جمعه ۲۹ خردادساعت ۰۳:۴۴Jun 2026 19
جستجوی پیشرفته
سلامانه ۱۳۹۴/۰۹/۰۹ - ۱۳:۴۴

منابع غذایی غیرگوشتی سرشار از آهن را بشناسید

سلامانه : آهن برای تولید سلول های قرمز خون، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، یک ماده معدنی بسیار ضروری است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده که روزانه باید 18 گرم آهن مصرف شود اما باید بدانید که گوشت تنها ماده حاوی آهن نیست و آهن به دو دوسته آهن هم (موجود در گوشت) و نان هم (موجود در گیاهان)، تقسیم می شود. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)