خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن
خاکشیر از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است. مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله ای از غذا یا بدون فاصله شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای آثار متفاوتی است. در ادامه به خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن می پردازیم: 1- خاکشیرزخم ها و جراحات را التیام می بخشد. 2- ملین و خنک کننده است. 3- تنظیم کننده دستگاه ...
خواص فراوان خاکشیر + طرز تهیه
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، خاکشیر از نظر طب قدیم ایران سرد وتر است. مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله ای از غذا یا بدون فاصله شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای آثار متفاوتی است. در ادامه به خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن می پردازیم: 1- خاکشیرزخم ها و جراحات را التیام می بخشد. 2- ملین و خنک کننده ...
ماجرای سردردهای گرم و سرد
گرم بخورند و اگر قصد مصرف غذای سرد داشتند، بهتر است این نوع غذاها را هنگام ظهر استفاده کنند، زیرا مصرف سردی هنگام شب و نزدیک به زمان خواب می تواند سبب تشدید سردی شود. بوییدن عطرهای گرم و به اصطلاح شیرین و بخور گرم نیز برای این افراد بسیار مفید است.
روش ساده گیاهی برای درمان کبد چرب
شفاآنلاین سلامت "کبد چرب" در انواع و اقسام خود، پروسه درمان ساده و بدون عارضه ای بر اساس دستورات طب سنتی دارد و در اکثر موارد در صورت رعایت برخی تدابیر ساده و پرهیزات ارائه شده از سوی طبیب، به راحتی در بازه زمانی حدود 2ماهه درمان می شود! به گزارش شفاآنلاین :بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور می کنند که برای درمان بیماری خود حتماً باید متوسل به مصرف داروهای ...
پیشگیری از بیماری های کبد در شش مرحله
خوردن هست. 1 بین غذا آب نخوریم . 2 ناشتا آب سرد نخوریم . 3 شب ایستاده آب نخوریم روی زمین یا صندلی بنشینیم و آب بخوریم. 4 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه ناگهانی و یکجا. 5 بعد غذای چرب و گوشتی، آب نخوریم . 6 بعد مصرف میوه فوراً آب نخوریم چون برای معده و کبد مضرر است. روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل غذا و 2.5ساعت بعد غذاست انتهای پیام/ ...
روش های آسان برای حفظ تناسب اندام و رعایت رژیم لاغری
این موضوع اطلاع ندارند. نوشیدن نوشیدنی های مختلف، چون قهوه، چای، انواع آبمیوه، نوشابه و ...گرچه به ظاهر مفید است، اما پاسخگوی نیاز بدن به کمبود آب نیست این در حالی است که بسیاری از مردم به بهانه این که در طول روز نوشیدنی زیاد مصرف می کنند از خوردن آب آشامیدنی طفره می روند. آب علاوه بر کمک به هضم سریع و جذب غذا و کاهش وزن بدن، سموم بدن و ترکیبات مضر ناشی از متابولیسم را دفع می کند و سبب ...
خطر مصرف “گوجه سبز” را جدی بگیرید!
، عنوان کرد: کودکان از سن سه سالگی به بعد می توانند مقدار کمی گوجه سبز بخورند اما قبل از آن باید والدین از نداشتن حساسیت به گوجه سبز در کودک مطمئن شوند. وی با اشاره به این که طبع گوجه سبز سرد است و زیاده روی در خوردن آن برای افراد سرد مزاج مشکلاتی به وجود می آورد، بیان کرد: این افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث ...
اگر بعد از خوردن بستنی سردرد می گیرید، مبتلا به این بیماری هستید!
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر موضوع کالری های دریافتی این مواد غذایی را در نظر نگیریم، به غیر از سردرد پس از مصرف بستنی یا همان انجماد مغز (Brain Freeze) هیچ نکته منفی دیگری وجود ندارد. سردرد بستنی هیچ ارتباطی با معده ندارد بلکه نتیجه سرد شدن سریع سقف دهان است. درواقع شما قبل از بلع سردرد می گیرید. سردرد های بستنی با خوردن یا نوشیدن هر خوراکی سردی ایجاد می شوند و حدودا 20 ثانیه طول می ...
شستن بینی با آب نمک مانند ماسک زدن الزامیست
طب سنتی صبح امید در خصوص مصرف مواد غذایی با طبع سرد افزود: در ایامی که ویروس کرونا شدت پیدا کرده لازم است مصرف لبنیات کمتر شود و در صورت استفاده حتما با مسلحاتی مثل گردو، آویشن، نعناع یا کشمش ترکیب شود، زیرا ویروس در زمینه بدن سرد می نشیند و در بدن هایی با طبع گرم خیلی نمی تواند مؤثر باشد. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که ازهر 100 نفر 10 تا 20 نفر متوجه علامت های بیماری کرونا می ...
توصیه های غذایی برای داشتن یک افطار سالم
نیاز های بدن به ریزمغذی ها را تامین می کند. اگر از مصرف سوپ داغ در ماه های گرم سال گریزان هستید، می توانید از سوپ های سرد استفاده کنید. 4 - سبزیجات سبزیجات غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین بوده و در عین حال، از کالری پایینی برخوردار هستند. مصرف سبزیجات باعث احساس سیری شده و همین امر باعث کاهش مصرف غذا می شود. سعی کنید در هر وعده غذایی از دو واحد سبزیجات استفاده کنید. هر واحد ...
9 عادت اضطراب برانگیز
...> . برای خوابتان برنامه داشته باشید و پیش از زمان خواب، ابزارهای الکترونیکی را خاموش کنید. زیاده روی در مصرف قهوه و کافئین قهوه دارای خواص زیادی برای بدن است، اما اگر در مصرفش زیاده روی کنید دچار عوارضی خواهید شد. چه باید کرد؟ . نوشیدن چهار تا شش فنجان قهوه در روز می تواند شما را به کافئین وابسته کند. در نتیجه دچار اضطراب و نگرانی و بی خوابی خواهید شد. ...
توصیه های غذایی برای داشتن یک افطار سالم
.... به دلیل وجود آب کافی در سوپ، مصرف آن به آبرسانی به بدن کمک می کند. سوپ ها غالباً از حبوبات و سبزیجات درست می شوند که نیاز های بدن به ریزمغذی ها را تامین می کند. اگر از مصرف سوپ داغ در ماه های گرم سال گریزان هستید، می توانید از سوپ های سرد استفاده کنید. 4- سبزیجات سبزیجات غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین بوده و در عین حال، از کالری پایینی برخوردار هستند. مصرف سبزیجات باعث ...
سه گروه نباید گوجه سبز بخورند/خواص شیره انگور در طب سنتی
و آلو اجتناب کنند چرا که اسید اگزالیک موجود در این میوه ها می تواند منجر هبه تولید سنگ های متبلور در بدن برخی افراد شود. این متخصص تغذیه با اشاره به ممنوعیت مصرف گوجه سبز برای کودکان زیر سه سال، اظهار کرد: کودکان از سن سه سالگی به بعد می توانند مقدار کمی گوجه سبز بخورند اما قبل از آن باید والدین از نداشتن حساسیت به گوجه سبز در کودک مطمئن شوند. وی درباره اینکه طبع گوجه سبز سرد ...
توصیه های غذایی برای وعده سحری
پرهیز گردد، چرا که این مواد می توانند در طول روز با افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون ایجاد گرسنگی را به دنبال داشته باشند. در وعده سحری از میوه های آبدار، سبزی و سالاد استفاده شود. توصیه می شود از مصرف زیاد نمک خودداری نمایید، زیرا سبب احساس تشنگی در ساعات روز خواهد شد. در سحری یک تا دو لیوان آب بنوشید و از خوردن آب زیاد هنگام سحر به منظور جلوگیری از تشنگی در طول روز پرهیز نمایید. ...
دمنوش ها و نوشیدنی های خنک کننده در ماه رمضان
از جمله نوشیدنی خنک کننده گیاهی است، برای رفع التهاب زخم ها، باز شدن صدا و از بین رفتن کهیر از خاکشیر استفاده می شود. بیدمشک هم دستگاه گوارش را تقویت و ناراحتی های عصبی را درمان می کند و مصرف آن در ماه مبارک توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: یکی دیگر از دمنوش های گیاهی با طبع سرد عرق کاسنی است، بهترین تصفیه کننده خون کاسنی است، عرق کاسنی خنک کننده بدن و برگ آن مقوی اعصاب است، کاسنی بیماری ...
کاهش وزن در یک هفته، در هفت روز تا 8 کیلو لاغر کنید!
آن می شود. روز اول اولین روز رژیم مهم ترین روز آن است که باید فقط در این روز میوه و آب مصرف کنید و از خوردن سایر خوراکی ها اجتناب نمایید. در این رژیم غذایی حدود 8 تا 12 لیوان آب بنوشید . بهترین میوه ها برای این رژیم سیب، هندوانه ، خربزه وانارهستند و میوه ای که نباید اصلا از آن مصرف کنید موز می باشد. شما می توانید هر وقت احساس گرسنگی نمودید میوه و آب مصرف کنید. روز ...
علمی ترین راهکار ها برای کاهش وزن
. مهمترین این راهکار ها برای کاهش وزن شامل موارد ذیل می شود: 1- نوشیدن آب به ویژه پیش از وعده های غذایی بسیاری از مردم برای کاهش وزن پیش از خوردن غذا آب می نوشند. تحقیقات نشان داده است این اقدام روشی موثر و علمی است. نوشیدن آب باعث افزایش 24 تا 30 درصدی متابولیسم (سوخت و ساز بدن) تا 90 دقیقه پس از آن شده و نیز سبب مصرف میزان بیشتری کالری می شود. یک مطالعه نشان داده است نوشیدن نیم لیتر آب ...
طب سنتی و غذاهای مفید ماه رمضان
و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید. گیاهی برای تقویت بنیه در روزهای گرم سال به ویژه روزهایی که روزه می گیرید، از خوردن میوه های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید چراکه زیاده روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می شود. گلاب، هم برای تقویت معده و دهانه آن و ...
با قهوه فوری بیشتر آشنا شوید
ی فوری بوجود می آید این است که کافئین موجود در دانه های قهوه کاهش می یابد. کافئین سرشار از فواید و مزایا است اما مصرف آن برای برخی افراد سبب ایجاد مشکل خواهد شد به عنوان مثال در بیماران قلبی سبب افزایش ضربان قلب می شود، افرادی که کم خونی ناشی از فقر آن دارند مصرف کافئین مانع جذب آهن می شود و همچنین کافئین زیاد سبب اضطراب می شود. در نتیجه استفاده از قهوه ی فوری برای کسانی که ...
اشتباهات رایج در وعده های غذایی سحر و افطار
نوشیدن مواد محرک به مقدار زیاد مانند قهوه یا چای منجر به تکثر ادرار و از بین رفتن برخی نمک های معدنی از بدن و احساس تشنگی طی روز می شود. 2- خوردن غذا های چرب و حاوی قند برخلاف تصور رایج مبنی بر اینکه خوردن وعده های غذایی بسیار شیرین و شیرینی جات در وعده های غذایی سحر و قبل از آن احساس گرسنگی را از بین می برد، در واقع آن ها معده را سنگین می کنند، به خصوص اگر آن ها را قبل از خواب ...
ابرغذاهایی که باید برای افزایش انرژی بخورید
بدون ایجاد عوارض، خوردن چای سبز را بیش از قهوه توصیه می کنند؛ زیرا این نوشیدنی منجر به انتشار تدریجی و مداوم انرژی در طی چند ساعت می شود، بنابراین سبب مشکلاتی نظیر تپش قلب ناشی از مصرف کافئین نشده و استرس کمتری بر روی غدد فوق کلیه (غدد آدرنال) تحمیل می کند. اگر چای سبز را قبل از ورزش بنوشید، قطعاً بهتر است و انرژی بهتری نسبت به قهوه دارد. کینوآ مصرف کنید این دانه، همانند سایر ...
میوه محبوب ماه رمضان برای رفع تشنگی
آن شده و ترکیبات آنتی اکسیدانی دیگر برای سلامتی بسیار مفید است. سلیمانی مهر افزود: خوردن هندوانه خیلی سرد ممکن است دلچسب باشد، اما خواص غذایی آن نسبت به هندوانه ای که در دمای اتاق نگهداری شده، کمتر است؛ بنابراین بهتر است هندوانه را در خارج از یخچال نگهداری کرده و به صورت تازه مصرف کنید تا از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید. چگونه از هندوانه نگهداری کنیم وی خاطرنشان ...
تقویت جنسی + ویتامین برای تقویت قوای جنسی
های سرد مثل گوجه و خیار، ماست، دوغ، سالاد کاهو و... - زیاده روی در مصرف گوشت قرمز ، حبوبات و سیر - مصرف زیاد قرص ترامادول که برای جلوگیری از زود انزالی مصرف می شود با کاهش میل جنسی همراه است. - مصرف زیاد دانه سویا که سبب کاهش تستوسترون، کاهش تعداد اسپرم و در نتیجه کاهش یافتن میل جنسی می گردد. - حمام زیاد با آب گرم که سبب نارسایی و کاهش حجم منی می شود ...
چرا روزه داران دچار گرفتگی عضلات می شوند؟
وجود دارند که افراد می توانند برای کاهش و تسکین گرفتگی های عضلانی امتحان کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کشش آرام عضله ای که دچار گرفتگی می شود بافت گرم کردن و سرد کردن بدن به ترتیب پیش و پس از فعالیت بدنی مصرف آب به میزان کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن در صورت بروز مکرر و شدید گرفته گی عضلات می توان با تجویز پزشک از داروهای شل کننده عضله استفاده کرد. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
