سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای جلوگیری از منفی بافی
بعضی از ما غیرممکن است تا به اتفاقات خوب زندگیمان نگاه کنیم. با یک مشکل روبرو می شویم و فکر می کنیم که زندگی قرار است همیشه همینطور باشد. برای مثال در دانشگاهی که همیشه آرزویش را داشتید قبول نمی شوید و فکر می کنید از این به بعد در همه چیز رد می شوید. در طول این لحظات، مهم است که متوجه زمان حال باشید. به خودتان تمام مشکلاتی را که قبلا داشتید یادآوری کنید و ایمان داشته باشید از این نیز عبور ...
فال روزانه 1400/04/01
حسابی دلخور هستید، امروز فرصت خوبی است که این مشاجره را ختم به خیر کنید و اجازه ندهید در آینده مشکلات کوچک، آغازگر مشاجره میان شما و عشق زندگی تان باشند. احتمال زیادی وجود دارد که حواس شما به انجام کارهای غیرضروری پرت شود و از کارهای مهمی که پیش رو دارید، عقب بیافتید. به جای وقت گذرانی و اتلاف وقت با رفقای ناباب، کمی به فکر افزایش مهارت های خود باشید. اعضای خانواده همیشه پشتیبان و حامی شما ...
تست روانشناسی| با نگاه به این عکس خودتان را بهتر بشناسید
تصویر بالا را ببینید و بگویید چه چیزی اول از همه توجه شما را جلب می کند؟ پاسخ معما: درخت: شما کاملا برون گرا هستید. شما همان کسی هستید که همه از او به عنوان “روح و جان مهمانی” نام می برند. کسی که همیشه انرژی ای عالی دارد، انسان صریحی هستید. با این که در زندگی بالا و پایین هایی داشته اید، اجازه نمی دهید تجربیات منفی شما را زمین بزنند. در روابط عاشقانه، همیشه ...
فال روزانه امروز سه شنبه 1 تیر 1400
. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: مهم نیست تا چه اندازه درباره فرصت ها و انتخاب هایتان صحبت کنید. هیچ راهی برای برآورده شدن تمام انتظاراتتان وجود ندارد. بنابراین امروز به هیچ کس اجازه ندهید شما را مجبور کند تصمیم بگیرید، تا زمانی که خودتان بدانید حق انتخاب شما چیست و آمادگی هم دارید. ... تیر فال روز متولدین تیر: شاید بخواهید برای خودتان هدیه ای بخرید و خودتان ...
فال روز دوشنبه 31 خرداد
تمرکز محدود شده ای را که برای انجام دادن وظایف خسته کننده لازم است را ندارید. به جای اینکه خودتان را مجبور کنید کاری را که هیچ فایده ای ندارد انجام دهید، امروز را به استراحت کردن بپردازید و به رویاهایتان اجازه دهید که آزادانه سیر و سفر کنند. فال روز متولدین بهمن: امروز ممکن است شما از فردی که نظر شما را به خود جلب کرده و واقعاً برای مدتی توجه شما را معطوف به خود کرده، الهام بگیرید. این ...
چگونه زندگی کنیم که پشیمان نشویم؟
. در واقع، می خواهم به شما بگویم که باید از افکار منفی، ای کاش ها، باید ها و نباید ها، خلاص شویم و یک زندگی جدید را در پیش بگیریم؛ زندگی ای که در آن خبری از افسوس خوردن نباشد. وقت تان را با افرادی که دوست شان ندارید تلف نکنید کاملا روشن است. اما هر چند وقت یک بار در مهمانی هایی شرکت می کنید یا کارهایی را انجام می دهید که دلیلش اجبار است؟ زمان، بارزش ترین ثروت ماست، و ...
رابطه سمی چیست؟
را کاهش می دهند یا دائما با شما و دیگران بحث کرده و نقایص دیگران را برجسته می سازند . آن ها تمایل به تحسین و توجه دیگران دارند و به دنبال برتری جویی در روابط هستند، اگر شما دستاوردهای افتخارآمیزی داشته باشید آنها به طور هوشمندانه تلاش می کنند این دستاورد ها را نادیده گرفته و کوچک بشمارند. آنها تقصیر های خود را گردن نمی گیرند و معتقدند که هرگز اشتباه نمی کنند ، در نتیجه رفتار آن ها با شما ...
چگونه از کودکان در برابر تاثیرات منفی اخبار ناگوار مراقبت کنیم؟
دیگری معطوف کنید. معطوف کردن ذهن کودک به سمت یک موضوع دیگر بهترین گزینه برای کنترل استرس، حفظ آرامش ذهنی و کاهش پیامد خبر شوکه کننده محسوب می شود؛ بنابراین می توانید در مکانی که فرزند شما احساس آرامش دارد حضور پیدا کنید و از او بخواهید تا صحبت کند. صحبت کردن باعث می شود ذهن او خالی شود و احساس آرامش بیشتری داشته باشد. توصیه می شود مثال هایی از خودتان برای کنترل احساس در قالب ...
در این بزرگراه مواظب کودکان باشید!
گروه سلامت خبرگزاری فارس: امروز کودکان کمتری را مشاهده می کنید که در کوچه خیابان های محل زندگی خودشان به انجام بازی های گروهی و سرگرمی های سالم مشغول باشند. کودکان امروز، بازهم در کوچه و خیابان های نزدیک خانه شان هستند اما دیگر توپ، سنگ، دروازه، عروسک و... در میان نیست؛ زیرا گوشی ها و تبلت ها دنیای کودکان را محدود کرده و باعث کمرنگ شدن روابط عاطفی کودکان می شود. البته ریشه ...
آیت الله رئیسی امروز درباره سیاست خارجی چه گفت؟
...> رئیسی: ما روابط با چین را از ابتدای پیروزی انقلاب اسلامی و دولت های مختلف دنبال می کردند و امروز هم روابط خوبی با کشور چین داریم و ظرفیت های بسیاری بین دو کشور وجود دارد. * حتماً در جهت احیای این ظرفیت ها تلاش خواهیم کرد. * روابط خوب با چین را دنبال می کنیم و اجرایی کردن طرح جامع (برنامه جامع همکاری ایران و چین) حتماً در دستورکار خواهد بود. المیادین: بعضی از ...
معامله ی اهل سنت با جریان های سیاسی!
و از صندوق نام شما را بیرون بیاورند. حتما فراموش کرده اید که رای ما، اعتماد ما و اطمینان ما به شما؛ یکی از عوامل پیروزی تان بود؟ نکند از خاطر برده اید که ایران برای همه ی ایرانیان، شعارتان بود و ما بعد از جلوس اصلاح طلبی، همان شهروند درجه ی دو ماندیم. به هرچه گفتید؛ پشت کردید و تا توانستید از گفتگو، پشیمانمان کردید. اهل سنت، دو رو نیست. وعده ی ماندنش تا آخر بود و ...
اگه نمی توانید خودتان را ببخشید، بخوانید
بخشیدن خود کار آسانی نیست، زیرا باعث می شود شما افکار ناراحت کننده ای را برای خود یادآوری کنید و احساسات منفی داشته باشید. در واقع بخشیدن خود به این معناست که باید به خودتان یادآوری کنید که انسان کاملی نیستید اما بعضی دیگر به این قضیه به گونه ای متفاوت نگاه می کنند. آنها بر این عقیده هستند که بخشیدن خود یعنی دوست داشتن خودتان و در عین حال پذیرفتن نواقص وجودی تان. همه ما دوست داریم در ...
گفتگوی درونی چگونه شخصیت ما را شکل می دهد؟
دشمن خود تبدیل می شوید و این به این دلیل است که گفتگوی شما با خودتان با چنین عباراتی در درون تان طنین انداز می شود: چطور تونستی چنین حرف احمقانه ای بزنی؟ تو یه دست و پا چلفتی تمام عیار هستی"، "دیگه حتی فکرش هم نکن بخوای دوباره سعی کنی"، "من یه آدم بی فایده ام و همه این رو می دونن"، "ببین امروز دوباره چه گندی زدی؟ "، "دیگه سعی نکن همچی کاری رو تکرار کنی"، "تو همیشه خراب کاری می کنی"، "دوباره اشتباه ...
عادت های روزمره را چطور تغییر دهیم؟
یک شنونده خوب بدون قضاوت حال شما را خوب می کند، حال این شخص می تواند هر کسی برای شما باشد از اقوام یا دوستان و یک مشاور. 5-به یک متخصص مراجعه کنید اگر پس از انجام همه این روش ها و استراحت کافی شرایط روحی تان بهبود پیدا نکرد به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید چرا که نیاز هست یک دوره درمانی برای رفع استرس هایتان داشته باشید که می تواند شامل تکنیک های آرام سازی یا حتی تجویز دارو باشد. منبع: فارس ...
فال روزانه امروز دوشنبه 31 خرداد
فال روز متولدین فروردین: امروز خورشید به برج سرطان می رود. این قسمت از چارت شما به خانه و خانواده مربوط می شود. اگر میخواهید تغییراتی ایجاد کنید با همسرتان مشورت کنید. تا بعداَ مشکل پیدا نکنید. ... فال روز متولدین اردیبهشت: خورشید به برج سرطان می رود . این قسمت از چارت شما به ذهن مربوط می شود. فوق العاده خلاق هستید . همکاران تحت تاثیر نظرات شما قرار می گیرند و این عنوان یک مشوق برای ...
راه های تشخیص گرمازدگی و روش های درمان آن
گرما می شود. آهسته آهسته خودتان را با شرایط وفق دهید اگر به مکانی سفر می کنید که گرم تر از جایی است که شما از آن آمده اید، بهتر است یک هفته به خود و بدنتان فرصت دهید تا با شرایط آب و هوایی عادت کند و سپس به ورزش و فعالیت در بیرون از محل سکونت بپردازید. اگر هوا بیش از حد گرم است، هر کاری که بیرون از خانه انجام می دهید باید آهسته تر از روند نرمال و همیشگی خود انجام شود تا ...
چگونه ترس از تاریکی را در کودکان کاهش دهیم؟
.... وی با اشاره به آسیب های منفی تماشای فیلم های ترسناک روی کودکان ادامه داد: شما به عنوان والدین نباید اجازه دهید که فرزندتان فیلم های ترسناک ببیند یا کتاب هایی بخواند که او را می ترساند. این قاعده شامل همه شبانه روز می شود، زیرا بچه ها حافظه خوبی دارند و می توانند حتی چیزی که صبح دیده اند را هنگام خواب به یاد آورند. بنابراین، باید مراقب کودک خود باشید چراکه ممکن است آن چه که از دید آن ها ترسناک به نظر برسد، شما را نترساند. انتهای پیام/ ...
فال روزانه 09/ 02/ 1399
گذاشته اید. امروز اولویت اصلی شما رسیدگی به سلامت بدن، ذهن و روحتان خواهد بود. بدن و ذهن انسان از هم جدا نیستند و به هر کدام آسیب وارد شود دیگری نیز صدمه خواهد دید. امروز بهتر است هر چیزی از عادت های غذایی گرفته تا سبک زندگی و روابط اجتماعی خود را مورد بررسی قرار داده و هر چیز مضری از جمله روابطی که ذهن و روحتان را خراش می دهند را از برنامه خود حذف کنید. امروز وقت آن نیست که در عالم فکر ...
فال روز یکشنبه 30 خرداد
شگفت زده می شوید. قبل از اینکه با زدودن یک گرفتاری غیر ضروری از ذهنتان خودتان را خلاص کنید، بیشتر به آن توجه کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: اگر شما باید وفادارانه به خاطر یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده تان بر سر یک موضوع پافشاری کنید، به نحوی این کار را انجام دهید که باعث بروز مشکلی غیر قابل حل نشود. اگرچه قصد و نیت شما می تواند پاک باشد، ولی وقتی خیلی با احساس عشق خود به دیگران ...
تست شخصیت شناسی با انتخاب یکی از صورت ها + تصاویر
فردی واقع بین و ساده و بی آلایش هستید و به راحتی می توان با شما ارتباط نزدیک و صمیمانه برقرار کرد. 2) شما فرد منظمی هستید که همه چیز را سر جایش قرار می دهید. کدام یک از صورت ها بی حوصله است؟ 1) شما فردی آرام از نظر احساسات محکم و استوار هستید. 2) شما توقعات زیادی برای خودتان دارید. کدام یک از صورت ها استرس دارد؟ 1) احساسات تان را ...
سازنده انتقاد کنید!
فرد را هدف قرار دهید و باعث بروز ناراحتی و حس ناخوشایند در وجود او شوید. این کار شما می تواند حتی باعث شود اعتماد به نفس او تا حد زیادی پایین آمده و از انجام کارهای دیگر زندگی باز بماند . پس با همه ی این تفاسیر ، بهترین نوع انتقاد زمانی است که در خلوت و تنهایی فرد انجام گیرد. یک طرفه به قاضی نروید به شخص اجازه دفاع بدهید. در حین صحبت از او سوالاتی بپرسید و اجازه دهید علت ...
5 توصیه به والدینی که کودک شان وسایل دیگران را بدون اجازه برمی دارد
بهترین برخورد با فرزندی که وسایل دیگران را بدون اجازه برمی دارد چیست بعضی از بچه ها بدون این که متوجه رفتار زشت شان باشند، کارهای عجیبی مثل برداشتن بدون اجازه وسایل دیگران را انجام می دهند. باید بدانید ذهن کودک مثل ما نیست و تصوری که از چنین کارهایی دارد، با آن چه در ذهن ماست متفاوت است. بعضی از پدرها به دلیل مشغله زیاد و حوصله کم در مواجهه با چنین شرایطی برخورد دقیق و با ظرافتی ندارند ...
پروفایل لینکدین تو مناسب است؟
چیزی بیشتر از حرف های خودتان درباره خودتان نیست؟ این بی احتیاطی است. وقتی می گذارید دیگران درباره شما نظر بدهند، اعتبار خودتان را بالا می برید. اجازه دهید دیگران به دیده شدن شما کمک کنند. این کار شائبه خودنمایی را هم از شما دور می کند. در مورد لینکدین، حتما توصیه نامه هایی که از دیگران دریافت می کنید را جدی بگیرید. حتما برای شغل هایی که در گذشته داشتید یک توصیه نامه و برای شغل کنونی تان چند توصیه ...
اگر دنبال تغییر در خودتان هستید، بخوانید
هم به تدریج شما را با رفتار جدید خواهند پذیرفت، اگرچه زمان بر هم است. برای نهادینه کردن تغییر در خود، در قدم اول باید به دنبال یادگیری برای مدیریت مشکل بود. برای یادگیری سه روش اصلی وجود دارد: 1- مطالعه کتاب های مفید و سازنده، 2- خواندن مقاله های جدید و به روز 3- شرکت در دوره های آموزش حضوری یا غیرحضوری مرتبط با آن موضوع. سپس باید به دانش تان، عمل کنید. با هر اقدام مثبت و هر تغییر به خود ...
از نحوه ایستادن شخصیت خود را کشف کنید
به گزارش عصر امروز، برخی از اشکال ایستادن ، می تواند نشانگر عزت نفس پایین باشد. خوشبختانه این مورد کاملا قابل اصلاح بوده و لازم نیست درباره آن نگران باشید. دکتر سیما هینگورانی می گوید وضعیت ایستادن می تواند نشانه های زیادی درباره اعتماد به نفس و شخصیت افراد به آنها بدهد که در ادامه برخی از این موارد را مرور خواهیم کرد. ...
الگوهای خاص در رفتار که نشان می دهد که شما اختلال وسواس دارید
اختلال را تحت تاثیر قرار می دهند. چه زمانی به متخصص مراجعه کنیم؟ می توان گفت که دو بار بررسی کردن چیزی که به نظرتان می رسد، طبیعی است. اما اگر وارسی مداوم چیزها در زندگی روزانه تداخل ایجاد کند (مثلا باعث شود که دیر سر قرار برسید)، یا تبدیل شود به مراسمی که بدون انجام آن حال شما خوب نیست، احتمالا مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی هستید و از نشانه های وسواس فکری عملی است. جنیک ...
فال روزانه امروز یکشنبه 30 خرداد
می توانید به خوبی مذاکره کنید و از دیگران موفق تر باشید.سعی کنید از قدرت تان استفاده کنید و همان طور که به خودتان قدرت دارید بر دیگران هم داشته باشید. ... فال روز متولدین آذر: امروز بودنبا دوستان دنیا را زیباتر می سازد و شما بسیار در حضور دیگران شادتر خواهید بود تا این که تنها بمانید. امروز در ضمن خیلی صمیمی و بخشنده هستید و اگر کسی کاری می کند که طبق سلیقه و رضایت شما نیست آن را ...
هر آنچه نیاز دارید در مورد تعیین هدف بدانید
به آن ها علاقه دارید و شما را به وجد می آورد. بنابراین اهداف شما باید بازتاب دهنده همین سطح از شادی باشد. اهدافی که فکر می کنید برایتان مفید است را در ذهنتان مرور کنید. آیا احساس شادی و خوشحالی دارید؟! مرحله یک به خودتان زمان دهید و اجازه دهید که توفان افکار به شما غلبه کند. سپس لیستی از آن ها را ایجاد کنید. لیستی از کارهایی را ایجاد کنید که دوست دارید در 20 سال آینده آن ها را ...