خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که استرس و اضطراب را کاهش می دهند
گروه B و اسید های چرب امگا 3 هستند. ویتامین های گروه B بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم هستند و می توانند به کاهش استرس کمک کنند. بادام، پسته و گردو حتی به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند؛ همچنین مغز ها و دانه ها سرشار از منیزیم هستند و با بهبود کنترل اضطراب ارتباط دارند. آووکادو ویتامین های گروه B برای سلامت اعصاب و سلول های مغزی ما ضروری است و کمبود ویتامین B ممکن است باعث ...
غذاهایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش برنا؛ شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های کامل منبع غنی ...
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟
هوشیاری مشخص می شود. شجاعی گفت: گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. به گفته این متخصص طب اورژانس، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است که اگر این ...
خواص باورنکردنی هلو
...> علاوه بر آنتی اکسیدان های ضد التهابی این میوه دو ماده بتاکاروتن و ویتامین C برای محافظت و سلامتی پوست در هلو یافت می شود. بتاکاروتن (ترکیب پیش ساز ویتامین (A به محافظت از پوست در مقابل اشعه خورشید کمک می کند. استفاده از ماسک هلو پوست صورت را شفاف و درخشنده می کند. ویتامین C موجود در هلو برای ساخت کلاژن پوست ضروری است. هلو دارای ویتامین ها و مواد معدنی است که به از بین بردن سلول های مرده و ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت برای زنان و مردان
در درمان برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه، تاثیرات مثبتی دارد. خواص جینسینگ برای مو جینسینگ فواید زیادی برای مو دارد. پیشگیری از ریزش مو و سرطان از خواص فوق العاده این گیاه است. برخی از افراد معتقدند که ریشه این گیاه موجب شادابی پوست سر و افزایش رشد موها می شود. همانطور که ذکر شد رفع استرس از خواص جنسینگ است. همانطور که می دانید استرس یکی از عوامل مهم در ریزش موها است. جنسینگ با ...
خواص گیلاس
تومور موثر است زیرا حاوی فلاونوئید، تانن و ساپونین می باشد . گیلاس برای تامین انرژی مورد نیاز بدن: گیلاس انرژی مورد نیاز بدن شما را فراهم می آورد زیرا سدیم موجود در آن انعطاف پذیری را افزایش می دهد. حفظ تعادل pH بدن: گیلاس برای سلامت پوست : گیلاس علاوه بر ویتامین آ و ب دارای ویتامین های ث و ایی نیز هست و دوز بالای مولتی ویتامین آن موجب میشود پوستی سالم ...
عرق کاسنی و شاتره، درمانِ عطش جانمان در روز های گرم
از جمله برگ، ریشه و تخم آن استفاده پزشکی و درمانی می شود. گیاه کاسنی اصطلاحاً طبع سردی دارد و به واسطه همین طبع سرد و خنک، مناسب فصول گرم سال است. عرق کاسنی موجب کاهش میزان کلسترول خون می شود و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد کمک می کند. عرق کاسنی زمینه دفع آسان تر صفرا از بدن را فراهم می کند، زردی را می زداید و به طور کلی و در اصطلاح عامیانه بار کبد را سبک می کند ...
مواد غذایی ضد پیری را بشناسید
برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. بیشتربخوانید: این مواد غذایی ضد پیری پوست هستند لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته ...
خرید روغن کندش + نحوه مصرف و قیمت از عطاری آنلاین اسرارالشفاء
مشکلات هستیم ما برای درمان تک تک مشکلات فروشگاهی معرفی میکنیم که اکثرا با استفاده از چند نوع گیاه و روغن های درمانی به نتیجه رسیدند داروهای سنتی که این روزها طرفدار زیادی داره و بدون عوارض هستند برای غلظت خون میتوان از شربت مصفای خون که با خاصیت های پاکسازی خون و رفع جوش های بلوغ و هست و چندین خاصیت دارویی دیگر ... کمبود مواد غذایی و میتوانید با محصولات ...
آشنایی با خواص ارده و عسل
زیاد سبب ایجاد جوش و غلیظ شدن صفرا خواهد شد. 2. فواید ارده و عسل باعث توجه زیاد به آن شده اما توجه داشته باشید که این ترکیب دارای چربی است و حجم بالایی از کالری را عرضه خواهد کرد. بنابراین کسانی که اضافه وزن دارند یا به دیابت دچار هستند، باید از خوردن آن امتناع کنند. 3. این خوراک در حد فراوانی دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است و اسیدها با قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت عمل ...
درمان پیسی با قارچ گانودرما
مختلف در طب سنتی استفاده می شده است قارچ گانودرما می باشد. این قارچ در انواع رنگ های مختلف در طبیعت یافت می شود. به طور کلی می توان گفت گانودرما از دو واژه گانو به معنای روشنایی و درما به معنای پوست بدست آمده است. این گیاه دارویی دارای خواص روشن کننده و یک دست کننده پوست را دارد اما از آنجا که سلول های آن کمتر سمی هستند و ماده جی موجود در این گیاه دارای تاثیرات روشن کنندگی می باشد، مصرف آن برای درمان ...
آنتی اکسیدان چیست؟ هر آنچه باید درباره آنتی اکسیدان بدانیم
در میوه ها، سبزی ها، چای سبز یا سیاه (فلاونوئیدها) و سایر گیاهان وجود دارد. این ترکیبات از خواص ضد التهاب، تعدیل کننده سیستم ایمنی و آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از آسیب دیدگی پوست در برابر اشعه UV برخوردار هستند. مطالعات نشان داده است مصرف و استفاده موضعی مواد غنی از پلی فنول به بهبود دفاع طبیعی پوست در برابر استرس اکسیداتیو و جلوگیری از علائم پیری کمک می کند. عوارض مصرف زیاد آنتی ...
رازِ زنان کره ای؛ مراقبت از پوست با یخ
ماساژ اشاره خواهیم کرد. فواید ماساژ صورت با یخ خانم هایی که دچار التهابات پوستی مثل آکنه و روزاسه هستند، ماساژ با یخ به دلیل خاصیت سرما درمانی اش می تواند در کاهش این التهابات که خود منجر به مشکلات پوستی متعددی می شود کمک کند. یخ تورم و قرمزی جوش ها را کاهش و پوست ملتهب و تحریک شده را تسکین می دهد. این نوع ماساژ موجب برداشته شدن لایه بیرونی سلول های مرده پوست و ...
خوردنی های مفید تابستانی کدامند؟
...> میوه های تابستانی به سلامتی افراد کمک می کند، میوه ها گزینهٔ خوبی برای میان وعده ها هستند و به کاهش وزن کمک می کنند. به جای مصرف هله هوله های پرکالری، بهتر است در میان وعده ها از میوه ها استفاده کنید. میوه ها میل تان به مصرف چیزهای شیرین را کاهش می دهند. میوه ها به سلامت پوست، مو و بدن تان کمک می کنند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند. مصرف میوه های تابستانی راه خوبی برای کمک ...
همه چیز درباره محبوب ترین روغن آرایشی
اینکه چرا روغن آرگان به شدت پرطرفدار شده سخت نیست. این روغن همه فن حریف، پر از مواد مغذی است که برای مو، پوست و بدن بسیار مناسب است. این روغن سرشار از اسیدهای چرب، ازجمله اسیدهای اولئیک و لینولئیک است. روغن آرگان همچنین منبع غنی از ویتامین E، یک آنتی اکسیدان ضروری برای سلامت پوست و مو است. تولید محدود این محصول و بالا رفتن شدید میزان درخواست باعث بالا رفتن قیمت آن، همین طور پیدا شدن ...
عوامل تغذیه ای مهم در ریزش مو
این موارد مراجعه به متخصص تغذیه ضرورت پیدا می کند و متخصصان تغذیه با توجه به نوع ریزش مو در افراد از مکمل ها استفاده می کنند همچنین استفاده از رژیم متنوع، متعادل و متناسب می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. انتهای پیام/
روغن مایع بدتراست یا روغن جامد؟
کبد می گردد. چربی های اشباع در دمای معمولی جامد هستند اما چربی غیر اشباع در دمای معمولی مایع و برای ساخت سلول های مغز، سلامت قلب و اعصاب چشم مفید می باشند. روغن های جامد از چربی های گیاهی و غیراشباع تولید می شوند و در ابتدای تولید به صورت مایع هستند و طی فرآیندی برای بالا بردن مقاومت آن ها و جلوگیری از فساد زود هنگام، به صورت جامد از طریق هیدروژنه کردن در می آیند. اسیدهای چرب ...
ماسکنه یا آکنه ماسکی چیست؟
آکنه جوش هایی هستند که در مناطق لمس ماسک با صورت و به دلیل حبس شدگی عرق، چربی و باکتری ایجاد می شوند. در پی همه گیری کرونا بیماری های پوستی ناشی از استفاده از ماسک برای ساعات طولانی از سه طریق سایش و اصطکاک، تحریک پوست و انسداد منافذ موجب تحریک عوارض پوستی شدند.در حالت عادی چربی، باکتری و سلول های مرده روی سطح پوست حضور دارند اما ماسک زدن باعث تجمع بیشتر این مواد و مسدود شدن منافذ می شود ...
روش های درمان خانگی سردرد
پاکسازی بدن از سموم مختلف یکی از مؤثرترین روش های پیشگیری از سردرد است. به منظور راه پیداکردن سموم به سطح پوست باید آب را تا حد تحمل تان داغ کنید و سپس در آبِ درحال خنک شدن بنشینید تا بدن تان سم زدایی شود. همچنین می توانید ترکیبات زیر را نیز به وان آب داغ اضافه کنید تا خواص تنش زدایی این روش تقویت شود: 1- یک پیمانه جوش شیرین در وان آب داغ بریزید. جوش شیرین باکتری ها را می کشد و موجب لطافت و تمیزی ...
8+1 روش مهم و موثر برای مراقبت از مو
موی انسان در حالت طبیعی خود سالم و زیبا است اما عواملی مانند آلودگی و فعالیت روزانه ما در میان آنها، استرس، پرتو ماورابنفش خورشید و غیره موجب آسیب به بافت و ریشه موها می شوند. در ادامه این مقاله به بررسی روش هایی می پردازیم که کمک می کنند تا شما موهایی سالم و شاداب داشته باشید. پس با ما همراه شوید. استفاده از برس مو باید به اندازه باشد و برس کشیدن بیش از حد موجب ریزش موهای شما خواهد شد ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. ...
اسلایس شکلات و بادام
روش بن ماری آب کنید. خواص بادام بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می شده است. این خشک بار از ریبوفلاوین و ال کارنیتین تشکیل شده است که ازجمله مواد مغذی برای مغز هستند. ...
چند نکته درباره ماسک، پوست و عوارض بعدی
یک متخصص پوست گفت: کسانی که پوست خود را با مواد آرایشی چرب می کنند، پوست را مستعد جوش زدن می کنند و اگر در این حالت از ماسک نیز استفاده شود، یک فضای بسته ایجاد می شود که با نبود تهویه، موجب بروز عوارض پوستی می شود. دکتر محمدعلی ماپار در گفت وگو با ایسنا با اشاره به مزایای استفاده از ماسک در پیشگیری از بیماری های ویروسی اظهار کرد: استفاده از ماسک در حالی که برای پیشگیری از ابتلا به ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به آنها نیاز دارید؟
...: قارچ، و منابع گوشتی مانند تخم مرغ و ماهی، جگر سرشار از ویتامین ب 12 هستند. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین بسیار حساس است و قابلیت تحمل نور، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری های تولید کننده ب 12 در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می کنند. گیاه خواران در تامین ویتامین ب 12 با مشکل مواجهند. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو می شوند. وجود این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان اهمیت زیادی دارد و ممکن است عدم وجود این ماده در بدن آنها موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. ...
تاثیر مشکلات پوستی بر اعتماد به نفس زنان
خشکی ظاهر می شود که بسیار حساس است. لینزی می گوید نمی تواند از هیچ محصول پوستی عطردار استفاده کند. او از کودکی به اگزما مبتلا بوده است و هنوز هم جوش هایی می زند که این روز ها بیشتر به شکل برجستگی های زیر پوستی بیرون می زند. صورت لینزی مانند زمانی که جوان تر بود ناگهان پر از جوش نمی شود، جوش هایی که بیشتر مربوط به هورمون ها، استرس یا هیجان بود. اما درست پیش از عروسی پسرش، صورت او دوباره پر ...
