سایر منابع:
سایر خبرها
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
...، اگزما و بثورات را موثر است. 2. خواص ضد درد مرزنجوش: روغن مرزنجوش به طور موثر به کنترل سطح درد کمک می کند، که معمولاً با التهاب، تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. روغن مرزنجوش بسیار موثر است و نسبت به داروهایی که مزایای یکسان دارند، هیچ گونه عوارض جانبی منفی ندارد. 3. خواص ضد اسپاسم یا گرفتگی : گیاه مرزنجوش در درمان تقریبا تمام انواع اسپاسم ها و ...
سلامتی شما از یک بالش تأثیر می پذیرد
اندازه کافی بالا باشد، برای نگه داشتن گردن و ستون فقرات در یک خط مهم است و کسانی که روی پشت خود می خوابند، باید بالشی را انتخاب کنند که از منحنی طبیعی گردنشان پشتیبانی کند. 3. ممکن است سردرد داشته باشید: خوابیدن بر روی بالش اشتباه همچنین می تواند منجر به سردرد شود. اگر بالش از پشتیبانی مناسبی برخوردار نباشد، ممکن است گردن در هنگام خواب به همان وضعیت ناراحت کننده بماند. این می ...
برای جلوگیری از میگرن چه کنیم؟
و اکسیژن رساندن به بدن می تواند مفید باشد. هر یک از این روش ها (نوشیدن آب و ورزش کردن) هم ارزان و هم قابل دسترس است، فقط کافی است به آن ها توجه شود. نوشیدن آب کافی، از آنجایی که به اندام های مهم و حیاتی بدن مانند مغز آبرسانی می کند، بسیار ضروری است، زیرا مغز نخستین اندامی است که اگر بدن با کم آبی مواجه شود صدمه می بیند و منجر به بروز سردرد می شود. از طرفی با خوردن آب فراوان ...
19 نوع مختلف ماساژ که باید حتما بشناسید
، مانند روش دستکاری مفصل و ماهیچه، به همراه روش های فیزیوتراپی انجام می شود. 15. ماساژ بافت همبند این روش، با رفع تنش و گرفتگی در بافت همبند که مسئول اتصال اندام ها، ماهیچه ها، و اعصاب به یکدیگر است، به درمان بیماری ها کمک می کند. 16. ماساژ سنتی چینی در این روش، با استفاده از حرکات چرخشی نوک انگشتان فشار ملایمی بر برخی نقاط خاص طب فشاری بدن وارد می شود؛ غالبا ...
علت سردرد های روزانه و راه های درمان آن
.... انواع مختلفی از سردرد های مزمن وجود دارد که هر یک از آن ها علائم خاص خود را داشته و به درمان های مختلفی نیاز دارند. برای کنترل بهتر آنها، مهم است که درک بهتری از انواع سردرد های روزانه داشته باشیم. در اینجا سه نوع اصلی سردرد و نحوه درمان آن ها بیان شده است. 1. سردرد های تنشی مزمن سردرد های تنشی مزمن رایج ترین نوع از سردرد های روزانه است که افراد تجربه می کنند. این نوع ...
خوردن روغن بادام تلخ چه عوارضی دارد؟
ها ترجیح می دهند از بروز آن پیشگیری کنند تا اینکه بعد از بروز آن اقدام به درمان آن کنند. چندین دستورالعمل طبیعی وجود دارد که می تواند برای جلوگیری یا درمان ترک های پوستی در دوران بارداری استفاده شود، از جمله روغن بادام تلخ. برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ پوست با روغن بادام تلخ می تواند به شما کمک کند تا احتمال ایجاد ترک را کاهش دهید. این روغن خارش هایی که ممکن است با ترک ها همراه ...
راهکارهای موثر پرپشتی ابرو
ابرو در خانه ، این محصول را در ناحیه کوچکی از پوست، مانند بازویتان آزمایش کنید. روغن درخت چای به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای رشد و ضخیم کردن ابروها مورد استقبال قرار گرفته است. روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس شاید به دلیل اثرات آرام بخشی که دارد بیشتر بین مردم شناخته شده است. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، تصور بر این است که با ریزش مو نیز مقابله کند. ماساژ عصاره ...
درمان گلو درد با چند روش ساده خانگی
تورم گلو کمک کند. خوردن عسل : چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد سرفه دارد. سایر مایعات گرم مانند سوپ می تواند مفید باشد فقط مطمئن باشید که این نوشیدنی ها گرم هستند نه داغ. چون داغ بودن آنها ...
با اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا آشنا شوید !
مختلفی در بدن شوند که از آن به میتوان به تنش قلب، درد قفسه سینه و سبکی سر اشاره کرد. ممکن است حتی حس گرم شدن بدن را نیز تجربه کنید. سردرد سردرد ناشی از نگرانی های مداوم و استرس امری رایج هستند. کج خلقی نگرانی مداوم میتوانند شما را به فردی کج خلق بدل کند. مشکلات تنفسی اضطراب میتواند باعث تنفس سریع و کم عمق شود و در مواردی که فرد حمله ...
خاصیت های ممتاز دانه های کنجد
است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. * تقویت سلامت پوست محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند. ...
نکاتی مهم راجع به غلظت خون
. کاهش یا افزایش این سلول ها هریک مشکلات خاصی را برای بدن ایجاد می کند. نشانه تعداد کم گلبول های قرمز خستگی تنگی نفس سرگیجه ضعف یا سبکی سر افزایش ضربان قلب سردرد پوست رنگ پریده نشانه های زیادبودن تعداد گلبول های قرمز خستگی تنگی نفس درد مفصل حساسیت ناحیه کف دست یا کف پا ...
جوشانده اسطوخودوس
تحریریه زتدگی آنلاین – گروه آشپزی : یکی از بهترین تجویزهای طبیعی برای رفع سرماخوردگی جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعناع و آویشن به همراه کمی عسل است. که خاصیت ضد درد داشته و باعث تسکین سرفه های خشک می شود. نعناع برای رفع خستگی و ضعف بدنی بسیار مفید است. همچنین آویشن باعث افزایش ایمنی بدن می شود. روش تهیه: مقدار مساوی از گیاهان ذکر شده را در ظرف مناسبی ریخته و دو لیوان آب به آن ...
آشنایی با اسطوخودوس و خواص دمنوش آن
...، گل گاوزبان، سنبل الطیب، بهارنارنج و بابونه که در کاهش استرس و اضطراب مؤثر هستند حدود یک تا دو ساعت قبل از خواب شبانه است که هم سبب ایجاد احساس آرامش مغزی، فکری، ذهنی و عمومی شده و هم در درمان اختلال خواب و آرامش عمومی بدن می تواند مؤثر باشد. اسطوخودوس، از گیاهانی است که به صورت بخور نیز میتوان از آن استفاده کرد، استفاده از بخور اسطوخودوس در اتاق خواب علاوه بر ایجاد حس آرامش در افراد ...
چرا صبح ها دچار سر درد می شویم؟/ با این درد چه باید کرد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمد علی اکبریان نیا در پاسخ به این سوال که اصلی ترین دلایل سردرد های صبحگاهی چییست؟، گفت: بسیاری از سردرد ها دارای خصوصیات منحصر به فردی هستند که یکی از آن ها زمان سردرد است؛ زمان، مکان، شدت و انتشار درد، عوامل تشدید کننده و عوامل تخفیف دهنده سردرد ها به این امر کمک می کنند که نوع سردرد را تشخیص دهیم و متوجه شویم کدام سردرد اهمیت بیشتری دارد و خطرناک است. ...
فواید شگفت انگیز به پشت خوابیدن
روی سینوس ها بردارد و به تراز شدن ستون فقرات - با گذاشتنِ یک بالش زیر زانوها و آزاد کردن فشاری که روی ستون فقرات وجود دارد - کمک کند. قرار دادن دو بالش زیر سر می تواند تنفس فرد را راحت تر کند، اما خوابیدن به پشت به کسانی که از درد در ناحیه گودی کمر رنج می برند یا دچار وقفسه تنفسی ( آپنه خواب) هستند، توصیه نمی شود. بهبود سردرد کالفاس می گوید خوابیدن روی پشت به ...
21 فایده اثبات شده ماساژ صورت و بدن
و کاهش آسیب به نوزاد هنگام زایمان می شود نتایج یک بررسی سامانمند نشان دادند، ماساژ واژینال در آخرین ماه بارداری توانست از طریق کاهش احتمال درد و آسیب به نوزاد، افزایش انعطاف پذیری، و کاهش مقاومت ماهیچه ای و بافت نرم به شکل موثری به آماده سازی 2497 زن برای زایمان کمک کند. با وجود این، ماساژ فقط برای زنانی موثر بود که پیش تر دارای زایمان طبیعی بودند. 11. ماساژ به درمان درد ...
ترفندهای جالب ساخت عطر در خانه
شیعه نیوز : شاید به نظرتان ساختن عطری که به سلیقه خودتان باشد در منزل کار خیلی سختی باشد، مثلا برای کادو دادن به یک دوست عزیز میتوانید خودتان در خانه برای او عطر بسازید و از اینکه دست ساز خودتان است به خودتان ببالید. عطری که در خانه درست میکنید با استفاده از گل ها و میوه های خوشبو تهیه میشود که انتخاب آن ها به سلیقه شما بستگی دارد. باید با انواع نوتز ها یا همان بوی عطر آشنا باشید تا بتوانید ترکیبی برای خود انتخاب کنید، یادتان ...
درمان میگرن و دندان درد تنها با فشار یک نقطه از بدن
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، برخی دردهای شایع مانند دندان درد و میگرن سراغ هر فردی می آید که اغلب از مسکن استفاده می کنند اما در طب فشاری تنها با فشار یک نقطه می توان این دردها را تسکین بخشید. طب فشاری و سوزنی از روش های درمانی است که پیشینه آن به طب باستان چین (TCM) باز می گردد. بر اساس طب چینی، 12 کانال اصلی در بدن وجود دارد که هر کانل به چند ارگان ارتباط دارد و به حفظ ...
چرا هیچوقت نباید با موی خیس خوابید !
.... سردرد درجه حرارت بدن در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله، میتواند سردرد شدید ایجاد کند. متخصصان در سایت پزشکان ایران اظهار نظر میکنند: وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمیتواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد به وجود می آید. موهای شکننده و ایجاد موخور موها خیلی زود شکننده میشود و به آنها آسیب وارد میشود و در ...
چرا باید به پشت بخوابیم؟
سینوس ها بردارد و به تراز شدن ستون فقرات - با گذاشتنِ یک بالش زیر زانو ها و آزاد کردن فشاری که روی ستون فقرات وجود دارد - کمک کند. قرار دادن دو بالش زیر سر می تواند تنفس فرد را راحت تر کند، اما خوابیدن به پشت به کسانی که از درد در ناحیه گودی کمر رنج می برند یا دچار وقفسه تنفسی ( آپنه خواب) هستند، توصیه نمی شود. بهبود سردرد کالفاس می گوید خوابیدن روی پشت به بهبود ...
ساخت بهترین مرطوب کننده لب با آسان ترین دستور تهیه
شیعه نیوز : بسیاری از افراد دائما لب های خشک و ترک خورده دارند و همیشه دنبال محصولات مرطوب کننده برای لب هایشان هستند ، اما باز هم احساس نرمی مورد نظر را روی لب های شان نمی کنند. ما به شما توصیه می کنیم که دیگر از ترکیبات غیر طبیعی برای نرم شدن لب هایتان استفاده نکنید و بهترین مرطوب کننده های طبیعی لب را در خانه بسازید. بهترین مرطوب کننده های طبیعی لب 1. مرطوب کننده لب خانگی موم زنبور عسل : موم زنبور عسل، یک ماده مرطوب کننده است ،که برای لب های خشک ...
5 نوشیدنی مفید برای درمان میگرن
افزودن لیمو افزایش یابد. 5 - شیر بادام شیر بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به میگرن و قرار گرفتن مداوم در معرض حملات میگرنی می شود. این نوع شیر حاوی مواد معدنی برابر با اثر آسپرین است که معمولاً برای تسکین میگرن استفاده می شود. البته خوردن چند عدد بادام خام هم در درمان میگرن موثر است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت به نقل از همشهری آنلاین، انتخاب اکثر ما برای رفع عطش نوشیدن آب سرد است، اما مزیت های سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجهید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختخواب رفتن می تواند ...
ماسک حجم دهنده موی خانگی با مواد کاملا طبیعی و گیاهی
مواد معدنی است و به برطرف کردن روغن اضافی پوست سر، شوره سر و درمان موهای ضعیف و شکننده کمک می کند. اضافه کردن مقداری روغن اسطوخودوس به آن نیز باعث نرمی و درخشندگی آن خواهد شد. مواد لازم : 2 الی 4 قاشق غذاخوری گزنه خشک شده 1 فنجان آب مقطر 3 الی 5 قطره روغن اسانس اسطوخودوس طرز تهیه و استفاده : گزنه را به آب مقطر اضافه کرده و بر روی شعله گاز ...
دلایل از بین نرفتن چاقی شکمی
70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای آن ها بیشتر از کسانی است که در طول شب 7 یا 8 ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا هشت ساعت خواب را برای یک نفر در طول شب ضروری اعلام کرده است. اندامتان گلابی شکل است اگر شما مایل به کم کردن وزن در ناحیه شکمتان هستید و مدل اندام شما طوری است که ...
برای سلامت استخوان هایتان این "میوه "را بخورید
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری های پوستی، سرطان و کم خونی است. روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و زخم ها مفید خواهد بود. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده ...
این عادت های معمولی به چشم آسیب می زند
چشم منجر شود. هر 20 دقیقه یک بار به چشم ها استراحت دهید. 2. استفاده از لنزهای تماسی در هنگام خواب: هنگامی که در هنگام خواب لنز دارید، این کار خطر رشد عفونت چشم را افزایش خواهد داد و منجر به آسیب دائمی میشود. بنابراین، به یاد داشته باشید که قبل از رفتن به رختخواب، آن ها را بیرون ببرید و مطمئن شوید که دست هایتان در حین انجام این کار تمیز هستند. 3. خواندن در راه و حین ...
راز قرار دادن پیاز داخل جوراب توسط ژاپنی ها
نیز توصیه شده است. معجزه درمانی پیاز برای درمان سلولیت پا تصاویر منتشره از نتایج درمانی این روش جالب به وضوح نشان می دهد که استفاده از خاصیت درمانی پیاز علاوه بر سم زدایی بدن در زمینه درمان مشکلات پوستی کف پا نیز موثر بوده است. گفتنی است که این روش یکی از روش های درمانی فوق العاده طب چینی برای سم زدایی و نابودی میکروب های بدن است. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک ...
نور درمانی چیست؟
اشاره کرد. • نور درمانی برای اختلالات روانی تحقیقات نشان داده است نور درمانی بر روی مواد شیمایی مغز که با خواب و خلق و خو در ارتباط هستند موثر است و ممکن است در برخی موارد برای درمان افسردگی استفاده شود. برای این روش از جعبه های نور با نوعی خاص از روشنایی مصنوعی که به شبکه چشم نفوذ می کند استفاده می شود. با پیشرفت تکنولوژی و استفاده از لامپ های LED برای ساخت این جعبه ها باعث ...