سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1400/06/02
. قرار است تغییراتی در منزل انجام دهید اما مواظب باشید این تغییرات هزینه هنگفتی روی دست شما قرار ندهد. وقتی را برای حضور در کنار اعضای خانواده اختصاص دهید. روز خوبی را برای عاشقی آغاز کرده اید، اجازه ندهید این روز بدون عشق و محبت به پایان برسد و برنامه های عاشقانه ای برای عشق زندگی تان ترتیب دهید و به ایشان ثابت نمایید که از همیشه بیشتر دوستش دارید. انسان توانمندی هستید و مهارت های زیادی دارید، اما ...
چگونه یک اینفلوئنسر شویم؟!
آنها همراه می شوید. بعد در وسط مسیر ناگهان می بینید که چراغ قرمز است. تصمیم می گیرید عقب عقب برگردید ولی انگار چیزی مانند سیل شما را با خودش به جلو می کشد. خب. حتما به برادرتان یا همان پسرخاله تان بگویید که با اکانت های جعلی که دارد، گاهی اوقات بیاید و موذیانه یک موضوع مشخص را در قسمت کامنت ها طرح، و درباره آن جوسازی کند. مثلا با اولین اکانتش بنویسد از شما خیلی خوشم میاد چون برخلاف بقی ...
چرا سالمندان باید ورزش کنند؟
ورزشی مناسب شماست، با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید. فیزیوتراپیست ها در مورد انواع مشکلات پزشکی تعلیم دیده اند و می دانند چگونه یک برنامه ی ورزشی بی خطر و مناسب جهت تامین نیازهای شما تدوین کنند. فیزیوتراپیست کمک می کند سطح فعالیت خود را بالا ببرید، استقلال تان را حفظ کنید و سلامت عمومی تان را ارتقاء دهید. بهترین ورزش ها برای سنین بالا ایروبیک در آب طی سال های گذشته، ایروبیک در آب در میان تمام ...
آب مایه حیات و سلامتی بدن؛ نوشیدنی ارزان با فواید فراوان
روی یکدیگر) می شود و در مفصل خاصیت ضربه گیری دارد. از اعضای حساس مانند قلب و مغز، حمایت فیزیکی انجام می دهد. کمبود آب در بدن باعث کم آبی (دهیدراتاسیون) می شود. در حالت کم آبی بدن، مقدار آب موجود در بدن کافی نیست تا بدن بتواند کارهای طبیعی را به درستی انجام دهد. حتی کم آبی خفیف بدن می تواند با احساس خستگی و کمبود انرژی همراه باشد. بهترین میزان مصرف آب چقدر است؟ ...
فال ابجد امروز / 3 شهریور ماه
...؛ شغل ، محل زندگی و ... تعبیر : ثابت قدمی در هر کاری می تواند شما را موفق کند. روی حرف تان بایستید. تعبیر : به عهدی که داده اید عمل کنید. شخصی به امید کلام شما لحظه ها را می گذراند. تعبیر : از شرایط خوبی که برایتان پیش خواهد آمد باید به درستی استفاده کنید. تعبیر : حساسیت های شما در مورد موضوعی بسیار خواهد شد. تعبیر : راه دشواری دارید ...
تفاوت ضمیر ناخودآگاه با خودآگاه در معاملات فارکس
بدانید این است که شما در معامله گری با ناخودآگاه تان سرو کار دارید و آن است که کنترل شما در هنگام معامله کردن را در دست دارد. شاید کمی تعجب آور باشد ولی در هنگام معامله کردن ،شما هیچ کنترلی روی خودتان ندارید.(منظور از خود همان خودآگاه شماست که همه از آن به عنوان ذهن یاد می کنند) و عکس العمل شما و تصمیماتی که میگیرید توسط ناخودآگاه شما کنترل میشود. و شما مانند رباتی می مانید که ...
4 نکته اساسی برای ورزش زنان
اما برای خانم هایی که شب ها زود می خوابند و صبح زود بیدار می شوند بهترین گزینه است. قبل از هرچیز باید بدن خود را بشناسید و مطمئن شوید جزو افرادی هستید که ورزش صبحگاهی با بدن و برنامه زندگی تان سازگار است. یکی از مهم ترین مزیت های ورزش صبحگاهی بالا بردن انرژی در اول صبح است. اگر شما روز خود را با فعالیت بدنی شروع کنید انرژی لازم برای ادامه کارهای روزانه خود را پیدا خواهید کرد . همان طور که می دانید با ورزش کردن سطح هورمون شادی در بدن شما افزایش خواهد یافت و همین موضوع باعث می شود روز خود را شادتر آغاز کنید. نویسنده: مهسا کسنوی ...
فرار از روزمرگی با چند روش ساده
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ، شاید اولین چیزی که باعث می شود، آدم ها دچار روزمرگی و تکرار شوند، بی هدفی و نداشتن انگیزه است. وقتی انگیزه ندارید صبح که از خواب بیدار می شوید فقط مشغول کار های روزانه خودتان هستید، کار هایی که هر روز تکرار می شود و در شما نشاطی ایجاد نمی کند. به هر حال اگر می خواهید شادی و نشاط زندگی تان را افزایش دهید، بهتر است به دنبال تغییراتی باشید که شما را خوشحال ...
عادت های اشتباهی که باعث حمله قلبی می شوند
نان و مشروبات الکلی خودداری کنید، انتخاب های سالم تری داشته باشید، غذای کمتری سفارش دهید و در برابر چاشنی های ناسالم مقاومت کنید. ورزش نکردن یکی از بهترین کار هایی که می توانید برای حفظ سلامت قلب خود انجام دهید، ورزش است. عدم تحرک باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون و چاقی می شود. کسانی که به طور منظم ورزش می کنند از سلامت قلبی بهتری، از جمله فشار خون پایین تری برخوردارند ...
چگونه قبل از ازدواج وابستگی به خانواده را کم کنیم؟
وابستگی به خانواده می تواند در زندگی پس از ازدواج شما تأثیر مخربی داشته و حتی باعث شکست ازدواج شود. همچنین وابستگی به خانواده ممکن است در آینده وابستگی به همسر را نیز در پی داشته باشد، پس بهتر است قبل از ازدواج به میزان وابستگی خودتان پی برده و درصدد رفع آن ها باشید. فرق وابستگی و دل بستگی دل بستگی معنای عشق و محبت می دهد و درواقع به این معناست که دل من به بودن کسی گرم است درحالی که ...
هیچ فشاری نمی توانست عزاداری محرم اسرا را تعطیل کند
ترسیدند و متوجه شدند که من زنده هستم. یکی از آن ها به دیگری که اسمش رحیم بود گفت تیر خلاص بزن! اما رحیم مانع شد و مرا به پشت ماشین حمل جنازه انداخت که باز از هوش رفتم. بعد از اسارت به کجا منتقل شدید؟ بعد از اینکه به هوش آمدم، دیدم روی تخت بیمارستان هستم. کمی که به اطرافم نگاه کردم متوجه شدم به اسارت درآمده ام و در بیمارستانی در بغداد بستری شده ام. بعد از سه روز به همراه سایر اسرا ما را ...
روش های به خدمت گرفتن ضمیر ناخودآگاه
بپرسید که چرا مدام تعلل می کنید و چرا فکر می کنید اگر به آن چه می خواهید دست پیدا کنید، احساس آسیب پذیری تان بیشتر می شود؟ شما نیاز دارید تا تمام این پرسش ها را پاسخ دهید و اگر لازم است راه هایی برای حل این مسائل پیدا کنید. 8-یک طرح جامع برای زندگی تان داشته باشید برنامه های 5 ساله و 10 ساله را فراموش کنید. تغییرات زیادی در طی زمان رخ می دهد که هدف گذاری و پایبند ماندن به اهداف را ...
این پیشنهادات را در سوار شدن به آسانسور رعایت کنید
...> 9- اگر در آسانسور گیر کردید خونسردی تان را حفظ کنید! این احتمالاً بیهوده ترین توصیۀ دنیاست. طبیعی است که مضطرب می شوید ولی ابداً سعی نکنید بین طبقات به زور در را باز کنید و خودتان را بیرون بکشید. هر ساله چندین نفر به همین دلیل دچار ضایعه جسمی شدید یا مرگ می شوند . دکمۀ اضطراری را فشار بدهید و صبر کنید. حتماً به کمک شما می آیند. 10- اگر دچار مشکلات پا درد یا زانو نیستیم برای یکی-دو طبقه از آسانسور استفاده نکنیم. با این کار هم در مصرف انرژی صرفه جویی می کنیم، هم مانع استهلاک آسانسور می شویم و هم به عضلات مان کمک می کنیم ...
راهکارهایی فوق العاده برای شاد بودن بدون پول
سنین بالا هم با دیگران بازی کنید. به یاد داشته باشید که بازی فقط مخصوص کودکان نیست. یاد بگیرید با انجام کار هایی مثل طناب زدن، دوچرخه سواری، تصویر سازی ذهنی به خلق دنیای مورد علاقه تان بپردازید و بازی هایی را انجام دهید که باعث ایجاد لذت در شما می شود. البته جالب است بدانید که بازی کودکان نسبت به دو دهه گذشته حدوداً 8 ساعت در هفته کاهش پیدا کرده است و جوانان هم وضعیت بدتری دارند. همین ...
فال ابجد امروز / 2 شهریور ماه
و نابودی روبرو می شوید. تعبیر : سعی کنید اگر از چیزی اطلاع ندارید دست به آن کار نزنید چون ممکن است برایتان مشکلات زیادی به وجود بیاورد و شما را در زندگی ناامید و نا موفق کند. تعبیر : ممکن است اختلالاتی در امورات مالی و پولی برای تان پیش بیاید که باعث ناراحتی و رنجش در شما شود اما سعی کنید نگرانی به دل خود راه ندهید. تلاش و کوشش تان را بالا ببرید. تعبیر : سعی کنید ...
فال روزانه شخصی / 2 شهریور ماه + فیلم
مناسبی برای پس انداز پیدا می کنید و از این فرصت نهایت استفاده را ببرید. انسان جذابی هستید و این روحیه امروز به کمک تان می آید تا دوستان بیشتری پیدا کنید. رازی در دل دارید و می خواهید این راز را با همسر یا عشق زندگی تان درمیان بگذارید، اما روز خوبی را برای برملاکردن این راز انتخاب نکرده اید. تلاش و جدیدت بیشتری در انجام کارها داشته باشید. احتمال زیادی وجود دارد که کنترل زمان از دست شما خارج شود و ...
پسر 32 ساله: با خانم دکتردوست بودم تا اینکه ....
: گفتید 32 ساله هستید. در این مرحله سنی که شما قرار دارید، انتظار می رود تقریبا چشم انداز آینده شغلی و زندگی خود را ترسیم کرده باشید ولی این که هنوز درباره مولفه های مهم زندگی تان که انتخاب شغل و همسر است، دچار تردید و ناتوانی هستید، می تواند حاکی از نداشتن شناخت کافی شما از خودتان باشد. همان طور که می دانید شناخت همه جانبه، لازمه هر تصمیم و اقدامی است بنابراین در قدم اول لازم است خودتان را ...
چگونه زبان بدنِ افراد با اعتماد به نفس را داشته باشیم؟ + تصاویر
به نفس بروز می دهد. از طرف دیگر، برعکس این کار، یعنی نگاه کردن به پایین، نشانه ای از تزلزل و عدم اعتماد به نفس معنا می شود. 2- کمی به جلو خم شوید هنگام مکالمه با دیگران باید حواس تان به حالت بدن تان باشد. این قضیه به ویژه وقتی نشسته اید اهمیت پیدا می کند. خم شدن به جلو به طرف مقابل می فهماند که شما به حرف هایش دقت می کنید و علاقه مندید. همچنین، این حالت بدن، از طریق کاهش و یا ...
امکان خرید قسطی از دیجی کالا با اعتبار سوپر اپلیکیشن دیجی پی
قسطی از دیجی کالا چه مراحلی دارد؟ شما دو راه پیش رو دارید، می توانید از لیزینگ ها اعتبار آنلاین دریافت کنید و یا کارت تجارت آسان خریدتان را فعال کنید، در روش اول قدم های زیر را بردارید: با شماره همراهی که به نام خودتان است وارد سوپراپلیکیشن / وب اپ دیجی پی شوید یک فقره چک صیادی به نام خود و یا بستگان درجه یک تان داشته باشید در روش دوم هم باید: به ...
جدی ترین علائم آلزایمر در هنگام رانندگی که باید آن ها را جدی بگیرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،مطالعات نشان می دهد که خطر مرگ و میر بر اثر تصادف بین سنین 69 تا 85 سال افزایش پیدا می کند معمولا علت آن هم یک نوع ناتعادلی ذهنی خفیف است که ممکن است باعث سردرگمی، پاسخ کند به محرک ها و تصمیم گیری ضعیف حین رانندگی شود که همه این ها می تواند از علائم اولیه آلزایمر باشد. مطالعه جدیدی در این باره انجام شده که در مورد الگو های خطرناک رانندگی ...
فال روزانه امروز دوشنبه 1 شهریور 1400
فروردین فال روز متولدین فروردین: شکیبایی خصوصیتی است که در حال حاضر بسیار به آن احتیاج دارید. شرایط بسیار خوبی دارید، می توانید آرامش داشته باشید و به فکر ایجاد تغییراتی در زندگی باشید. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: سعی کنید خودتان را زیاد خسته نکیند و بیش از حد کار نکنید . خستگی های این هفته آخر اکنون بر شما اثر می گذارد . اگر این طور شد حتماً در آرامش ...
یک پیشنهاد خیره کننده برای خوشتیپ ها
مهارت تان در دوخت ودوز می تواند سر آستین، دور یقه، حاشیه پایین لباس، بالا یا روی جیب، سر زانو و دور کمر دوخته شود. نکته مهم آن که استفاده از آن ها در لباس اصلا ربطی به جنسیت ندارد و لباس های پسرانه خیلی خاص و قشنگی در بازار پیدا می شود که از خرج کار در آن ها استفاده شده است. تازه اگر این کار مرسوم هم نباشد، دلیل نمی شود شما خودتان را محدود کنید و کاری را که دوست دارید، از ترس قضاوت ...
فال روزانه 1400/06/01
شود و رفتار اطرافیان شما را دلخور کند. برای انجام کاری قصد سرمایه گذاری دارید، امروز زمان مناسبی برای سرمایه گذاری است، اما به خاطر داشته باشید که از این سرمایه گذاری در کوتاه مدت سودی به جیب نخواهید زد، اما اگر صبر پیشه کنید و زحمت بیشتری برای این سرمایه گذاری بکشید، در درازمدت سود چشمگیری روانه حساب های بانکی تان خواهد شد. مشکلی که در محل کار با آن روبرو هستید را با کمک همکاران پشت سر بگذارید ...
همسرم سر هر مسئله ای، با من بحث می کند
که تخصص کافی دارد و مورد اعتماد هر دوی شماست، مشکل تان را مطرح کنید و اجازه دهید مشکل حل شود. مهارت حل مسئله را هنگام مواجه شدن با مشکلات تان به کار ببرید یعنی وقتی درباره موضوعی اتفاق نظر ندارید، به آن مشکل به عنوان یک مسئله بنگرید و ببینید چطور می توانید آن را حل کنید. بیشتر اوقات به دلیل این که می خواهیم بر سر مواضع خود بمانیم یا حتما حرف، حرف خودمان باشد، مشکلات مان حل نشده باقی می ماند و بی دلیل به آن دامن زده می شود. گاهی روش نادرست در حل مشکلات باعث می شود تا از کاه، کوه ساخته شود. نویسنده : دکتر رضا یعقوبی | روان شناس بالینی ...
با میل آسیب زدن به خود چه کنیم؟
.... فرد به این روش سعی می کند تنش درونی اش را ابراز کند. فرد با این کار قصد دارد احساس کنترل خودش را به دست بیاورد یا خودش را بابت کاری مجازات کند. فرد به دلایلی بی حسی را تجربه می کند و ازطریق خودآزاری سعی دارد چیزی را حس کند تا احساس زنده بودن را درک کند. آسیب رساندن ممکن است باعث تسکین شود اما موقتی است؛ مشکلات بیشتری به همراه می آورد، احساس گناه در فرد ...
خاطرات 100 ماه اسارت یک آزاده
ناجی می داند که باعث شد تا آزادگان از این دوران سخت به سلامت عبور کنند. این آزاده و نویسنده دفاع مقدس از شرایطی که بر آزادگان حاکم بود و از روز های بازگشت به کشور می گوید که در ادامه می خوانید. شما در چند سالگی به اسارت دشمن درآمدید؟ من 19 ساله بودم که اسیر شدم. آن زمان تعطیلی دانشگاه ها در کشور مطرح شده بود و سال اول این تعطیلی به زمان تحصیل من در دانشگاه خورد. از جبهه آبادان ...
نکات ایمنی در سفرهای بین المللی
هنگامی که به یک سفر بین المللی می روید، موارد بسیاری هستند که می توانند حتی از خود سفر برایتان هیجان انگیزتر باشند. وقتی از کشور خارج می شوید با فرهنگ های زیبای سراسر جهان مواجه می شوید. با این وجود بسیاری از افراد از ترس خطرناک بودن سفرهای بین المللی جوانب احتیاط را رعایت می کنند. در اکثر موارد، سفر در سراسر جهان بسیار ایمن است. با این حال رعایت برخی اقدامات ایمنی باعث می شوند تا از ...
چند راهکار برای اینکه چاق نشویم
کاهش کالری امکان پذیر خواهد بود. عدم داشتن برنامه غذایی منظمی باید برنامه غذایی سالمی داشته باشید و به آرامی از کالری برنامه غذایی خود کم کنید. با این کار زمانی که به وزن ایده آل می رسید کافی است برای ثابت نگه داشتن آن مقدار بیشتر از آنچه در طول رژیم می خوردید کالری مصرف کنید. از غذاهای دلخواه خودتان را محروم نکنید اگر نمی خواهید بعد از رسیدن به وزن مورد ...
خاطرات آزادگان در کتاب های درسی گنجانده شود
انسانیت تعریفی است و هدف از خلقت در آن تعریف مشخص می شود که در این تعریف آزادی نیز معنای خودش را دارد، افزود: اما چنانچه از انسان به عنوان حیوان تعریف شد کلمه آزادی و اسارت معنای آن 180 درجه تفاوت می کند. در فرهنگ دینی آزادی انسان در سیر الی الله معنا می شود و طمع، حرص، ترس و شهوت برای او مانع و اسارت محسوب می شود. عبادی در ادامه با اشاره به اینکه فردی که درگیر مسائل(حرص، طمم، آز، پول و ترس ...