معجزه مصرف سیر در درمان بیماری های قلبی

چهار عنصر غذایی خوش طعم که حکم سَم دارند

تجمع LDL جلوگیری شود. مصرف غذاهایی که دارای چربی ترانس هستند، منجربهجریان خون را با مقادیر زیادی LDL می شود. در نهایت، مولکول های LDL می توانند در امتداد دیواره های داخلی عروق شما جمع شده و باعث تنگی یا انسداد شوند. این اتفاق شما را در معرض سکته مغزی، حمله قلبی، التهاب مزمن، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو قرار می دهد. شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) بسیاری از میوه ها ...

مخوف ترین علائم روماتیسم چیست؟

، علائم این بیماری تنها به مفاصل خلاصه نمی شود. این بیماری می تواند به روش های مختلف خود را نشان دهد که از مهمترین علائم آن می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- درد قفسه سینه کمتر کسی می داند که ابتلا به روماتیسم فرد را در خطر بیشتری برای بیماری های قلبی قرار می دهد. این موضوع به دلیل تصلب شرایین رخ می دهد که طی آن پلاک در عروق خونی تجمع می یابد. یکی دیگر از مواردی که افراد مبتلا به ...

فواید کشمش

های بدن را رفع نماید. 18. حافظه مقادیر بالای بور موجود در کشمش باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به بیماری های زوال عقل یا آلزایمر را کاهش می دهد. 19. کبد بیوفلاوونوئید های موجود در کشمش با سم زدایی و پاک سازی خون و بدن به سلامت کبد و درمان بیماری های کید کمک می کند. 20. مفید برای بدن سازی آقایان و خانم های که در رشته های بدن سازی فعالیت دارید ...

فوایداین دانه خوراکی/ کمک به کاهش وزن تا سم زدایی بدن

به ازای هر 1000 کالری با کاهش قابل توجهی خطر بیماری عروق کرونری قلب و دیابت نوع 2 مرتبط بوده اند. خواص دانه چیا برای یبوست، هضم و سم زدایی یک رژیم غذایی با فیبر کافی از یبوست جلوگیری می کند و باعث دفع منظم دستگاه گوارش سالم می شود. حرکات منظم روده برای دفع روزانه سموم از طریق صفرا و مدفوع بسیار مهم هستند. تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 می تواند خطر ترومبوز و آریتمی، اختلالاتی که منجر به حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ ناگهانی قلبی را کاهش بهداشت نیوز ...

3 نوشیدنی برای کاهش فشار خون

تشدید می شود. متاسفانه این افراد به طور جدی در معرض حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. با این حال، فشار خون بالا را می توان به میزان قابل توجهی از طریق توجه به میزان نمک مصرفی، کاهش مصرف غذا های فرآوری شده و ورزش کردن کنترل کرد. همچنین مصرف میزان کافی مایعات، عاملی کلیدی برای تنظیم فشار خون بالاست. تحقیقات دانشمندان نشان داده است 3 نوشیدنی می تواند به افراد برای کاهش فشار ...

روش هایی برای کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی

چاقی بیش از حد خطر ابتلاء به فشار خون بالا و کلسترول بالا را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد، هر دو مشکل ذکر شده باعث بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین توصیه شده است افراد از رژیم غذایی سالم پیروی کنند، ورزش کنند و سبک زندگی سالمی داشته باشند تا بتوانند وزن خود را کنترل کنند. ترک کردن سیگار سیگار کشیدن خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی ...

تاثیر کروناویروس بر غده هیپوفیز و بروز اختلال های متابولیکی

به گزارش جام جم آنلاین، این مطالعه همچنین نشان داد که اختلالات موجود در غده هیپوفیز قبل از آلوده شدن به کروناویروس نیز می تواند عوارض کووید 19 از جمله شدت بیماری و افزایش خطر مرگ را تشدید کند. محققان دانشگاه سن رافائل ایتالیا دریافتند علاوه بر بروز مشکلات ریوی ناشی از کروناویروس، اختلال در غدد درون ریز نیز می تواند بر شدت این سندرم هیپوپیتوئیتاریسم تأثیر بگذارد، که با بیماری کووید 19 ...

رد پای کودکی در بروز اختلال شخصیت مرزی

هستند سریع تر رشد می کنند، متابولیسم بالاتری از خود نشان می دهند، بیشتر در معرض خطر هستند و زودتر از افرادی که در سر دیگر پیوستارکندی زندگی هستند می میرند. به این ترتیب افراد مبتلا به این سندروم سریع تر رشد می کنند، متابولیسم بالاتری از خود نشان می دهند و بیشتر مستعد زوال زودرس بدن و مرگ هستند. این سندروم در بسیاری از گونه های جانوری دیده می شود و محصول مجموعۀ بزرگی از عوامل زیستی، اکولوژیک و محیطی ...

زنگ خطر کم تحرکی دانشجویان و دانش آموزان با خانه نشینی/ ساده ترین روش برای کاهش سطح فشار خون/ دارو های ...

دانش آموزان با خانه نشینی/ مجازی شدن آموزش ها چاقی محصلان را به همراه داشت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آموزش های مجازی باعث کم تحرکی محصلان شده که رعایت یک سری اصول تغذیه ای و ورزش در این ایام ضروری است. ساده ترین روش برای کاهش سطح فشار خون محققان می گویند با برخی اقدامات ساده می توان به کاهش فشار خون کمک کرد. مخوف ترین علائم روماتیسم؛ از التهاب ...

کنجد چه فوایدی دارد؟

چربی ها، برخلاف چربی های اشباع، باعث گرفتگی عروق نمی شوند و همچنین می توانند باعث کاهش فشار خون، مهار بیماری های قلبی عروقی و... شوند. چربی های اشباع، در رژیم های غذایی امروزی، بسیار فراوان هستند و مصرف بیش از حد آنها در کودکان، می تواند زمینه ی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در بزرگسالی آنها فراهم کند. با مصرف کنجد، سطح چربی های غیر اشباع در بدن افزایش می یابد، و می تواند از رسوب ...

کلسترل چیست و چگونه می توان آن را در بدن کنترل کرد؟

گلیسیرید در خون یکی از مهم ترین فاکتورها جهت بررسی سلامت متابولیک است؛ افزایش سطح تری گلیسیرید باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های عروق کورونری، دیابت و کبد چرب می شود. عامل دیگر افزایش دهنده خطر ابتلا به بیماری های عروق کورونری افزایش کلسترول LDL (کلسترول بد) و کاهش کلسترول HDL (کلسترول خوب) می باشد. عامل دیگری که احتمال ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد کلسترول تام خون می باشد. 7 ...

خوراکی های مفید برای مبتلایان به عارضه فشار خون بالا

به گزارش خبر روز ، طی سه دهه گذشته موارد ابتلا به عارضه فشار خون بالا در جهان حدود دو برابر افزایش داشته و این آمار بیشتر خواهد شد. عوامل مختلفی می تواند به بالا رفتن فشارخون منجر شود که سن، جنسیت، وراثت، چاقی، سبک زندگی بدون تحرک یا کم تحرک و مهمتر از همه فاکتورهای غذایی از جمله آنهاست. فشارخون بالای بدون علائم نیز می تواند به عروق خونی و اندام هایی مانند مغز، قلب، چشم و کلیه آسیب ...

اینفوگرافی/ درمان های خانگی فشار خون بالا

غذایی را کاهش دهید افراد مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند ممکن است نلازم باشد مصرف روزانه سدیم خود را بین 1.500 میلی گرم و 2300 میلی گرم در روز حفظ کنند. بیشتر اوقات بهترین راه کاهش سدیم، طبخ غذاهای تازه است. از خوردن غذاهای رستورانی یا غذاهای آماده که عموماً سدیم بسیار زیادی دارند، خودداری کنید. مصرف شیرینی جات را به حداقل برسانید ...

ال آرژنین؛ از تنظیم فشار تا قند خون

اسید آمینه از مسیر تولید نیتریک اکسید که بر آزادسازی سلول های عروق خونی نقش دارد، وظیفه تنظیم فشار خون را انجام می دهد. در یک مطالعه مروری که توسط مجله علمی پلاس وان منتشر شده، 7 پژوهش مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. بر اساس یافته ها، مصرف مکمل ال آرژنین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا به ترتیب تا 5.4 و 3.1 میلی متر جیوه کاهش می دهد. ...

نقش رژیم غذایی در ایجاد حس افسردگی

غنی سلنیوم هستند. اجتناب از مصرف مواد قندی مواد قندی باعث افزایش سریع قند خون می شوند که می تواند به طور موقت خلق و خوی شما را بهبود بخشد اما بلافاصله با اُفت قندخون، موجب بروز حس ناراحتی و خستگی می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین D و امگا 3 مواد غذایی غنی از ویتامین D و امگا 3 با کاهش خطر افسردگی مرتبط است. آنها دارای ترکیبات محافظ عصبی مانند ...

اگر احساس افسردگی می کنید این غذاها را بخورید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مطالعات متعددی وجود دارد که تایید می کند رژیم غذایی سالم می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و خلق و خو و شخصیت فرد تحت تاثیر نوع خوراکی مصرفی است. برهمین اساس مصرف غذاهای ناسالم و فست فودها با افزایش خطر بروز افسردگی همراه است. از سوی دیگر، مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را به ...

کاکائو یک درمان شیرین برای افزایش کارآیی مغز

محققان که در سال 2012 منتشر شد، نشان داد مصرف روزانه فلاوانول های کاکائو با بهبود مهارت های تفکر در افراد مسن که دارای مشکلات تفکر بودند، ارتباط دارد، وضعیتی که به آن اختلال خفیف شناختی می گویند؛ و هر دو مطالعه نشان دادند که فلاوانول های کاکائو با کاهش فشار خون و بهبود مقاومت به انسولین مرتبط هستند. فلاوانول ها نوعی ماده مغذی گیاهی هستند که در بسیاری از غذا ها و نوشیدنی ها مانند چای، زغال ...

کشف عامل اصلی آسیب به عروق خونی در بیماران کرونایی

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، یک مطالعه جدید نشان می دهد تلاقی غیرطبیعی بین پلاکت های خون و سلول های پوشاننده رگ ها یکی از عوامل آسیب کشنده اندام در بیماران مبتلا به کووید- 19 شدید است. این مقاله که در مجله Science Advances منتشر شد، دو ژن مرتبط S1000A8 و S1000A9 را شناسایی کرد که در پلاکت های بیماران مبتلا به کووید ...

مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟

کاهش خطر سکته در مبتلایان به فشارخون با مصرف این ماده

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، تحقیقات محققان مؤسسه سلامت عمومی جرج در سیدنی استرالیا نشان می دهد استفاده از نمک کم سدیم به جای نمک معمولی در آشپزی، شیوه ای ارزان و ساده برای کاهش خطر سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ به هر دلیلی در افرادی است که سابقه سکته مغزی یا فشارخون بالا دارند. بروس نیل ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این مطالعه نوآورانه فواید جایگزین کردن نمک حاوی پتاسیم ...

HIV با افزایش خطر مرگ ناگهانی قلبی مرتبط است

یا الکل و عوامل خطر مختلف بیماری های قلبی، تجزیه و تحلیل نشان داد که خطر مرگ ناگهانی قلبی به شرح زیر است : در افراد مبتلا به HIV که دارای سطوح سالم سلول های CD4+ T برای مبارزه با عفونت بودند یا در افرادی که سطح پایینی از ویروس HIV در خون آن ها وجود داشت، بیشتر نیست . با افزایش هر عامل خطر مرگ ناگهانی قلبی از جمله بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سیگار کشیدن، عفونت هپاتیت ...

خواص فراوان درمانی روغن سیاه دانه

و در برابر عوارضی مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان از شما محافظت کنند. اگر در رژیم غذایی شما غذا های طبیعی جای چندانی ندارند، روغن سیاه دانه می تواند راه خوبی برای تکمیل نیاز های بدنتان به آنتی اکسیدان ها باشد. بالا بودن سطح قند خون می تواند ریسک دیابت، مشکلات کلیوی، بیماری های چشم و سکته مغزی را افزایش دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف تنها یک دوز دو گرمی روغن سیاه ...

سندروم متابولیک چیست و چگونه درمان می شود؟

متابولیک با افزایش سن افزایش می یابد. در واقع بسیاری از افراد به این سندروم مبتلا هستند، اما هیچ کس اطلاعات زیادی در مورد آن ندارد. تشخیص سندرم متابولیک سندرم متابولیک به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه گروهی از عوامل خطرآفرین مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول ناسالم و چربی شکمی را شامل می شود. این عوامل، خطر ابتلا به بیماری های عروق خونی و امراض قلبی را دو برابر می کند و می ...

معرفی چند درمان خانگی برای خلاص شدن از درد قفسه سینه

، کاهش سطح تری گلیسیرید و همچنین کاهش فشار خون کمک کند. همه اینها به تسکین درد قفسه سینه کمک می کند. 3. ویتامین ها مطالعات نشان داده است که کمبود ویتامین های D و B12 منجر به درد قفسه سینه و حتی سکته قلبی یا حمله قلبی می شود. بنابراین ، اگر از درد قفسه سینه رنج می برید ، یکی از اولین مواردی که باید به آن توجه کنید رژیم شما است. اطمینان حاصل کنید که از یک رژیم غذایی سالم و متعادل ...

درمان سرفه کرونایی با فیزیوتراپی

ها در محل اتصال شان به جناغ سینه غضروفی و انعطاف پذیر هستند و در اثر سرفه و عطسه مکرر، التهاب پیدا کرده و دردناک می شوند. این درد شدید و خنجری که به غیر از این شرایط در تصادفات رانندگی و آسیب های ورزشی هم می تواند ایجاد شود، بیمار را بابت سلامت قلب و عروق یا احشا مانند دستگاه گوارش نگران کرده و باعث ارجاع وی به متخصصان قلب و عروق و گوارش می شود. در بسیاری از موارد بیمار ابراز ...

راهی برای درمان تغییرات خون مغز

...، درمان و سم شناسی و موسسه عصبی دانشگاه Universitat Aut noma de Barcelona (INc-UAB) دریافتند که آراکنوئید منبع بسیار مهمی از اسفنگوزین -1 است. فسفات (S1P) لیپیدی که تا کنون عمدتاً در گلبول های قرمز یافت می شد. محققان برای اولین بار نشان می دهند که این چربی، هنگامی که از آراکنوئید خارج می شود، باعث ایجاد انقباض عروقی لازم در عروق خونی مغزی برای تنظیم جریان خون می شود. این فرآیند ...