خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی
امیدوارکننده نشان داده است. این ترکیب به طور طبیعی در بدن وجود دارد و نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا می کند. یک بررسی شامل هشت مطالعه در سال 2020 نشان داد که استفاده از اس-آدنوزیل متیونین به تنهایی یا همراه با دارو های ضد افسردگی، به بهبود علائم این بیماری در افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده کمک کرده است. منیزیم منیزیم یکی ماده معدنی مهم است که به بهبود افسردگی کمک می ...
خوراکی های موثر بر کاهش افسردگی در دوران کرونا
با این حال، بعضی از خوراکی ها هستند که می توانند اثرات مثبتی بر کاهش افسردگی داشته باشند و از این رو مصرف آنها در دوران پاندمی کووید-19 توصیه می شود. اسیدهای چرب امگا-3 در گروه چربی های ضروری برای بدن قرار می گیرند و حتما باید به صورت روزانه از طریق رژیم غذایی وارد بدن شوند. مطالعات مختلفی نشان داده اند که امگا-3 می تواند به مقابله با افسردگی کمک کند. اگر می خواهید مقادیر مناسبی از ...
خوردن زعفران کرونا را درمان می کند؟
عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. جالب توجه است، همان مطالعه یکی از جدایی ناپذیرترین مزایای زعفران که خاصیت ضد سرطانی بودن آنست را نشان می دهد. با توجه به مزایای زعفران در تقویت سیستم ایمنی بدن، این گیاه اثرات زیادی در درمان یا پیشگیری از بیماری ها و ویروس های آینده می تواند داشته باشد. تحقیقات بسیاری در زمینه جنبه های داروئی گیاه زعفران انجام شده است. اگرچه مردم به زعفران به عنوان یک ...
برای تقویت حافظه چه غذایی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، این مقاله به بررسی شواهد علمی موجود در چندین مورد از بهترین غذاهای موثر بر عمکلرد مغز و تقویت حافظه می پردازد. ماهی روغنی ماهی های روغنی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می آیند. امگا 3 به ساخت غشاهای اطراف هر سلول در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند، بنابراین می توانند ساختار سلوله ای مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد افرادی که دارای مقادیر بالای امگا 3 هستند جریان خون را در مغز افزایش می دهند، همچنین محققان بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا ...
افسرگی حاد چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
ها هم ناشی از همین علت باشد: اختلال در تنظیم انتقال دهنده های عصبی سروتونین و نور اپی نفرین. در بیمارانی که درد را به عنوان یک علامت افسردگی تجربه می کنند, داروهای ضد افسردگی که از بازجذب این دو مولکول مهم در مغز تاثیر می گذارد بهترین انتخاب درمان خواهد بود. مشکلات دستگاه گوارش در افراد مبتلا به افسردگی: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است علائمی چون ناراحتی معده داشته ...
راههای درمان افسردگی پس از زایمان
تشدید این حالت نقش دارند بلکه اغلب ترکیبی از عوامل هورمونی، زیست محیطی، عاطفی و ژنتیکی هستند که تاثیر گذارند. همچنین اتفاقات ناگواری مانند مشکلات مالی، مرگ یا بیماری افراد نزدیک، نبود شبکه حمایتی قوی و سابقه بیماری افسردگی و بسیاری از موارد دیگر می توانند در بروز این اختلال تاثیر گذار باشند. در صورتی که به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده اید، حتما به این نکته توجه کنید که شما مقصر نیستید و ...
آیا بهبود یافتگان کرونا هم باید واکسن بزنند؟
محققان در جریان دو مطالعه مختلف دریافتند تزریق یک واحد واکسن کووید در افرادی که قبلا به این بیماری مبتلا شده و بهبود یافته اند، موجب افزایش قابل توجه میزان پادتن این ویروس در بدن آن ها می شود. به گزارش برنا ؛ بر اساس این تحقیقات حتی بیماران بهبودیافته کووید 19 نیز باید واکسن دریافت کنند، اما دریافت تنها یک واحد واکسن موجب افزایش سریع پادتن ها و نابودی گونه های مختلف ویروس کووید 19 در بدن ...
اختلالی به نام کلاستروفوبیا
و ترس از صدمه دیدن و بیمار شدن آز جمله علائمی است که در افراد مبتلا به تنگنا هراسی دیده می شود. راه کارهایی برای درمان امروزه روانپزشکان با بررسی علل این اختلال مناسب ترین راهکار درمانی را برای بیمار بر می گزینند. مشاوره و داروهای ضد اضطراب از جمله مهم ترین درمان هایی است که برای افراد مبتلا به کلاستروفوبیای شدید تجویز می شود. توصیه هایی برای کنترل و مقابله با ...
مزایای محصولات کتوژنیک بر روی مغز و قلب
مقاومت به انسولین اتفاق می افتد - که باعث عوارض اختلال هورمونی در زنان از جمله ناباروری ، به صورت وسیعی می شود و اکثر این افراد به دنبال درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری می گردند. یک مطالعه انسانی نشان داد که رژیم های کتوژنیک ، حتی در کوتاه مدت ، می توانند عملکرد حافظه را در افراد مسن بهبود بخشند.دکتر میهیل اظهار می دارد که مغز (و قلب) حداقل 25٪ با کارآیی بیشتر روی کتون نسبت به قند خون ...
رفع درد زانو و مفاصل
...: درد مفاصل می تواند بسیار آزار دهنده باشد و می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. درد مزمن مفاصل اغلب به دلیل پیری است. این بدان معنا نیست که او نمی تواند درمان یابد. ترک درد مفاصل می تواند استرس فوق العاده ای روی بدن ایجاد کند و باعث تغییر شکل غیرضروری بافت مفصل شود. درد مفاصل همچنین در اثر استفاده بیش از حد از مفاصل ، آرتروز ، کاهش تراکم استخوان و تروما ایجاد می شود. اگر هر روز احساس ...
مصرف امگا 3 چه نقشی در سلامت بدن افراد دارد؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، پژوهش های اخیر نشان داده است که بسیاری از افراد به ویژه زنان دچار کمبود امگا3 هستند. در بسیاری از موارد این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از بین برد. اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارد، اما به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. همچنین ...
چگونه از بروز زخم پای دیابتی جلوگیری کنیم؟
...، عسل نیز در بهبود زخم و از بین بردن میکروب ها موثر است. دکتر جهانبخش با اشاره به اقدامات دیگری برای کنترل و درمان زخم پای بیماران دیابتی افزود: رعایت بهداشت پا در این افراد بسیار مهم است، افراد باید هرشب با آب و نمک پای خود را بشویند و پس از آن برای جلوگیری از ترک پوست از روغن زیتون استفاده کنند. وی با بیان اینکه عفونت زخم های عصبی بر اثر فشار بر روی پا در نواحی مانند کف ...
علایم کرونا تا 9 ماه پس از بهبودی ادامه دارد
که بیش از 75 درصد از افراد مبتلا به کرونا ، علایم طولانی مدتی را تجربه می کنند که خستگی و ضعف شایع ترین آنها است. مک کلاخ گفت: اکنون یافته های این مطالعه نشان می دهد اگرچه کووید-19 می تواند در برخی افراد بیماری جدی ایجاد کند، اما همچنین ممکن است اثرات خفیف تر اما پایدارتری بر روی سایرین داشته باشد. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
چرت بعد از ظهر می تواند چابکی ذهنی شما را تقویت کند
: تحقیقات بیشتری نیاز است تا تعیین کند آیا در افراد مسن نیاز به خواب بیشتر است- از جمله چرت زدن بیشتر – نشانه ای است که بدن در تلاش برای جبران التهاب بیشتر مربوط به کاهش شناختی و زوال عقل است.آیا این تغییرات نورودژنراتیو (مانند زوال عقل) است که باعث اختلال در خواب / بیداری می شود، یا مشکل دیگری است؟ مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: healthline راهبردنامه ...
معرفی 11 گیاه دارویی و مکمل برای درمان افسردگی
بهبود علائم این بیماری در افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده کمک کرده است. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یک گیاه دارویی است که در کاهش علائم افسردگی امیدبخش نشان داده است. یک بررسی شامل 35 مطالعه در سال 2016 نشان داد که درمان با مخمر سنت جان به کاهش علائم در افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط کمک کرده است. با این وجود، این مکمل برای درمان افسردگی شدید چندان موثر نبوده ...
ماهی بخوریم به دلایلی که در ادامه می خوانید
علت اصلیِ اختلال بینایی و نابینایی است، در افرادی که بیشتر ماهی می خورند، بسیار کاهش می یابد. کمک به درمان صرع و تشنج تحقیقات نشان داده است امگا 3 موجود در ماهی سبب کاهش فرکانس تشنج بیماران مبتلا به صرع می شود. بیماران مبتلا به صرع می توانند در حملات تشنج با مصرف روزانه دوز کم امگا 3 روغن ماهی عوارض بیماری را کاهش دهند. کاهش فشار خون محققان آمریکایی دریافتند اسید ...
سمعک زوال عقل را تا 5 سال به تاخیر می اندازد
ارتباط میان استفاده از سمعک و ابتلا به زوال عقل را در افرادی که دچار اختلال خفیف شناختی هستند، بررسی می کند. اختلال خفیف شناختی یا MCI، به مشکلات مربوط به حافظه و تفکر اشاره دارد و در زندگی روزمره تداخل ایجاد نمی کند؛ این اختلال حدود 5 تا 20٪ از افراد بالای 65 سال را تحت تأثیر قرار می دهد. محققان می گویند: نتایج مطالعه ما به وضوح نشان می دهد که استفاده از سمعک به طور مستقل با کاهش خطر تشخیص ...
کرونای انگلیسی چه علائمی دارد؟
کادر درمان می شود. واقعیت این است که بعد از یک سال از شیوع کرونا پزشکان می دانند کرونا یک نسخه واحد ندارد و چند فاز مختلف دارد بنابراین نمی توانیم به بیمار بگوییم هر زمان وارد فازهای حاد شد مراجعه کند چون این کار عواقب بدی دارد.وی با اشاره به اینکه ویروس کرونا در هفته اول که وارد بدن افراد می شود فرصتی برای تکثیر دارد، گفت: در این فاز پزشک باید درمان ضد ویروس را شروع کند، اما بعد از 8 یا حتی 10 روز ...
نشانه های بیماری آنجلمن
تا 3 سالگی شروع می شود. سندرم آنجلمن نوعی بیماری عصبی نادر است که تقریباً در هر پانزده هزار تن، یک تن را مبتلا می کند. درصد ابتلا به بیماری سندرم آنجلمن در مردان و زنان به یک میزان است. عمر افراد مبتلا به سندرم، به اندازه یک فرد طبیعی و سالم است، اما این اختلال تا پایان عمر آنها درمان نخواهد شد. نشانه های سندرم آنجلمن - تأخیر در رشد از جمله خزیدن نداشتن کودک یا ...
اختلال مالش دوستی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> - جراحت مغزی راه های درمان اختلال مالش دوستی اشخاص با این وضعیت اغلب به دنبال درمان نیستند و بطور کلی اختلال خود را تشخیص نمی دهند. درمانهای شایع شامل روان درمانی و دارو درمانی است. درمانهای رفتاری اغلب برای کمک به شخص در کنترل و استفاده از ابزارهای قابل قبول برای مقابله آنها نسبت به مالیدن و لمس کردن دیگران استفاده می شود. 1. درمان شناختی رفتاری درمان ...
زعفران بینایی را دو برابر می کند؟
فعالیت های این آنزیم را در بیماران مبتلا به AMD بهبود بخشد. مطالب مرتبط: گروهی دیگر از محققان افراد را با کپسول های زعفران در دوز مشخص شده مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند بعد از یک ماه بهبود چشمگیری در بینایی آنها اتفاق افتاده است. به گفته ی این دانشمندان، زعفران می تواند به عنوان روشی برای پیشگیری از نابینایی در افراد سالمند به کار رفته و مصرف آن هم چنین می تواند به عنوان ...
استفاده از سمعک زوال عقل را به تأخیر می اندازد
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، مطالعه نشان می دهد، استفاده از سمعک می تواند بروز زوال عقل در افراد دارای مشکلات شنوایی را تا پنج سال به تأخیر بیندازد. متخصصان ایرلند شمالی 2 هزار و 114 سالمند با اختلال شنوایی را مورد مطالعه قرار دادند؛ آنها بررسی کردند که چه کسی پنج سال پس از تشخیص MCI به زوال عقل مبتلا شد؛ MCI ، اختلال شناختی خفیف، یک اختلال عصبی است که در افراد مسن رخ می دهد و شامل ...
دمنوش و گیاهان دارویی مناسب برای آرامش اعصاب
گل ساعتی یکی دیگر از گیاهان دارویی مفید برای آرامش اعصاب است که به درمان استرس، اضطراب، بی خوابی و نوسانات خلقی کمک می کند. چای سبز تحقیقات نشان داده که ال-تیانین موجود در چای سبز به آرامش اعصاب در افراد مبتلا به اضطراب شدید کمک می کند. نعناع نعناع حاوی مقادیر بالای منتول و لیمونن است که نقش مهمی در آرامش اعصاب دارند و یکی از بهترین گیاهان دارویی برای د ...
مد یریت تغذیه ای سینوزیت
مطالعه قرار گرفته اند و نشان د اد ه شد ه است که می توانند د ر افراد مبتلا به سینوزیت مفید واقع شوند . باکتری انتروکوکوس فکالیس می تواند تعد اد موارد عود مشکلات سینوسی و نیاز به د رمان با آنتی بیوتیک را کاهش د هد . برخی تحقیقات نشان د اد ه اند که باکتری تولید کنند ه اسید لاکتیک از جمله لاکتوباسیلوس اسید وفیلوس می تواند شد ت واکنش های آلرژیک سیستم ایمنی و د ر پی آن علایم سینوزیت را کاهش د هد . ...
معجزه ی خوراکی ها درکنترل و درمان کبد چرب
بر کنترل و درمان بیماری سیر سیر از جمله خوراکی هایی است که تأثیرات مثبتی بر کبد چرب دارد. پزشکان بر این باورند که با اضافه شدن این ماده به رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب ، مسلما این افراد روند درمان بهتری را طی خواهند کرد. زرد چوبه زرد چوبه به دلیل دارابودن پلی فنل ها تأثیر فوق العاده ای بر درمان کبد چرب دارد و می توان به صورت ویژه روی آن حساب باز کرد ...
ناباروری مردان و تاثیر ورزش بر عوامل کاهش دهنده این عارضه
. همچنین تا حدودی در کاهش استرس اکسیداتیو نیز نقش دارند. همچنین دویدن برای سلامتی و باروری بسیار مفید است. یک مطالعه اخیر نشان داده است که مردانی که پانزده ساعت یا بیشتر در هفته ورزش های شدید انجام می دهند، غلظت اسپرم بیشتری دارند و تعداد اسپرم آنها بالاتر است. بالا بردن وزنه های سنگین می تواند به فرد کمک کند تا غلظت اسپرم را بهبود بخشد، اما در صورت زیاده روی در انجام آن، می ...
آلرژی فصلی و 12 درمان طبیعی برای آن
تاثیر گذارو مهم هستند که مصرف اسپیرولینا برای بهبود علائمی شامل عطسه ، تخلیه بینی و خارش تایید شده است . اسپیرولینا 3.6 میلیارد سال پیش کشف شد که مردم آن را به عنوان یک گیاه سبز می دانستند و می توانستند آن را برای حفظ حیات خود در طول روز بخورند و با خوردن این گیاه سبز در طول روز متوجه شدند که فقط خوردن این گیاه بطور روزمره، می تواند بدن آنها را کاملا سالم نگه دارد . بعدها ...
