خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
16
سایر خبرها
5 دلیل پادرد پس از بیدار شدن از خواب
، پزشک شما ممکن است استفاده از کفش ها یا کفی های مخصوص را توصیه کند که ممکن است به کاهش فشار روی پاها و در نتیجه آن، میزان درد کمک کنند. کفش نامناسب به پا می کنید دلیا دیگر احساس درد هنگام صبح می تواند استفاده از کفش های نامناسب باشد. یک بررسی که در ژوییه 2018 در نشریه the Journal of Foot and Ankle Research منتشر شد، نشان داد که کفش نامناسب با پا درد و اختلالات پا مرتبط ...
فرق درد کمر با درد کلیه چیست؟
نصف جهان: از آنجایی که کلیه ها در پشت بدن و زیر قفس سینه قرار دارند، تشخیص اینکه دردی که در آن منطقه احساس می کنید از درد کمر یا درد کلیه ها ناشی شده دشوار است؛ اما علائمی وجود دارد که می تواند به تشخیص منبع درد کمک کند. محل، نوع و شدت درد از مواردی است که می توان براساس آن تشخیص داد که عامل درد شما چیست. چگونه درد کلیه را تشخیص دهیم؟ کلیه ها مواد زائد و سموم موجود در جریان ...
اسپوندیلیت آنکیلوزان چه نشانه هایی دارد؟
تواند مفاصل دیگر را نیز تحت تاثیر قرار دهد. علائم اصلی اسپوندیلیت آنکیلوزان شامل موارد زیر می شوند: درد در قسمت کمر، کفل ها، و نشیمنگاه که بروز آن می تواند چندین هفته یا ماه طول بکشد درد، تورم، قرمزی و گرما در انگشتان پا، پاشنه های پا، قوزک ها، زانوها، دنده ها، قسمت بالایی ستون فقرات، شانه ها و گردن سفتی هنگام بیدار شدن از خواب یا پس از مدتی استراحت ...
راه های ساده برای پاکسازی و سم زدایی کلیه ها
با این حال، کاهش کیفیت سبک زندگی باعث افزایش سطح کراتینین در کلیه ها شده و عملکرد آنها مختل می شود. در این حالت فیلتراسیون خون نیز کند می گردد و شما احساس خستگی مداوم و بیماری خواهید کرد. تورم در پاها به ویژه در اطراف مچ پا، خارش در سراسر بدن، ادرار مکرر، از دست دادن اشتها، استفراغ و سرگیجه، خواب رفتن دست و پا و ... از دیگر علائم اختلال در عملکرد کلیه ها هستند. با این حال گام های ساده ...
وقتی خود را آرام می کنید، چه اتفاقی در بدن می افتد
عضلات شل می شود: وقتی احساس خطر می کنید، عضلات بدن منقبض می شود، چه از ترس خرس جنگل باشد و چه از اتفاقات غیرمنتظره در محل کار. معمولاً هنگام آرام شدن، تنش عضلانی کاهش می یابد اما استرس طولانی مدت می تواند تقریباً و به طور مداوم منجر به تنش عضلانی شود. اگر به سختی آرام می شوید، از پزشک خود در مورد واکنش آرام سازی سوال کنید. بدن از حسگرها برای نشان دادن واکنش به عملکردها استفاده می کند و به ...
دلایل سردرد های پس از خواب
...: به نقل از روزنامه اکسپرس؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد می شوند؟ بیش از 100 نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه ...
خطرات جدی پوشیدن پاشنه بلند در بارداری
... دلایل زیادی وجود دارد که شما باید در طول بارداری به پاشنه پاهای خود کمی استراحت دهید زیرا در غیر این صورت ممکن است خطرات خاصی را برایتان به همراه داشته باشد. که در این قسمت از بخش بارداری و نوزاد به معرفی برخی از آن ها خواهیم پرداخت. وقتی به مدت طولانی کفش پاشنه بلند بپوشید، عضلات ساق پا منقبض می شوند. این امر منجر به گرفنگی عضلات شده که ممکن است دردوران بارداری تشدید هم شود. ...
درد مزمن و 12روش برای مدیریت آن
سر تا انگشتان پا می شود. بر تنفس خود تمرکز داشته و از درگیر کردن عضلاتی که با احساس درد در آنها مواجه هستید، پرهیز کنید. تفکر با آرامش: پنج دقیقه را به تصور یک صحنه آرامش بخش مانند یک روز آفتابی در طبیعت اختصاص دهید. فعالیت های آرامش بخش: زمانی را برای فعالیت های آرامش بخش مانند یک حمام گرم، مطالعه کتاب یا هنرهای دستی اختصاص دهید. دارو درمانی طیف گسترده ...
با این روش ها بوی بد پا و کفش را از بین ببرید
تنها بوی کفش را به طور موقت از بین برده و دلیل آن را از بین نمی برید. مهم ترین علت ایجاد بوی نا مطبوع در کفش عرق کردن پاها می باشد. عرق حاوی ترشحات مختلفی بوده و هنگامی که با مواد موجود روی پوست و درون کفش ترکیب می شود بوی نا مساعدی تولید می کند. پا های شما هم مانند زیر بغلتان عرق میکند، از این رو یک مام جدا، مخصوص پاهایتان بخرید و آن را هر روز صبح قبل از بیرون رفتن از خانه ...
داروهای ضد افسردگی به درد مزمن کمر کمک می کنند؟
نوآوران آنلاین - از داروهای ضد افسردگی معمولاً در سرتاسر دنیا برای درمان درد استفاده می شود. با این حال تحقیقات جدید دانشگاه سیدنی نشان می دهد که این داروها برای افرادی که از درد مزمن کمر و آرتروز رنج می برند کمکی به شما می کند و حتی ممکن است صدمه ای وارد کند . کمر درد و آرتروز زانو میلیون ها نفر را در سطح جهان تحت تأثیر قرار می دهد و از دلایل اصلی ناتوانی است. وقتی داروهای مسکن مانند ...
عادت هایی که به دهان و دندان ما آسیب می رسانند
دشوار می کند. به نظر می رسد که بهترین راه برای رفع این عادت رفتاری، تغییر سبک زندگی و کاهش استرس است، اما اگر خیلی دندان قروچه می کنید، بهتر است در هنگام خواب از محافظ دندان استفاده کنید. باز کردن چیز ها با دندان باز کردن درب بطری یا بسته بندی پلاستیکی سس های تک نفره با دندان ممکن است راحت باشد، اما این یکی از عادت هایی است که دندان شما را به سوی نابودی می کشاند. استفاده از ...
نشانه های کمتر شناخته شده ابتلا به اختلالات تیروئید
...، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی و همین موضوع باعث خسته ماندن او در طول روز شود. درد عضلانی و مفصل افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این درد را در دست ها و پاها تجربه کنند. تورم دست ها و ضعف و احساس ضعف در بازوها از علایم دیگر پرکاری تیروئید است. ...
30 دقیقه پیاده روی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید
به گزارش بهداشت نیوز، این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی: ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و ...
چرا نباید لپ تاپ را حین کار روی پا قرار داد؟/ عوارض جسمی و روحی قراردادن لپ تاپ روی پا چیست؟+ جزییات
سرطان پوست، تهاجمی تر است. از آنجا که افراد لپ تاپ را نزدیک به اندام های جنسی خود قرار می دهند، ممکن است موجب سرطان بیضه و تخمدان نیز شود. 3. باعث کمردرد و گردن درد می شود: مطالعه اخیر نشان داد که خم کردن بدن به سمت لپ تاپی که روی پا قرار داده شده است، می تواند باعث کمر درد و گردن درد شود. لپ تاپ را روی یک میز مناسب قرار دهید. هنگام استفاده از لپ تاپ یا مانیتور روی ...
فشار خون بالا این بیماری های خطرناک را به دنبال دارد!/بخوانید
های دست، پا، سر و شکم. در این شرایط ممکن است اغلب در هنگام پیاده روی یا بالا رفتن از پله ها احساس درد و گرفتگی در پاها داشته باشید. به علاوه زیاد احساس خستگی می کنید. این درد در زمان استراحت برطرف می شود و در زمان حرکت مجددا بروز می کند. بیماری عروق کرونر اگر درمان نشود، منجر به بروز مشکلات جدی مانند سکته مغزی، زخم معده و از دست دادن گردش خون در پاها می شود که قطع عضو را در پی خواهد داشت. ...
مزایای ورزش برای سالمندان
سالمندان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته پزشکان سالمندان باید حداقل روزی 8 ساعت بخوابند و این خواب باید از کیفیت لازم برخوردار باشد. بنابر این ورزش کمک می کند که خوب بخوابید.فعالیت منظم می تواند به شما کمک کند سریعتر و عمیق تر بخوابید و احساس انرژی و نشاط بیشتری هنگام بیدار شدن داشته باشید. افزایش اعتماد به نفس ورزش یک داروی ضد استرس است. اندورفین های تولید شده بر اثر ورزش ...
چرا سرما باعث درد مفاصل می شود؟
، تاندون ها، عضلات، مفصل ها و بافت های بدن احساس کنید؛ و در نتیجه احساس شما در فصل سرد و مرطوب تغییر پیدا می کند. این اثرات ممکن است باعث افزایش حساسیت در بدن تان شود؛ مخصوصا اگر یک زخم کهنه و یا جدید در بدن شما وجود داشته باشد. با مطالعات موجود در سال 2019 به این نتیجه رسیده اند که کاهش فشار بارومتریک که معمولاً در فصل زمستان اتفاق می افتد، می تواند درد و احساس نارضایتی را در بدن افزایش دهد ...
فیزیوتراپی برای درمان دررفتگی، دیسک بین مهره ای و آرتروز
نتوانید از بازو برای حمل اشیا استفاده کنید ، نتوانید دست خود را بلند کنید ، هنگام استراحت احساس درد شانه کنید یا در ناحیه مفصل شانه خود تورم یا کبودی دارید، بهتر است قرار ملاقاتی با یک فیزیوتراپیست را تنظیم کنید. آسیب های ورزشی اگر از آسیب مربوط به ورزش رنج می برید ، بهتر است که وضعیت خود را توسط یک فیزیوتراپیست ارزیابی کنید. فیزیوتراپیست ها در زمینه پیشگیری ، تشخیص و درمان آسیب ...
علائم نقرس چیست؟ آیا بیماری نقرس درمان قطعی دارد؟
، فشار خون بالا (فشار خون بالا) ، چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید بالا) و دیابت ارتباط دارد. به دلیل عوامل ژنتیکی ، نقرس در برخی از خانواده ها ایجاد می شود. نقرس به ندرت کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم نقرس چیست؟ تعدادی از علائم وجود دارد که می تواند در نتیجه نقرس تجربه شود و این علائم به میزان زیادی به وضعیت شما بستگی دارد و اگر شما با شعله ور شدن بیماری خود با یک ...
5علامت ویروس کرونا که بیشتر مهمان بدن هستند
ویروس کرونا گزارش می شود. در واقع این نشانه نیز یکی از علائمی است که حتی افرادی که علائم شدید ابتلا به عفونت را ندارند نیز می توانند آن را تجربه کنند. میالژی هنگامی که ویروس به بافت های سالم موجود در بدن حمله می کند و منجر به التهاب می شود، ایجاد می شود، همچنین می تواند منجر به درد و ضعف شود به همین دلیل تصور می شود کمردرد و دردهای مفصلی مرتبط با ویروس کرونا بسیار جدی هستند. ...
8 راهکار خانگی برای از بین بردن تورم لثه
برای رهایی از تورم لثه آشنا خواهید شد: زردچوبه زردچوبه حاوی درصد زیادی کورکومین است که یک ماده آنتی اکسیدان و ضد التهاب به شمار می رود و در کاهش درد موثر است. همچنین به درمان التهاب لثه مزمن و جلوگیری از عفونت کمک می کند. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق چای خوری زردچوبه، یک و نیم قاشق چای خوری روغن و همین میزان نمک را مخلوط کنید تا خمیری به دست ...
ارتباط مصرف گوشت و افزایش ریسک بیماری آسم در کودکان
مصرف گوشت شأن اندازه گیری شد. آنها دریافتند که مصرف بالاتر AGE با میزان قابل توجه بروز خس خس سینه مرتبط است. همچنین داده ها نشان داد کسانی که بیشترین میزان مصرف AGE را دارند میزان خس خس قبل از خواب و در هنگام ورزش بیشتر است. کودکانی که رژیم غذایی شأن دارای بالاترین میزان AGE بود، 18 درصد بیشتر از کودکان با میزان کمتر AGE دچار خس خس می شوند. ترکیب AGE در بیشتر گوشتهای غیردریایی، به ویژه پس از پخت در دمای بالا، مانند کباب کردن، زیاد پختن یا سرخ کردن یافت می شود. این ترکیب به گیرنده ای در ریه ها متصل می شود که موجب التهاب مجاری تنفسی می شود. ...
تأثیر بی خوابی بر سیستم ایمنی بدن | علل بی خوابی و درمان آن
به گزارش سلام نو به نقل از تبیان، اگر تا به حال یک شب تا صبح نخوابیده باشید خوب می دانید که روز بعد چه احساسی دارید، خسته، بی رمق، بداخلاق و آشفته. نداشتن 7 تا 9 ساعت خواب شبانه مفید علاوه بر سلامت جسمی، توانایی ذهنی را هم در معرض خطر قرار می دهد. از نظر علمی نداشتن خواب کافی با انواع مشکلات سلامتی، از دست دادن وزن و ضعف سیستم ایمنی بدن مرتبط است. علل کمبود خواب یا بی خوابی چیست؟ ...
مزایای فیزیوتراپی برای درمان سیاتیک، دیسک گردن و کمر
تنفسی شما پاک کند. دستکاری - اعمال نفوذ در حین دستکاری ، فیزیوتراپیست شما حرکت می کند و یا منطقه ای دقیق از بدن شما را فشار می دهد (به عنوان مثال کمر) تا شل شود. آن ها ممکن است از حرکات کوتاه و تیز استفاده کنند تا مفصل شما را از حد طبیعی حرکت خارج کنند. دستکاری یک روش ایمن است و می تواند به کاهش کمر درد و بهبود تحرک کمک کند ، اما مهم است که فیزیوتراپیست شما برای استفاده از این ...
نشانه هایی که می گوید کلسترولتان بالاست
به راحتی قابل تشخیص است. به گفته پزشکان، سطح کلسترول بالا می تواند 1- باعث درد در اندام ها شود. از آنجا که پلاک رگ های خونی را مسدود می کند ، جریان خون در بازوها و پاها مختل می شود. 2- یکی دیگر از علائم سوزن سوزن شدن دست و پا است. کلسترول جریان خون را ضخیم می کند ، گردش خون مختل می شود ، که باعث احساس سوزن سوزن شدن می شود. 3- درد قفسه سینه در سمت چپ نیز ...
سکسکه و گیجی هم از نشانه های کروناست
جدیدترین علائم کروناویروس مشخص شد. وزارت بهداشت اعلام کرد: علائم جدیدتر کروناویروس شامل سکسکه و گیجی است. همچنین رنگ پریدگی صورت و لب، سرخی بیش از اندازه لب، احساس بوی ناخوشایند، اختلالات شنوایی، اختلالات خواب، التهاب ملتحمه و قرمزی چشم، خشکی و راش های پوستی ضایعه پوستی نیز از جدیدترین علائم کروناویروس جدید محسوب می شوند در عین حال علائم شایع تر کووید 19 نیز شامل سردرد، خستگی، تب و لرز، تهوع، گلودرد، سرفه، اسهال، آبریزش بینی، درد عضلانی، کاهش وزن، کاهش حس بویایی و چشایی، تنگی نفس و دشواری تنفس، رنگ پریدگی انگشتان و درد قفسه سینه می شود. ...
