سایر منابع:
سایر خبرها
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه
خانواده ایرانی - تازه مادر شده اید و به دنبال راهی موثر برای تقویت ایمنی در طول نگهداری از نوزادتان هستید؟ آیا به این فکر می کنید که زردچوبه را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، اما مطمئن نیستید که در طول بچه داری بی خطر باشد؟ زردچوبه می تواند راه حلی مناسب برای تقویت ایمنی و تثبیت سلامت در طول شیردهی باشد. در ادامه می توانید همه چیز را در مورد زردچوبه بفهمید و متوجه شوید که چگونه می
پس از یائسگی هم جوان بمانید
میزان انرژی بدن کم می شود. وی رژیم غذایی مناسب را راهی در کنترل این مسأله دانست و افزود: عدم کنترل اضافه وزن می تواند مشکلاتی هم چون بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون و کاهش عملکرد بدن را به دنبال داشته باشد. این متخصص زنان با اشاره به مواد غذایی ضروری این دوران اذعان کرد: لبینات از جمله خوراکی هایی هستند که باید بیشتر مصرف شود تا از مشکلات پوکی استخوان جلوگیری کند
با کمردرد خداحافظی کنید
. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشاندهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشاندهنده چاقی است، که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. آگاهی از شاخص توده بدنی برای هر فرد ضروری است.
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!
که منجمد شدن، ارزش غذایی کمتری دارن. زرده تخم مرغ چرا مضر است؟ زرده تخم مرغ به این معروفه که کلسترول رو افزایش میده، به همین دلیل افرادی که مشکل قلبی دارن از خوردنش منع شدن. همچنین مقدار زیادی چربی داره که برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نیست. یه تحقیق کانادایی میگه مصرف منظم زرده تخم مرغ منجر به تشکیل پلاگ در عروق خونی میشه. چرا مفید است؟ زرده تخم مرغ مواد مغذی و
بررسی کوتاه گوشی هوشمند لومیا 950 و لومیا 950XL
منظور ایجاد تمایز و جلب توجه کاربران بهره می برند. نکته مثبت در خصوص لومیاهای مایکروسافت عدم جذب اثرانگشت بر روی بدنه آن ها است. ضخامت 8.1 میلی متری نسخه ایکس ال در مقابل ضخامت 8.25 میلی متری نسخه معمولی لومیا 950 از دیگر مواردی است که البته با دقت فراوان می توان به آن پی برد. نسخه XL تنها 15 گرم از لومیا 950 با وزن 165 گرم سنگین تر است. این موضوع در هنگامی که دو گوشی را در دست
ادویه های رژیمی!
است در چربی بدن نفوذ کرده و به روشی مثبت سطح چربی های مضر در خون را کاهش دهد. دانشمندان ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی مطالعاتی را بر روی 88 زن که به اضافه وزنی مبتلا بودند انجام دادند. آنها این زنان را به دو گروه با دو رژیم غذایی متفاوت تقسیم کردند. دسته اول 3 گرم پودر زیره را با 5 گرم ماست مخلوط کرده و به طور روزانه مصرف کردند گروه دوم نیز تنها با مصرف ماست (بدون
در روزهای برفی چگونه رانندگی کنیم؟
سعی کنید قدری سوخت ذخیره با رعایت اصول ایمنی در داخل خودرو نگهداری کنید. 23٫ ابزار احتیاطی مورد نیاز مانند یخ شکن – مایع ضد یخ شیشه و برف پاکن – جارو دستی – بیلچه تاشو – بسته کوچک محتوای شن – کابل ارتباطی – ( سیم سیار ) جعبه ابزار به همراه داشته باشند. 24٫ به منظور اقدامات احتیاطی بیشتر به تلفن همراه – کلاه گرم – دستکش- پتو – بطری های آب و غذاهای آماده – علائم هشدار دهنده
دستور پخت چند نوع نان معروف
یکنواختی به دست بیاید. آنها را به مواد داخل ظرف اول اضافه کنید.این آرد را 10 دقیقه ورز بدهید. خمیر را داخل کیسه فریزر گذاشته و به مدت یک ساعت ونیم داخل یخچال بگذارید تا اصطلاحا استراحت کند. فر را روی دمای 220 درجه سانتیگراد گرم کنید. کف سینی فر را کمی چرب کرده یا یک ورق کاغذ الگو کف آن بگذارید. خمیر را چانه کنید. شکل چانه ها به دلخواه شما و فرزندتان که منتظر نان همبرگری است، بستگی دارد
رژیم غذایی پر از چربی اثرات مخربی بر مغز دارد
. وزن، میزان غذای جذب شده، سطح انسولین و میزان گلوکز خون موش ها در هفته چهارم، هشتم و دوازدهم مورد انداز گیری قرار گرفت. محققان همچنین در طی دوره آزمایش ناحیه هیپوکمپوس مغز را که با حافظه و یادگیری در ارتباط است، مورد بررسی قرار دادند. آنها سطح سیناپس های نشاندار شده در این ناحیه و میزان سیتوکینین که نشان دهنده التهاب هست را نیز بررسی کردند. در پایان هفته دوازدهم موش هایی که با غذای چرب تغذیه شده بودند نه تنها اضافه وزن پیدا کرده بودند بلکه میزان نشانگرهای سیناپسی در مغز آنها کاهش یافته و در عوض سطح سیتوکنین بالاتری داشتند که نشان می داد سیناپس ها در ناحیه هیپوکمپوس دچار آسیب شده اند. ...
چطور در پاییز عکس های زیبای ثبت کنیم؟
این فیلتر عبور دهند). 3 روزهای ابری : شرایط ابری می تواند زمانی بسیار مناسب برای عکس برداری از برگ ها و درختان در فصل پاییز باشد. عکس هایی که در نور ضعیف شده آسمان توسط ابرها گرفته می شوند می توانند به تصاویری با رنگ های غنی تر و اشباع شده تر منجر شوند که با سایه های مینیمال زیادی همراه می شوند؛ همان حس نوستالژیکی که دنبالش بودیم. این نکته را به خاطر داشته باشید که تُن
اقتصاد در هفته ای که گذشت
مشترکان خود هزینه دریافت خواهند کرد. **** شیوه های مختلفی برای ارسال نامه ها در نظر گرفته شده، فرد می تواند نامه خود را از طریق پست عادی، سفارشی یا پیشتاز ارسال کند که هر یک از این شیوه ها تعرفه های خاص خود را دارد. اما علاوه بر بحث شیوه ها، وزن بسته و مقصد نیز همان طور که اشاره شد در تعیین هزینه های پستی تاثیر گذار است. به عنوان نمونه برای نامه های سفارشی با وزن کمتر از 250 گرم
60 درصد آب کشور به تولید برنج و نان سفید اختصاص می یابد
هزار رأس دام که عمده آنها در مراتع کشورمان هستند وضعیت بحرانی را در پوشش گیاهی مرتعی بسیاری از زیستگاهها ایجاد کرده است تا به هر نحوی شده گوشت مورد نیاز کشور تأمین شود. این همه در حالی اتفاق می افتد که سازمان ملل از یک دهه پیش تاکنون همواره هشدار داده که سوخت های فسیلی و توسعه کشاورزی و تخریب جنگلها و مراتع عمده ترین علل گرم شدن زمین به شمار می روند. از این رو در روز جهانی محیط زیست در ماه ژوئن
بازداشت داعشی های جعلی در شهریار/تعبیر قالیباف از احمدی نژاد:بلاتکلیفی/یاوه گویی هاموند درباره سوریه حتی ...
گرم کردن تنور انتخابات بود باشگاه خبرنگاران جوان: حسن غفوری فرد، گفت: حضورم در هر دو دوره انتخابات ریاست جمهوری به پیشنهاد بزرگان و مسئولان نظام بود و شخصا تمایلی به این مسئله نداشتم. سال 60 مرحوم املشی ربانی به من گفتند: شما باید وارد عرصه انتخابات شوید و دلایلشان هم را مطرح کردند، دلیلی که بنده را متقاعد کرد این بود که مرحوم آیت الله املشی ربانی تأکید کردند: اگر شما به عنوان کاندیدا
کنترل وزن و اشتها با مصرف روزانه بادام
گروه اجتماعی تیتریک محققان در پژوهش های اخیر متوجه شدند که کالری بادام 20 درصد کمتر از میزان باور قبلی است. در این مطالعه مشخص شد که میزان کالری موجود در بادام به قدری است که می تواند به کنترل میزان اشتها و مدیریت وزن کمک کند. در حالیکه ترکیبات موجود در بادام تغییر نیافته است، محققان از تکنیک جدیدی برای اندازه گیری کالری موجود در میوه خشک استفاده کردند که میزان کالری مصرف شده و جذب شده
تست و بررسی هوندا پایلوت EX مدل 2016
که در آکورا MDX استفاده شده و اضافه شدن انژکتور سوخت مستقیم در آن باعث شده تا قدرت آن به میزان 30 اسب بخار نسبت به مدل قبلی افزایش یابد. این در حالی است که مطابق گفته هوندا، مدل جدید نسبتاً سبک تر شده و وزن آن نزدیک به 136 کیلوگرم کاهش یافته است. در نتیجه، مدل جدید سریعتر از قبل نیز شده است. سیستم جدید گیربکس 9 سرعته اتوماتیک که در مدل های تورینگ و الیت در دسترس قرار می گیرد، چیزی است
24 واقعیت تلخ در مورد چای!
به انواع مواد مضر هستند قرار می گیرند. پاره ای از مواد شیمیایی موجود در کاغذ مذکور در آب جوش حل شده و وارد بدن مصرف کننده می شوند! 20- میدانیم که انصافاً دین اسلام کامل ترین دین است و حتی در مورد جزیی ترین موارد زندگی شخصی و اجتماعی دهها و صدها حدیث و روایت در کتب دینی ما نقل شده است. حال با فرض این که ادعاهای بوقهای تبلیغاتی تبلیغ کننده مصرف چای صحیح باشد و مصرف این گیاه باعث آن همه
دلایل اختلالات هورمونی زنان
. تغییراتی در رژیم غذایی از جمله حذف مواد غذایی فرآوری شده، قند و گندم می تواند گامی مناسب برای جلوگیری یا مهار افزایش وزن مداوم باشد. 2- چربی شکم و تهلیل ماهیچه های دیگر بدن وقتی که سیستم غدد درون ریز بدن دچار مشکل شود باعث می شود که برخی هورمون ها بیشتر و برخی دیکر کمتر تولید شوند. در نتیجه چربی در ناحیه شکم افزایش می یابد و شکم بزرگ و گرد می شود، از طرف دیگر، سایر نقاط بدن به شدت
مصرف سویا راه حل باروری برای مبتلایان به کیست تخمدان
سلامت کلی بدن در واقع به هم خوردن نظم هورمون های جنسی در خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث بهم خوردن تعادل هورمونی کل بدن شود. علائم مهم سندرم پلی کیستیک تخمدان نشانه های بارز این سندرم اضافه وزن و چاقی می باشد. به علاوه این که به خاطر آنکه ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون تنظیم نمی باشد، بروز لک، آکنه و رویش موهای زائد بر روی بدن هم در
نخستین قربانی سیگار الکترونیکی ثبت شد /صد رحمت به تنباکو!!!خودرو سازان هم به جمع قلیان فروشان پیوستند ...
پایگاه خبری یزدفردا "/درحالی که فروش سیگار الکترونیک در بازارهای جهانی به رقم 3 میلیارد دلار رسید، نخستین قربانی این صنعت به نام یک پسر بچه یک ساله آمریکایی ثبت شد. به گزارش رویترز، این پسر بچه آمریکایی که ساکن فورت پلین بود، بر اثر خوردن نیکوتین مایع سیگار الکترونیکی به بیمارستانی در نیویورک منتقل شد و جان سپرد. پلیس آمریکا در گزارشی اعلام کرد: این حادثه به دلیل غفلت والدین کودک و عدم درپوش مناسب محفظه مایع اتفاق افتاده است؛ این درحالی است که سازمان بهداشت جهانی چندی پیش خواستار تصویب قوانین جدی تر و ممنوعیت های بیشتری در مورد استعمال سیگار الکترونیکی به ویژه در محیط های بسته و فروش آن به کودکان و نوجوانان شد. سازمان بهداشت جهانی با اظهار نگرانی از کنترل بازار 3 میلیارد دلاری سیگار الکترونیکی توسط شرکت های عظیم دخانیاتی و بازتاب نتایج تحقیقات مستقل، درباره تاثیرات مخرب دخانیات بر سلامت جوانان از طریق به کارگیری ابزار های جدید هشدار داد. این سازمان گزینه های قانونی مختلفی از جمله ممنوعیت نصب دستگاه های فروش خودکار سیگار در اماکن عمومی، توقف فروش تنباکوی شیرین و طعم دار و همچنین ممنوعیت تبلیغات در خصوص منافع استفاده از سیگار های الکترونیکی ( از جمله کاربرد آن در ترک سیگار) را پیشنهاد کرد. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، دود حاصل از سیگار های الکترونیکی صرفا بخار آب نیست، بلکه حاوی نیکوتین و ذرات معلقی است که انتشار آن در محیط های بسته ...
تاثیر گردو در کاهش خطرات دیابت
با وجود داشتن کالری بالا، موجب افزایش وزن مصرف کنندگان نشد. به گفته یکی از پژوهشگران طرح، افزودن گردو به غذا موجب افزایش کیفیت آن و سلامت کلی بدن و به ویژه کاردیو متابولیک خواهد شد، بدون اینکه اضافه وزن در افراد ایجاد شود زیرا گردو خاصیت سیرکنندگی دارد و به نظر می رسد کالری های دیگر را کنار می زند و برای خودش جا باز می کند. با این حال، در جریان مطالعه معلوم شد گردو در پائین آوردن فشار خون بالا و قند، دو عامل دیگر خطر ابتلا به دیابت، موثر نیست.
تردمیلی برای تمرین راه رفتن روی پوست موز! / نوشیدنی شیرین نخورید!
/> نوشیدنی های شیرین معده را پر نمی کنند و به طور جدی باعث افزایش وزن می شوند؛ موادغذایی که به آنها مواد قندی اضافه شده اند مملو از کالری هستند، حتی می توان گفت مایعاتی که دارای قند هستند ضررشان بیشتر از مواد قندی جامد است. این مواد دارای مقدار زیادی فروکتوز است که میزان گرلین (هورمون مسئول گرسنگی) را در بدن کاهش نمی دهد؛ به طور خلاصه باید گفت مایعات قندی مانند مواد قندی جامد باعث سیری نمی
مدیریت اقدامات بهداشتی در طول یک دوره پرورش گوسفند
نوین برای ساختمان های گوسفندداری که همه این موارد نقش بسزایی در تامین سلامت دام برای یک دوره پرورش دارند. علاوه بر رعایت اصول استاندارد در احداث جایگاه که بایستی مناسب اهداف مورد نظر در تولید باشد، مدیریت بهداشت جایگاه و دام نیز اثر ویژه ای در حفظ سلامت گوسفند و بز و تولیدات آنها دارد. در گذشته و در روش سنتی در مناطق دور افتاده کشور و حتی امروزه در برخی از نقاط قبل از ورود دام به
توصیه های تغذیه ای امام رضا (ع) برای فصول سرد
وارث: مطابق توصیه های پزشکی امام رضا (ع) در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شوند؛ از این رو در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند ، پیدا می شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین استفاده از نوشیدنی هایی که از آنها تهیه می
خانم های باردار و منع مصرف این سس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چرا مصرف سس مایونز برای خانم ها توصیه نمی شود و به چه علت آن ها را از مصرف آن منع می کنند ایا وجود تخم مرغ خام در آن برای خانم های باردار مضر است و چه تاثیراتی روی جنین و مادر می تواند بگذارد مایونز یکی از دلپذیر ترین غذاهایی است که امروز استفاده ی فراوانی دارد. می توانید آن را به بسیاری از دستور های پخت اضافه کنید، و یا همانطور
کدام رژیم لاغری مؤثر است؟ / سرو شکلات با مغز حشرات در یک باغ – موزه
پایگاه خبری یزدفردا " سرو شکلات با مغز حشرات در یک باغ – موزه/ باغ پروانه ها و حشرات آدوبون در شهر نیواورلئان ایالت لوئیزیانا آمریکا برای بازدید کنندگان ماجراجو شکلات با مغز حشرات سرو می کند. خوردن حشرات که برای بسیاری از مردم عملی مشمئز کننده و چندش آور محسوب می شود ولی در باغ پروانه و حشرات آدوبون در آمریکا یک عمل مرسوم و متداول است. در این اقدام عجیب مراجعان حشرات مختلفی که به سیخ های چوبی کشیده شده اند را زیر فواره ای از شکلات مایع گرفته و می خورند. خوراک های طبخ شده با حشرات نیز در این باغ موزه طرفداران خاص خود را دارد بطوریکه سالانه هزاران نفر از بازدید ...
طبیعی ترین شیوه های مبارزه با درد / پروفسور سمیعی برترین دانشمند و جراح مغز و اعصاب جهان
بسیار بالایی دارد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنجبیل دردهای مفصلی را کاهش می دهد. اما باید مراقبت باشید و در مصرف زنجبیل تازه زیاده روی نکنید چرا که بسیاری از افراد به خوردن آن حساسیت بالایی دارند. برای اینکه دچار مشکل سوء هاضمه نشوید سعی کنید از مقدار کم شروع کنید. روغن کریل: تقریبا همه ما از فواید روغن ماهی باخبر هستیم. اما بد نیست بدانید روغن کریل برای دریافت اسیدهای چرب اشباع نشده
مراقب غذا خوردن کوچولوها باشید
و با دیگران مشورت کنید، اما مراقب باشید که خودش این حرف ها و اظهارنظرها را نشنود. وقتی شما در یک جمع خانوادگی از غذا نخوردن فرزندتان حرف می زنید، او احساس می کند مورد توجه قرار گرفته و به همین دلیل احساس رضایت می کند؛ بنابراین به غذا نخوردن ادامه می دهد تا توجه بیشتری جلب کند. پاداش بدهید اما نه خوراکی غذا خوردن زیاد یا کم خورد آن به سلامت کودک لطمه می زند. اگر شما برای
کندی مفز به علت تماشای تماشای تلویزیون / غذای چرب به مغز آسیب می زند /سکته مغزی را با صحبت به زبان های ...
پایگاه خبری یزدفردا " تماشای تلویزیون مغز را کند می کند/ پایگاه خبری یزدفردا " مطالعات محققان نشان می دهد که تماشای زیاد تلویزیون و زندگی بی تحرک، موجب کاهش عملکرد شناختی مغز می شود. به گزارش ایرنا از ساینس، مطالعات 25 ساله محققان موسسه پژوهشی کالیفرنیای شمالی نشان می دهد افرادی که به طور افراطی تلویزیون تماشا می کنند و مدام بی تحرک هستند، نمرات کمتری در آزمون های DSST دریافت می کنند. این آزمون ها سرعت پردازش و عملکرد اجرایی (تنظیم و کنترل فرآیندهای شناختی از قبیل استدلال، حافظه و انعطاف پذیری با مسایل) را ارزیابی می کند. محققان بر این باورند تماشای ...
چگونه لپ تاپ مناسب خود را انتخاب کنیم؟
پایان هم با جمع بندی همه این موارد، می آموزیم که چگونه لپ تاپ مناسب خودمان را بخریم. ابتدایی ترین سوال برای خرید لپ تاپ این است که چه مقدار می خواهید هزینه کنید؟ آیا سقف معینی برای خریدتان در نظر گرفته اید؟ اگر برای خرید هیچ سقف و محدودیتی نداشته باشید خیلی راحت تر می توانید خرید کنید؛ اما نداشتن سقف خرید شمارا از انتخاب بی نیاز نمی کند. فقط در صورتی می توانید به دنبال دانش خرید
پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن
به گزارش دولت بهار، پیاده روی و دویدن ورزش های هوازی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و می توانند باعث کاهش وزن، خواب بهتر، آرامش روان، افزایش انرژی، کاهش فشار خون و کلسترل و کاهش ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی شوند. پیاده روی سریع در کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و اختلالات قلبی از دویدن بسیار موثرتر است. محققان با مقایسه دو گروهی که دویده است با گروه دیگری که پیاده روی کرده