سایر منابع:
سایر خبرها
ربابه شیخ الاسلام از یک عمر تلاش برای بهبود تغذیه ایرانیان می گوید
دانید آبی که سبزی ها را آبیاری می کنند ناسالم است بازهم محدودیتی برای خودتان قائل نمی شوید؟ نه. به چند دلیل اول اینکه تمام سبزی های آلوده نیست و بعد اینکه سبزی خوردن ریزمغذی هایی دارد که برای بدن ضروری است و نمی توان آن را از سفره سلامت حذف کرد. فوایدشان برای بدن ضروری است. حالا که شما خودتان از همین مواد تغذیه می کنید، چرا این قدر فضای روانی جامعه در مورد تغذیه آشفته شده؟ من ...
203 عادت خوب برای زندگی بهتر
رختخواب می روید آگاهانه چیز خوشایند و آرامبخشی را در ذهن خود مجسم کنید و خود را از استرس ها دور کنید. 103. بغل کردن شخصی دیگر و گوش کردن به ریتم تنفس او شما را آرام خواهد کرد. 104. همه ی ماهیچه هایتان را منقبض کنید و یکباره آن ها را شل کنید، چند بار این کار را تکرار کنید، تا وقتی که کاملا احساس آرامش کنید. اگر می خواهید تمام طول شب خوابی راحت و آسوده داشته باشید... ...
علل افسردگی بعد از زایمان
افسردگی موقتی که در 70 درصد تازه مادرها پدید می آید ) می باشد علائم افسردگی بعد از زایمان حالت افسردگی این که در اوایل کار کمی احساساتی باشید بسیار معمولی است . تغییر میزان هورمون ها ، کمبود خواب و تنظیم زندگی با یک نوزاد جدید در ابتدای کار می تواند دشوار به نظر آید اما به مرور زمان حالت عادی به خود خواهد گرفت . اما اگر ناراحتی ، بد خلقی و نا امیدی بیشتر از چند هفته ...
پیشگیری از حملات میگرنی با ورزش
داد و خواب آنان را بهبود بخشید. نکات ورزشی برای مبتلایان به میگرن ورزش و فعالیت بدنی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر است و به قولی بر هر درد بی درمان دواست . در واقع هنگامی که ورزش می کنید از اضطراب شما کاسته می شود و سیستم قلبی وعروقی شما بهبود می یابد .همین باعث کاهش حمله های سردرد می شود. علاوه بر ورزش عادت های سالمی هستند که برای آرام کردن سردرد بسیار موثر ...
جامعه بی دغدغه
.... حالا که پول ندارند خانه بخرند خب لباس گرم بپوشند شاید سرما نخوردند. والا. بعد گفتم راجع به ب.ز بنویسم دیدم همه دارند به این بنده خدا گیر می دهند. خب عمو بابک من چه گناهی کرده است. (فکر کنید یک درصد اگر این متن را بخواند من چقدر پولدار می شوم.) بابک جون که از همون اول گفت می خواسته پول نفت را بدهد اما بیژن زنگنه شماره کارتش را نداده. خب عمو حق دارد. عمو جان، اگر در حال خواندن این متن هستی ...
بررسی لومیا 950 ایکس ال مایکروسافت (Microsoft Lumia 950 XL)
تضمین کند. اما نکته ی ضعف باتری این گوشی میزان از دست دادن شارژ در حالت استندبای است. در حالت استندبای و به عنوان مثال در 6 تا 7 ساعتی که در خواب شب هستید شارژ باتری گوشی 15 تا 20 درصد کاهش می یابد که مقدار زیادی است و انتظار می رود مایکروسافت در بروزرسانی های بعدی این مشکل را نیز رفع کند. در حالت کلی می توان باتری لومیا 950 ایکس ال را با توجه به کم شدن زیاد شارژ در حالت استندبای، متوسط ...
عجیب ترین گجت های سال 2015
RoboHon بدون شک قابلیت های زیادی ندارد اما در عوض می تواند اعضای خانواده را دائما سرگرم نگه دارد. این ربات، با استفاده از یک اپلیکیشن روی موبایل کار می کند و قابلیت های متعددی نظیر راه رفتن، نشستن، بلند شدن و حرف زدن با افراد اطراف خود را دارد. از این ربات می توان برای بیدار شدن از خواب و مسائلی از این دست بهره برد. Thync هیچکس دوست ندارد که نوعی دستگاه عجیب و غریب به سر وی متصل ...
تداوم راه اهل بیت خون می خواهد نه عذر و بهانه
. اما چند روزی بود که خبر شهادت مجتبی به گوشمان رسیده بود و دایی اش هم کربلا بود. با پدر و مادرش تا صبح نگران سرکردیم و من مرتب یاد سفارشات آخرش می افتادم که گفته بود مراقب پدر و مادرش باشم. صبح روز بعد به یکی از دوستانش زنگ زدم. گفتم همه همسران زنگ زده اند و به خاطر شایعات مجتبی باید تا حالا زنگ زده باشد. اگر طوری شده بگویید. این شد که خبر شهادتش را داد. شما که عزیزی را از دست داده اید ...
اختلال و مشکلات جنسی را با طب سنتی درمان کنید
بهترین روش آن است که آن را روی یک قطعه پنبه اسپری کنید و روی میز پاتختی در اتاق خواب تان قرار دهید یا 4 تا 5 قطره از این اسانس را با یک فنجان متوسط آب ترکیب کنید و آن را با کمک افشانه در فضای خانه و اتاق خواب بپاشید. بوییدن عطر چوب صندل به ویژه نوع هندی آن می تواند روشی کمکی برای درمان سردمزاجی همسرتان باشد. – می خواهید همسرتان را عاشق تر کنید این عطر را به خودتان بزنید در همه ...
لزوم شادی و نشاط در جامعه
.... بنابر مطالعه ای که در سال 2006 میلادی در دانشگاه دوک انجام شد، بیش از 40 درصد از کارهای روزانه افراد بر حسب عادت و بدون تصمیم گیری انجام می شوند. بنابراین چیزهای شاد باید به یک عادت و بخشی از فعالیت های روزانه تبدیل شوند. منتظر پیش آمدن شادی تصادفی نباشید شما نیاز به پذیرفتن شادی داشته و باید خود را برای شاد بودن آبونمان کنید. اگر می خواهید هر روز شادتر از دیروز باشید این هفت نکته را فراموش ...
فرهنگ در رسانه
میرکریمی . اینها اسامی فیلم هایی است که از سال 73 به بعد به عنوان نماینده سینمای ایران به آکادمی اسکار معرفی شده بود . یک بار این اسم ها را با دقت مرور کنید و تصاویر این فیلم ها را برای لحظه ای از ذهن ها بگذرانید . چند درصد این فیلم ها نگاه مخاطب خارجی را نسبت به ایران تغییر می دهد و باعث بالا رفتن ابهت و شخصیت کشور می شود؟ چه تعداد از این فیلم ها در تراز انقلاب اسلامی ساخته شد ...
25 ترفند در آیفون اپل که آرزو می کردید همیشه می دانستید!
سیستم عامل شیک و زیبای iOS با داشتن ظاهری بهینه و بهبود یافته در نسخه هفتم حالا از ویژگی هایی بهره می برد که تجربه کار با آیفون و آیپد را بسیار عالی تر کرده است. اما همیشه نکاتی وجود دارند که بتوانند کار کردن ما با این گجت ها را جالب تر و سریع تر کنند. با هم به سراغ بیست و پنج ترفند و راهنمای عالی در آیفون می رویم که بعد از اطلاع از آن ها آرزو خواهید کرد که کاش همیشه آن ها را می دانستید: 1. بستن سه اپلیکیشن با یک حرکت نیاز دارید تا چند اپلیکیشن را خیلی سریع ببندید؟ خب برای این ...
رابطه جنسی برای زیبایی شما + جزئیات
به شما میدهد، آزاد میشود. دوپامین میل جنسی شما را افزایش میدهد، اکسی توسین شما را آرام، صبور و مهربان میکند. تستوسترون هم باعث میشود در کارهایتان بهتر عمل کنید. اندورفین هم استرس شما را کاهش داده و باعث میشود احساس وجد بیشتری کنید. بنابراین چه چیزی از رابطه جنسی بهتر، برای آرامش. سلامت تان را تکمیل میکند رابطه جنسی فقط برای شکمتان مناسب نیست و برای تمام بدنتان مفید است ...
بزرگترین مانع برای پیدا کردن مرد ایده آل چیست؟
اینکه شما آن را دوست ندارید محبوبیت خود را از دست نمی دهد. فقط یک نفر را می توان دوست داشت پس اگر آن مرد به شما زنگ نزد، هیچ اشکالی ندارد. آن مردی نیست که بتواند دوستتان داشته باشد. هیچوقت امیدتان را از دست ندهید. پیدا کردن عشق زندگی یک فرایند است. خیلی مهم است که اجازه ندهید بی صبری تان برای پیدا کردن مرد ایده آل زندگی تان، حواس شما را از جریان اصلی دور کند: آن ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ظاهر پیش پا افتاده ...
زندگی مجردی رو عشق است!
. وقتی جمله اش تمام می شود، دستی به موهایش می کشد و لبخند معناداری می زند و می گوید: زندگی خیلی کوتاه است، کاش همه به این حقیقت برسند. مجتبی از من دور و دورتر می شود ولی من بی هیچ عکس العملی تنها به او نگاه می کنم که در میان جمعیت گم می شود. ...نمی دانم چه مدت بود راه می رفتم و به این فکر می کردم برای زندگی کوتاه خودم چه کرده ام و چه باید کنم که با تنه زدن صدف 22ساله به خودم می ...
تاثیر مخرب آلودگی هوا بر جسم و ذهن انسان
...> خواهند بود. عوارض جسمی آلودگی هوا افراد در هوای آلوده به طور مداوم خسته و بی حوصله هستند و حالت گیجی و منگی به آنها دست می دهد. اگر با وجود استراحت کافی احساس می کنید که خسته هستید و حوصله انجام کارهای خود را ندارید، شاید در این میان بتوانید آلودگی هوا را مقصر بدانید. یادگیری دانش آموزان کاهش می یابد در آلودگی هوا درصد عناصر هوا تغییر کرده و میزان اکسیژن کاهش می ...
بازی همه گیر شده "کلش آف کلنز" و تبعات آن
در جریان بازی قرار دهند و به تخریب بپردازند. در این مورد توصیه می شود: امکان هشدار دهنده را غیر فعال کنند تا کم کم از بازی دور شوند و اعتیاد به آن را از دست دهند. مقدار زمانی را که صرف بازی می کنید صرف تفریحات همراه خانواده کنید و برای درس و وظایف اصلی تان زمان بگذارید و بیشتر به فکر آینده باشید که قطعاً این نوع بازی ها جز هدر دادن زمان و انر ژی شما اثر دیگری ندارد. تمام ...
باسیم یا بی سیم ؛ مساله این است
. بیشتر شارژرهای بی سیم بازدهی در حد 40 درصد دارند؛ در حالی که این عدد در مورد یک کابل USB ساده، دو برابر یعنی 80 درصد است. بازده پایین یعنی درصد زیادی از برقی که شما برای این سیستم مصرف می کنید، به گرما تبدیل می شود. بنابراین عملا برای راحتی باید پول برق بیشتری پرداخت کنید. پول برق بیشتر تمام مشکل بازده پایین نیست. این بازده پایین سبب می شود شارژ باتری گوشی زمان بیشتری ببرد و این ...
از نمایی نزدیک، ازنمایی دور، خاطرات سرلشگر محسن رضایی از سردار شهید احمد کاظمی
دارند که همیشه تعدادی مرغ نگهداری کنند. احمد کاظمی به شوخی می گفت برادر محسن، ما با صدای خروس های شما برای نماز صبح بیدار می شویم. من به احمد می گفتم تازه چه فکر کرده ای؟ چند روز قبل که روزنامه ها نوشته بودند حیوانات قبل از وقوع زلزله به صدا درمی آیند به فکر افتادم که یک سیمی از قفس مرغ ها به اتاق تو بکشم که هر وقت قرار است زلزله بیاید مرغ ها سر و صدا کنند و اتاق تو زنگ بزند و اگر خواب هستی بیدار ...
چگونه هوش هیجانی هم زندگی حرفه ای ما را دگرگون می کند و هم جانمان را نجات می دهد؟
از کل موفقیت های افراد در هر شغلی را تعیین می کند. از میان تمام افراد مورد بررسی قرار گرفته در محیط کار، حدود 90 درصد از کارکنانی که عملکرد فوق العاده ای داشته اند از هوش هیجانی بالایی نیز برخوردار بوده اند. از سوی دیگر، تنها 20 درصد از کارکنان کم بازده از هوش هیجانی بالایی برخوردار بوده اند. در کل باید گفت بدون بهره مندی از هوش هیجانی بالا هم می توان در جمع کارکنان درخشان قرار گرفت، اما ...
آرزوی انتخاباتی روزنامه صهیونیستی برای تجدیدنظرطلبان/ نگرانی گسترده افراطیون از ائتلاف فراگیر ...
عنوان راه را بر شیطنت آمریکا ببندید نوشت: هر چند جان کری، طی یک مکاتبه رسمی در پاسخ به اعتراض دکتر ظریف ضمن تلاش برای کم اهمیت جلوه دادن موضوع خاطرنشان کرده که واشنگتن برای رفع تحریم ها متعهد است و با استفاده از همه ابزارهای در اختیار خود اجازه نخواهد داد قانون جدید ویزا مانعی برای منافع اقتصادی ایران ایجاد کند، ولی مسئله حیاتی این است که حتی در این صورت همه ابزارها در اختیار آمریکا هستند و واشنگتن ...
بانکداری مبتنی بر شبکه های اجتماعی چیست؟ (+مثال)
فناوری ها متفاوت و به حوزه ای که شاید مورد علاقه یک بانکداری حوزه اسلامی باشد، نزدیک میکند. یکی اینکه در شبکه های اجتماعی شما به کاربر نهایی و آن فرد نهایی دسترسی بدون واسطه و مستقیم دارید. اگر قبلاً بانک از طریق سرپرستی و شعبه و باجه به مشتری وصل می شد و مجبور بود یک عقد از پیش تعیین شده برای تمام مشتریانش، آن هم بدون کوچک ترین انعطافی منعقد کند، از طریق شبکه های اجتماعی می تواند بدون واسطه و مستقیم ...
54 درصد از مازندرانی ها چاق اند
خوراکی و مواد غذایی پرکالری ندهید، به دلیل اینکه بیشتر افراد هنگام تماشای تلویزیون بیش از مقدار لازم غذا مصرف می کنند، افزود: اگر کودک تان قصد دارد گاهی اوقات خوراکی هایی از جمله چیپس، کیک و بستنی به ویژه در مهمانی ها یا پارک یا جاهای دیگر مصرف کند، از این کار جلوگیری نکنید. وی با اعلام اینکه در برنامه غذایی افراد غلات کامل، میوه و سبزی ها گنجانده شود، اظهار کرد: تا 30 درصد انرژی مورد ...
شیوع نگران کننده دیابت در یزد/ آمار سرطان در استان بالاتر از میانگین کشوری است
سال اخیر در استان به ویژه در میان دانش آموزان را نگران کننده برشمرد. وی با بیان این که 30 درصد دانش آموزان این استان چاق هستند گفت: این دسته از دانش آموزان در سنین پایین چاق می شوند و در بزرگسالی هم چاق باقی خواهند ماند. سرپرست مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت استان یزد به والدین دانش آموزان توصیه کرد که سبک زندگی خود را تغییر دهند و از استرس و اضطراب دوری کنند. رحمانیان اضافه کرد: کنترل بیماری دیابت بر عهده یک نفر یا یک دستگاه نیست بلکه باید رسانه ها و دانشگاهیان نقش مثبت خود را در این زمینه ایفا کنند. انتهای پیام/ ...
هدایایی برای صاحبان خانه های هوشمند
به همراه بیاورند. با این اوصاف احتمالا اغلب افراد از گرفتن هدیه هایی که به تبدیل خانه شان به خانه ای هوشمند کمک می کند، استقبال خواهند کرد. سال نوی میلادی و جشن کریسمس هم در راه است و بنابراین فرصت خوبی برای خرید این هدایا مهیاست. بنابراین بد نیست با بعضی از جالب ترین هدایا برای صاحبان خانه های هوشمند آشنا شوید: لامپ های هوشمند Hue از Philips: این لامپ های هوشمند در چند سال اخیر در اطراف ...
ورزش هنگام بیماری
به گزارش 9صبح به نقل از برترین ها، فصل بیماری فرا رسیده و باید مراقب خود بود، اما اگر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شدیم باید همچنان ورزش کنیم یا چند روزی کنار بکشیم؟ به عبارت دیگر، وقتی مریض شدیم باید ورزش کنیم؟ بیایید یک بار برای همیشه این ابهام را رفع کنیم. همه چیز با یک عطسه شروع می شود، اول فکر می کنید فقط کمی به استراحت نیاز دارید، ورزش هم می توانید انجام دهید. ورزش هم که ...
فال روزانه چهارشنبه 2 دی 1394
دست پیدا کنید. اگر این فرد در درجه اول به نظر سرد و بی اعتنا رسید هم نا امید نشوید. فاصله موجود به شما اجازه می دهد که خودتان را نشان دهید. انرژی بیشتری به اطراف منتقل کنید و ایده ها و افکاری که دارید را بیان کنید تا به او هم فرصت بدهید شما را شناخته و نسبت به شما اطمینان پیدا کند. امروز سعی کنید زودتر از خواب بیدار شوید تا بتوانید روزی طولانی تر داشته باشید. هر چند ترک کردن تختخواب گرم ...
کشف61 کیلو و500 گرم حشیش در کرج
آشکار می کند. فرد رنگ ها را غنی تر و عمیق تر از گذشته حس می کند. 3 - اختلال درک زمان و مکان 4 - اختلال در قدرت تجزیه و تحلیل مغز 5 - اختلال تعادل و مهارت های حرکتی : به علت اختلال در مهارت های حرکتی، افراد مصرف کننده تا 12 ساعت پس از مصرف نباید رانندگی کنند. اختلال خواب و فعالیت جنسی که از چند روز تا چند هفته پس از مصرف از بین می رود. عوارض بلند مدت مصرف: 1 ...
تفاوت قهرکردن آقایان و خانم ها
... . به کسی که قهر می کند جایزه ندهید این درست است که پس از قهر همسر تان به دنبال راه حلی برای بازگشت دوباره او به خانه باشید. اما فراموش نکنید که این موضوع و چگونگی برخورد شما با آن بسیار مهم است؛ یعنی نباید به گونه ای عمل کنید که او باز هم این رفتار را تکرار کند؛ به عبارتی به قهر کردن دیگران جایزه ندهید. همان بار اول از همسرتان بخواهید که این شیوه رفتاری خود را تغییر دهد. ضمن ...