خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مسکن طبیعی جایگزین داروهای شیمیایی
موردنظر می شود. سپس در کمتر از 30 دقیقه، یخ را بردارید و بگذارید دمای ناحیه آسیب دیده به دمای اتاق برگردد و سپس کمپرس گرم را بر روی آن قرار دهید. پس از کاهش التهاب در اثر سرما، گرما گرفتگی را از بین می برد و ماهیچه های منقبض شده در اطراف محل درد را شل می کند. استفاده از این روش ها برای تسکین درد نسبت به روی آوردن به مسکن های شیمیایی که عوارض ناشی از مصرف بی رویه آن ها بر کسی پوشیده نیست ارجحیت دارد اما با این حال عامل بروز درد را درمان نمی کند. در نتیجه لازم است برای تعیین دقیق علت بروز درد و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. منبع: ایرنا ...
شربت های طب سنتی برای جلوگیری از گرمازدگی
فصل گرما که فرا می رسد همه به دنبال نوشیدنی هایی برای کم کردن عطش خود هستند اما می توان به جای نوشابه های پرضرر از نوشیدنی های خنک طب سنتی استفاده کرد. در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می یابد؛ بنابراین باید از غذاها و نوشیدنی های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، در ادامه به دستور تهیه شربت ...
توصیه های سلامتی برای بیماران کلیوی در روزهای گرم سال
به گزارش بهداشت نیوز ، گرما چگونه بر کلیه ها اثر می گذارد؟وقتی دمای محیط افزایش می یابد، بدن هم گرم می شود. در تابستان، بیماری های مرتبط با گرما می توانند خیلی ها را گرفتار کنند زیرا سطح دما و رطوبت هوا خیلی بیشتر می شود. گرمازدگی (heat exhaustion) و غش در اثر گرما (heat stroke) دو عارضه ی جدی ناشی از گرمای زیاد هوا هستند که زمانی رخ می دهند که دمای بدن فرد فراتر از ظرفیت و توان بدنش برای خلاص ...
شیوع بیماری که حافظه تان را به سرعت نابود می کند/ اگر گرفتار کرونای طولانی مدت هستید لب به این قرص نزنید!
از پوست در فصل گرما پوست و مو در تابستان به مراقبت ویژه ای نیاز دارد که با استفاده از گروهی از روغن های طبیعی می توان این مهم را به انجام رساند. چرا باید غذا را 32 بار بجوید؟ متخصصان معتقدند برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری معده و روده، حداقل باید آن را 32 بار بجوید. هرآنچه آقایان از ریزش مو باید بدانند جلوگیری از ریزش مو به روش های ...
بیماری قارچ سیاه چیست و چگونه وارد بدن افراد می شود؟
مسعود مردانی، عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا و متخصص بیماری های عفونی با اشاره به علت بروز عفونت قارچ سیاه در کشور گفت: عفونت قارچی به دنبال مصرف کورتون یا دگزامتازون به وجود می آید که این روز ها این دو دارو به عنوان درمان انتخابی ضدالتهابی برای بیماران مبتلا به کرونا در سراسر جهان استفاده می شود. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، همزمان با گسترش بیماری کرونا در جهان، در تعدادی از ...
در فصل تابستان مراقب گرمازدگی باشید
حامد صدیقی معاون آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر استان یزد، در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یز د ، گفت: شرایط زمینه ای، مصرف دارو ها، میزان فعالیت فیزیکی، شرایط نامساعد کاری و محیطی و دما و رطوبت بالا از عوامل موثر در ایجاد و تشدید گرمازدگی است. او افزود: علائم گرما زدگی شامل سردرد، سرگیچه، حالت تهوع، تشنج، پوست خشک و قرمز گلگون است. صدیقی برای ...
خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
افزایش می دهد. 4 . استفاده از موبایل در رختخواب معمولا مردم در فاصله ی خاموش کردن برق ها تا زمانی که می خوابند از موبایل استفاده می کنند. امواج و تشعشعات موبایل باعث کاهش سطح ملاتونین در بدن می شود. کاهش سطح ملاتونین باعث تأخیر در خواب شبانه و خواب آلودگی در روز می شود. 5 . دوش آب سرد دوش آب سرد فواید زیادی دارد اما قبل از خواب توصیه نمی شود. دوش آب سرد ...
بعد از غذا آب سرد نخورید!
شفاآنلاین سلامت آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می شود و به دستگاه گوارش آسیب می رساند. به گزارش شفاآنلاین :مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندان ها آسیب می رساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز ...
10 روش درمان خانگی زانودرد
دهید و از استفاده از دست برای تعادل خودداری کنید. وضعیت قرارگیری بدن از سومین درمان خانگی زانو درد و بهترین درمان خانگی زانو درد می توان به اقداماتی که می تواند به حداقل رساندن درد زانو کمک کند اشاره کرد: در صورت لزوم روی یک بالش نشسته و سطح صندلی خود را بالا ببرید. در هنگام نشستن ، به صورت خمیده ننشینید. از کفش های طبی استفاده کنید و از کفش ...
آشنایی با مزاج میوه های تابستانی
گرفتگی و خشونت صدا مفید است. این میوه دارای خاصیت ملین بوده و برای پاکسازی بدن مفید است، ولی مصرف زیاد آن برای معده مضر خواهد بود. حاجی حیدری گفت: به صورت کلی میوه های آلبالو، چغاله بادام، گوجه سبز، هندوانه و غوره دارای مزاج سرد بوده و میوه های گیلاس، زردآلو، توت سفید و خربزه دارای مزاج گرم هستند. او با بیان اینکه اغلب میوه های فصل بهار خاصیت ملینی دارند، تاکید کرد: این قبیل از ...
چه افرادی از مصرف ترشی منع می شوند؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یز د ، مجید امتیازی، متخصص طب سنتی ، با اشاره به اینکه ترشی ها از مواد مختلفی تهیه می شوند و مزاج آنها سرد و خشک است، گفت: افرادی که مزاج سرد و خشک دارند و یا در سنی هستند که کیفیت سردی و خشکی بر آن ها غلبه دارد و همچنین بیمارانی که دچار بیماری با پایه سردی و خشکی هستند باید در مصرف ترشی ها احتیاط کنند. او افزود: مصرف ترشی ها ...
خواص نوشیدن آب در کوزه سفالی چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ظروف سفالی در گذشته به دلیل فوایدشان مورد استفاده قرار می گرفتند، زیرا آن ها نه تنها جایگزین ظروف شیشه ای یا ظروف دیگر می شوند، بلکه مصرف آب در این ظروف سفالی می تواند فواید درمانی برای بدن داشته باشد. استفاده از ظروف سفالی را برای ذخیره آب توصیه کرده و بسیاری از مزایای آن را برشمرده است: ذخیره آب در ظروف سفالی به خنک شدن طبیعی آب کمک می کند ...
نوشیدنی های ایمنی بخش
درست است که همچنان استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و ضدعفونی کردن دست ها مهم ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به کووید-19 است اما بدانید که افزایش جذب آنتی اکسیدان ها و تقویت بدن نیز جزو مهم ترین کارها برای افزایش قدرت دفاعی بدن برای مقابله با این ویروس محسوب می شود. علاوه براین هوا گرم شده است و بدن در معرض خطر دهیدراته شدن قرار دارد. به این معنی که ممکن است بر اثر گرما و تعریق آب بیشتری از ...
خوردن این نوشیدنی صبح ناشتا خطرناک است
به گزارش برنا؛ آب و لیموترش باعث کاهش وزن می شود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیون ها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت آشپزخانه رفته و نوشیدنی ای که قرار است معجزه آسا باشد را سر می کشند، مسلما این کار به کاهش وزن تان کمک خواهد کرد ولی باعث ویران شدن سیستم بدن تان هم خواهد شد. راجاتا دیوکار (Rujuta Diwekar) متخصص تغذیه کارینا کاپور Kareena Kapoor، می گوید: برای رسیدن به سایز ...
هرگز این 8 خوراکی را با معده خالی نخورید
باکتری های مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود. آب نبات و شکر خوردن آب نبات و شکر با معده خالی باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود. منبع: ...
بهترین غذاها برای قبل از ورزش
عالی محسوب می شوند؛ مانند شیک های پروتئینی، آن ها همچنین یک روش عالی برای سوخت رسانی در حال حرکت هستند. رشته های موز را نیز بخورید. در اینجا 6 مورد از بهترین غذا هایی که می توانید درست بعد از تمرین برای کمک به بهبود و ترمیم بدن و عضلات خود مصرف کنید، ذکر شده است؛ مواد مکمل دیگری که می توانید استفاده کنید 1. ماست ماست یک منبع عالی پروتئین پس از تمرین ...
آشنایی با خواص بی شمار تخم شربتی
کننده است، چرا که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا می رود و خوردن تخم شربتی به تعادل فشارخون کمک می کند. از روغنی که با خرد کردن تخم شربتی به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود. استفاده از تخم شربتی یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است و به جای مصرف داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها می توان از تخم ...
سرفه های خشک و کوتاه ناشی از سردرد: 9ترفند ساده برای تسکین سریع
...، پنج ثانیه نفس بکشید و سپس پنج ثانیه بیرون بدید. با آرامش، تنگی عضلات کاهش می یابد. همچنین می توانید با تمرکز بر روی هر گروه عضلانی عمده در بدن خود، یک روش آرام سازی پیش رونده را امتحان کنید. از انگشتان پا شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید. 6. آبرسانی کمبود آب بدن می تواند منجر به سردرد شود، اما می توان به راحتی از آن جلوگیری کرد. نوشیدن یک لیوان آب خوب به سبک قدیمی می ...
بهترین راه درمان بیماری پسوریازیس چیست؟
مانند خارش بیش از حد، استعمال داروهایی که موجب تحریک این بیماری می شود، آب و هوای خشک و سرد، استرس و استعمال الکل و سیگار می تواند در تشدید علائم این بیماری تاثیرگذار باشد. این بیماری با توجه به اینکه علائم آن در کدام قسمت بدن ظاهر می شود انواع مختلفی دارد. همانطور که از این بیماری مشخص است محل بروز علائم بیماری پسوریازیس روی دست یا پا می باشد. در شرایط بیماری پسوریازیس ناخنی ...
زمانی که یک وعده غذایی را حذف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
سالم انسان را تحت الشعاع قرار می دهد. انجام کار با شکم خالی باعث کاهش تمرکز می شود. همچنین به دلیل انرژی پایین در دسترس بدن، میزان بازدهی فرد در محیط کار کاهش می یابد. به طور کلی حذف وعده های غذایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. حتی در صورتی که قصد کاهش وزن دارید، بهتر است از وعده های کم کالری و کوچک به جای حذف کامل غذا استفاده کنید. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
. علاوه بر آن، برای نوشیدن آب نباید تا زمان تشنگی صبر کرد. برای حفظ رطوبت بدن، از میوه های فصل تابستان مانند هندوانه و طالبی که سرشار از آب هستند، بیشتر استفاده شود. این امر به بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک خواهد کرد. مصرف مواد غذایی تازه و زودهضم مانند میوه های تازه، سبزیجات، سالاد و غیره برای روزهای گرم و پیشگیری از گرمازدگی مفید است. برای هضم بهتر غذا حتما سعی ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟
D نمی تواند جذب بدن شود، پس روزانه 20 دقیقه هم در آفتاب ملایم قرار بگیرید. - از یک هفته مانده به قاعدگی تا پایان آن مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه پررنگ و نوشابه کولا را کاهش دهید یا کلا قطع کنید. کافئین شما را تبدیل به یک خانم زودرنج و به شدت حساس می کند! - تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید و در هر وعده حجم کمی غذا بخورید تا نفخ تان کاهش پیدا کند. توصیه می ...
بیوتین برای رشد مو
مصرف شده نه تنها حاوی بیوتین بلکه دارای سایر مواد نیز هستند. بهبود رشد مو را نمی توان فقط به بیوتین نسبت داد. به عنوان مثال، در یک مطالعه در سال 2015، به زنان دارای موی کم پشت یک مکمل خوراکی پروتئین دریایی حاوی بیوتین و سایر مواد، دو بار در روز و به مدت 90 روز داده شد. در آغاز و پایان مطالعه، تصاویر دیجیتالی از مناطق آسیب دیده در پوست سر گرفته شد. مو های هر یک از شرکت کنندگان ...
سازمان بهداشت جهانی بهداشت در مورد تغذیه چه می گوید؟
، افزایش کلسترول و بیماری های قلبی و عروقی می شود. نوشیدنی های الکلی را به هیچ عنوان مصرف نکنید. از مصرف نوشیدنی های قنددار پرهیز کنید. از مصرف بیش از حد چربی و روغن اجتناب کنید. هیدراته بمانید، یعنی به مقدار کافی آب بنوشید. غذا های متنوع مصرف کنید، که شامل میوه و سبزی هم باشد. مصرف نمک خود را به کمتر از 5 گرم در روز کاهش دهید. از غذاهای خام ...
کدام بیماری ها در فصل گرما تهدیدتان می کند؟
بیماری ها، سالم سازی درست سبزی ها و میوه ها و استفاده از آب سالم و بهداشتی، حائز اهمیت است. این متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری افزود: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصل گرما، ضروری است که باقیمانده مواد غذایی طبخ شده و استفاده شده، بعد از سرد شدن بلافاصله به یخچال منتقل شوند. وی که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد، گفت: این مواد غذایی باید برای استفاده مجدد، کاملا گرم شوند تا اگر باکتری یا ویروسی به دلیل گرما در آن ها رشد کرده است، کشته شوند و استفاده مجدد غذا، مشکلی ایجاد نکند. ...
میوه ای برای تقویت ریه
تواند به عنوان یک وعده غذایی توصیه و مصرف شود. وی با بیان اینکه خون با کیفیت بالا در بدن بر اثر خوردن توت تولید می شود،گفت: طبع توت سفید گرم وتراست که بهترین طبع برای بدن انسان است. اکثر غذاهای انسان که غذاییت خوبی دارند طبع گرم وتر دارند نظیر نان، گوشت، انجیر، انگور البته گرمی توت، کم و در درجه اول است و تری آن نیز در درجه دوم است، لذا مزاج انسان را معمولا تغییر نمی دهد. این ...
بهترین گیاه دارویی موثر در کنترل روماتیسم
ایمنی بدن را دچار اختلال می کند. این بیماری انواع مختلفی دارد که آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی شایع ترین نوع آرتروز خودایمنی است. علایم بیماری درد، تورم، محدودیت در حرکت و خشکی صبحگاهی مفاصل توصیه ها به گزارش فرارو، افرادی که مبتلا به روماتیسم مفصلی هستند نباید از برخی مواد غذایی استفاده کنند. این افراد نباید غذا های رطوبتی مصرف کنند. مواد غذایی که ...
چاقی و بیماری قلبی محصول مصرف این مواد غذایی
...> این کارشناس مواد غذایی گفت: برای پخت فست فودها، معمولا از روغن هایی که اسید چرب اشباع دارند، چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شود و حرارت زیاد باعث سوختن روغن و ایجاد ترکیباتی در آن می شود که می تواند سرطان زا باشد. وی افزود: همچنین در سوسیس و کالباس ها از نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود که افزایش مصرف این نوع خوراکی موجب بیماری سرطان در سیستم گوارشی بدن می شود. ...
تحولاتی که با توقف مصرف شکر در بدن شما رخ می دهد
در حالی است که غذا هایی مانند کلوچه، کره و سوپ نیز منابع قند به شمار می روند. متخصصان تغذیه تاکید دارند که شکر یک ماده مغذی ضروری نیست که لازم باشد به شکل مستقیم مورد استفاده قرار گیرد. در شرایط عادی، بدن ما قادر به تنظیم سطح گلوکز در خون است، بنابراین توصیه می شود میزان استفاده از شکر را آرام آرام کاهش دهید. اما تا به حال فکر کرده اید در صورتی که خوردن شکر سفید را به شکل ...
آسیب های جسمی و روحی حذف یک وعده غذایی
لازم دارد که با حذف یک وعده این مقدار انرژی مصرف نمی شود. فرض کنید فردی صبحانه نخورد، طبعا ظهر که بشود،گرسنگی اش نسبت به زمانی که صبحانه می خورد، شدیدتر است. بنابراین خیلی تند و با عجله غذا می خورد و از طرف دیگر چون اشتیاق زیادی برای خوردن دارد بیشترو بیشتر می خورد.یعنی کل غذایش را در مدت کوتاهی خورده است که این کار ضمن اینکه امکان عوارض گوارشی مثل نفخ و ... را افزایش می دهد باعث می شود ...
