه هایی مانند توت ها که سرشار از فلانوئید هستند می تواند خطر ابتلا به بیمار پارکینسون را تا 40 درصد کاهش دهد. از جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
برای کاهش اسید اوریک چه باید کرد؟
طور طبیعی توسط بدن تولید می شوند و همچنین در برخی مواد غذایی وجود دارند. پورین های حیوانی از گوشت و غذای دریایی به طور ویژه می توانند بر سطح اسید اوریک شما تاثیرگذار باشند. ب- مصرف ویتامین C بیشتر پژوهشگران دریافته اند که ویتامین C ممکن است به کاهش سطوح اسید اوریک کمک کند. طی مطالعه ای در سال 2008 که در نشریه Arthritis & Rheumatism منتشر شد، شرکت کنندگانی که به مدت دو ماه ...
آنچه سالمندان نباید بخورند
. سالمندان فقط باید گوشت های سردی را مصرف کنند که بتوانند به طور کامل آن ها را بپزند و در نتیجه گوشت هایی که بعد از خریداری شدن و فریز شدن، آماده خوردن هستند، نباید توسط آن ها استفاده شود. نمک بیش از اندازه برای سالمندان خطرناک است. به میزان نمک موجود در بسته های خوراکی توجه کنید و برای طعم دادن به غذا سعی کنید از گیاهان و ادویه جات کم ضرر استفاده کنید. سالمندان بالای 70 سال نباید ...
راه های پرپشت شدن مو در آقایان
.... موی خود را به ویژه زمانی که مرطوب است، جمع نکنید. از سشوار برای مدت زمان طولانی استفاده نکنید. از شانه هایی که دندانه های آن ها فاصله بیشتری از هم دارند، استفاده کنید تا مو کشیده نشود. برخی مدل های مو، مانند دم اسبی موجب ریزش مو می شوند. کمتر از رنگ مو و صاف کننده شیمیایی مو استفاده کنید برخی داروها که به درمان الگوی طاسی مردانه ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با خوردن ماست
می کنند. شیردهی نیز برای مادر مفید است و همچنین خطر ابتلا به سرطان پستان را در مادر کاهش می دهد. محققان دو مطالعه متاآنالیز را بررسی کردند که حاکی از وجود ارتباط بین مصرف لبنیات و سرطان پستان است و احتمال می رود با مصرف هر چه بیشتر محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر خطر ابتلا به سرطان پستان کاهش یابد. در یک بیانیه مطبوعاتی، دکتر راشل ریگبی، یکی از محققین مطالعه اظهار کرد: سلول ...
نشستن طولانی مدت چه آسیب هایی به بدن می زند؟
پوکی استخوان مبتلا شوند و به آرامی قادر به انجام کارهای اساسی زندگی روزمره مانند حمام یا استفاده از توالت نباشند. برای پیشگیری از پوکی استخوان فقط کافی است وقت خودتان را ساعت ها روی کاناپه نگذرانید. 12- افزایش خطر ابتلا به سرطان نداشتن فعالیت بدنی احتمال ابتلا به سرطان روده و ریه را افزایش می دهد و هر چه بیشتر بنشینید احتمال ابتلا بیش از پیش افزایش می یابد. ...
دستگاه لیزر پلاتینیوم
...، باید از کرم ضد آفتاب با 30-50 SPF استفاده نمایید. راهنمای انتخاب دستگاه لیزر مو انواع دستگاه لیزر مو لیزر کردن: در حالی که Soprano ICE Platinum سریعترین روش موجود را برای لیزر موهای زائد ارائه می دهد، مدت زمان انجام آن می تواند بسته به رنگ پوست، نوع مو و ناحیه تحت درمان در هر شخص متفاوت باشد. در صورت نیاز پوست تمیز می شود (مانند زیر بغل ...
آلودگی هوا و چگونگی تاثیر آن بر قلب و ریه
....دکتر قارونی اظهار داشت که در این روزها که کرونا عامل اصلی بسیاری از مرگ و میرها است، آلودگی هوا باعث تشدید ابتلا به این بیماری و موجب افزایش تعداد مرگ و میرها شده است.این متخصص قلب و عروق مطرح کرد که برخی از افراد تصور می کنند با زدن ماسک که جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا استفاده می شود می توانند از عوارض وجود آلودگی هوا در امان باشند که باید گفت متاسفانه طبق تحقیقات انجام شده زدن ماسک نمی تواند ...
تاثیر ماست در پیش گیری از ابتلا به سرطان
تعداد کشته شدگان اضافه ترشود. در این میان دانشمندان به دنبال پیدا کردن ارتباط غذا ها و سرطان هستند. نوع نقش آفرینی ماست مصرف روزانه ماست طبیعی که باکتری های مضر را با باکتری های مفید جایگزین می کند، می تواند راهی ساده و ارزان برای جلوگیری از بروز سرطان باشد. محققان می گویند یکی از دلایل بروز سرطان پستان می تواند التهاب ناشی از باکتری های مضر باشد. استفاده از لبنیات کم ...
فواید و مضرات مصرف رب انار را بشناسید
نصف جهان: رب انار به عنوان چاشنی در بعضی از غذاها مثل فسنجان، اکبر جوجه، شامی، کباب لرستانی و بعضی از آش ها مورد استفاده قرار می گیرد. این رب در اثر جوشاندن و غلیظ شدن آب انار به دست می آید و خاصیت بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. رب انار حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A ،گروه ویتامین B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، C، E است. ...
آشنایی با خواص آروگولا
...، رژیم های غذایی غنی از سبزیجات چلیپایی، سالادها و سبزیجات برگ سبز با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارند. علاوه بر این، در مطالعه ای دیگر منتشر شده است که مصرف رژیم غذایی حاوی سبزیجات چلیپایی می تواند تصلب شرایین را در زنان مسن کاهش دهد. تصلب شرایین یک بیماری شایع است که در آن پلاک ها در رگ ها جمع می شوند و خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را در فرد افزایش می دهد. ...
روش های مقابله با ریزش مو
تحریک کنند و موجب ریزش موها شوند. البته این مسئله در مورد بیگودی های خیلی سفت نیز صادق است. به موهای تان اجازه دهید رها باشند و بتوانند به طور آزادانه حرکت کنند. حواس تان باشد که استفاده طولانی مدت از گل سرهای بسیار محکم می تواند به پوست سر آسیب برساند و موجب ریزش دائمی موها شود. ریزش مو اگر بتوانید نوع ریزش موهای خود را تشخیص دهید راحت تر راه حل مناسب را پیدا می کنید ...
کبودی خارش دار؛ از دلایل تا درمان
افرادی که کبودی خارش دار بدون دلیلی مشخص برای بروز کبودی را تجربه می کنند، ممکن است به یک شرایط پوستی که موجب راش پوستی می شود، مبتلا باشند. کبودی زمانی شکل می گیرد که یک آسیب موجب صدمه دیدن سطح پوست نشده، اما رگ های خونی کوچک زیر سطح پوست دچار پارگی شده و خون به بافت مجاور نشت می کند. بیشتر کبودی ها بی نیاز از درمان پزشکی بهبود می یابند و تغییر رنگ کبودی و حتی خارش آن طی این روند عادی ...
تخم شنبلیله وخواص جادویی آن برای ما
نیتروزن مورد استفاده خود را تولید کند. شنبلیله گیاهی است علفی به ارتفاع 10 تا 50 سانتیمتر با گلهایی منفرد و به رنگ روشن که رنگ میوه های آن زرد تا قهوه ای است. این گیاه بومی ایران بوده و در بیشتر نواحی ایران از جمله آذربایجان، اصفهان، فارس، خراسان، سمنان و دامغان می روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته شده و مصرف می شود. اطلاعات تغذیه شنبلیله :(هر 100 گرم) - کالری 320 ...
آسپرین برای تسکین درد بهتر است یا تایلنول؟
کمک کند دوز معمول برای آسپرین یک یا دو قرص 325 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت است. در دادن آسپرین به کودکان یا نوجوانان برای تسکین تب یا درد باید احتیاط شود. اگرچه استفاده از آسپرین برای کودکانی که بیش از سه سال سن دارند، تایید شده است، اما کودکانی که روند بهبودی آبله مرغان را طی می کنند یا علائم شبه آنفلوآنزا دارند هرگز نباید آسپرین مصرف کنند زیرا خطر کم ابتلا به سندرم ری ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه میدانید؟
دانید؟ براساس گفته متخصصان استفاده مداوم و فراوان از تخمه آفتابگردان علاوه بر تمام خواصی که دارد، موجب افزایش وزن می شود. بر اساس نظر طب سنتی استفاده از تخمه خام آفتابگردان بهتر از تخمه بو داده آن است و یک میان وعده مناسب و پرکالری به حساب می آید. مصرف تخمه در شب توصیه نمی شود، زیرا بدن فرصت مناسب برای هضم آن نداشته و در نتیجه موجب افزایش وزن می شود. استفاده از این آجیل هنگامی که احساس ...
این افراد بیشتر از همه به ویتامین A نیاز دارند
ویتامین A در بدن می تواند ناشی از رژیم غذایی یا دلایلی که مانع جذب، ذخیره یا انتقال آن می شوند باشد. قرار گرفتن در برابر مواد شیمیایی سمی نیز موجب از بین رفتن این ویتامین در کبد است.کمبود ویتامین آ در بدنمی تواند منجر موارد زیر شود : شب کوری خطر ابتلا به عفونت ها، به ویژه در گلو، سینه و شکم هایپرکراتوز فولیکولار که منجر به پوست خشک می شود مشکلات باروری ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
2015 مشاهده کردند آنتی اکسیدان های موجود در حبوبات با سلول های سرطانی دستگاه گوارش مبارزه می کند. همچنین تحقیقات دانشمندان در سال 2017 نشان داد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که به صورت مداوم از حبوبات در رژیم غذایی خود استفاده می کنند به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. حبوبات دارای فیبر بالایی هستند و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن ها به افراد مبتلا به دیابت برای ...
علت ایجاد التهاب گوش در سالمندان
گسترش یافته و التهاب گوش را رقم بزند. تاثیرات مخرب سیگار می تواند سلامتی فرد را تا حد بسیار زیادی تحت الشعاع قرار دهد. این تاثیرات منفی به مرور بر گوش و التهابات آن نیز تاثیر گذاشته و در نهایت خطر ابتلا به التهاب گوش را در فرد افزایش می دهد. آنفولانزا یکی از بیماری هایی است که سیستم تنفسی و ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد. در صورتی که این بیماری موجب گسترش عفونت در بدن شود، می تواند به ...
4 عامل سرطان را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات نشان می دهند نشستن طولانی مدت و بی تحرکی، استفاده از رنگ موها، داروی کاهش وزن و مصرف آسپرین در سالمندان از جمله عواملی است که در افزایش احتمال بروز سرطان نقش دارند. سرطان بر اثر رشد کنترل نشده سلول ها شکل می گیرد. در این گزارش چهار مورد از عوامل ابتلا به سرطان که در سال 2020 میلادی شناسایی شدند، به اختصار معرفی می کنیم. 1 ...
آیا ویتامین های ضد سرطان را می شناسید؟
.... امگا 3: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین آ است که در میوه ها و ...
با ویتامین های ضد سرطان آشنا شوید
سلنیوم هستند. امگا 3: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین آ است که در میوه ...
10 نشانه بروز مشکل در بدن
. سندرم پای بی قرار به طور معمول بین زنان شیوع بیشتری دارد. دلیل بروز این شرایط نامشخص است، اما می تواند ژنتیکی یا نشانه ای از یک اختلال عملکرد در مغز باشد. افراد مبتلا به بیماری پارکینسون احتمال بیشتری دارد به سندرم پای بی قرار مبتلا شوند. همچنین، عوامل زیر می توانند احتمال ابتلا به سندرم پای بی قرار را افزایش دهند: - کمبود آهن - مصرف دارو مانند دارو هایی ضد روان پریشی، ضد ...
از ایبوپروفن و عوارض آن چه می دانید؟
استفاده بدون تجویز پزشک پیش از مصرف ، نحوه ی مصرف درج شده روی بسته ی دارو را به دقت مطالعه کنید یا با پزشک داروساز مشورت کنید. حداقل ده دقیقه بعد از مصرف این دارو دراز نکشید . اگر در زمان مصرف ایبوپروفن به معده درد دچار شدید ، این دارو را به همراه غذا ، شیر یا آنتی اسید مصرف کنید. برای کاهش خطر خونریزی معده یا ابتلا به سایر عوارض جانبی داروی ایبوپروفن ، این دارو را با کمترین دوز و ...
چرا دست به موهام میزنم درد می گیره ؟
تغییر مدل مو است. به طور مثال می توانید موها را از حالت سفت بستن خارج کنید. ( دم اسبی و یا بافت مو های سفت را باز کنید. ) اگر فردی به پسوریازیس پوست سر مبتلا باشد، گزینه های درمانی که در ادامه ذکر شده اند ممکن است مفید واقع شوند : استفاده از لوسیون های موضعی استفاده از شامپو های دارویی استفاده از نرم کننده های موی سر مصرف دارو های بیولوژیک برای درماتیت سبورئیک، درمان ...
دارویی که از قلب در برابر شیمی درمانی محافظت می کند
. بررسی ها نشان داده، داروهای ضد سرطان آنترا سایکلین و تراستوزوماب برای قلب سمی هستند. با این حال دانمشندان تأکید کردند، تحقیقات بیشتری برای رسیدن به تأیید یافته های جدید نیاز است. محقق این پژوهش می گوید: استاتین ها، داروهایی که برای کاهش کلسترول استفاده می شوند ممکن است به محافظت از قلب خانم هایی که در مراحل اولیه سرطان سینه و مشغول شیمی درمانی هستند، کمک کند . آنها دریافتند به طور متوسط ، مصرف استاتین در طی شیمی درمانی با کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی در حدود 54 درصد ارتباط دارد. یافته های کامل این مطالعه در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شده است. ...