خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شیره انگور
برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم و تر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود. ...
4 دلیل برای خوردن روزانه خیار
...، اسفناج، کلم بروکلی و پرتقال استفاده می کنند. مصرف مواد غذایی با محتوای آب زیاد، به بدن کمک می کند تا مدت بیشتری هیدراته بماند. خوردن این خوراکی ها از سرگیجه، ضعف های جسمی و گرمازدگی جلوگیری می کند. خیار همچنین به عنوان ادرار آور عمل می کند و بدن را ترغیب می کند تا دفعات بیشتری ادرار کند. ادرار، سموم را از سیستم شما دفع کرده و از ماندن آن ها در داخل کلیه یا دستگاه ادراری جلوگیری ...
14 خاصیت شگفت انگیز برگ درخت کاری
سلول های عصبی مصرف برگ های کاری، آنتی اکسیدان را در بدن ما افزایش می دهد که همین امر سبب حفاظت از مغز ما می شود. آن ها همچنین با محافظت از سلول های عصبی در برابر آسیب اکسیداتیو، در حفاظت افراد از بیماری آلزایمر مفید به شمار می روند. 7- از بین برنده باکتری برگ های کاری، ضد باکتری هستند. این برگ ها در جلوگیری از عفونت باکتریایی اشریشیا کلی و استافیلوکوک مؤثر هستند ...
چربی های بدن هیولا نیستند
مانند یک اندوخته انرژی عمل کرده و ما را از گرسنگی زیاد دور می کنند. انواع مختلف چربی های بدن: چربی های سفید به گفته متخصصان نوع چربی که در سرتاسر بدن غالب است چربی سفید بوده که به ویژه در اطراف شکم تلنبار می شود. این چربی مازاد انرژی دریافتی را برای استفاده های بعدی انبار می کند. اگر شما از یک رژیم لاغری پیروی کنید و یا به طور غیرمنتظره ای از مواد غذایی محروم شوید بدنتان ...
گودوچی چیست؟
توانند رشد برخی از انواع سلول های سرطانی را در تست های آزمایشگاهی کند یا حتی از بین ببرند. ترکیبات استروئیدی در گیاهان نیز ممکن است فواید بالقوه ای داشته باشند مانند: سلامت پوست درمان زخم سلامت قلبی - عروقی برخی ساختار شیمیایی مشابهی با کلسترول دارند. به این ترتیب، آن ها ممکن است با کلسترول برای جذب در روده شما رقابت کنند. این کار ممکن است به کاهش سطح کلسترول خون شما کمک کند. ...
ویتامین F چیست؟ موارد استفاده ، مزایا و فهرست مواد غذایی
های غذایی گوناگون وجود دارند. در ادامه ی مطلب، برخی از مواد غذایی سرشار از ویتامین F را به شما معرفی خواهیم کرد. بادام بادام، یکی از مواد غذایی بسیار محبوب در جهان است و مردم ایران نیز در آجیل ها و غذاهای خود، از بادام استفاده می کنند. تحقیقات نشان داده اند که در هر 30 گرم بادام، حدود 4 گرم ویتامین F وجود دارد. در نتیجه، اگر با کمبود ویتامین F مواجه هستید، مصرف بادام، یکی از بهترین ...
خواص درمانی دمنوش بابونه چیست؟
کننده ها هنگام اسکراب پوست صورت و بدن به حساب می آید؛ از آنجا که در خود دارای آنتی اکسیدان های قوی می باشد. تنها لازم است در آن مقداری شکر قهوه ای یا پودر شیر خشک اضافه کرده و پوست را با آن به آهستگی اسکراب کنید. بعد از استفاده از این ماسک مشاهده خواهید کرد به طرز شگفت انگیزی پوست روشن شده است. این ماسک به سلول های مرده پوست می چسبد و با نفوذ به لایه های زیر پوست باعث خواهد شد، سلول ...
6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن
که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه منتشر شد، مشخص شد که عسل می تواند اثرات مفیدی بر وزن بدن و چربی خون بیماران دیابتی داشته باشد. با این حال، سطح هموگلوبین A 1 C را افزایش می دهد؛ بنابراین مصرف محتاطانه این ماده غذایی توسط بیماران دیابتی توصیه می شود. بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از خوردن غذا دست می کشند، اما این یک عمل بالقوه خطرناک است. اگر به اندازه کافی غذا نخورید، که ...
اثرات جادویی مصرف بادام هندی برای سلامت بدن
دلیل افزایش کالری و داشتن چرب باعث افزایش وزن می شود، مطالعه ای در سال 2017 در مجله تغذیه نشان داده افرادی که به طور منظم آجیل می خورند وزن مناسبتری نسبت به کسانی دارند که از آجیل استفاده نمی کنند. این ویژگی ممکن است به دلیل ایجاد سیری زودهنگام (به لطف ترکیب قوی پروتئین، فیبر و چربی) پس از مصرف مقدار کمی از آجیل باشد، بنابراین باعث کاهش وزن می شود. 2. کمک به کاهش فشار خون: بیش ...
درمان های خانگی برای جنگ با روماتیسم
(اختیاری) روش مصرف: از پودر دارچین حدود 2 تا 4 گرم هر روز به عنوان ادویه استفاده کنید یا آن را با عسل ترکیب نمائید تا نتیجه بهتری بگیرید. هشدارها: دارچین را به مقدار زیاد مصرف نکنید چون می تواند برای سلامتی مضر باشد. از این گیاه برای زنان باردار یا شیرده استفاده نکنید زیرا واکنش منفی بالقوه با لخته شدن خون طبیعی بدن ایجاد می کند و ممکن است با داروهای رقیق شدن ...
خواص جالب خرمالو
اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. همچنین خرمالو نمی گذارد مواد سمی به سلول های بدن آسیب برسانند. درنتیجه خرمالو موجب سم زدایی بدن و کمک به سلامت کبد می شود. 16. افزایش سطح انرژی بدن خرمالو به خاطر دارابودن پتاسیم و قند، انرژی زای طبیعیِ بدن است. مصرف یک لیوان آب ِ خرمالو می تواند به تأمین انرژی تان برای انجام فعالیت های سنگین کمک بکند. همچنین می توانید برای رفع خستگی و کاهش استرس نیز خرمالو بخورید انتهای پیام/ ...
16 فایده شگفت انگیز رسیدگی به پوست صورت
پوست شما استفاده می کند. 3. جلوگیری از پیری باید پذیرفت، هر روز که می گذرد جوان نمی شوید و چون فقط یک صورت دارید ، باید به درستی از آن مراقبت کنید. ماساژهای منظم صورت و پاکسازی، بازسازی سلول ها را تقویت کرده و باعث توسعه کلاژن می شود. این عمل به شما پوستی جوان تر می بخشد. 4. ماساژ صورت باعث گردش خون می شود یک مطالعه می گوید ماساژ گردش خون را در بدن شما ...
عرقی که به اعصاب شما آرامش می بخشد
، کاهش می دهد. اگر پوست شما مستعد چنین مشکلاتی است، می توانید از عرق بهار نارنج به عنوان یک درمان موثر استفاده کنید. 6. درمان زخم روی بدن حیوانات همان طور که خواندید، عرق بهار نارنج بسیار ملایم است و در تهیه ی محصولات مراقبت از پوست کودک در فرانسه استفاده می شود. دقیقا به خاطر همین ملایمت است که می توان آن را برای حیوانات خانگی نیز به کار برد. اگر حیوان خانگی شما ...
خوردنی بسیار مفید برای تضمین سلامتی در پاییز
هوا امکان ابتلا به بیماری های مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است که حتما به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان قرار دهید که این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می شود. پودر پاییزی را امتحان کنید این مدرس طب ایرانی ادامه داد: بانوان شیرده حتما از این میوه استفاده کنند تا از طریق خون مادر وارد بدن جنین و تقویت وی شود و ...
طب سنتی / آشنایی با خواص روغن هسته انبه
است که این مطالعه در آزمایشگاه انجام شده است، نه بر روی افراد. تحقیقات تکمیلی در مورد انسان ضروری است. میوه و دانه های انبه به کنترل موثر وزن کمک می کنند. از آنجا که مملو از ویتامین ها و مواد مغذی مختلف است، گردش خون و متابولیسم بدن را تقویت می کند. از روغن انبه برای درمان شوره سر نیز استفاده می شود. موها را با روغن دانه انبه ماساژ دهید و حدود چند دقیقه صبر کنید. پوست سر را نیز ...
دانستنی های مصرف مولتی ویتامین
...> شما همچنین می خواهید به دنبال اشکال خاص ویتامین، مانند ویتامین k2 باشید. شما انواع خاصی از ویتامین مانند " فعال " یا "متیله شده " را می خواهید تا از جذب کامل به بدن اطمینان حاصل کنید. در حالت ایده آل، شما همچنین مقدار بیشتری از مواد معدنی قلب دوست مانند پتاسیم و منیزیم را می خواهید. در نهایت، به دنبال مواد معدنی کم مصرف مانند لیتیوم تثبیت کننده باشید. مولتی ویتامین برای ...
مراقب قند زیاد این میوه ها باشید!
قند است. اگر می خواهید قند خود را کاهش دهید، همه آن را نخورید، فقط چند برش را در کنار مقداری شیر کم چرب یا سالاد خود بخورید. هندوانه یک برش متوسط از این میوه تابستانی حاوی 17 گرم قند است. همانطور که از نامش پیداست این میوه، پر از آب است و حاوی مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که بدن شما پس از مدتی در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد به آن نیاز دارد. سعی کنید فقط یک یا دو تکه ...
آیا نمک باعث اضافه وزن می شود؟
...، استفاده می کنند، میزان غذای مصرفی نیز در آن ها بیشتر است و در نتیجه نمک کاهش وزن را برای شما سخت می کند. مصرف روزانه نمک باید چقدر باشد؟ معمولاً متخصصان پیشنهاد می کنند که بیشتر از 2300 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنید. اگر بتوانید از این مقدار کمتر نمک مصرف کنید، وضعیت بهتری خواهید داشت. افرادی که فشار خون بالا دارند، نباید بیش از 1500 میلی گرم سدیم در طول روز مصرف کنند ...
تأثیر ویتامین دی در کاهش مرگ مبتلایان به کرونا
تر زندگی می کنند یا آن هایی که بیشتر زمان خود را در داخل خانه سپری می کنند، می توانند از مکمل های حاوی ویتامین D استفاده کنند. البته باید به این نکته توجه کنید که قبل از مصرف این مکمل ها، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا این مکمل ها با بعضی از دارو های دیگر تداخل دارند. از آن جایی که نور خورشید باعث آسیب دیدن پوست و آفتاب سوختگی می شود، حتما باید قبل از بیرون رفتن از خانه ضد ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید!
سیب زمینی جزو یکی از پرمصرف ترین مواد مصرفی در جهان است که سالیانه میلیون ها تن از آن کاشت و درنهایت مصرف می شود. این ماده مغذی و پرتقاضا دارای خواص متنوعی است که در عین خوشمزگی انرژی بسیار زیادی را به بدن می دهد. سیب زمینی تقریبا در انواع غذاها و فست فودها قابل استفاده است، اما آیا پوست سیب زمینی را می توان استفاده کرد یا اینکه جزو مواد دور ریختنی است؟ پاسخ این است: پوست سیب زمینی به دلیل خواص ...
7 خاصیت بی نظیر جوز هندی برای سلامت بدن
...، این ادویه برای حفظ شادابی و نشاط پوست بسیار مناسب است. همچنین این ادویه به زدودن جوش های سرسیاه، آکنه، و درمان مسدود شدگی منافذ پوست کمک می کند. 7- فشار و گردش خون : جوز هندی سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم، آهن، پتاسیم و منگنز است. این مواد به تنظیم فشار خون و گردش خون مناسب در بدن کمک می کنند. بیشتر بخوانید خوراکی هایی که بیش از حد تصور حاوی قند هستند کدام مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم؟ انتهای پیام/ ...
کتیرا چیست و برای چه مواردی استفاده می شود؟
این بخش دچار مشکل شده باشند، ممکن است که بی اختیاری در دفع ادرار به وجود بیاید. مصرف کتیرا، می تواند باعث آرام سازی ماهیچه های ادراری مانند مثانه شود. همچنین، مواد موجود در کتیرا، التهابات به وجود آمده در دستگاه تخلیه ادرار را درمان می کنند. در نتیجه، بی اختیاری ادرار درمان می شود. 11. تقویت بدن پس از زایمان با کتیرا بدن مادران پس از زایمان، دچار ضعف می شود و مدتی طول می ...
خوردن آب گرم ناشتا چه فوایدی دارد؟
دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری ...
فواید شگفت انگیز ریختن نمک به شامپو را بشناسید
. برای استفاده از نمک به عنوان تونر، یک قاشق غذاخوری نمک را با 3 اونس آب گرم مخلوط نمایید، این محلول را به یک بطری دارای اسپری منتقل کرده و هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. به صورت روزانه روی پوست خشک از این محلول اسپری کنید. تونر: تونر یا به عبارت بهتر شاداب کننده، بعد از پاکسازی اولیه پوست مورد استفاده قرار می گرد. تونر ها باقیمانده اثرات مواد آرایشی و سلول های مرده را از روی سطح پوست پاک می کنند و باعث شادابی و طراوات پوست می شوند. باید توجه داشت تونر ها PH خون را متعادل می کنند و با بهبود گردش جریان خون در پوست، تضمین سلامت پوست را به ارمغان می آورند. ...
فواید شگفت انگیز کاسنی برای سلامتی
اکسیدان محسوب می شوند. بنابراین، مصرف قهوه بر پایه کاسنی به جای قهوه معمولی با بهبود تعادل خون و پلاسما در بدن، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ریشه کاسنی به دلیل خاصیت ادرارآوری، با افزایش حجم ادرار به دفع سموم از بدن شما کمک می کند. بر اساس برخی تحقیقات، علاوه بر این، از آسیب کلیوی جلوگیری می کند. به عنوان مثال، این ریشه با کاهش سطح سرمی اسید اوریک در موش صحرایی از ...
راه اصلاح مزاج یا تعدیل مزاج در طب سنتی چیست؟
به گزارش مشهد فوری ، مزاج نوعی خلط در شریان های خون بدن است که در چهار رده سرد، خشک، تر و گرم تقسیم می شود. میزان عمومی مزاج در بدن اهمیت دارد و با تغییر کمیت، زمینه بروز بیماری ها را فراهم می کند. ما در این مقاله قصد داریم شما را با چند مورد از نکات اصلی تغییر مزاج آشنا کنیم. مزاج چیست؟ خون در جریان در رگ های بدن، از هضم غذا ناشی می شود. در واقع مواد غذایی در ...
بخور و نخورهای تغذیه ای سالمندان چیست؟
استدلال می کنند که قرار گرفتن در معرض آفتاب سالمند را مستعد ابتلاء به سرطان پوست می کند، بنابراین توصیه می شود از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. 8- غذاهای غنی از ویتامین B12 ویتامین B12 مسئول حفظ عملکرد عصب، تولید گلبول های قرمز خون و DNA است. با افزایش سن، جذب ویتامین از مواد غذایی دشوارتر است. بنابراین، می توانید با پزشک در مورد مکمل ها مشورت کنید. این ماده در محصولات لبنی ...
