خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
... اساسا، سبک زندگی شما، رژیم غذایی ناسالم که دنبال می کنید، و کمبود فعالیت بدنی از دلایل اصلی نیاز به پاکسازی کبد هستند. برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سخت تر کار کردن داشته باشید. به طور کلی، شما از بسیاری جهات احساس بهتری ...
معجزه ای برای درمان درد زانو ها!
فیزیوتراپی و ارتوپد، می توان بیمار را برای انجام تمرینات ورزش یوگا ارجاع داد. در غیر این صورت در مواردی با شدت بالا و آسیب شدید مثل شکستگی یا در رفتگی ها یا پارگی شدید عضلات و تاندون ها و مینیسک ها، نیاز به جراحی ارتوپد است و در موارد التهاب و عدم تعادل عضلانی یا عدم بالانس عضلانی در مفاصل یا ضعف عضلات و کوتاهی و اختلال در انعطاف پذیری مفاصل وجود داشته باشد، فیزیوتراپیست ها می توانند ...
بازی ورزش و بهبود علائم زوال عقل
می دهند. همان طور که شرکت کنندگان الگوهایی که بر روی صفحه ظاهر می شوند را مشاهده می کنند سعی می کنند که آن توالی را با پای خود روی سطح تکرار کنند. دستگاه به طور خودکار برای مطابقت با توانایی شرکت کننده تنظیم می شود و گام ها، جابجایی وزن و تعادل را اندازه گیری می کند. نتایج نشان داد، شرکت کنندگانی که به بازی ورزش مشغول بودند سرعت راه رفتن، عملکرد شناختی، تحرک، تعادل و زمان واکنش گام ...
مقابله با عفونت های مکرر مجاری ادرار
.... در مطالعه ای که در سال 2009 بر روی بیش از 1200 زن مبتلا به عفونت ادراری و عفونت های مکرر کلیه انجام شد ، محققان به این نتیجه رسیدند که ارتباطی میان تغییر ژنتیکی گیرنده های سلولی و افزایش خطر ابتلا به عفونت مثانه و کلیه وجود دارد. عادات رفتن به دستشویی از آنجا که مجاری ادرار شما بسیار کوتاه و نزدیک به واژن و مقعد است، پس از قضای حاجت، حتما باید عمل شستشو و پاک کردن را از ...
وعده سحری را جدی بگیرید
روزه داری فرصت مناسبی برای پاکسازی روح و سلامت جسمی است. کاهش وزن، پاکسازی کبد، کاهش قند خون و آرامش روحی تنها بخشی از فواید روزه داری است. از طرفی با توجه به پاندمی کرونا باید نهایت دقت و توجه را در زمینه حفظ سلامتی در این ایام به خرج داد. در ادامه به چند نکته ساده برای حفظ سلامتی اشاره شده است. برخی افراد از فلسفه سحری و تاثیر آن بر سلامتی غافل هستند و به این وعده مهم توجه نمی کنند ...
با راز طول عمر مردان بیشتر آشنا شوید
، پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد. این قرار گرفتن در معرض سلول های موجود در پوست برای تولید ویتامین D است. این ویتامین برای سلامت استخوان ضروری است و به نظر می رسد در افسردگی ، بیماری های قلبی ، دیابت و تقریباً در همه موارد مهم باشد. حفظ سطح ویتامین D باید ساده ترین و ارزان ترین راه برای بهبود سلامتی و افزایش امید به زندگی باشد. 2- گذراندن وقت با دوستان فقط با معاشرت با ...
ثبت یک نمره منفی در کارنامه فوتبال فارس/ بلاتکلیفی تا دقیقه 90
یکم مسابقات لیگ دسته اول باشگاه های کشور به مصاف هم بروند. طبق تصمیم قطعی سازمان لیگ در هفته گذشته، قرار شد این مسابقه در ورزشگاه پارس شیراز برگزار شود، چرا که ورزشگاه شهید دستغیب علاوه بر مشکلات عدیده همیشگی، از نور مناسب نیز برای برگزاری مسابقات برخوردار نبود. اما با توجه به در دست تعمیر بودن چمن ورزشگاه پارس و اصرار اداره ورزش و جوانان استان به برگزار نشدن مسابقه روی این زمین، تصمیم بر این شد ...
راه های حفظ تناسب اندام در طول ماه رمضان
شفاآنلاین سلامت وقتی تغییر شدیدی در عادات غذایی شما ایجاد می شود، باید توجه زیادی به سلامتی خود داشته باشید. به گزارش شفاآنلاین :روزه گرفتن می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد. روزه گرفتن باعث دفع سموم از بدن، کاهش سطح کلسترول و فشارخون شده و با کاهش جذب کالری باعث کاهش وزن شود. همچنین عملکرد مغز را پرورش می دهد و از اختلالات عصبی جلوگیری می کند. اما روزه داری به ...
فال روزانه 1400/01/31
ایجاد شود و روز عاشقانه تان را خراب کند. در نتیجه روز را با احتیاط تمام به پایان برسانید و اجازه ندهید که مشکلات قدیمی و کهنه، آتش عشق شما را خاموش کند. امروز همسر یا عشق زندگی تان برنامه های زیادی برای بهبود روحیه تان در نظر گرفته است. پول چشمگیری به دست تان می رسد و بهتر است که قسمتی از آن را برای آینده پس انداز کنید. وعده های پوشالی زیادی می دهید و به رغم اینکه می دانید از عهده انجام قول ...
10 علامت تیروئید که ممکن است دکتر نتواند تشخیص ندهد
...، تعریق، عدم تحمّل گرما، لرزش و بیقراری نمایان می شود. 2. علائم تیروئید: درد مفصل Sore Joints و درد عصبی Nerve Pain تحقیقات نشان داده است که بیماری های تیروئید، هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید می توانند منجر به درد عصبی شوند. حفظ سلامت تیروئید با چکاب و آزمایش در برخی افراد موجب بهبود درد مچ دست و احساس سوزن سوزن tingling sensations شده است. در یک مورد، یک زن 60 ساله ...
عاشوری: سعی کردیم نقاط قوت حریف را از کار بیاندازیم
کمتر شده است. وی افزود: ما و باشگاه تا جایی که توان داشته باشیم از سلامتی بازیکنان محافظت می کنیم ولی باید عوامل اجرایی مسابقات نیز بر ورزشگاه ها نظارت داشته باشند تا پروتکل ها به نحواحسن رعایت شود جا دارد به جامعه ورزش مخصوصا فوتبالی ها تسلیت بگویم که افرادی دلسوز به مانند نادر دست نشان، مهرداد میناوند و علی انصاریان را از دست دادیم که می توانستند زندگی شان ادامه داشته و به مردم انرژی بدهند. نادر دست نشان بازیکنان زیادی را به فوتبال کشور معرفی کرده و خدمات زیادی برای فوتبال مخصوصا فوتبال شمال کشور و مازندران ارائه داده است. ...
چرا بهبودیافتگان کرونا تا ماهها عوارض دارند؟
بررسی ایمنی بدن بعد از ابتلا و بهبود از کرونا، این مطالعه تحقیقاتی را انجام داده اند. شارلوت تالین محقق ارشد این تحقیق در این باره گفت: ما وجود علائم طولانی مدت پس از کووید19 خفیف را در یک گروه نسبتاً جوان و سالم از افراد شاغل بررسی کرده و متوجه شدیم که علائم طولانی مدت غالب در اکثریت آنها از دست دادن حس بویایی و چشایی است. خستگی و مشکلات تنفسی نیز در بین بهبودیافتگان از این ویروس ...
همه چیز درباره بی اختیاری ادرار
ممکن است به شما توصیه کند: رژیم غذایی یا میزان مصرف مایعات خود را کنترل کنید برنامه برای رفتن به دستشویی تنظیم کنید از ایزی لایف یا پد های روزانه استفاده کنید جلوگیری از بی اختیاری ادرار نمی توان از همه موارد بی اختیاری ادرار جلوگیری کرد، اما اقدامات لازم برای کاهش خطر ابتلا به آن وجود دارد که داشتن سبک زندگی سالم نکته اصلی است به عنوان مثال، سعی کنید: وزن سالم خود را حفظ کنید زیاد ورزش کنید رژیم متعادل داشته باشید مصرف کافئین و الکل را محدود کنید سیگار نکشید انتهای پیام/ ...
فواید کاهش وزن برای سلامتی؛ از تقویت حافظه تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
شدت انرژی زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ...
ارتوپدی چیست و ارتوپد کیست؟
سلامت نیوز : شاید شما نیز جزو آن دسته از افراد هستید که دچار درد و مشکل در دست و پا و کمر خود شده اید که در مراجعه به پزشکان عمومی توصیه به ویریت ارتوپد شده اید. اگر برای شما نیز سوال است که ارتوپدی چیست و متخصص ارتوپد کیست با ما همراه باشید. در سلسله مراتب پزشکی کلیه پزشکان ابتدا به مدت هفت سال دروس عمومی پزشکی را گذرانده سپس در صورت پذیرفته شدن در یکی از رشته های تخصصی موفق به دریافت ...
درمان انواع مشکلات زانوها با روش های جراحی و غیرجراحی
: خودیاری فعالیت داشتن یک عنصر اساسی است و بخشی مهم از درمان و بهبودی شما است و بهترین کاری می باشد که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید. تحرک بدنی می تواند: سطح فعلی تناسب اندام شما را حفظ کند - حتی اگر مجبور شوید کاری را که معمولاً انجام می داده اید اصلاح کنید ، هر فعالیتی از بی تحرکی بهتر است عضلات و مفاصل دیگر شما را قوی و انعطاف پذیر نگه دارد از ...
علت درد کشاله ران سمت راست در زنان
علائم جسمی قابل توجهی مانند برآمدگی در کنار استخوان پیبیک خود دارید که می تواند نشان دهنده فتق باشد. - احساس می کنید که ممکن است دچار عفونت ادراری شوید ، معالجه مهم است. عفونت ادراری بدون درمان می تواند منجر به عفونت کلیه شود. - شما علائم سنگ کلیه را دارید. - اگر درد کشاله ران شما ناگهانی و شدید باشد یا همراه علایم زیر باشد: تب استفراغ تنفس سریع و پی در پی ضعف ، سرگیجه اینها می تواند علائم تعدادی از بیماری ها از جمله پارگی کیست تخمدان باشد. ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان
کنند بنابراین از غلات کامل همراه با چربی ها و پروتئین های سالم و همچنین میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید. آب بنوشید نوشیدن آب از اهمیت حیاتی برخوردار است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. عدم نوشیدن آب کافی می تواند منجر به خلق و خوی بد و خستگی مضاعف شود. این مورد می تواند بر سطح انرژی و حافظه شما تاثیر گذارد. نوشیدن آب همچنین در پیشگیری و درمان سردرد ، میگرن ، سنگ کلیه ، یبوست و ...
خطر سندرم گردن پیامکی را جدی بگیرید
یا گرفتگی عضلات گردن شانه ها و پشت می شود. وی گفت: همچنین، درد شانه ها و خشکی حرکت به دلیل گرفتگی ماهیچه های گردن و پشت از علائم دیگر آن است. خادم الحسینی معتقد است: اگر در گردن، گیرافتادگی ریشه های عصبی هم رخ دهد درد گردن به سمت دستها تیر می کشد. عضو موسسه ملی سلامت مرهم ادامه داد: همچنین ادامه این رفتار در بعضی افراد منجر به بروز درد های مزمن به دلیل آرتروز زودرس مفاصل گردن می ...
کاهش وزن با پاکسازی کبد
...: برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سخت تر کار کردن داشته باشید. پاکسازی کبد یکی از روش هایی است که می توانید برای مراقبت از سلامت خود و تقویت کاهش وزن مد نظر قرار دهید. سلامت کبد می تواند به بهبود سلامت کلی و توانایی کاهش وزن کمک کند زیرا ...
خواص نوشیدن آب گرم
بالا می برد. ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت کلی ما ضروری است. چیزی که باید بدانیم این است که آب برای حفظ تعادل سیال در بدن ضروری است. استفاده منظم از آب با معده خالی می تواند برای سیستم ایمنی مفید باشد. این می تواند به شما در مبارزه با عفونت ها کمک کند. 3. پاکسازی شکم نوشیدن آب با معده خالی می تواند به تنظیم دستگاه گوارش کمک کند. و زمانی که مقدار زیادی آب بنوشید ...
4 دلیلی که صبح درد پاشنه پا را ایجاد می کند!
روماتوئید (نوعی اختلال التهابی که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد)، اسپوندیلیت آنکیلوزان (نوعی آرتروز که ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد) یا نقرس (آرتروز التهابی که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله انگشت شست پا). اینها شرایط سیستمیک هستند که معمولاً در هر دو پا یا سایر مفاصل نیز وجود خواهند داشت. اگر پزشک متخصص شک دارد که یکی از این موارد را داشته باشید، احتمالاً از شما می خواهد که آزمایش های اضافی را برای رد یا تایید این شرایط انجام دهید. منبع: سایت سلامت ...
چه کسانی تنها به یک دوز واکسن احتیاج دارند؟
کمک می کنند. این مطالعه یکی از نخستین مواردی است که نشان می دهد تفاوت سلول های حافظه B بعد از واکسیناسیون در افرادی که قبلاً دچار عفونت کووید 19 شده اند، در مقایسه با افرادی که مبتلا نشده بودند، متفاوت است. داده ها تفاوت های کلیدی در واکنش های ایمنی واکسن را در افراد سالم در مقابل افراد بهبود یافته از کووید 19 نشان می دهد. یافته ها نشان می دهد که فقط یک دوز واکسن در افراد بهبود یافته ...
چه ورزش هایی مناسب کودکان بیش فعال است؟
کردن این انرژی بی حد وحصر، حرکات ورزشی توصیه می شوند تا این بچه ها بتوانند انرژی خود را حسابی تخلیه کنند. - بهبود وضعیت انتقال دهنده های عصبی : ورزش فقط برای تقویت عضلات مفید نبوده و می تواند بر روی مغز نیز تاثیر زیادی داشته باشد. تحقیقات نشان داده اند که ورزش کردن منجر به رشد سلول های عصبی جدید می شود. به علاوه وقتی بچه ها ورزش می کنند، مواد شیمیایی موسوم به انتقال دهنده های عصبی همچون ...
ترمیم غضروف های مفاصل آسیب دیده با تزریق هیدروژل
ژل تزریقی جدید می تواند غضروف مفصل را تقویت و آن را ترمیم کند به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از خراسان جنوبی و به نقل از نیواطلس ، به طور عادی هنگامی که مفصلی آسیب می بیند، غضروف محافظ در زانوها و سایر مفاصل به آرامی آن را بهبود می دهد. با این حال، یک ژل تزریقی جدید می تواند بافت را بعد از آسیب دیدن تقویت کرده و سرعت ترمیم غضروف جدید را بالا ببرد. این هیدروژل که هم اکنون ...
یونجه و خواص بی شماری که از آن بی خبریم
...> کنترل قند خون یونجه به دلیل دارابودن ترکیبات مفید فراوان به کاهش و کنترل قندخون کمک می کند.از این رو بهتر است مبتلایان به دیابت با مشورت پزشک معالج خود این گیاه را در رژیم غذایی خود بگنجانند و به درمان بیماری خود کمک کنند. سلامت و شادابی پوست یونجه ترکیباتی دارد که می تواند با بیماری های پوستی مبارزه کند و پوستی شاداب سالم و برای شما به ارمغان آورد. درضمن در افراد دارای پوست خشک ، مصرف یونجه به دلیل کلروفیل و ویتامین آ، پوست را نرم ومرطوب نگه می دارد و سلامتی و جوانی آن را تضمین می کند. ...
