خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وحشت خواب چیست ؟
...> درحالی که فرد بسیار ترسیده، در رختخواب می نشیند؛ با چشمانی باز به یک نقطه خیره می شود؛ صورتش برافروخته می شود و مردمک چشم هایش گشاد می شوند؛ دچار تعریق در خواب می شود و به سختی نفس می کشد؛ تسلی ناپذیر است و به هیچ روشی آرام نمی شود؛ لگد می زند و دست و پاهایش را به دیوار می کوبد؛ بیدار شدن برایش سخت است و بعد از بیداری همچنان گیج است ...
20 ترفند علمی برای خواب سریع و بدون غلتیدن
وب سایت گجت نیوز: چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون 20 ترفند علمی برای خواب سریع معرفی می کنیم. کمبود خواب سبب تجزیه آهسته و پیوسته مغز می شود. اهمیت داشتن خواب سالم را هرگز نباید دست کم گرفت. در صورتی که باید صبح، سر ساعت مشخصی از خواب بلند شوید، اگر شب قبل دیر به خواب رفته باشید ...
احمد شاملو؛ این بار از زاویۀ مخالفان و پرخاش گران
قبلی را تکرار نکنم. پرخاش گران حرفه ای هم اما بعید است از خواندن این سطور لذت نبرند: روزی ما دوباره کبوترهایمان را پیدا خواهیم کرد و مهربانی دست زیبایی را خواهد گرفت روزی که کمترین سرود بوسه است روزی که دیگر درهای خانه شان را نمی بندند قفل، افسانه ای است و قلب، برای زندگی بس است روزی که معنای هر سخن، دوست داشتن است تا ...
فواید تمرینات تک پا + آموزش حرکات بدنسازی تک پا
هم در حرکات دینامیک و هم در حرکات استاتیک، تعادل و ثبات تان را حفظ کنید. حس تعادل مانند دیگر قابلیت های فیزیکی با بالا رفتن سن افت می کند و یک عامل اصلی برای آسیب ها و افتادن ها می شود. با افزودن تمرینات تک پا به روتین تمرین، بدن تان را در برابر پیامدهای افزایش سن محافظت کرده و احتمال آسیب حین ورزش و انجام فعالیت های روزمره را کاهش می دهید. مطالعه ای روی افراد سالم و ورزشکار نشان داد ...
9 فعالیت تابستانی عالی برای سرگرم کردن کودکان در خانه و بیرون از آن
بگذارید و به آن ها اجازه دهید تا هر کاری که دوست دارند با آن وسایل انجام دهند. معمولا بچه ها دوست دارند در تابستان اسباب بازی جدید بخرند و با آن ها سرگرم باشند. بعد از تمام شدن تابستان هم اغلب این اسباب بازی ها شکسته، خراب شده یا فراموش می شوند. اما اگر اسباب بازی ها را هوشمندانه انتخاب کنید چنین اتفاقاتی برای آن ها پیش نمی آید. اسباب بازی ها لذت تمام نشدنی تعطیلات تابستان را خلق می ...
وقت قهوه خوردن چه اتفاقی در مغز رخ می دهد
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مصرف قهوه برای بسیاری از افراد یکی از ضروری ترین کارهای هنگام صبح است و بدون آن روز خود را آغاز نمی کنند. در واقع آن ها قهوه می خورند تا برای ادامه روز انرژی بالایی داشته باشند اما جالب است بدانید که قهوه اثرات خاص دیگری هم روی مغز دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت با آن ها آشنا خواهید شد. 1. بهبود روحیه اگر به دنبال بهبود روحیه و ...
اتفاقاتی که وقتی قهوه می خورید در مغز رخ می دهد
رویداد24 مصرف قهوه برای بسیاری از افراد یکی از ضروری ترین کارهای هنگام صبح است و بدون آن روز خود را آغاز نمی کنند. در واقع آن ها قهوه می خورند تا برای ادامه روز انرژی بالایی داشته باشند اما جالب است بدانید که قهوه اثرات خاص دیگری هم روی مغز دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت با آن ها آشنا خواهید شد. 1. بهبود روحیه اگر به دنبال بهبود روحیه و همزمان افزایش انرژی هستید، احتمالا ...
توسعه و پرورش تاب آوری دختران
بسیاری از زنان، فرآیندی آشنا به نظر می رسد. حالا تصور کنید اگر دختران از سن 10-11 سالگی با این الگو و فرآیند آشنا شوند، چقدر می تواند بر افزایش اعتماد به نفس، مقاومت، و تاب آوری شان تاثیرگذار باشد. 3) به آن ها اجازه دهید خودشان را به چالش بکشند: هنگامی که دختران کار دشواری را انجام می دهند، والدین با چالش خاص خود مواجه می شوند. به دخترتان اجازه دهید که خودش، آن کار را انجام ...
چرا پشت سرتون حرف می زنند؟
به کار می برند، دیگران متوجه می شوند که مسئله خیانت تا چه حد می تواند در یک جامعه تابو باشد. در مطالعه ای در سال 2015، دانشمندان تصویر مغز مردان و زنان را حین شنیدن غیبت های مثبت و منفی در مورد خودشان، بهترین دوست شان و سلبریتی ها را مورد مشاهده قرار دادند. نتایج نشان داد هنگامی که افراد غیبت منفی می شنوند، کورتکس پیشین مغزشان بیشتر فعالیت می کند که مربوط به توانایی ما در ...
با این 12 ماده غذایی مثل یک بچه به خواب بروید
می دهد وجود مقادیر زیاد اسید دو کوزاهگزانوئیک، که اسید چرب امگا3 موجود در ماهی های چرب است، با خواب بهتر در ارتباط است. اما اگر طرفدار ماهی نیستید، مصرف 600 میلی گرم مکمل در روز به همین اندازه خوب است. بد نیست نشانه های پنهان کمبود اسید های چرب امگا3 را نیز بشناسید. 4. نان تست همه ما خواب آلودگی بعد از خوردن یک غذای سنگین و پر از کربوهیدرات تجربه کرده ایم. کربوهیدرات سطح قند ...
راهکارهایی مناسب برای تقویت یادگیری کودکان
دهند تا والدین متوجه شوند، مسئله بنیادی در او وجود ندارد. در غیر این صورت با فراهم کردن محیط یادگیری درست و مناسب فرزند پیش می رود و چیز های جدیدی را یاد می گیرد. این روانشناس گفت: احترام به هوش فردی و سبک های یادگیری به این معنا است که انواعی از راه های مختلف برای یادگیری را به فرزندتان ارائه دهید. در واقع برای آموزش هر مطلبی می توان با شیوه ای که به هوش اصلی ارتباط دارد به خوبی عمل کرد. توجه به نقاط قوت کودک سبب افزایش کارایی و سرعت آموزش مهارت های مختلف می شود و در کودک نوعی علاقه به یادگیری پدید می آورد که همواره همراه او خواهد ماند. کودکان جی پلاس تقویت مغز کودکان ...
6علت احتمالی بیماری پارکینسون
ها بین بخش های مختلف مغز کمک می کند. سلول هایی که دوپامین تولید می کنند در افراد مبتلا به پارکینسون آسیب می بینند. بدون تأمین کافی دوپامین مغز قادر به ارسال و دریافت مناسب پیام ها نیست. این اختلال بر توانایی بدن برای هماهنگی حرکت تأثیر می گذارد. و این موضوع می تواند باعث مشکلات راه رفتن و تعادل شود. 5. سن و جنسیت پیری نیز در بیماری پارکینسون نقش دارد. سن مهم ترین عامل خطر ...
راه های افزایش اعتماد به نفس زنان، بانو تو بهترینی!
پیروزی کوچک. این پیروزی را جشن بگیرید. الان افزایش اعتماد به نفس چه کاری می توانم انجام بدهم؟ نکات این مقاله را برای تمرین گفتگوی مثبت با خود بخوانید. نکات مقاله راه های افزایش اعتماد به نفس را برای داشتن احساس بهتر در مورد خود بررسی کنید. اندورفین دریافت کنید . دویدن در اطراف منزل، شنا و سایر ورزش ها را امتحان کنید تا اندورفین تان افزایش یابد. اگر سئوالی درباره مسائل روانشناسی دارید، از متخصصان کلینیک نی نی بان بپرسید. ...
درآمد نیم میلیاردی همسر شاهرخ استخری لو رفت! +عکس فرزندانش
علاقه به بازیگری در رشته مهندسی صنایع تحصیل کند. پدر شاهرخ استخری اصالتا اهل فارس است و نام خانوادگی استخری هم برگرفته از مکان زندگی اجدادی خانواده استخری در استان فارس است. این بازیگر کشورمان از علاقه مندان به فوتبال بود و در دوره ای به صورت جدی فوتبال را دنبال می کرد اما به دلیل عدم رضایت پدر و اصرار او به درس خواندن این رشته را کنار گذاشت و بعد از بازیگر شدن به سراغ بوکس ...
دلایل روانشناختی اضافه وزن و چاقی در پاندمی کووید
برنامه محرومیت غذایی، مغز به شیوه اجدادمان رفتار می کند و تمایل زیادی به پرخوری پیدا می کنیم. وی "شرم از تصویر هیکل " را از جمله مشکلات شایع افراد دارای اضافه وزن یا چاقی دانست و ادامه داد: البته جای تعجبی هم وجود ندارد. تمسخری که این افراد تجربه می کنند، بسیار ناخوشایند است. با این حال، هیچ چیز خنده داری در این باره وجود ندارد، اما برخی فکر می کنند با تمسخر کردن می توانند برای فرد انگیزه ...
منابع کنکور سراسری انسانی 1401 – خرید کتاب های کنکور انسانی
.... عوامل دیگری از جمله نبود مثال های متعدد، گنگ بودن ادبیات بیان مطالب، بالابودن سطح سوالات کنکور سراسری نسب به کتاب ها و ... دست به دست هم دادند، که خواندن کتاب درسی، به تنهایی کافی نباشد. از این رو، پس از مطالعه کامل کتاب های درسی خود، باید برای ارتقا سطح درسی تان، از منابع کمک آموزشی مناسب خود استفاده کنید. اما منابع مناسب کدامند؟ چگونه منابع کنکور انسانی را ...
فال روزانه شخصی / اول مرداد ماه + فیلم
دارید و حسابی مضطرب و نگران هستید، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد، چرا که سالم و سلامت راهی این آزمون خواهید شد و سربلند و خوشحال از این آزمون بیرون می آیید. به لحاظ کاری روز خوبی را آغاز کرده اید و سودی روانه حساب های بانکی تان می شود. در رفتار خود با اعضای خانواده تجدید نظر کنید و از در محبت و مهربانی با اهل منزل وارد شوید. دائم خودتان را سرزنش می کنید و این رویکرد زمینه سرخوردگی شما را فراهم ...
وارد سپاه شدیم تا مسائل زندگی نتواند جلوی حضور ما در جبهه را بگیرد
ادامه تحصیل داشت، بعد از قبولی در کنکور، در رشته هوشبری دانشگاه کرمان مشغول به تحصیل شد؛ اما به دلیل حضور در جنگ، انصراف داد؛ چون می گفت: اکنون وقت درس خواندن نیست و وقت جنگ است و من باید بروم . اوقات فراغت ابوالقاسم به تلاوت قرآن و مطالعه کتب دینی و سیاسی می گذشت. او علی رغم سن کمش، در تظاهرات انقلابی سال 1357 حضور داشت و برای امام خمینی (ره) احترام زیادی قائل بود. ابوالقاسم با تشکیل ...
بی میلی جنسی زنان ، علائم ، دلایل و روش درمان
خصوص اگر تحت تاثیر تغییر موقتی در بدنتان همانند بارداری قرار گرفته باشند. درمان هایی برای سطح تستسترون کم وجود دارد اما این درمان ها به دلیل عوارض جانبی آنها برای همه مناسب نیستند. بهتر است که در صورت کاهش میل جنسی تان درباره هورمون ها با پزشک متخصص حتما مشورت کنید. مشکلات جسمی بیشتر.. یکی از مهمترین دلایل بی میلی جنسی زنان به خصوص آنهایی که قبلا هیچ مشکلی برای برقراری ...
درد روانی چیست؟ علل ، علائم و روش های پیشگیری و درمان آن
شناخته می شود. در هنگام پاسخ به استرس، ضربان قلب شما افزایش می یابد، نفس کشیدن ریتم تندی پیدا میکند، عضلات سفت می شود و فشار خون بالا می رود. در این زمان شما آماده شده اید از خودت محافظت کنید. استرس معنای مختلفی برای افراد مختلف دارد. ممکن است آنچه باعث استرس در یک شخص می شود نگرانی کمی برای شخص دیگر به وجود بیاورد. بعضی از افراد نسبت به سایرین استرس بیشتری دارند. همه انواع ...
سه داستان عجیب که باور نمی کنید واقعی باشند (قسمت دوم)
شایانی به مطالعات علمی بکند. از طرفی او نمی توانست بدن مادرش را به همراه مغز او اهدا کند؛ البته او می توانست بدن مادرش را به مرکز مطالعاتی زیست شناختی در فینکس آریزونا اهدا کند. این مرکز جسدها را پذیرش و سپس هریک را کالبدشکافی می کرد و اعضای مختلف بدن را مورد آزمایش های گوناگونی قرار می داد و روی آن ها مطالعه می کرد و باقی مانده ی جسد را هم می سوزاند و خاکستر آن را برای نزدیکان متوفی می فرستاد. ...
فیلم جنجالی از سحر قریشی و پسر غریبه در استانبول ترکیه
دارد که ازدواج موقت داشته و باردار شده است را در ادامه مشاهده کنید... داستان این فیلم درباره ازدواج موقت است. در این فیلم محمدرضا شریفی نیا، فاطمه گودرزی، سحر قریشی، ارسلان قاسمی و... به ایفای نقش خواهند پرداخت فیلم سینمایی آنچه مردان درباره زنان نمی دانند به کارگردانی قربان محمدپور که پیش از این دو فیلم زبان مادری و دل بی قرار را در کارنامه خود ثبت کرده است، نویسنده این فیلمنامه نیز هست ...
آبشار شاهاندشت
زمان مطالعه : 4 دقیقه 23 تیر 00 آبشار شاهاندشت ، مرتفع ترین آبشار استان مازندران است و از مهم ترین جاذبه های طبیعی این استان به شمار می رود. این آبشار، در65 کیلومتری شهرستان آمل واقع شده و در روستای شاهاندشت قرار دارد. آبشار شاهاندشت آمل، به دلیل مناظر چشمگیر و منحصر بفردش، همواره مورد توجه بومیان این منطقه و گردشگران زیادی قرار گرفته است. این جاذبه طبیعی زیبا، در سال 1390 ...
مراحل تکامل کودک در زمینه سخن گفتن
پیشرفت بیان کودک تان شوید که از کلمات واقعی و جملات مناسب استفاده کنید. از جملات طولانی با کلمات زیاد نیز اجتناب کنید، زیرا کودک، متوجه نمی شود. از اینکه کلمات جدید را به کار ببرید، نترسید. این کار باعث افزایش ذخیره لغات فرزندتان می شود. در مورد آنچه که انجام می دهید، صحبت کنید بچه ها از اینکه والدین شان را حین انجام کار، نظاره کنند لذت می برند، وقتی که آنها در همین حین بتوانند ...
زوج های خوشبخت چه ویژگی هایی دارند؟
اید کی بوده است؟ متأسفانه، گاهی اوقات تمایل داریم روی آنچه همسرمان خطا می کند متمرکز شویم و فراموش می کنیم که برای همه کارهایی که درست انجام می دهند، " تشکر " کنیم. اما قدردانی و تشکر نقش اساسی در پرورش تعهد و حفظ روابط با هم دارند. به خاطر بسپارید: هر زوجی با هم دعوا می کنند و مشکلاتی را تجربه می کنند، اما به گفته کارشناسان، یک عامل که واقعاً می تواند تغییری ایجاد کند این است ...
بهترین راه خلاص شدن از افکار مزاحم
...: . دست زدن به خشونت یا آسیب رساندن به خود یا دیگران . اقدام به رفتارهای جنسی نامناسب . ناسزاگویی یا اقدام به رفتارهایی برخلاف دین و مذهب فرد . افکار ناشی از ترس و وحشت عواملی که سبب ایجاد افکار مزاحم هستند را شناسایی کنید اغلب، افکار شما تماماً هم تصادفی نیستند و تعاملات روزمره ی شما ممکن است بر آن ها اثر بگذارند. نوشتن درباره ی افکار مزاحمتان و جزئیات ...
فال روزانه شخصی / 31 تیر ماه + فیلم
شما نشان می دهد که نگاه تان را به زندگی تغییر دهید و رویکردی مثبت به زندگی درپیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگی تان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با اعتماد به نفس بیشتری زندگی را در ...
علائم جسمانی و روانی بیدار شدن از خواب در شب
. عوامل مختلفی مانند عوامل روانی، عادات فردی و مشکلات جسمانی در بروز بی خوابی های شما در طول شب نقش دارند. در نتیجه برای کنترل این شرایط بهتر است رفتار هایی را انجام دهید که به آرامش بیشتر شما کمک می کند. در ادامه به طور کامل علل و راهکار های این مشکل را بررسی خواهیم کرد. توصیه می کنیم برای درمان هرگز خودسرانه از دارو یا ماده ای استفاده نکنید. تقریبا همه افراد در مقطعی از زندگی خود در نیمه ...
چیزهایی که انسان ها هنگام مرگ می بینند
... سام پارنیا همراه با 17 همکار خود در نیویورک تصمیم گرفتند که این تجارب را ثبت و دسته بندی کنند. به نظر آن ها این کار ممکن بود. آن ها می خواستند از لحظات پایانی این افراد، داده های علمی تهیه کنند. در طول چهار سال، آن ها بیش از 2000 مورد را مطالعه کردند. مواردی که قلب می ایستد و آن فرد از نظر پزشکی مرده است. از بین این موارد، پزشکان توانستند 16 درصد را از شرایط مرگ نجات دهند. پارنیا و ...
فال روز چهارشنبه 30تیر
...: مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. پس در ادامه با فال امروز من از مجله تصویر زندگی همراه شوید. فال شخصی برای متولدین 30 تیر : شما شخصی با اراده و دارای اعتماد به نفسی بسیار زیاد هستید و در ...
