سایر منابع:
سایر خبرها
برای امان ماندن از جوش پوست در نوجوانی چه کنیم؟
نوجوانی سن زدن جوش است و معمولا همه نوجوان ها در این سن به دلیل تغییرات هورمونی پوست صافی نخواهند داشت اما با رعایت کردن چند راهکار ساده می توانید پوست خود رانسبتا شفاف و صاف نگه دارید. پوست تان را بشناسید و نوعش را تعیین کنید. یعنی چی؟ خب پوست انواع مختلفی شامل خشک، چرب، مختلط و نرمال دارد. شما باید محصولات بهداشتی مناسب پوست تان را انتخاب کنید که باعث لک یا ایجاد انسداد ...
چگونه یک اینفلوئنسر شویم؟!
کنند شما به طور منظم به کنسرت های خارجی می روید. حتما بنویسید که از بچگی عاشق آن خواننده خارجی بوده اید. تکیه کلام خودتان را پیدا کنید همیشه با یک تکیه کلام خودمانی حرف هایتان را آغاز کنید. مثلا بگویید هی؟ یو؟ و بعد بگویید من اینجام ور دل شمام . یا مثلا: عشقولکای من سلام . این باعث می شود تا شما تکیه کلام خودتان را داشته باشید، همه شما را با آن تکیه کلام بشناسند. این ...
چند راز مهم برای بهتر شدن رابطه با همسر
باشید که زمان برای سریدن به آرامش برای همه نیاز است. حفظ رابطه ی خوب با همسر نیازمند تحمل موارد چندان سختی نیست و شما با هوشیاری و دقت می توانید چند تکنیک طلایی که تاثیر خود را در حفظ رابطه ی خوب ثابت کرده اند را به کار گیرید، تکنیک هایی مثل: از گفتن “مهم نیست” صرف نظر کنید زیرا یک زن یا شوهر نباید سعی کند همه چیز را خوب جلوه دهد و به کسی که طرف مقابل است هرچیزی را که می خواهد ...
21 نمونه از مرزهای سالم در روابط همسران
ترسناک باشد، اما شما خودتان را و آنچه را که نیاز دارید بهتر از دیگران می شناسید. کسی شما رو دوست داشته باشد و به شما احترام بگذارید، به مرزهایی که تعیین کرده اید احترام گذاشته و برای آن ها ارزش قائل خواهد شد. اما با تعیین مرزهای شخصی خود و احترام به مرزهای دیگران در نهایت، شما خود را با شریک زندگی تان نزدیک تر از همیشه خواهید یافت. بیان مرزهای شخصی به فرد مورد علاقه تان به او کمک می کند تا مرزهای خودش را با شما در میان بگذارد. ممکن است زمان و کار زیادی لازم باشد، اما قطعاً نتیجه حاصله به زحمات شما می ارزد. منبع: Live Bold and Bloom ...
می خواستم پسرم جنتلمن شود، بی ادب شد!
، دزدی، رابطه با جنس مخالف، افسردگی، پرخاشگری و ... که اگر نوجوانی در شرایط سالم روانی نباشد، ممکن است به یک یا چند مورد از آن ها دچار شود. در ادامه با توجه به نکاتی که در پیامک تان مطرح کردید، چند توصیه به شما دارم . سرزنش را بی خیال شوید گفته اید که پسر نوجوان تان، کلا به حرف ها و نصیحت های من و مادرش گوش نمی دهد. برخی پسران نوجوان، اهل دعوا و درگیری هستند، دروغ هم می گویند و به ...
گریه های سارا و نیکا زیر پای مرد وحشی + عکس
بود ما در یک سکانس بازی کنیم و فقط عکس هایمان در سریال باشد، اما آقای تنابنده گفتند بهتر است کلا در سریال بمانید و بازی کنید رابطه تان با بازیگران در پشت صحنه چگونه است؟ خیلی خوب است. تقریبا همگی خیلی از شما بزرگ تر هستند. درست است، اما رابطه خوبی داریم و واقعا مثل یک خانواده شده ایم. سر کار با یکدیگر احساس رقابت نمی کنید؟ نه. سرکار هم با یکدیگر دوست و خواهر هستیم. منبع : خوندنی ...
نسخه پایان خود تخریبی ها
...: این شامل تغذیه مناسب، خواب کافی، نوشیدن آب کافی، پوشیدن لباس راحت، سالم ماندن و غیره است. گاهی به خودتان هدیه بدهید یا بخشی از روز را در هفته آن طور که دلتان می خواهد بگذرانید. دوست نداشتن و مهربان بودن با خود به سادگی از شما در برابر رفتارهای خود تخریبی محافظت می کند. خودکاوی کنید همه ما بخش های تاریکی در ذهن خود داریم که دلمان نمی خواهد از آن حرف بزنیم. این بخش های ...
وقتی کودکان قشقرق به پا می کنند!
. با دادن پاداش به کودک ، تسلیم او نشوید. از فرزندتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید. به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های جدیدی مثل بالا رفتن از پله یا کار با پازل یا جورچین را بیاموزد. به کودک توجه مثبت داشته باشید. خونسردی خودرا برای پاسخ به قشقرق حفظ کنید. به خاطر داشته باشید که کار شما کمک به کودک است. پس آرام باشید. اگر قشقرق به ...
نیوشا ضیغمی از رازهای زندگی اش گفت
انسان را پخته می کند و باعث می شود نگرش های متفاوت را بپذیرد حتی اگر مورد پسندش نباشد و با نوع نگاهش تفاوت داشته باشد و به نظرم این راز سفر کردن است. آخرین سفرهایی که رفته اید به کجاها بوده است؟ آخرین سفر داخلی ام به مشهد و خارجی به روسیه بوده است. اگر چمدان تان حاضر باشد و بخواهید در همین لحظه جایی را برای سفر انتخاب کنید کجا خواهد بود؟ اگر بخواهم در داخل ...
فال روزانه جمعه 5 شهریور 1400
هستید و گوشتان به حرف بزرگ ترها و افرادی که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند، بدهکار نیست. قبل از اینکه ادامه این رویکرد شما را به دردسر بزرگی بیاندازد، این روحیه را کنار بگذارید و برای انجام کارهای مهم حتماً نظر افراد باتجربه را جویا شوید. خبر شاد و خوشحال کننده ای امروز به دست تان می رسد. این خبر را با اعضای خانواده درمیان بگذارید و لحظه های شادی را در کنار دوستان و آشنایان تجربه کنید. هدیه ای برای ...
زمان شتابان میگذرد، از هر لحظه این چهار سال استفاده کنید
زمانشان کوتاه بود، لکن نشان دادند که با اخلاص وارد این میدان شدند و قصد خدمت دارند و روششان روش اسلامی و مردمی و مجاهدت آمیز بود. این درسی است برای همه ی عناصری که در مسئولیت ها هستند. من یک توصیه ای به همه ی مسئولین در دوره های مختلف داشتم، به شما هم عرض میکنم این توصیه را، زمان شتابان میگذرد. این چهار سال زود تمام میشود و لذا از هر ساعتی، از هر فرصتی استفاده کنید. نگذارید این وقتی که متعلق ...
رؤیاپردازی ها و مرگ اندیشی حمیدرضا صدر
می کشید و عطر هر لحظه را به خاطر می سپرد. قاب های دوست داشتنی و قشنگ و حتی رنج های زندگی و مشاهدات اش از همه اینها را بارها و بارها با جزئیاتی حیرت انگیز مرور می کرد و برای شان تصویر می ساخت. همه چیز را همین قدر دقیق می دید، به خاطر می سپرد و با بهره گرفتن از ذهن و تخیلی حیرت آور، جزء به جزء آنها را کنار هم می چید. از کودکی تا بزرگسالی. جادوی مارادونا در یک چهارم نهایی جام جهانی و آن بازی مشهور و ...
چند اصول ساده برای تربیت فرزند
کنید برای منع کردن فرزندتان از برخی رفتارها سعی کنید از شیوه ای دیگر بهره ببرید. نظر فرزندتان را درباره همه چیز جویا شوید و به دقت به نظریات او گوش دهید. سعی کنید وقت معینی را در روز تعیین کنید که فرزندتان بداند در آن موقع می تواند بی دغدغه با شما صحبت کند وشما در آن زمان با تمام وجود به حرف های او گوش می دهید. هرگز بر منفی ها تمرکز نکنید. اصول های ساده برای تربیت فرزند موفق ...
انقلابی بودن همراه با عقلانیت باشد/ برای بازسازی انقلابی همت کنید
...> - این چهار سال زود تمام می شود و لذا از هر ساعتی، از هر فرصتی استفاده کنید. نگذارید این وقتی که متعلق به مردم و اسلام هست، تضییع بشود از این رو از همه امکانات، زمانی و وقتی استفاده کنید. - در مدت خدمت و مسئولیت، همت تان را متمرکز کنید بر اینکه یک بازسازی انقلابی و البته عقلانی و فکورانه در همه ی عرصه های مدیریتی ان شاء اللّه بوجود بیاید. -انقلابی بودن حتماً بایستی با عقلانیت ...
روش های شاد بودن در ایام کرونا /چه کنیم افسردگی دست از سر ما بردارد
خنده دار اما لازم و ضروری است تا خودمان را بتوانیم سرپا نگه داریم. شاد بودن و ترشح هورمون های شادی در بدن باعث سلامت جسمی و روانی ما می شود و ناگزیر هستیم که به آن تن دهیم هر چند که برایمان این روزها سخت باشد اما باید برای سلامتی مان انگیزه آن را داشته باشیم. درست است که امن ترین کاری که این روزها می توانیم انجام دهیم در خانه ماندن است و این در خانه ماندن زیاد روح و جسم ما را فرسوده می ...
نوشیدن آب و 5 تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!
انگیز در بدن باشید: بهبود عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. نکته ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب است، چون در این زمان سلول های مغز نیاز به هیدراتاسیون دارند. شما 7 تا 9 ساعت را صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر عرق نکنید، باز هم بدن تان مقادیری آب از دست می دهد. در واقع تنفس در خواب منجر به کاهش ...
شش نکته برای آرام کردن شوهران خشمگین
رفتار با شوهر بداخلاق، کار ساده ای نیست. مردان بیشتر کلامی هستند و به همین خاطر باید اجازه دهید عصبانیت خود را بیرون بریزند. درحالی که زنان تمام خشم خود را درون خود نگه می دارند و با گریستن آن را نشان می دهند. درمورد یک زوج متأهل، تمام خشم مرد متوجه زن خواهد بود چون او نزدیکترین فرد به شوهرش می باشد. خشمی که از طرف شوهرتان سر می زند، مستقیماً شما را هدف قرار نمی دهد. در این شرایط شما ...
زن عاقل خود را دیوانه نکنید!
گویید اهمیت چندانی ندارد. به شما می گوییم از رابطه مان راضی نیستیم و احساس خوشحالی نمی کنیم، اما شما آن را به حساب آن می گذارید که ما زیادی نق نقو و پرتوقع هستیم. به شما توضیح می دهیم که هفته ی سختی را در پیش داشته ایم و به کمک و حمایت شما نیاز داریم، اما شما به کلی همه چیز را فراموش می کنید و حتی یک ذره هم از آنچه تقاضایش را کرده بودیم به ما نمی دهید. نه تمام زن ها، اما بیشتر آن ها با ...
توصیه های طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزاردهنده
، رعایت بهداشت خواب مطمئنا یکی از بهترین راه های آن است. خواب عمیق کمک می کند سموم از مغزتان دفع شوند. خواب برای عملکرد مغز در دفع ضایعات ضروری است و پژوهش ها نشان می دهند هر چه خواب تان عمیق تر باشد، بهتر است. محیط زندگی تان را تمیز و مرتب کنید درست است که در باره ذهن و مغز حرف می زنیم، اما مطالعات نشان می دهند بی نظمی و آشفتگی با افکار منفی، افسردگی، اضطراب و کمبود خواب ارتباط دارد و تمیز و مرتب کردن محیط زندگی، همه این عوارض را کاهش می دهد، چون ذهن تان را نیز پاکسازی می کند. منبع: ...
بعضی فداکاری ها زندگیتو خراب میکنه
در بیرون از منزل، شغل، رابطه با خانواده و همسر هر کدام جایگاه خودشان را دارند اما فداکاری در مورد از بین بردن فضای شخصی زندگی شما اصلاً راهی برای زندگی نیست. شما باید سعی کنید دوستان، روابط، شغل و زمان آزادی و تنهایی خودتان را داشته باشید و به خاطر هیچ کس آن را از دست ندهید. همه انسان ها باید به خانواده خود توجه کنند. زمانی هم که ازدواج می کنید، نباید خانواده خود را قربانی کنید. هنگامی ...
چگونه موقعیت مکانی خود را به دیگران نشان دهیم؟ + تصاویر
آبی رنگ در صفحه، نشان دهنده مکان شما است. اما اگر نقطه نشان شده گوگل با محل حضور شما متفاوت است، می توانید محل مورد نظر خودرا به طور دستی انتخاب کنید. انگشت خودرا در نقطه مورد نظر نگه دارید تا علامت قرمز رنگ در ان نقطه و عبارت Dropped Pin در پایین صفحه مشاهده شود. اکنون برای ارسال لوکیشن در گوگل مپ ؛ Share را انتخاب کنید. در نهایت انتخاب کنید که از چه روشی لوکیشن ...
مهارت نه گفتن را بیاموزیم
. علت " نه گفتن " خود را توضیح ندهید . برای " نه گفتن " عذرخواهی نکرده و به دنبال بهانه آوردن نباشید . " نه گفتن " و مخالفت کردن با دیگران در برابر درخواست های دیگران حق شما می باشد . راستگو بودن در برابر دیگران بهتر از پرورش خشم در خودتان می باشد . ( mosahab.com ) نمی شود همه را در زندگی راضی و خوشحال نگه دارید شما نمی توانید همه ی کسانی را که در زندگی تان هستند، راضی و خشنود ...
برگزاری مراسم بزرگداشت شهیدان بایندر و نقدی به میزبانی پایگاه دریایی خرمشهر
کشور بودند و قبل از شهادت هم بارها وبارها در عملیات های مختلف شجاعت و دلاوری های خودرا به منصه ظهور گذاشته بودند و دریادار بایندر حتی به خاطر این رشادت ها موفق به دریافت نشان ذوالفقار، شد . وی ضمن اشاره به منویات مقام معظم رهبری مبنی بر زنده نگهداشتن همیشگی نام و یاد شهدا، شهیدان نقدی و بایندر را فرماندهانی دلیر وشجاع وظلم ستیز دانست و بر لزوم همکاری همه جانبه دستگاه ها و ادارات بر زنده نگه ...
فال ابجد امروز / 4 شهریور ماه
یکی از فال های بسیار جالب است. بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. درمشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج ، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می شود.را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند. فال ابجد خود را در ادامه ملاحظه کنید. تعبیر : به زودی در زندگی تان به آرامش و آسایش خواهد رسید. شما می توانید برای خود سربلندی و مقامات بالا را به وجود بیاورید و خودتان را در زندگی به سربلندی برسانید ...
فال روز چهارشنبه 3 شهریور
داشته های خود شکرگزار باشید، مطمئناً ناامید خواهید شد. یادتان باشد که آشفته شدن ذهنتان برای اینکه بفهمید باید دیدتان را مثبت کنید کفایت می کند. فال روز متولدین تیر:اگر یکی از دوستان نزیک شما بخواهد بر خلاف حدودی که شما برای خود تعیین کرده اید خودش را بالا بکشاند و پیشرفت کند، شاید شما از نظر احساسی خودتان را کنار بکشید و یا شاید فقط به طور کامل از این شرایط فاصله بگیرید. شما با این نوع ...
جذاب ترین لوازم جانبی گوشی های موبایل که احتمالا از وجودشان بی خبرید (شهریور 1400)
لوازم جانبی، صرفا به معنی بی استفاده بودنشان نیست. ایده تولید همه این لوازم جانبی از یک نیاز ساده به وجود آمده؛ نیازی که ممکن است برای کاربران گوشی های موبایل وجود داشته باشد. نکته جالب اینکه اکثر این لوازم جانبی قیمت خیلی ارزانی دارند و می توانید آن ها را بدون اینکه ضربه محکمی به حساب بانکی تان بزنید تهیه کنید. درادامه، فهرستی از عجیب ترین لوازم جانبی گوشی های موبایل را به همراه لینک ...
چرا همسرم به حرف هایم گوش نمی دهد؟
می شود. هدف از سخن گفتن، رسیدن به اصل مطلب است. هرچند، یک همسر دوست داشتنی باید آن قدر صبور باشد که بتواند آنچه را در ذهن شما است به طور کامل بشنود. انحصارطلبی اگر همسرتان به ندرت فرصتی برای گفتگو پیدا می کند احتمالاً شما به او اجازه حرف زدن نمی دهید. شما برای برای جلب توجه او، ممکن است ناخواسته مکالمات را در انحصار خود درآورید. یک گفتگوی خوب به هر دو نفر امکان می دهد که در ...
فال روزانه 16/ 01/ 1399
شادی و نشاط اعضای خانواده را فراهم کنید. فضولی را کنار بگذارید و سرتان به کارهای خودتان باشد. امروز ترجیح می دهید به جای ملاقات با اطرافیان، با خودتان خلوت کنید و تنها باشید. از همسر یا عشق زندگی تان درخواست کنید که انتظارات خود را از شما کاهش دهد. رویاپردازی را کنار بگذارید و به جای فکر به خیال و رویا، واقعیت های زندگی را در نظر داشته باشید. برای رسیدن به آرامش، قسمتی از روز را با ...
هفت راز مهم درباره حفظ زیبایی
درخشان می کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می کند. 6- راز ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوه ها، سبزی ها، مقادیر زیادی ویتامین C,A و E داشته باشید چون این ویتامین ها برای سلامت پوست ضروری هستند. 7- راز هفتم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید. منبع: زیباشهر بازدیدها: 2 ...
چشم دیدن موفقیت های دیگران را ندارم
نتیجه بی هدفی در افراد به وجود می آید. همچنین این مشکل باعث احساس بی ارزشی و بی انگیزگی می شود که خودتان هم در پیامک تان به این احساس بی ارزشی اشاره کردید. برای حل این مسئله در ابتدا باید یک برنامه ریزی خوب و مناسب برای خودتان ایجاد کنید تا از این وضعیت و شرایط روزمرگی بیرون بیایید. نداشتن برنامه ریزی و هدف های کوتاه مدت و بلند مدت باعث این موضوع می شود که شما توجه تان به سمت زندگی های دیگران و موفقیت ...