سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین پنی سیلین گیاهی با اثربخشی فوق العاده
بهترین پنی سیلین گیاهی با اثربخشی فوق العاده پنی سیلین یک داروی شیمیایی است که معمولا در درمان عفونت ها و سرماخوردگی شدید از آن استفاده می شود در حالی ک شما می توانید به جای استفاده از این دارو از بین پنی سیلین گیاهی استفاده کنید. معمولا پزشکان پنی سیلین به صورت تزریق و یا خوراکی برای بیمارانی که دارای عفونت شدید هستند تجویز می کنند تا اثر بخشی سریع تری داشته باشد. این دارو ...
آیا روغن زیتون برای نوزادان مفید است؟
روغن به طور قابل توجهی باعث بهبود آب رسانی پوست خشک کودکان می شود. علاوه بر این روغن زیتون چندین مزیت دیگر برای نوزادان دارد. 1-روغن زیتون برای ماساژ کودک ماساژ نوزاد، کودک را آرام کرده و خواب، رشد و سلامتی او را بهبود می بخشد. یک جنبه مهم برای ماساژ کودک، انتخاب روغن مناسب است. روغن زیتون یکی از بهترین انتخاب ها برای ماساژ نوزادان است زیرا دارای ترکیب اسیدهای چرب متعادل و آنتی ...
چگونه بدانیم افسرده ایم/ راه های دور ماندن از افسردگی
بالینی اثبات شده که ورزش های منظم، یوگا و مدیتیشن برای افرادی که افسردگی حاد ندارند، مانند قرص ضد افسردگی عمل می کند. دقت کنید که در اختلال افسردگی حاد باید از دارو درمانی استفاده کرد، یعنی زمانی که کارکرد شما در فعالیت های روزانه مختل شود. باید دارو درمانی در کنار روان درمانی انجام شود.
راز درمانی شکلات تلخ برای پوست و لاغری
...> ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است. کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می کند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد.کاکائو تلخ در افراد مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در ...
راه های حفظ تناسب اندام در طول ماه رمضان
هوازی با شدت معین مانند دویدن و دوچرخه سواری. این تمرینات یک ساعت قبل یا بعد از افطار برای چربی سوزی مناسب است. می توانید 30-40 دقیقه ورزش با شدت کم مانند پیاده روی سریع یا آهسته دویدن در بیرون و یا با تردمیل در باشگاه را انجام دهید. توجه داشته باشید ورزش را به آرامی شروع کنید و از حد مجاز توان بدن خود عبور نکنید. متوسط به پیشرفته: تمرکز بر آموزش HIIT HIIT مخفف High-Intensity ...
پارکینسون؛ از علل ابتلا تا راهکارهای درمانی
گروه بهداشت و درمان علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7729223 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، پارکینسون بیماری است که درصد کمی از افراد 50 سال به بالا را درگیر می کند و در صورت تشخیص به موقع و رعایت تمرینات، نرمش، ورزش و مداومت بر تحرک، می تواند تا حدی بهبود پیدا کند و از پیشروی و ...
ضربه مغزی چیست و چگونه درمان می شود؟
سر یا نیرو های غیرمستقیمی که به سر منتقل می شوند و باعث می شوند که مغز در درون جمجمه، تکان بخورد، ایجاد می شود. این مسئله منجر به یک اختلال عصبی موقت با مجموعه وسیعی از علائم بالقوه می گردد. آیا ممکن است بخاطر ضربه به سر، دچار ضربه مغزی شوم؟ بله، اگرچه هنوز روشن نیست که برای ایجاد ضربه مغزی، چقدر نیرو باید وجود داشته باشد. با اینحال، ضربه مغزی می تواند بدون ضربه مستقیم به سر ...
زانودرد بعلت استئوآرتریت ، آسیب رباط و پارگی مینیسک
فعالیت درد آور : این نکته نقش مهمی در کاهش علائم شما به ویژه در شرایطی مانند سندرم باند IT یا بورسیت، که می تواند با دویدن بیش از حد یا پریدن تشدید شود، دارد. داروهای مسکن بدون نسخه :(OTC) این داروها ممکن است مفید باشند اگرچه بهتر است قبل از شروع مصرف از پزشک خود بپرسید. درمان پزشکی متأسفانه در بعضی موارد، زانو درد با درمان های خانگی قابل بهبود نیست. در این شرایط، پزشک ممکن است ...
بایدها و نبایدهای تغذیه برای بیماران دیابتی
بیماران دیابتی چه در کنترل بیماری و چه در کاهش عوارض ناشی از دیابت (نوع 1 و 2) بسیار مهم تلقی می شود. قدم اول درمان و پیشگیری دیابت، بهبود کیفیت و عادت های زندگی است. بیماران دیابتی در ایام تعطیلات نوروز باید به میزان کافی از دارو، انسولین و نوار تست قند خون جهت ارزیابی خود داشته باشند تا در این ایام دچار مشکل نشوند. حتی 5 تا 10 درصد در کاهش وزن باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود. فوق تخصص ...
فواید روزه؛ از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز
امر می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کرده و از افزایش میزان قند خون در سال های بعدی زندگی جلوگیری کند. 2. روزه داری با مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامت می شود در حالی که التهاب حاد یک روند ایمنی طبیعی است که برای کمک به مقابله با عفونت ها استفاده می شود، التهاب مزمن می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که التهاب ممکن است در ایجاد بیماری های مزمن مانند ...
مکالمه ذهنی چگونه سرنوشت ما را رقم می زند؟
: افکار خود را تماشا کنید! زیرا آنها کلمات شما خواهند شد. به سخنان خود توجه کنید زیرا آنها به اعمال شما تبدیل می شوند! مراقب کارهای خود باشید، زیرا آنها عادت های شما را می سازند. عادت های خود را رعایت کنید، زیرا آنها به سرنوشت شما تبدیل می شوند. تغییر گفتار درونی، که دیرزمانی آن را به کار برده ایم، آسان نیست. با این حال انجام این کار به یک دلیل واضح ضروری است: گفتگوی درونی منفی مغز را تغییر ...
مکانیسم "سوئیچ گرسنگی" در مغز کشف شد
دانشمندان موفق شدند مکانیسم فرآیندی به نام "سوئیچ گرسنگی" در مغز را رمزگشایی کنند و اکنون ممکن است داروهایی تولید شوند که گیرنده کنترل کننده گرسنگی را در مغز هدف قرار دهد و به کمک درمان چاقی بیاید. به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، احساس مداوم گرسنگی که گرسنگی کاذب هم خطاب می شود، صرف نظر از میزان و زمان غذا خوردن، چالش و مشکل بسیاری از افراد است. با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب یا تغییر ...
5 نکته طلایی برای تناسب اندام
هستید حتما تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب، صبحانه میل کنید. مصرف صبحانه سبب کاهش میزان چربی بد (LDL) شده و همچنین سطح انسولین خون شما را ثابت نگه می دارد. صبحانه شما باید ویژگی های زیر را داشته باشد: شامل یک منبع پروتئینی باشد: مانند کره بادام زمینی، حبوبات، تخم مرغ، مغز ها و گوشت کم چرب منبعی از فیبر در صبحانه قرار دهید: مانند میوه تازه، جو و سبزیجات برگ سبز ...
بیماری که باعث اضافه وزن در خانمها میشوند
بر اساس نتیجه ی آن، توصیه های بعدی را به شما بکند. افسردگی افسردگی می تواند سبب افزایش وزن یا کاهش وزن شود؛ اما افزایش وزن یک مشکل شایع در موارد افسردگی خفیف است. برخی از افرادی که افسردگی دارند سعی می کنند با خوردن غذا های دم دستی به احساس بهتری برسند؛ بنابراین سراغ غذا های پُرکالری و قندی می روند. این افراد انگیزه ای برای ورزش و تحرک ندارند. ضمناً دارو هایی که برای درمان ...
6 راه برای درست نفس کشیدن
تنفس ما آرام، کنترل شده و ریتمیک می شود. اگر بیش از حد نفس بکشیم، تنفس ما سنگین و نا منظم می شود و در بازدم کربن دی اکسید بیشتری را خارج می کنیم و به اکسیژن بیشتری نیاز داریم. هر چه با آرامش و آرام تر تمرین های تنفسی انجام دهید که کربن دی اکسید خون را بیشتر می کند، راحت تر می توانید ورزش کنید و حتی احتمال حمله های عصبی را کمتر می کنید. در حالی که تنفس کربن دی اکسید خالص مغز را اذیت می ...
دلیل خواب آلودگی در فصل بهار
اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. افزایش طول روز در بهار باعث خواب آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد. خیلی ها از خواب کافی محروم می شوند و احساس خستگی و کسالت می کنند. خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت زیستی بدن هم باشد. کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام ها باعث خواب آلودگی در بهار می شود. معمولا در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر است؛ بنابراین بیشتر جریان ...
راز هایی درباره کاهش وزن که درباره آن ها نمی دانید!
شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومندتر شوید. کنار گذاشتن دارو ها حفظ یک وزن مناسب می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی و دیابت محافظت کند. اما اگر از قبل دچار اضافه وزن باشید و ...
ورزش هایی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
...: اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید. گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل ...
در عرض 5 دقیقه شاد شوید!
قبل از بلعیدن خوب مزه مزه کنید. یا به یک بوستان در نزدیکی خانه خود بروید و چند دقیقه ای، در حالیکه به همه چیز از جمله مناظر، دمای هوا و صدا ها توجه می کنید، پیاده روی کنید. با توجه کردن به اموری که در حال حاضر در جریان است، شما کمتر به نکات منفی زندگی فکر خواهید کرد. ** ورزش کنید این نوع ورزش مربوط به جسم شما نیست. مربوط به مغز شماست. بلند تلفظ کردن کلمات در تغییر حال و هوای شما ...
در این زمان مصرف آسپرین ممنوع!
مانند آسپرین می توانند برای فرد مبتلا به آسم مشکلاتی ایجاد کنند. این دارو ها موجب اسپاسم برونش یا گرفتگی عضلات تنفسی شده و عارضه ای به نام سندرم آسم ناشی از آسپرین ایجاد می کند. اگر فشار خون تان بالاست داشتن فشار خون بالا می تواند شما را در معرض سکته مغزی قرار دهد. سکته مغزی هموراژیک به دلیل خونریزی در مغز روی می دهد و به همین دلیل مصرف آسپرین، خطرناک است. اما یک دوره مصرف ...
با خواص عناب آشنا شوید
...> خواص کم نظیر عناب عناب سرشار از خواصی است که برشمردن این خواص، می تواند به ترغیب افراد برای مصرف عناب کمک کند: کاهش اضطراب کاهش استرس و اضطراب از خواص مهم عناب است. عناب مانند برخی دارو های شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند، با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این موضوع، به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. درمان سرطان ...
آسیکلوویر؛ دارویی برای درمان عفونت های ویروسی
عصر ایران: آسیکلوویر دارویی ضد ویروس است. از این دارو برای درمان عفونت های ناشی از ویروس هرپس (هرپس سیمپلکس)، از جمله تبخال و تبخال های تناسلی استفاده می شود. به نقل از "ان اچ اس"، اگر در گذشته به این عفونت ها مبتلا شده باشید یا از سیستم ایمنی بدن ضعیفی برخوردار باشید، پزشک شما ممکن است آسیکلوویر را برای پیشگیری از ابتلا به این عفونت ها تجویز کند،. از داروی آسیکلوویر برای ...
عوارض مصرف داروی دگزامتازون
....این دارو باعث افزایش اشتها و چاقی می شود و در اصطلاح باعث تورم می شود و شما چاق تر به نظر می رسید.برای کودکان در حال رشد به خاطر مکانیسم این دارو ممکن است باعث مهار رشد شود. این دارو باید در یک محفظه سربسته، در جای خشک و خنک، دور از دسترس اطفال و بچه ها، نگهداری شود. ضمنا از تابش نور، محافظت گردد. مصرف این دارو را بدون مشورت با پزشک، قطع نکنید زیرا عوارض بسیاری را منجر می شود. ...
زردچوبه؛ از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی!
... از این رو، هر چیزی که به مبارزه با التهاب کمک کند از اهمیت بالایی در پیشگیری و حتی درمان این بیماری ها برخوردار است. کورکومین از خواص ضد التهابی قوی برخوردار است. در واقع، برخی مطالعات نشان داده اند این ماده به اندازه ای قوی است که اثربخشی آن با برخی داروهای ضد التهاب قابل مقایسه بوده، بدون این که عوارض جانبی در پی داشته باشد. کورکومین یک ماده زیست فعال است که در سطح مولکولی با ...
چگونه با ورزش بر سر درد ناشی از روزه داری غلبه کنیم؟
بار با سرعت بالا و پایین بپرید. با این کار به مغز پیغامی ارسال می کنید مبنی بر این که می خواهید یک فعالیت بدنی انجام دهید و مغز هم دستور ترشح هورمون های کاتکولامینی را صادر و منجر به رهاسازی قند باقیمانده در کبد می شود. البته ناگفته نماند که برای اینکه ذخیره قندی خوبی در کبد داشته باشید باید روز قبل، در فاصله افطار تا سحر به مقدار کافی غذاهای کربوهیدراتی مانند نان، خرما، عسل و غذاهای ویژه ماه مبارک رمضان مانند شله زرد، شربت، فرنی و بسیاری خوراکی های شیرین دیگر را مصرف کرده باشید. با این ترفند علمی به راحتی می توانید قند را در اختیار مغز خود قرار دهید و سردرد را تا حد زیادی از خود دور کنید. ...
اینطوری بچه باهوش تربیت کنید
تشویق و تمجید باشد. ورزش و تمرین های بدنی، جسم کودک را قوی و ذهن او را هوشیار می کند. در بدن کودکی که ورزش می کند هورمون رشد بیشتری ترشح شده و جریان خون به سمت مغز تندتر است و این امر باعث تولید سلول های مغزی جدید و افزایش هوش می شود. با توجه به تاثیر بازی برای تقویت هوش کودکان پیش دبستانی می توانید بهترین و خلاقانه ترین بازی ها را انتخاب کرده و در آن ها مشارکت داشته باشید. 6- اجازه ...
این گیاهان برای معده معجزه است
می توانید به طور طبیعی با استفاده از گیاهان دارویی و یک رژیم غذایی سالم، خود را درمان کنید بنابراین آشنایی با گیاهان دارویی مناسب برای معده سودمند و ضروری است، زیرا که این گیاهان دارویی مانند دارو های شیمیایی عوارض جانبی زیادی ندارد. در این بخش سعی کرده ایم بهترین گیاهان مناسب برای معده را برای شما ذکر کنیم. بادَرَنجبویه یا بادَرَنگْبویه یا وارَنگ بو بادرنجبویه ...