سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری فوری با خوردن دارچین؟!
.... برای لاغر شدن لازم است تا میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل به عنوان چاشنی غذا نه تنها در این امر به شما کمک می کند بلکه سبب کاهش اشتها نیز می شود، اما گفتنی است افرادی که مشکل معده دارند بهتر است از مصرف این ادویه اجتناب کنند. این مشاورتغذیه گفت: افرادی که دیابت دارند مصرف دارچین به آن ها توصیه می شود، زیرا یکی از خواص دارچین ثابت نگه داشتن قند خون ...
6 علت شگفت آور سردرد و چگونگی حل آنها
سالم تری داشته باشید. به نظر می رسد خواب منظم مهم است. و بهداشت خواب خود را بهبود ببخشید: از کافئین، الکل یا تلویزیون قبل از خواب خودداری کنید و اتاق خواب خود را ساکت و تاریک کنید. 3. مصرف بیش از حد مسکن بوتون می گوید: حدود 25٪ از بیماران جدیدی که می بینم از سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو رنج می برند. اگر عادت داشته باشید که به طور مرتب مسکن استفاده کنید، این اتفاق می ...
خواص دارویی و تغذیه ای شگفت انگیز ماش
انرژی زنان باردار مناسب می باشد. آهن موجود در ماش باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و خطر ابتلا به کم خونی در دوران بارداری را کاهش می دهد. فیبر موجود در ماش با بهبود حرکات روده، خطر ابتلا به یبوست در زنان باردار را کاهش می دهد. 8٫ دیابت و قند خون مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش به کاهش قند خون کمک می کنند. مطالعات جدید نشان می دهد که ...
خواص اعجاز انگیز مصرف زرشک برای سلامت بدن
گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. ...
مصرف این مواد غذایی در زمستان ضروری است
تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کنند. سعی کنید به جای مصرف شیرینی جات و افزودن کالری بسیار زیاد، از مصرف این سبزیجات تازه و مفید برای تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید. چغندر چغندر از آن دسته سبزیجاتی است که سرشار از قند بوده و هر فنجان آن حاوی 50 کیلو کالری انرژی است. چغندر دارای رنگدانه گیاهی به نام بتاسیانین است که سلول های بدن را از هجوم سلول های سرطان زا حفظ می کند ...
باورهای نادرست درباره تخم مرغ/مصرف زیاد دانه سیب و بروز بیماری
.... تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف بلغور می تواند خطر ابتلاء به دیابت را تا 36 درصد کاهش دهد. 3- جو دو سر: تحقیقات حاکی از آن است که جو دو سر دارای سطح بالای فیبر است که می تواند سطح قند خون را کنترل کند. بر اساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، نصف فنجان جو دو سر پخته شده دارای 14 گرم کربوهیدرات، و 2.5 گرم فیبر است. 4- گندم سیاه: برخلاف نامش، این گیاه هیچ خویشاوندی با گندم ...
بهترین رژیم غذایی برای کم خونی
مشابه آهن دارند، همچنین بادام منبع خوبی از آهن است و به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم عالی هستند، اما از آنجا که کلسیم بالایی نیز دارند ممکن است سطح آهن شما را تا این حد افزایش ندهند. در پایان هیچ ماده غذایی به تنهایی کم خونی را درمان نمی کند، اما خوردن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از سبزی های تیره، برگ دار، آجیل و دانه ها، غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا و میوه ها و سبزی های غنی از ...
از خواص دارویی ماش چه میدانید؟
ابتلا به کم خونی در دوران بارداری را کاهش می دهد. فیبر موجود در ماش با بهبود حرکات روده، خطر ابتلا به یبوست در زنان باردار را کاهش می دهد. 8. دیابت و قند خون مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش به کاهش قند خون کمک می کنند. مطالعات جدید نشان می دهد که آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین موجود در ماش می توانند با بهبود عملکرد انسولین، سطح قند خون در ...
آشنایی با بهترین روشهای طب سنتی برای درمان "کبد چرب"
هست که فلز سنگین و رسوبات بدن را جذب و دفع می کند؛ کدو حلوایی، شلغم، لبو و انار و مصرف به قاعده آجیل ها از جمله مغز گردو، بادام، پسته و فندق تامین کننده امگا 3 و 6 و 9 بدن و تقویت کننده کبد و درمان کبد چرب هستند. دکتر عزیزخانی توصیه کرد: مصرف انواع سبزیجات به ویژه کاهو، هویج، کلم، توت قرمز و شاه توت، سیب ناشتا، کنگر فرنگی یا آرتیشو، سبزی جعفری، عناب دمکرده یا خشک یا رب عناب ، سرکه شیره ...
عجیب ترین خواص به
. همچنین این میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B3 و C است که مصرف آن می تواند درمان بسیاری از بیماری ها باشد. خواص درمانی میوه به علی اصل ممقانی بیان کرد: از میوه به برای درمان اسهال، کاهش ورم حاد روده ها، قطع خونریزی های رحمی و بواسیری، پیشگیری از سقط جنین، استفراغ، تقویت معده و بهبود زخم های دهان، لثه، گلو استفاده می شود. توصیه می شود افرادی که از رفلاکس معده رنج می ...
4 سبزی که به سلامت و جوان سازی کمک می کنند
نیز در آن موجود است. شیره چغندر سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. چغندر به جذب غذا و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت عمومی بدن و سلامت سلول های بدن کمک می کند. فلفل دلمه ای تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه ای می تواند از بروز بسیاری سرطان ها جلوگیری کند، زیرا این دو ماده مغذی جزو آنتی اکسیدان های ...
خواص باورنکردنی ترخون برای سلامتی که از آن بی اطلاعید
و اختلالات خواب باشد. تحقیقات بر روی موش ها نشان داد ترخون می تواند مانند یک آرام بخش عمل کرده و به داشتن الگوی خواب مناسب کمک کند. از دیگر خواص مصرف ترخون می توان به افزایش اشتها، تسکین دردهای مزمن مانند درد استخوان، خاصیت ضدباکتریایی، کاهش دهنده التهابات، و حفظ سلامت قلب اشاره کرد. / رویداد ایران ...
غلاتی که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند
است مصرف نان جو کامل در سه وعده صبحانه، ناهار و شام می تواند به میزان قابل توجهی باعث بهبود متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، کنترل اشتها، کاهش قند خون، و افزایش سطح انسولین شود. علائمی که خبر از درست کار نکردن تیروئید می دهند 6 راهکار ساده برای درمان اگزمای پوستی انتهای پیام/
خواص توت ها و مزیت های درمانی آن ها
کارکرد مناسب دستگاه گوارش بسیار لازم است. افرادی که به میزان کافی فیبر مصرف می کنند خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را در خود کاهش داده و یبوست نمی گیرند. یکی از خواص ویژه خانواده توت ها، مبارزه این میوه ها با عوامل سرطانی است. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف این میوه ها خطر ابتلا به سرطان های روده، سینه، کبد، پروستات، پانکراس، و ریه را کاهش می دهد. از دیگر خواص این میوه ها می توان به سلامت دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد عروق، و مقابله با عفونت های ادراری اشاره کرد. ...
گردوی هندی چه خواصی دارد؟
...: گردو هندی، با نام Nuez de la India شناخته می شود. نتایج قابل توجهی از گردو هند به پایان نمی رسد، شناخته شده است که برای ارائه مزایای متعدد، از جمله : گردو هندی، بسیار پرخاصیت، مفید و سرشار از ویتامین است. فواید مهم میوه ی گردو هندی: • برای قلب مفید است و کلسترول را نیز تنظیم می کند و باعث گردش بهتر خون در قلب می شود. • یکی از خواص ...
فواید و مضرات مصرف رب انار را بشناسید
مخصوصا سرطان ها (سرطان سینه و پروستات ) محافظت می کند. وی درباره سایر خواص این رب تصریح کرد: رب انار موجب تصفیه خون، تقویت کبد، کاهش و کنترل قند خون، تقویت قلب Heart و عروق، تقویت و جوانسازی پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، کاهش درد مفاصل، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ، درباره موارد منع مصرف عنوان کرد: برای افرادی که زخم معده، یبوست مزمن ...
خواص گشنیز |خواص گشنیز برای پوست | مضرات خوردن زیاد گشنیز
کنند گشنیز است. اگرچه خواص بسیاری برای آن گفته شده اما لازم است خانم ها در دوران بارداری از این گیاه پرهیز کنند. گشنیز از نظر طب سنتی، دارای طبع سرد و خشک است. #خواص_گشنیز • اشتها آور • ضد التهاب • باد شکن و هضم کننده • بهبود عملکرد کبد • درمان بیماری دیابت یا قند خون • کاهش کلسترول خون • تسکین دردهای مفصلی همچنین گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 ، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است ...
آشنایی با خواص باور نکردنی گل قاصدک
شامل آهن، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. ریشه قاصدک سرشار از کربوهیدرات انولین است، نوعی فیبر محلول که در گیاهان مختلفی موجود است و از رشد بدن پشتیبانی می کند و میزان باکتری های مفید در روده تان را تثبیت می کند. در بخش سلامت نمناک گفته ایم که ریشه قاصدک اغلب به صورت خشک و به طرز دم نوش مصرف میشود و همچنین می توان آن را به صورت عادی نیز مصرف کرد. قاصدک برای کمک به کنترل قند خون: ...
خواص خردل | خواص خردل برای پوست | خردل برای لاغری
مورد استفاده قرار گرفته اند. آنها همچنین به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با بی خوابی کمک می کنند. دانه های خردل در درمان مسائلی مانند اضطراب، اختلالات روانی، اثرات تنش و افسردگی، برونشیت، اختلالات جنسی، نشانه های یائسگی و بسیاری مشکلات دیگر مفید هستند. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص بارهنگ / بارهنگ و بارداری / طریقه مصرف دانه بارهنگ زمینه مصرف خردل زمینه مصرف گیاه ...
خواص بامیه | خواص بامیه برای دیابت | مضرات بامیه
خواص بامیه بامیه از آن دست خوراکی هایی است که خیلی از افراد ترجیح می دهند در مهمانی های خود از آن استفاده نکنند. چراکه بعضی ها به خصوص کودکان و جوانان از آن استقبال نمی کنند! در حالی که اگر بدانید این خوراکی کوچک چه تاثیراتی بر سلامت بدن، زیبایی پوست و مو می گذارد، مطمئنا آن را جزء برنامه غذایی هفتگی تان قرار خواهید داد! علاوه براین، بامیه که از آن به عنوان بمب خاصیت هم یاد ...
خواص باورنکردنی سماق برای سلامتی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میوه های این گیاه به صورت خوشه ای بوده و پس از کوبیده شدن به صورت چاشنی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه علاوه بر طعم دلپذیر، دارای خواص زیادی است. تحقیقات نشان داده است مصرف سماق می تواند به تنظیم قند خون به ویژه در افرادی که به بیماری هایی مانند دیابت مبتلا هستند کمک کند. قند خون بالا می تواند در کوتاه مدت منجر به علائمی همچون ...
خواص فیسالیس | خواص فیسالیس برای آسم | خواص فیسالیس برای پوست
نیز به شکل دم نوش مصرف می گردد. دم کرده آن برای درمان آسم مفید می باشد، این میوه برای بیماری های پوستی دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی کننده ای است. برگ های آن برای درمان مالاریا، هپاتیت، روماتیسم و ناراحتی کبدی مصرف می شود. خاصیت ضد سرطانی فیسالیس * از جمله ویژگی های این میوه تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد، خاصیت ضد سرطانی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد. خواص ...
خواص پپینو دلچه| خواص پپینو دلچه برای سرطان | خواص پپینو دلچه برای دیابت
.... این میوه واقعا برای کسانی که رویای از دست دادن وزن دارند، خوشحال کننده است زیرا به کنترل قند خون و میزان کلسترول کمک می کند. ترکیبی از آنتی اکسیدان ها در pepino به حفاظت از مولکول های DNA از فرآیند اکسیداسیون کمک می کند. به همین دلیل است که یک داروی موثر ضد سرطان است. مصرف روزانه 3-5 میوه برای بزرگسالان و 2-3 برای بچه ها است. این در پیشگیری و درمان بیماری ها کمک می کند. میوه پپینو ...
خواص عرق شوید
نظیر ایران و عراق این گیاه و تخم آن در طبخ انواع غذاها کاربرد داشته اند. مطالعات نشان داده اند که تأثیرگذاری عمده در برطرف کردن مشکل انگل روده را نیز می توان از جمله خواص عرق شوید به حساب آورد. دیگر فواید عرق شوید عبارتند از: کمک به بهبود کیفیت خواب و کنترل بی خوابی تقویت معده و کمک به هضم غذا بهبود اسهال بهبود سکسکه کمک به درمان اختلالات قاعدگی کمک به درمان اسهال خونی بهبود ...
نخود آب، غذایی با خواص شگفت انگیز
برخی عرب زبانان به آن لب لبی می گویند . این غذای مقوی، مغذی و لذیذ اغلب در سفره خانه های سنتی یا در کنار خیابان روی چرخ دستی پخته و عرضه می شود و مصرف آن به خصوص در روزهای سرد سال تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی به ویژه سرماخوردگی است و برای کسانی که بیماری های خودایمنی همچون ام اس دارند، بسیار توصیه می شود . با ورود غذاهای ...
قره قاط ضدعفونی کننده قوی دستگاه گوارش
.... میوه آن در ابتدا سبز روشن و در زمان رسیدن به رنگ آبی کبود تا سیاه رنگ در می آید. بعضی از انواع آن نیز دارای رنگ قرمز روشن تا کبود هستند. خواص دارویی سلامت دستگاه گوارش و درمان اسهال یکی از خواص دمنوش قره قاط پیشگیری و کمک به درمان اسهال است. به این منظور، 5 تا 10 گرم قره قاط خشک را در هاون چینی بکوبید و آن را در آب سرد حل کنید ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه میدانید؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ تخمه آفتابگردان در واقع میوه گل آفتابگردان است که به رنگ های سبز تیره، خاکستری یا سیاه یافت می شود. طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک می باشد. امروزه تخمه آفتابگردان را به صورت تخمه آفتابگردان خام در سالاد و تخمه آفتابگردان بو داده را به عنوان تنقلات استفاده می کنند. خواص تخمه آفتاب گردان تخمه آفتابگردان حاوی تعداد زیادی از انواع ویتامین ...
قاصدک پیغام آوری با خواص دارویی اعجاب انگیز
عصاره ی گیاه خبرچین برای بیماران مبتلا به دیابت و کسانی که سطح قند خون بالایی دارند، توصیه می شود. هشدارها مصرف گیاه خبربیار همراه با آنتی بیوتیک ها ممکن است اثر بخشی برخی از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. در صورت داشتن آلرژی به گیاه قاصدک، ممکن است باعث التهاب دهان یا پوست بدن افراد حساس شود. پایان پیام نویسنده : نگار شاه وار ...
خواص باور نکردنی چای سیاه که نمی دانستید
.... 4. سلامت روده را افزایش می دهد. 5. می تواند فشار خون را کنترل کند. 6. خطر دچار شدن به سکته را کاهش می دهد. 7. میزان قند خون را کاهش می دهد. (به شرطی که با قند های ساده مانند قند، شکر، نبات و انواع دیگر شیرینی ها مصرف نشود. شما می توانید خرما، توت خشک و دیگر قند های طبیعی را با قند های ساده و فرآوری شده جایگزین کنید) 8. می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. 9. باعث افزایش تمرکز می شود. 10. به راحتی می توان آن را تهیه کرد. ...
کبد خود را با 8 روش پاکسازی کنید
نصف جهان: کبد مسئول اصلی سم زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می افتد. نشانه هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید. کبد ما به صورت طبیعی هر روز پاکسازی می شود و خودش را ترمیم می کند. کبد مسئول ...