در روزهای آلودگی هوا، بدن را با 7 گزینه سالم سم زدایی کنید
سایر خبرها
6 خوراکی محبوب که به کبد آسیب می زند
پیشگیری و درمان کم خونی کمک شایانی می کند. لبو سرشار از مواد آنتی اکسیدان مفید است و مصرف آن برای پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) مفید است. مصرف لبو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. همچنین تسکین درد مفاصل و نقرس از دیگر خواص لبو پخته است. آب لبو پخته برای رفع التهاب مثانه و بیماری های پوست مفید است و فشار خون را تنظیم می کند ...
برخی خوراکی های مفید برای سلامتی
مصرف آب سم است ! بعد از مصرف شیر - در زمان افت فشار خون - بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین - در بین غذا خوردن حتی کم . تخم مرغ آب پز را حتما در وعده صبحانه میل کنید ! چربی خون را کاهش می دهد - کمک بزرگی به کاهش وزن می کند - سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود - بیماری های قلبی را کاهش می دهد - استرس و اضطراب را کم می کند - سرشار از امگا 3 است - عضله سازی می کند - خطر ابتلای ...
بابونه برای چه دردهایی مفید است؟
برای دفع سنگ کلیه و کمک به افزایش ادرار کسانی که سنگ کلیه دارند و مصرف زیاد آب برای آنها مضر است، می تواند بافت سنگ را نرم و مجاری ادرار را باز و سنگ را به سهولت دفع کند. استعمال موضعی روغن بابونه برای بافت پوستی، زیرپوستی، اسکلتی و مفاصلی که سفتی و درد دارند موجب بهبود و رفع خستگی مزمن و اسپاسم می شود. البته استفاده زیاده از حد بابونه، بدن را سست و برای افرادی که از بابونه برای رفع اسپاسم ...
5 ویتامین ضروری که در زمستان باید مصرف شود
می شود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین D : اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز دردهای ...
خواص عسل در درمان عفونت گلو!
انزال زودرس، بی اختیاری و تکرر ادرار، برونشیت و آسم، اسهال و حالت تهوع و استفراغ دارد. بد نیست بدانید فلسفه طب سنتی آیورودا دانستن علم زندگی و عمر طولانی با به کارگیری روش های طبیعی و مواد طبیعی است. به همین خاطر خواص درمانی عسل طبیعی برای در این طب سنتی بسیار مورد توجه است. 7- تنظیم کننده قند خون نوع طبیعی عسل یک درمان موثر برای تنظیم کردن قند خون است. حتی اگر این ماده شیرین ...
خطرناکترین بیماری های روز را با این روش ها درمان کنید
...: سالهای مدیدی است که آویشن به خاطر مزایایش برای مو شناخته شده است.روغن اسانس آویشن باعث رشد مو میشود و با مشکلات مختلف مو مبارزه میکند. 4.تحریک رشد مو با آویشن: مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک میکند.گردش خون کف سر را افزایش میدهد.مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید که باعث رشد مو و سالم تر شدن براقی موها میشود. ...
کلیه هایتان را با این خوراکی ها تقویت کنید
اندام هایی داخلی هستند و به آنها دسترسی مستقیم نداریم، اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند به پاکسازی آنها کمک کند. زردچوبه التهاب در بدن می تواند موجب بروز بیماری های مختلف شود که بیماری کلیوی نیز یکی از آنها محسوب می شود. برای پاکسازی کلیه ها و مبارزه با التهاب می توانید مصرف زردچوبه را مد نظر قرار دهید. زردچوبه از خواص ضد التهاب سود می برد و برای مقابله با بیماری کلیوی و سنگ ...
فواید پیاز خام؛ از بهبود سلامت جنسی تا سلامت قلب
. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کورستین در پیاز باعث افزایش محتوای سلنیوم می شود. سلنیوم یک ماده معدنی است که میزان آن در پیاز بیش از سایر مواد غذایی است. سلنیوم به کاهش التهاب کمک کرده و عملکرد ایمنی را تحریک می کند و از واکنش های ایمنی پیشگیری می کند. بیشتربخوانید: 6خاصیت پیاز 6. کاهش التهاب و مبارزه با عفونت ها فلاونوئید ها و ترکیباتی که عامل بو و مزه ی ...
پوستتان را با این ادویه خوش رنگ مثل ماه روشن کنید
...> این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد.همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات قلبی را به میزان زیادی کاهش دهید. 8.کمک به تسکین دردهای عضلات و سردرد با دارچین : دارچین به ...
مصرف زیاد قند و آسیب هایی که به بدن وارد می کند:
همین اثر را دارد. وقتی بدن فروکتوز را تجزیه می کند، ماده شیمیایی به نام پورین آزاد می شود که می تواند اسید اوریک را در خون جمع کند که به نوبه خود باعث ایجاد بلورهای سخت در شست پا، زانوها و سایر مفاصل می شود. 14٫ سنگ کلیه این اتفاق زمانی حادث می شود که مواد شیمیایی موجود در ادرار به بلورهای جامد تبدیل شوند. بدن ما برخی از سنگ های کلیه را بدون درد زیاد دفع می کند. برخی سنگ ها ...
با این گیاهان به جنگ التهاب بدن بروید
...، شیوه ی بدن برای مبارزه با عفونت ها و التیام بدن است؛ اما در برخی موارد، التهاب می تواند بیش از اندازه شده و طولانی تر از حد لازم شود. به این اتفاق التهاب مزمن می گویند و مطالعات نشان داده اند این التهاب با بسیاری از بیماری ها مرتبط است، از جمله دیابت و . به گزارش رکنا ، نقشی اساسی در سلامتی شما دارد. چیزی که می خورید، از جمله انواع گیاهان و ادویه، می توانند بر التهاب بدن اثر ...
در روزهای آلوده هوای تغذیه خود را داشته باشید
: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد . چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع ...
با این 3معجون طبیعی وزن کم کنید
آن اضافه کنید. نوشیدنی سیب، چغندر و هویج یکی از سالم ترین معجون هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن بدن مفید است. این ترکیب برای دفع سموم از بدن و جوان سازی آن یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود، همچنین این نوشیدنی غنی از مواد مغذی برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد بنابراین باعث می شود بیش از حد غذا نخورید. ...
ویتامین بدنتان را از این غذاها تامین کنید
بالایی نیز نیاسین است؛ به طور کلی یک عدد تخم مرغ برزگ می تواند هفت درصد از مقدار مورد نیاز بدن به صورت روزانه را تامین کند. چغندر از منابع نیاسین این منبع گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان است و پشتیبان خوبی برای سم زدایی در بدن به شمار می رود؛ به همین دلیل چغندر مناسب ترین غذاها برای کبد است و در هر صد گرم چغندر حدود 0.334 میلی گرم نیاسین وجود دارد. کرفس از ...
خیار و معجزاتی که در بدن به وجود می آورد
به گزارش روزپلاس، یکی از مواد مورد علاقه و جدا نشدنی از سالاد ها خیار یکی از غنی ترین میوه های آبرسان در دسترس است، همچنین این میوه دارای مواد مغذی زیادی است که از سلامتی شما حمایت و سموم بدن را دفع می کنند. از آنجا که افزودن خیار به رژیم غذایی شما گزینه بسیار آسانی است (به لطف طعم جالب و خوش طعمی آن)، تقریبا همه از مصرف آن در هر زمان از سال لذت می برند. در حالی که بسیاری از ما عادت ...
بهترین روش های خانگی برای تسکین عوارض اگزما
... عسل یک ماده طبیعی ضد باکتریایی و ضد التهاب طبیعی است و مردم قرن ها از آن برای التیام زخم استفاده می کنند. به طور کلی، عسل می تواند موجب بهبود زخم ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود؛ به این معنی که می تواند در مبارزه با عفونت ها به بدن کمک کند. نتیجه یک مطالعه نشان داده است که عسل برای درمان انواع بیماری های پوستی از جمله سوختگی و زخم مفید و دارای قابلیت ضد باکتریایی است. زمانی که عسل به ...
خواص زیتون سبز بیشتر است یا زیتون سیاه؟
...،مصرف می کنند را در رژیم غذایی شان گنجانده اند 3.5 برابر شانس لقاح موفق تری داشتند. بهبود سیستم ایمنی بدن: زیتون مواد مغذی ضروری و اسیدهای چرب بدن را تامین می کنند که با التهاب و آسیب مبارزه می کنند و به روش های مختلف سیستم ایمنی بدن را بهبود می دهد. بدن می تواند با ویروس ها و باکتری هایی که مضر هستند، مبارزه کند هنگامی که سیستم ایمنی بدن عملکرد خوبی دارد. مبارزه با بیماری ...
دمنوش های معجزه گر ،فصل سرما + فیلم
آن از عسل استفاده کنید. فلفل سیاه یک ادویه فوق العاده است که باعث بهبود گردش خون، سم زدایی از خون و کاهش التهاب در بدن می شود و در کنار لیموترش و خواص آن می تواند یک دم نوش مفید و کارساز در فصل زمستان باشد. دم نوش سیب برای تهیه این دم نوش به دو عدد سیب بزرگ، یک لیمو و مقداری زنجبیل احتیاج دارید. تمام این مواد را در آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه منتظر ...
مصرف نمک زیاد چه بلایی سر بدن ما می آورد؟
اند . بررسی انجام شده بر روی بیش از 268 هزار نفر عنوان کرد که افرادی که نمک بیشتری مصرف کردند، با خطر بیشتر سرطان معده مواجه شدند. یک مطالعه ی دیگر نشان داد که افرادی که نمک زیادتری مصرف کردند، نسبت به کسانی که نمک کمتری خوردند، دو برابر بیشتر در معرض سرطان معده قرار داشتند. متخصصان باور دارند خوردن مواد غذایی سرشار از نمک باعث ایجا زخم و التهاب در پوشش معده می شود که این موضوع افراد را ...
در روزهای آلودگی هوا، بدن را با 7 گزینه سالم سم زدایی کنید
زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است ...
معجون های گیاهی لاغرکننده
لاغری آرزوی بسیاری از افراد دارای اضافه وزن است که با ورزش و داشتن رژیم غذایی اصولی امکان پذیر است. برخی از مواد غذایی و معجون های خانگی باعث افزایش متابولیسم و هضم سریع غذای شما شده و در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش به لاغری و کاهش وزن سریع کمک می کنند. در این مطلب از تناسب اندام به معرفی چند معجون لاغری خانگی می پردازیم و شما را با روش تهیه بهترین معجون های لاغری برای چربی سوز ی بدن ...
پیشگیری از سرطان و مراقبت از پوست با مصرف برنج
. همانطور که می دانید کربوهیدرات ها برای متابولیزه شدن توسط بدن ضروری هستند و می توانند به انرژی تبدیل شوند. ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی متعدد باعث افزایش عملکرد و فعالیت متابولیکی تمامی اندام ها می شود و می تواند سطح انرژی را افزایش دهد. عاری از کلسترول است: مصرف برنج برای سلامتی شما عالی است، زیرا حاوی چربی های مضر، کلسترول و سدیم نیست. این ماده بخش خوبی ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
روماتیسم را کاهش می دهد. توت سیاه توت سیاه، علاوه بر خوش طعم بودن سرشار از آنتی اکسیدان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. نتایج بررسی های اخیر نشان داده، افزایش آنتی اکسیدان های بدن به کاهش درد روماتیسم و التهاب مفاصل مبتلایان به آرتریت روماتوئید کمک می کند. ماهی سالمون ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. یافته های دانشمندان انجمن مبارزه با ...
ساده ترین کارها برای تسکین علائم بلند مدت کرونای ملایم
بسیاری از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، چربی های مفید و مواد پروتئینی می توانند با کاهش التهاب در بدن، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، ارتقای سلامتی و رساندن انرژی مورد نیاز به بدن باعث بهبود روند ریکاوری شود. متخصصان می گویند 9 ماده غذایی مفید وجود دارد که می تواند باعث بهبود فرآیند ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونای خفیف شود. 1- سبزیجات با برگ های سبز سبزیجات دارای برگ های سبز ...
یبوست دارید؟ این غذاها را نخورید
مانند ماست و کفیر، حاوی پروبیوتیک ها (باکتریهای سالم روده که می توانند اجابت مزاج شما را منظم نگه دارند) هستند. یبوست با پدیده ای به نام غذای آماده مواد غذایی آماده (مانند کنسروها، خورش های آماده و غیره) می توانند باعث بروز یبوست شوند به خصوص به خاطر اینکه فاقد فیبرهای غذایی بوده و سرشار از کالری بیهوده هستند. در حالت کلی این مواد غذایی خیری برای بدن و سلامتی ندارند. چون سرشار ...
خواص شگفت انگیز سیاه دانه برای سلامتی بدن | درمان ریزش مو و بیماری های کبدی با سیاه دانه
...، گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنی می بخشد و همچنین است سیاه دانه. خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه موثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه: یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ ...
از خواص معجزه گر نوشیدن آب با معده خالی چه می دانید؟
نه تنها از سردرد جلوگیری می کند بلکه باعث بوی بد دهان و سایر مشکلات دندانی می شود. 7. متابولیسم را تسریع می کند فردی که رژیم دارد برای افزایش متابولیسم باید مقدار زیادی آب بنوشد. میزان متابولیسم با نوشیدن آب با معده خالی حدود 25 درصد افزایش می یابد. 8. پوست شما را بهبود می بخشد نوشیدن آب با معده خالی جریان خون را تنظیم می کند و کیفیت پوست را بهبود می ...