سایر منابع:
سایر خبرها
مفیدترین میوه ها و سبزیجات برای " کاهش وزن"
قدس آنلاین: کاهش وزن یکی از مهم ترین دغدغه های افراد است اما با این حال رسیدن به اندام متناسب چندان ساده نیست، زیرا باید تلاش های زیادی صورت گیرد. در اکثر موارد، نخستین اقدام باید کنار گذاشتن همه تنقلات و خوراکی های شیرین باشد چراکه عموما مهم ترین علت چاقی هستند. پس از آن باید به فکر یک برنامه منظم ورزشی بود تا متابولیسم بدن فعال شده و بدن توانایی بیشتری برای سوخت و ساز کالری داشته ...
دستگیری شکارچیان فلامینگو در ارومیه
فرمانده یگان حفاظت اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان غربی گفت: به رغم فرا رسیدن فصول سرد سال محیط بانان و ماموران یگان حفاظت محیط زیست آذربایجان غربی همچنان با پایش زیستگاه های حیات وحش درصدد حفاظت از تنوع زیستی در منطقه هستند. به گزارش تابناک ،سه شکارچی غیرمجاز فلامینگو که اقدام به شکار این پرندگان در حریم پارک ملی دریاچه ارومیه ، کرده بودند، دستگیر شدند. فرمانده یگان ...
یافته های جدید نشان می دهد؛ حفظ سلامت مغز با کاهش مصرف رژیم غذایی چرب
سیناپس های مغز شده که نتیجه آن اختلال شناختی و ادراکی است. اما با حفظ یک رژیم درست غذایی، این وضعیت قابل احیاء است. به گزارش مهر، چربی بیش از حد در افراد چاق موجب ایجاد التهاب حاد در بدن فرد می شود. التهاب موجب تحریک میکروگلیا در واکنش ایمنی خودکار بدن می شود. میکروگلیا، همانند ماکروفاژها، توانایی خوردن عوامل عفونت زا در مغز را دارد. اما در حالت چاقی، میکروگلیا بیش از اندازه این عوامل را می خورد. ...
سرطان خون از کجا می آید؟
گسترده آنتی بیوتیک های قوی با تشدید شیمی درمانی که به کنترل بهتر پیوند مغز استخوان انجامید.) در سال های اخیر، سرطان خون به لطف زیست شناسی مولکولی بهتر شناخته شده است. حال این سوال می شود که انواع مختلف این بیماری، تظاهرات آن چیست؟ و چه اقداماتی را برای مبارزه با آن می توان انجام داد؟ سرطان چیست؟ منشا سرطان، از سول های بدن شروع می شود. بدن هر فرد شامل میلیون ها سلول است که در ...
نشانه های اختلالات شایع روانی چیست؟
درباره مشکلات ایستادگی کند و برای حل شان تلاش کند؟ حتی حوصله نگهداری از بچه هایش را ندارد. به سرعت از کوره در می رود. خشمش مهار گسیخته است و می شود گفت زمانی که عصبی است به کلی کنترلش را از دست می دهد. هیچ علاقه ای به فعالیت های گروهی ندارد و اغلب حس می کند هیچ کس در این دنیا حرفش را نمی فهمد. در غذا خوردن اختلال دارد. شاید بیش از اندازه غذا بخورد و دچار اضافه وزن شود ...
قارچ باعث لاغری می شود؟
از بدن تان دفع کند. همچنین افرادی که معده شان سرد و مرطوب است باید کمتر از دیگران ژله بخورند؛ یعنی افرادی که کمتر دچار عطش می شوند، بزاق شان بیشتر ترشح می کند و روی پوست هم سردی ملایمی را احساس می کنند. این افراد دستگاه گوارش شان ضعیف است و پروسه هضم ژله به عنوان یک ماده لزج که باعث چسبندگی مخاط می شود، برای شان سخت تر خواهد بود. بستنی انرژی زاست؟ بستنی تنها برای ...
تصویر: چه کسی لباس سیاستمداران ایرانی را می دوزد؟
آبروریزی خانواده ها بودیم. علاوه بر این خیلی از این لباس ها اصلا استاندارد نیستند و مثلا فاق مناسبی ندارند و به بدن ضرر می رساند. از فرانسه به من گفتند بیا؛ نرفتم! با تمام اقبالی که به خیاطی بصیرتی می شود، با فراز و نشیب های زیادی هم روبه رو بوده است: بعد از انقلاب در دوره ای خیاطی من آتش گرفت و همه چیز سوخت. نمی دانم خبر چگونه درز کرده بود که از فرانسه با من تماس گرفتند و گفتند ...
مرامنامه کمیته اتحاد اسلام و بازخوانی آرمان های اسلامی نهضت جنگل
اطلاعاتی به دست آمد که به ویژه برای مشروطه و نهضت جنگل افقی نو را در پیش روی محققین باز می کند. این اسناد مربوط است به مرامنامه و نظامنامه کمیته اتحاد اسلام که در سال های میانی نهضت جنگل به صورت چاپ سنگی منتشر شد و در میان مردم پخش گردید و هنوز آثاری از آن در میان گنجینه های خانوادگی مردمان کهنسال این منطقه وجود دارد. از ویژگی های این مرامنامه آن است که یک متن کاملاً مترقی اسلامی است و مسائل ...
مصون ماندن از سرماخوردگی با این روش ها
کنید در فصل های سرد الزاما همگی چه در مدرسه یا در محل کار در فضاهای کوچکی با افراد زیاد محصور می شویم و بهمین دلیل امکان تبادل عوامل بیماریزا بالا می رود. بمنظور افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد اندام های گوارشی تان روزتان را با یک فنجان آب گرم و آب لیموی تازه شروع کنید و پس از مدتی نتیجه آن را ببینید. تغییر فصل را با ریلکس کردن و احساس آرامش بپذیرید ماه های فصل ...
ابراز تاسف رامبد جوان از برگزار نشدن فینال خنداننده برتر و 82 خبر خندوانه ای
جلوی چشم مردم دور شد. سکوت مقابل حرف های نه چندان متعارف عماد افروغ و انتقادهای تند به مسئولان سیما در نشستی صمیمانه با مجریان مهم ترین دلایل کنار رفتن این مجری از تلویزیون عنوان شد. شهیدی فر را طی دو سال گذشته به عنوان مجری در جشنواره فجر دیده ایم و مهم ترین فعالیت تلویزیونی اش حضور مؤثر در اتاق فکر برنامه موفق خندوانه بوده که البته تا اختتامیه این برنامه مقابل دوربین نیامد و حرفی نزد. ...
شاه کلیدهای مقابله با بیماری آنفلوانزا
مسری در کرمان زنگ خطر را برای مردم به صدا درآورده است و مسئولان نیز هشدارهای پی درپی را به مردم آغاز کرده اند هرچند هنوز زمستان در استان کرمان آغاز نشده است اما شیوع این بیماری مسری در کرمان زنگ خطر را برای مردم به صدا درآورده است و مسئولان نیز هشدارهای پی درپی را به مردم آغاز کرده اند، در این میان به نظر می رسد مهم ترین راه مقابله با بیماری پیشگیری است که باید توسط تک تک افراد جامعه صورت ...
بهار را در پاییز به خانه بیاورید
پاییز را تداعی می کند و چیدمانی متفاوت را جلوه گر خواهد شد. همچنین تزئین گلدان های حصیری با رزهای طبیعی یا مصنوعی زرد و نارنجی چیدمان خانه را با دکوراسیون ویژه فصول سرد همگام خواهد کرد. این روش به ظاهر ساده تاثیر شگرفی در به وجود آوردن تنوع و زیبایی در فضای سرد این روزها خواهد داشت و فضای خانه را برای برگزاری محفل های خانوادگی آماده می کند. لینک منبع ...
دلایل تعریق شبانه
تعریق شدید در بدنشان ایجاد شود که راه درمان این خانم ها دوش گرفتن و مصرف زیاد آب پس از برخاستن از خواب شبانه می باشد. پرکاری تیروئید. یک وضعیت شناخته شده از وجود هورمون های تیروئیدی بالا در خون می باشد. در این وضعیت، میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. بنابراین یکی از نشانه های این بیماری تعریق زیاد در تمام روز و بخصوص در شب هنگام می باشد. توصیه می شود که افراد مبتلا به تعریق ...
در زمستان عسل بخورید
به گزارش دولت بهار، علیرضا پرهیز، اظهار کرد: عسل سابقه ای طولانی در درمان زخم داشته و ضدباکتری و التیام دهنده است. وی با اشاره به اینکه در فصل سرما اختلالات پوستی به دلیل سرمای هوا تشدید می شود، افزود: عسل، سر درد را کم و حالت ناتوانی و عصبی را در افرادی که تعادل عصبی ندارند، کاهش می دهد. عسل در فصل سرد خاصیت دارویی دارد و برای افراد و کودکان سرما خورده بسیار مفید است بنابراین عسل را ...
با آزاده نامداری از کمپین سرطان تا کار و زندگی
تبار یا خانم های آفریقایی یا آسیایی شایع است. بعد از یائسگی هم اضافه وزن شدید یکی از دلایلی است که ممکن است باعث این بیماری شود و بعد هم مصرف الکل و کمبود فعالیت بدنی و فیزیکی. ورزش نکردن هم موثر است که متاسفانه از این نظر هم ما آمار خوبی نداریم. خیلی! ورزش نکردن باعث بروز بیماری های زیادی می شود و در این بیماری هم تاثیر دارد. کمپین روبان صورتی راه افتاده تا مردم درباره این ...
به چه دلایلی دچار عطسه های مکرر می شوید؟
. محققان علوم سلامت معتقدند که میزان رطوبت کمتر از 40 درصد در هوا می تواند عامل محرک برای سیستم تنفسی بدن باشد که نشانه آن بروز عطسه است. پس سعی نمایید که بخصوص در فصول سرد سال با گرم کردن بیش از حد محل زندگی خود، هوا را خشک ننمایید.
مواد غذایی مناسب برای باز شدن عروق
مختلف را به وجود می آورد. اما خوشبختانه زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می رسد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد. سیر سیر یکی از سبزیجات معطر است که به در تمام دنیا به عنوان یک ادویه بسیار مفید کاربرد فراوانی دارد. همچنین خواص درمانی و ارزش غذایی بالای آن باعث شده تا از قرن ها پیش برای بهبود بسیاری از ...
مانور مقابله با شرایط اضطراری در شرکت نفت قزوین برگزار شد
سوخت زمستانی در استان از فصل تابستان پیش بینی و ذخیره می شود و هیچ نگرانی از این بابت نداریم و در حال حاضر میزان ذخایر سوخت ما در استان بالغ بر 12 میلیون لیتر است. وی با اشاره به اهمیت راههای مواصلاتی استان و ضرورت تامین بنزین خودروهای عبوری تصریح کرد: روزانه دو میلیون لیتر بنزین در استان از طریق 80 جایگاه سوخت و 60 جایگاه سی انی جی توزیع می شود و در این زمینه نیز مشکلی نداریم. شرفی تعداد تانکرهای سوخت رسانی استان را 130 دستگاه اعلام کرد و گفت: با تمهیدات فراهم شده و برنامه ریزی منظم، شبکه تامین و توزیع فرآورده های نفتی استان بخوبی خدمات لازم را به مردم ارائه می کند. ...
راهکارهایی ساده برای خداحافظی با کمر درد
در یک راستا قرار داشته باشند. از کشیدن سر و گردن به سمت جلو، قوز کردن و چرخاندن شانه ها به طرفین هنگام راه رفتن یا ایستادن اجتناب کنید. ** وزن خود را کاهش دهید؛ اضافه وزن، به ویژه در ناحیه مرکزی بدن، سبب افزایش کمر درد می شود. همواره به شاخص توده بدنی توجه داشته باشید. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم ...
تیروئید و میزان کلسترول چه ارتباطی با هم دارند؟
غده تیروئید نیز مقصر است و افزایش یا کاهش بیش از حد هورمون تیروئید منجر به نوسانات کلسترول می شود. تیروئید غده ای پروانه ای شکل در جلوی گردن است و به تولید هورمون هایی که کنترل سوخت و ساز بدن را به عهده دارند، مشغول است. در حالت کم کاری تیروئید میزان آل دی آل یا کلسترول بد خون بالا می رود. پرکاری تیروئید روند برعکس دارد و باعث کاهش سطح کلسترول می شود. افزایش وزن، کاهش سرعت ...
بزرگترین شکار هوایی تاریخ جهان
جنگهای 1967 و 1973 موفق به انجام آن شده بود. در ژوئن 1967 طی جنگهای شش روزه، اسرائیلیها بخش اعظم نیروی هوایی مصر را روی زمین از میان برداشتند. در اکتبر 1973 نیز، طی جنگهای بیست روزه (که اعراب آنرا جنگ رمضان و اسرائیلی ها آنرا جنگ یوم کیپور نام نهادند) نیروی هوایی اسرائیل موفق شد بسیاری از هواپیماهای مصری را بر روی باند فرودگاه از میان بردارد. در همین سال چهار فانتوم اسرائیلی ساختمان ستاد مشترک ارتش ...
با خوردن آنتی بیوتیک ها چاق می شوید
به گزارش شفا آنلاین ،محمد رستگارپناه در سمینار بررسی افزایش وزن و برطرف کردن آن بدون گرفتن رژیم های طاقت فرسا اظهار داشت: چاقی و لاغری افراد همیشه بستگی به خوردن غذا و تغذیه ندارد، بلکه از دلایل مختلفی برخوردار است. وی بسیاری از رژیم های لاغری را مورد تایید ندانست و افزود: هرچه رژیم سخت تر باشد، آسیب های زیادی بر بدن وارد می کند. به گفته وی هر شخص بنا به هورمون های موجود در بدنش ...
اگر می خواهید در فصل پاییز چاق نشوید بخوانید
. چون کاهش فعالیت بدنی به بهانه ی سرما و مصرف غذاهای چرب و سنگین می تواند در عرض چند هفته شما را چاق کند. بنابراین لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیه ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید. در خصوص سلامتی تان اهمال نکنید ...
هفت عاملی که می تواند برای یک فضانورد کشنده باشد
نیازی به نگه داشتن وزن خودتان ندارید، ماهیچه های بدن در همان هفته ی اول 20 درصد کم حجم تر می شوند. مورد آخر کمی عجیب به نظر می رسد ولی واقعیت دارد. اگر بخواهید در باشگاه این مقدار وزن کم کنید مسلما بیشتر از یک هفته طول خواهد کشید! در روی کره ی زمین حتی اگر ورزش هم نکنید و فعالیت های فیزیکی شما خیلی محدود مثلا در حد پیمودن فاصله ی کوتاه اتاق نشیمن تا یخچال در آشپزخانه هم باشد، همین فعالیت کم هم ...
زیبایی در دوران یائسگی
، شیرینی، غذاهای آماده) نباشد. جوان ماندن نه تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. رژیم غذایی و ورزش، دو عنصری ضروری اجتناب از چاقی و پیدا کردن اضافه وزن، بدن ما را از بیماری هایی که در اثر تغذیه نامناسب بوجود می آیند (دیابت، کلسترول و فشار خون بالا) در امان نگه می دارد و مخصوصا جوانی و عمر ما را طولانی تر می کند. فواید فراوانی با ...
این پروتئین شما را چاق می کند
بیشتری داشته باشد. آندره ویتل (Andrew Whittle) از دیگر پژوهشگران این تیم در رابطه با این کشف می گوید: به نظر می رسد که کشف ما باعث توضیح این مساله شود که چرا برخی از افراد چاق و یا دارای اضافه وزن به سختی وزن خود را کم می کنند. در واقع چربی های ذخیره شده افراد چاق به طور فعال در برابر تلاش برای سوخت و ساز در سطح مولکولی مقاومت می کنند و باعث می شود تا به سختی وزن خود را کاهش دهند. لازم به ذکر است که این پژوهش ها و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله ارتباطات طبیعت (journal Nature Communication) به چاپ رسیده و در وب سایت این مجله قابل دسترس است . ...
عوارض ورود سموم به بدن
تراکم سموم در مغز، خون رسانی به مغز کاهش می یابد. این امر باعث کاهش تمرکز و سردرد می شود. * افزایش وزن: سموم در بدن واکنش التهابی ایجاد می کند. کاهش سوخت و ساز بدن نیز باعث افزایش وزن می شود. * بی خوابی: تراکم سموم در بافت ها، مانع گردش خون و در نهایت بیقراری و بی خوابی می شود. * مشکلات پوستی: سموم در بدن باعث ایجاد التهاب پوستی، خارش و آکنه می شود. با دفع سموم می ...
ممورید ،آلزایمر را به فراموشی می سپارد
خون کاهش خستکی جسمی و ذهنی از طریق افزایش سوخت و ساز بدن تولید دوپامین ( بهترین و قوی ترین تحریک کننده شیمیایی در مغز) - افزایش حفاظت از مغز با: کاهش آسیب رادیکال های آزاد به سلول های عصبی با آنتی اکسیدان های قوی بهبود سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از آسیب سلول های عصبی کاهش آسیب پذیری مغز اکونیوز: پیام شما برای مردم ایران چیست؟ دکتر ابراهیم خدادی ...
چرا چاق می شویم؟
به گزارش صبحانه ، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) از سال 1980 میلادی تاکنون نرخ چاقی در سراسر جهان بیش از دو برابر شده و در سال 2014 حدود یک میلیارد و 900 میلیون فرد بزرگسال به اضافه وزن مبتلا بوده اند. مصرف کالری روزانه توصیه شده برای یک فرد بزرگسال در زنان 2000 کیلوکالری و در مردان 2500 کیلوکالری است در حالی که میزان چربی مصرفی بین 70 تا 90 گرم اعلام شده است. بدن برای داشتن ...
گذر از کوی میراثی پنج هزار ساله
. شهر سوخته در 56 کیلومتری جنوب زابل و 160 کیلومتری شمال زاهدان مرکز استان سیستان و بلوچستان و در حاشیه جاده زابل به زاهدان واقع شده است. بر اساس نظر متخصصان این شهر در سه هزار و 200 سال قبل از میلاد پایه گذاری شده و مردم آن در چهار دوره بین سال های سه هزار و 200 تا هزار و 800 قبل از میلاد در آن سکونت داشته اند. محوطه باستانی شهر سوخته در هزاره دوم و سوم قبل از میلاد، توسط مهاجرانی که از ...