غذاهایی که باعث یبوست می شوند

4 مکمل ضروری که افراد بالای 50 سال باید مصرف کنند

با شروع روند پیری در افراد، مصرف مکمل های غذایی بسیار ضروری است. افراد کهنسال به دلیل کاهش توان جذب ویتامین ها و مواد معدنی، نسبت به جوانان به توجه بیشتری در داشتن رژیم غذایی غنی نیازمند هستند. ویتامین ها و مواد معدنی نقش انکارناپذیری در تضمین سلامتی بدن دارند. متخصصان می گویند افراد بالای 50 سال باید توجه ویژه ای به مصرف مکمل های غذایی حاوی ویتامین های D، B12 و مواد معدنی شامل آهن و ...

علل ابتلا به سرطان ریه؛ ازنوشیدن آب آلوده تا گاز رادون

تواند باعث بروز این سرطان شوند. برای مثال، گرد و خاک حاوی آزبست (پشم شیشه) یا سیلیکا و مواد شیمیایی مانند کادیوم، نیکل و برلیوم در ابتلا به سرطان ریه تاثیر گذار است. تحقیقات نشان داده است حتی مصرف آب حاوی مواد شیمیایی سمی مانند آرسنیک می تواند فرد را در خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دهد. متخصصان می گویند خطر ابتلا به سرطان ریه با کهولت سن افزایش می یابد. با این حال، افرادی که ...

مخاط مصنوعی با قابلیت آنتی میکروبیال ساخته شد

به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران به نقل از نیواطلس ، مخاط نقشی کلیدی در بدن انسان دارد. اکنون گروهی از محققان دانشگاه MIT نسخه ای از مخاط مصنوعی ابداع کرده اند و نشان داده اند که خاصیت آنتی میکروبیال تأثیرگذاری دارد که حتی از نمونه واقعی بیشتر است. مخاط روی سطوحی از بدن را می پوشاند که با دنیای خارجی در تماس است مانند بینی، دهان، گلو و مسیر گوارشی. این ماده بافت های حساس را مرطوب نگه ...

علائم ابتلا به سرطان روده

ژله ای دارد که به راحتی قابل تشخیص است. این مخاط در طول دستگاه گوارش برای سهولت در روند حرکت مواد غذایی ترشح می شود و در روده بزرگ دوباره جذب می شود. در صورتی که شاهد حجم بالایی از مخاط در مدفوع خود هستید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. تغییر در اجابت مزاج تغییر در سبک اجابت مزاج بدان معناست که فرد بیشتر یا کمتر از حد معمول برای دفع مدفوع به توالت رجوع می کند. این ...

خوراکی های عامل اصلی یبوست را بشناسید

یک روز بدون اجابت مزاج ناراحت کننده و دردناک است. اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه داشته باشد باعث می شود با دست و پنجه نرم کنید، یبوست به عنوان حرکات روده ای سخت و خشک یا دفع کمتر از 3 بار در هفته تعریف می شود. به گزارش رکنا ، وظیفه اصلی روده/ روده بزرگ جذب آب از مواد غذایی باقیمانده حین عبور از سیستم گوارش است سپس مدفوع ایجاد می کند. عضلات روده بزرگ در نهایت مواد زائد را از طریق ...

قولنج همراه با این علائم نگران کننده است

قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی می گویند که علائم و علل گوناگونی دارد . در این بیماری به علت های مختلف راه فضولات تنگ و بسته می شود و مدفوع به سختی و با درد عبور می کند و فرد دچار درد در اطراف ناف ، استفراغ ، قرقر شکم ، یبوست و عدم اجابت مزاج و عدم دفع گازو .... می شود . در این بخش از سلامت شما را با علل ، علائم و درمان قولنج شکم در طب سنتی آشنا خواهیم کرد. 2٫ وجود غده درون ...

با حذف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن می افتد؟

، نخودفرنگی، عدس، آجیل، دانه ها و سویا استفاده کنید. 4٫ اجابت مزاج بیشتر مصرف کم گوشت و دریافت فیبر بیشتر از غلات سبوس دار، میوه های خام و سبزیجات به معنی اجابت مزاج بیشتر است. فیبر با فرستادن آب به روده بزرگ، دفع مدفوع را آسان تر می کند و موجب می شود تا مدفوع نرم تر شود. 5٫ کاهش خطر دیابت محققان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را با احتمال ابتلاء بیشتر به ...

خواص شیر انجیر برای سلامت گوارش

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ از نظر طب سنتی باید در فصل بهار راه را برای خروج مواد زائد هموار کرد و یکی از راه های دفع مواد زائد، دفع از طریق مدفوع است. یبوست موجب تجمع مواد دفعی در بدن شده و مشکلات زیادی برای آن به وجود می آورد. بنابراین اگر تغذیه ی خوبی ندارید، باید سعی کنید رژیم غذایی خود را بهتر کرده و غذاهایی مصرف کنید که به گوارشتان کمک می کنند. انجیر، یکی از غذاهایی است که ...

سرطانِ در حال رشد را بشناسیم

کنید شامل درد هنگام دفع، مدفوع بسیار تیره یا بسیار روشن، یبوست یا اسهال و یا دفع موکوس یا بلغم می باشد. اگر هرگونه تردید یا نگرانی نسبت به علائم گفته شده دارید به پزشک مراجعه نمایید. تغییرات در دفع ادرار مثانه نیز مانند روده ها باید عملکرد نرمال داشته باشد و نسبتاً منظم کار کند. تغییرات در قدرت جریان ادرار، رنگ ادرار، بوی ادرار، وجود ترشحات کدر یا موم مانند در ادرار و به ویژه خون ...

از کنار دردهای شکمی کودکان به سادگی نگذرید

سیب را با پوست بخورند، در غذا از آلو خشک استفاده کنند، کیوی، هلو، مرکبات، حبوبات، انجیر و آلو استفاده کنند، چرا که این میوه ها نسبت به حجمشان فیبر بیشتری دارند. وی در ادامه با بیان اینکه اگر کودک زیر 6 ماه حداقل هفته ای یکبار دفع معمولی و نرم داشته باشد نرمال است، خاطرنشان کرد: اما اگر بیشتر از یک هفته شود و قوام مدفوع سفت باشد با توجه به اینکه کودک فقط شیر می خورد باید علل پاتولوژیک ...

نوشیدن آب وتنظیم متابولیسم بدن

افراد می شود و نوشیدن مقدار مناسب آن می تواند از انواع سردرد ها پیشگیری کند، چرا که درصد زیادی از مغز توسط آب تشکیل شده است و دهیدراته شدن بدن باعث خشکی مغز و در نهایت سر درد می شود همچنین مصرف کافی آب باعث کارکرد بهتر سیستم لنفاوی بدن و افزایش سطح سیستم ایمنی می شود. اولیایی با اشاره به اینکه یکی از کارکرد های آب، دفع سموم از بدن است، بیان کرد: هرچه میزان نوشیدن آب بیشتر شود، مواد سمی ...

مشکلات گوارشی از علائم بیماری کروناست

شماری باعث اختلال در روند کارکرد بدن شود که مهمترین آن اختلال در کارکرد دستگاه گوارشی است. دستگاه عریض و طویل گوارش انسان از دهان تا انتهای روده بزرگ را تشکیل می دهد و خود شامل اندام ها و بافت های مختلفی است. ویروس کرونا با تحت تاثیر قرار دادن هر کدام از این اندام ها و بافت ها می تواند باعث ایجاد عوارض و علائم در بیماران شود. محققان می گویند غالباً مشکلات گوارشی پیش از سایر علائم ...

اگر انسان آپاندیس نداشت، چه می شد؟

) یعنی ابتدای روده بزرگ خارج می شود. بنا به گزارش مؤسسه ملی سلامت، کمی بیش از یک نفر در هر 20 نفر، دچار آپاندیسیت یعنی التهاب بالقوه کشنده ی آپاندیس می شود. حدس چارلز داروین این بود که آپاندیس ارگان بازمانده ی اجدادی است که از برگ گیاهان تغذیه می کردند و احتمالا به آن ها در هضم غذا کمک می کرد. همان طور که این اجداد در جهتی تکامل پیدا کردند که بر رژیم غذایی مبتنی بر میوه متکی باشند که هضم ...

انواع نفس بدبو و علل آن ها ؛ می تواند خبر از بیماری شما بدهد

... بوی مدفوع ممکن است به انسداد روده اشاره کند. بوی پنیر از دهان بررسی علت های اصلی انواع بوی بد دهان 12 نوع " تنفس بدبو " ناشی از بیماری در بدن شما وجود دارد: تنفس بدبو لوزه ای تنفس بدبو سینوسی تنفس بدبو ریوی تنفس بدبو روده ای تنفس بدبو متابولیکی تنفس بدبو دیابتی تنفس بدبو دارویی ...

رفع لکه های پوستی با مصرف "یاسمن سفید"

اظهار کرد : یاسمن سفید برای دفع کرم روده مفید است و دم کرده آن برای فلج، لقوه، خواب رفتن اعضا و درد مفاصل اثربخش است. وی افزود: ریشه یاسمن سفید به صورت جوشانده برای درمان بیماری های قارچی پوست اثربخش است و برای تهیه دم کرده آن، از 1 تا 2 گرم گل در یک لیوان آب جوش استفاده می شود. مهندس پویان تاکید کرد: مصرف بیش از حد یاسمن سفید مضر بوده و باعث تشنج می شود ...

این سرطان ها در مردان رایج تر است

های هایپرپلاستیک بعید است، پولیپ های آدنوماتوز می توانند از مرحله پیش سرطانی به تومر سرطانی پیشرفت کنند و این پروسه ممکن است حتی بیشتر از 10 یا 20 سال هم طول بکشد. ممکن است که با برداشتن پولیپی که باعث گسترش سرطان شده است، بتوان سرطان را متوقف کرد. تست ها و آزمایش هایی مانند کونولوسکوپی هم ممکن است سرطان های اولیه در روده بزرگ را شناسایی کنند که می توان قبل از رشد و تکثیر آن را برداشت ...

طرز تهیه رب ازگیل

به گزارش دلگرم ، ازگیل میوه ای سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن و ... می باشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند سنگ کلیه ، فشارخون، التهاب های روده ای و ... کاربرد دارد. میوه ازگیل بسیار سخت و اسیدی است و تا زمانیکه خوب رسیده نشود قابل خوردن نیست. خواص دارویی ازگیل از روزگاران بسیار دور مورد توجه بوده. بقراط ازگیل را برای مبتلایان به ترشی معده و ...

آشنایی با انواع دردهای شکمی و دلایل بروز آنها !

به درد های ناحیه شکمی، درد نواحی دور ناف هم می گویند. این درد ها می توانند خود را به صورت گرفتگی و موضعی نشان دهند. عوامل متعددی مانند بیماری کیسه صفرا، آپاندیس، زخم معده، یبوست، سرطان و... می توانند باعث ایجاد درد در ناحیه شکمی شوند. علاوه بر موارد گفته شده عفونت، التهاب و انسداد روده و همچنین یبوست و اسهال نیز می تواند باعث دل درد شود. درد در کدام قسمت شکم است؟ مهم ترین ...

7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید

سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن ...

7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!

را تا حد زیادی کاهش دهد. نواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن ...

حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است

... جلوگیری از خونریزی داخلی: این ویتامین به کاهش ریسک خونریزی کبد، هپاتیت و جذب ضعیف مواد مغذی یا تاثیرات بلند مدت مصرف آنتی بیوتیک ها و آسپرین کمک کند. برخی مشکلات روده ای نیز به علت کمبود این ویتامین مانند انسداد، ورم روده بزرگ و مشکلات کولون رخ می دهد. کاهش درد دوران قاعدگی: ویتامین کا از تنظیم هورمون هایی که به تنظیم روند قاعدگی می پردازند، اطمینان حاصل می ...

روده ما میزان خِرَد و تنهایی ما را پیش بینی می کند!

روده در ارتباط است. این تحقیق 87 شرکت کننده از 28 تا 97 ساله را مورد ارزیابی قرار داد که گزارش های خودآزمایی راجع به تنهایی، خرد، عطوفت، حمایت اجتماعی و تعامل اجتماعی را گزارش کردند. محققان همچنین میکروبیوتای روده شرکت کنندگان را از طریق نمونه های مدفوع آنها تجزیه و تحلیل کردند. اگرچه مکانیزم هایی که ممکن است تنهایی، شفقت یا عطوفت و خرد را با تنوع میکروبی روده مرتبط کند، هنوز ...

بلعیدن آدامس چه بر سر بدنمان می آورد؟

آیا آدامس بلعیده شده ساعت ها، روزها یا حتی هفته ها در معده شما زندگی می کند؟ آیا این شیرینی جویدنی باعث مسدود شدن روده شما می شود؟ آیا مانند کف کفش، به دیواره های معده شما می چسبد؟ و در نهایت آیا به بدن شما آسیب می رساند؟ ادامه مطلب را بخوانید تا از آنچه بلعیدن آدامس های جویدنی بر سر اعضای داخلی بدنتان می آورد، آگاه شوید: 1. بدنتان برای تجزیه آدامس بلعیده شده تلاش می کند خیلی از ...

تاثیر سرعت راه رفتن در خطر ابتلا به نوع شدید کووید 19

الکل می تواند باعث کم آبی بدن و علائم خماری شود. ضمن این که الکل می تواند واکنش های آلرژیک ناشی از تزریق واکسن را تسریع کند. هشدار به جوان ها برای غربالگری به موقع سرطان روده بزرگ متخصصان می گویند تعداد جوانان مبتلا به سرطان روده بزرگ، در سنین زیر 50 سال همچنان در حال افزایش است. به گزارش مدیکال اکسپرس، بیماری همه گیر کووید 19 بر تشخیص و درمان سرطان تأثیر زیادی ...

پیشگیری از یبوست با رژیم غذایی مناسب

می شود یعنی حالتی ایجاد می شود که مایع کافی در مدفوع وجود ندارد. تحرک نداشتن نیز باعث تشدید یبوست می شود. عادت های بد روده به تأخیر انداختن عمل دفع می تواند آغازگر دوره بیماری باشد و عوارضی را بوجود آورد. این متخصص تغذیه افزود: مصرف برخی از دارو ها که برای درمان بیماری های دیگر استفاده می شود مانند آنتی اسید های حاوی هیدرواکسید آلومینیوم، ضد افسردگی ها و یا مکمل های آهن، کلسیم و ... ...

چند ترکیب گیاهی عالی برای بواسیر

اسفرزه مکملی است که به افزایش فیبر دریافتی شما کمک می کند و مدفوع را نرمتر می کند تا دفع آن راحت تر شود. مراقب باشید خیلی سریع فیبر را زیاد نکنید ، زیرا ممکن است باعث ایجاد گاز یا گرفتگی معده شود. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ هموروئید یا بواسیر، رگهای متورم در مقعد و رکتوم تحتانی است. هموروئید می تواند در داخل رکتوم (هموروئید داخلی) یا زیر پوست اطراف مقعد (هموروئید خارجی) ایجاد ...

علائم ابتلا به سرطان روده؛ از وجود خون در مدفوع تا پارگی روده

مواد غذایی که سلامت استخوان ها را تهدید می کند

نمک و قند و چربی کمتر استفاده کنیم تا این دوران همه گیری را با سلامتی پشت سر بگذاریم. کمک به بهبود زخم معده با گیاه پاغازه گیاه پاغازه در بهار به طور معمول به عنوان سبزی مصرف شده و دارای اثرات درمانی مناسبی در درمان التهاب روده و زخم معده است، بر اساس تحقیقات انجام شده اثرات محافظتی عصاره این سبزی در مقابل زخم معده ناشی از مواد شیمیایی به اثبات رسیده است، بنابراین این گیاه ...

11 ماده غذایی که به پاک سازی خون کمک می کنند

به گزارش بهداشت نیوز ، تصفیه خون روش خوبی برای پاکسازی طبیعی سموم از بدن و حفظ سلامتی در سطح بهینه است. خون اکسیژن و مواد غذایی را به سلول ها می رساند و مواد زائد و سایر سموم را از بین می برد. تصفیه خون برای عملکرد درست بدن و جلوگیری از بیماری ها اهمیت زیادی دارد. سیر سیر خام یک داروی طبیعی شگفت انگیز برای تصفیه خون است. آلیسین موجود در سیر یک ترکیب حاوی گوگرد است که پس از ...

معرفی سه ماده غذایی ارزشمند برای لاغری و کاهش وزن فوری

اکسیدان بالایی است؛ از این رو برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر می باشد. گلاب نوعی مکمل برای کاهش وزن است؛ زیرا مصرف آن به عمل دفع کمک کرده و نوعی روان کننده برای روده ها محسوب می گردد. به کسانی که ورزشکار هستند، توصیه می شود قبل از ورزش، گلاب مصرف نمایند تا میزان انرژی و سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. عرق گیاهی کاسنی برای لاغری: یکی از مهمترین عواملی که موجب بزرگ شدن شکم و افزایش ...