خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مو هایی بلند و سالم با مصرف 8 ماده غذایی
پروتئین می تواند باعث ریزش مو شود. 6. ماهی سالمون: ماهی سالمون سرشار از اسید های چرب امگا 3 بوده و علاوه بر تقویت سلامت مو می تواند ظاهری زیبا و براق به مو های شما بدهد. 7. دارچین: دارچین به گردش خون کمک کرده و در نتیجه می تواند اکسیژن بیشتری را از طریق راه ها به پوست سر و ریشه مو های شما برساند که در نتیجه رشد مو ها افزایش پیدا می کند. 8. ماست یونانی: این ماست سرشار از ویتامین B5 است که مانع از نازک شدن و ریزش مو ها می شود که در نتیجه می تواند سلامت مو های بلند شما را حفظ کرده و به زیبا تر شدن آن ها کمک کند. منبع: سایت طلا انتهای پیام/ ...
روغن هسته انگور و خواص شگفت انگیز آن
PUFA ها در صورت استفاده از آن ها به جای چربی های اشباع و چربی های ترانس در رژیم غذایی، ممکن است برای قلب شما مفید باشند. تحقیقات نشان می دهد که PUFA ممکن است کلسترول و خطر بیماری قلبی شما را کاهش دهد. اما یک واقعیت وجود دارد: سلامتی مطلوب به تعادل مناسب اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب امگا 3 در بدن شما بستگی دارد. بیشتر افراد بیش از حد کافی اسیدهای چرب امگا 6 را در رژیم غذایی خود دریافت می کنند و ...
تمام آنچه که باید در مورد روغن شی باتر برای پوست و مو بدانیم
ویتامین Eموجود در کره شی باتر در جلوگیری از پیری پوست بسیار مفید است و ویتامین D موجود در آن به بهبود جای زخم برجای مانده بر پوست کمک می کند. خواص نرم کننده این ماده می تواند به پوست شما آغشته شود و یک پوشش نرم ایجاد کند که مانع از دست رفتن رطوبت پوست می شود. این اثر مرطوب کننده می تواند چندین ساعت دوام داشته باشد. ضد پیری همچنین گزارش شده است که شی باتر ...
12 نمونه از بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
برگزار کنید. برای مثال چند برش پنیر کم چرب بخورید که هم هوس شام خوردن و گرسنه نخوابیدن را رفع کند و هم هضم آن برای معده سخت و سنگین نباشد. پنیر کم چرب از جمله ساده ترین و بهترین غذا های شام شب است. همچنین شما می توانید برای شب از غذا های سبک به با پنیر درست می شوند استفاده کنید. 2- ماست یونانی؛ ساده ترین و بهترین شام شب طبق گفته متخصصان تغذیه ماست یونانی ساده ترین و بهترین شام ...
درمان پیسی با قارچ گانودرما
پیسی توصیه می شود. ملانین و رنگدانه های موجود در پوست در مراقبت از پوست در برابر آسیب های اشعه فرابنفش، گرما و تابش نور مستقیم خورشید تاثیر قابل توجهی دارند و تنوع رنگ پوست شما را تعیین می کنند. میزان ملانین موجود در پوست با فعالیت تریزون ارتباط مستقیم دارد. کاهش فعالیت تروزین باعث روشن شدن پوست شما خواهد شد. رنگدانه تیره که از اسید آمینه تیروزین به دست آمده است و وظیفه ایجاد ...
شش گزینه غذایی برای رهایی از خستگی
غنی از فیبر هستند و به افزایش انرژی روزانه و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کنند. آجیل: نه تنها یک میان وعده سالم و ساده برای حفظ سلامت پوست است بلکه می تواند به مبارزه با احساس خستگی نیز کمک کند. آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می شود. بادام، بادام زمینی، قندق و گردو سرشار از پروتئین هستند و به تنظیم انرژی آزاد شده توسط چربی ها و ...
6 میوه ای که خوردن آن ها پوست دوران جوانی تان را به شما هدیه می دهد
جلوگیری از، از بین رفتن کلاژن، از پوست در برابر آسیب نیز محافظت می کند. 3. آوودکادو اسیدهای چرب موجود در این میوه باعث می شود رطوبت و چربی سالم پوست افزایش یابد و در لطیف بنظر رسیدن پوست بسیار موثر است. این میوه همچنین سرشار از ویتامین های B، A، E، C است که به تقویت متابولیسم نیز کمک می کند. 4. انار انار دارای آنتی اکسیدان های ضد پیری است. دانه های انار ...
طرز تهیه بستنی سنتی زعفرانی در منزل
دم کردن زعفران ابتدا زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای 1 قاشق چای خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر ...
میوه ای که قدمتش به 10هزار سال قبل از میلاد برمی گردد!
آواکادو میوه ای سرشار از ویتامین هایی مانند: B1، B6، B5 و B3 است. دارای 80 گرم آب است و در هر 100 گرم از آن حدود 160 کیلو کالری انرژی وجود دارد. همچنین دارای آهن، پروتئین و 1 درصد کلسیم است. آواکادو دارای اسید اولئیک است و از این نظر بسیار به روغن زیتون شبیه است. اسید اولئیک ماده ای است که در پیشگیری از سرطان سینه بسیار موثر است. آواکادو سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس جلوگیری می کنند به همین دلیل به آواکادو معجزه جوانی و زیبایی می گویند. ...
روش های مراقبت از پوست در تابستان
زمانی از سال قرار داریم، بسیار مفیدند. این ضدآفتاب ها می تواند شامل پودر، کرم، یا اسپری باشد. هر فرمولی را که انتخاب کنید، فقط به یاد داشته باشید استفاده از ضد آفتاب حتی در یک روز ابری بسیار ضروری است. لایه برداری را فراموش نکنید لایه برداری از پوست شما در طول سال ضروری است، اما طبق گفته متخصص پوست، دکتر هادلی کینگ، تابستان فصل خوبی برای از بین بردن پوست های مرده است. بسیاری از ...
8+1 روش مهم و موثر برای مراقبت از مو
موی انسان در حالت طبیعی خود سالم و زیبا است اما عواملی مانند آلودگی و فعالیت روزانه ما در میان آنها، استرس، پرتو ماورابنفش خورشید و غیره موجب آسیب به بافت و ریشه موها می شوند. در ادامه این مقاله به بررسی روش هایی می پردازیم که کمک می کنند تا شما موهایی سالم و شاداب داشته باشید. پس با ما همراه شوید. استفاده از برس مو باید به اندازه باشد و برس کشیدن بیش از حد موجب ریزش موهای شما خواهد شد ...
سم زدایی روده بزرگ با راهکارخانگی
شما نسبت به مغز ها حساسیت دارید، نباید از این روش درمانی استفاده کنید، چرا که روغن کنجد هم همان واکنش آلرژیک را ایجاد می کند. 10. دانه های پرقدرت چیا چیا با داشتن مواد مغذی فراوان منبع فوق العاده ای از فیبر و چربی هایی است که در بهبود فرآیند هضم و تمیز کردن روده بزرگ بسیار مفید هستند. اسید های چرب امگا 3 که به میزان فراوانی در دانه های چیا موجود هستند، می توانند دیواره های ...
کباب لبنانی ، غذای خوش طعم مدیترانه ای
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، کباب لبنانی به قدری خوشمزه است که می توانید همراه با نان یا برنج میل کنید و یا در کنار این غذای خوشمزه کمی سس تهیه کنید. شما می توانید برای تهیه کباب لبنانی از سیخ های چوبی یا فلزی کوچک استفاده کنید و داخل تابه گریل یا معمولی این کباب را تهیه کنید. مواد لازم: گوشت (ترکیب گوسفند و گوساله) 300 گرم پیاز 3 عدد نمک یک قاشق ...
10 درمان خانگی برای بیماری پوستی کرم حلقوی
به ترک خوردن. اگر پوست سرتان دچار کرم حلقوی شود، موهای ناحیه مورد نظر ممکن است بشکنند یا بریزند و قسمت هایی بدون مو روی سر ظاهر شوند. عوامل داخلی و خارجی وجود دارند که می توانند احتمال ابتلا به کرم حلقوی را افزایش دهند. این عوامل شامل زندگی کردن در منطقه ای گرم، سیستم ایمنی ضعیف، تماس نزدیک با انسان یا حیوانی که کرم حلقوی دارد و پوشیدن لباس های تنگ و چسبان می شود. این قارچ ها ممکن است به صورت ...
موساکا؛ غذای متفاوت و خوشمزه + طرز تهیه
پودر دارچین: یک دوم قاشق چای خوری سس پنیر: 250 میلی لیتر نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم مواد لازم برای سس پنیر: کره: 50 گرم آرد گندم: 3 قاشق سوپخوری شیر: 2 پیمانه تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه و دستور پخت موساکا: 1. ابتدا بادمجان ها را با پوست به صورت حلقه هایی به قطر نیم سانت برش دهید. سپس آنها را نمک بزنید و 30 دقیقه صبر کنید. بعد ...
این 6 عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می زند!
که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود. نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین ...
طرز تهیه کوفته با سس گوجه و بادمجان (غذای هندی)
به گزارش تبیان، امروز قصد داریم دستور پخت کوفته با سس گوجه و بادمجان (غذای هندی) را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای 6 تا 8 نفر 750 گرم گوشت چرخ کرده 2 قاشق غذاخوری نعناع خرد شده 2 قاشق مرباخوری تازه رنده شده یا یک قاشق مرباخوری خشک و پودر شده زنجبیل یک قاشق مرباخوری پودرتخم گشنیز نصف قاشق مرباخوری (طرز ...
موهای خود را با نوشابه بشویید
امتحان کنید. گفته می شود که نوشابه می تواند موهای شما را پر تر کرده و از "صافی" نجات دهد و ظاهری پر و زیبا به موهای شما ببخشد. نوشابه بسیار اسیدی است و هنگامی که روی مو استفاده می شود باعث بسته و جمع شدن فلس های تار مو می شود؛ که این به نوبه خود به موهای شما جلوه می بخشد. برای شستشو فقط به دو بطری کوچک نوشابه و آب نیاز دارید. سلب مسئولیت: نتایج برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
علت چربی مو چیست و شامپو چگونه موها را تمیز می کند ؟
شامپو آب گریز است که با سبوم و قسمتی از آن آب دوست است که با مولکول های آب پیوند شیمیایی ایجاد کرده و نوعی پل امولسیونی بین آن ها ایجاد می کند. این پل امولسیونی به پاک شدن اسیدهای چرب و هیدروکربن از سطح مو کمک زیادی می کند. در نتیجه آلودگی ها از سطح مو پاک شده و موها شما تمیز و براق می شوند. اگر از پوست سر چرب یا روغنی برخوردار هستید، احتمالا شانس کمی در انتخاب از میان انواع و اقسام محصولات موجود در بازار دارید. برای دانستن بهترین شامپو برای موهای چرب در دوران کرونا باید نکات زیر را در خاطر داشته باشید: ### پایان خبر رسمی ...
دشمنان پوست
اسید مالیسیلیک استفاده کنید و اگر با این داروها جوش شما رفع نشد با متخصص پوست خود تماس بگیرید. پاک کننده های اشتباه بزرگ ترین اشتباهی که افراد هنگام شستشوی صورتشان مرتکب می شوند این است که از همان صابون خشنی که برای بدنشان استفاده می کنند، برای صورت استفاده کرده و صورتشان را با آن می شویند. دکتر آستین توصیه می کند که همیشه در حمام خود، چند نوع صابون داشته باشید و به خصوص اگر ...
خواص پودر پوست پرتقال خشک شده
سی بیشتری در هر گرم می باشد. همچنین حاوی آنتی اکسیدان های متنوع و گوناگون به نام فلاوونیدها می باشد، مثلا آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت، لیمو و پوست نارنگی و پرتقال. پوست خشک شده مرکبات را وارد رژیم غذایی تان کنید البته، خوردن پوست خشک شده مرکبات می تواند ناخوشایند باشد، مزه خوبی ندارد اما مقادیر زیادی از ویتامین سی مورد نیاز روزانه تان را تامین می کند. برای همین استفاده از پوست خشک شده مرکبات در آشپزی مفید است. انتهای پیام/ ...
چند نکته درباره ماسک، پوست و عوارض بعدی
عنوان مثال پرستاران و پزشکان ممکن است روزانه هشت ساعت از ماسک استفاده کنند و در این افراد امکان بروز عوارض پوستی بیشتر است. این متخصص پوست تصریح کرد: جنس ماسک نیز می تواند در بروز عوارض پوستی تاثیرگذار باشد؛ برخی افراد از ماسک پارچه ای استفاده می کنند و بعد از استفاده آن را با پودر لباس شویی شستشو می دهند؛ اگر این ماسک کاملا شسته نشود و مواد شوینده کاملا خارج نشود، ممکن است در استفاده مجدد ...
نحوه تغییر رنگ پوست برای زیبایی
لیمو از خیار استفاده کنید. خیار را رنده کنید و مقدار مساوی از آب خیار و عسل را با هم مخلوط کنید و روی پوست تان بگذارید بعد از 15 دقیقه پوست را آبکشی کنید. اگر پوست چرب دارید پیشنهاد من به شما برای پاک کردن و روشن کردن پوست صورت ماسک زردچوبه است. 2 قاشق چای خوری پودر بلغور جوی دوسر و کمی زردچوبه را با هم مخلوط کنید، چند قطره آب لیمو به مخلوط تان اضافه کنید، حواس تان باشد نباید خمیرمان ...
پرورش شترمرغ بهترین درآمدزایی در بدترین شرایط
قابلیت هضم دارد. گوشت شترمرغ کلسترول کمی دارد و با طبیعتی گرم دارای آهن است؛ همچنین پوست این پرنده نرم و لطیف است و مقاومت بالایی برای تولید منسوجات چرمی دارد. همان طور که عنوان شد پرورش شترمرغ از کشور آفریقای جنوبی به نقاط مختلف دنیا راه یافته و در ایران نیز صنعتی نوپا در ایران به شمار می رود اما اگر با عشق و علاقه وارد این کارآفرینی شویم از گوشت، پوست، ناخن، تخم، پوکه تخم ...
ماسک های خانگی برای آبرسانی به موها
کلر و گوگرد موجود در آب را فیلتر کند. برای آبرسانی به مو چه کنیم؟ موی خشک معمولا بد حالت شده انعطاف پذیری خود را از دست میدهد، درخشندگی خود را از دست میدهد، بافت مو شکننده شده، دچار ضعف و موخوره میشود، موهایتان به هم گره میخورد و پوست سرتان ممکن است دچار خارش شود. برای پیشگیری یا کاهش خشکی مو بهتر است موهایتان را با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید و از شستشوی بیش از حد موها اجتناب کنید ...
