سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهی که دیگر دچار یبوست نشوید
کمک توصیه های تخصصی زیر برطرف گردد. توصیه هایی که با پیشگیری از مشکلات آتی، به شما آرامش خاطر می دهد. به هیچ وجه وعده های غذایی را حذف نکنید به گفته جوانا ای.پی.ویلسون، متخصص بیماری های معده و روده و استاد دانشگاه پزشکی دوک در دورهام، غذا خوردن واکنش هایی که موجب حرکت مواد غذایی به سمت روده می شود را تحریک می کند. تا زمانیکه چیزی حرکت نکند، شما پیش نخواهید رفت. باخوردن صبحانه ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
ظرف بشویید؛ خانه را با جارو برقی تمیز کنید یا آشپزی کنید. همیشه به ماشین ظرفشویی یا سایر وسایل برقی آشپزخانه وابسته نباشید. انجام این کارها سبب می شوند انرژی مصرف کنید و کالری های بیشتری بسوزانید. حجم غذاها را کاهش و وعده ها را افزایش دهید بدن بیشتر افراد برای هضم مقدار غذا در حجم کم انرژی بیشتری مصرف می کند. بنابراین بهتر است مقدار غذای کمتری را هر چند ساعت یک بار ...
203 عادت خوب برای زندگی بهتر
نمیکند تماس بدنی آرام کننده است.) 15. پنج دقیقه از چیزی که موجب استرس شماست دور شوید (مثلا عذر خواهی کنید و جلسه را ترک کنید، از پروژه دور شوید، از جروبحث فاصله بگیرید). 16. روغن اسطوخدوس یا گل شمعدانی استشمام کنید (هر دو فشار خون را پایین می آورند.) 17. پنج دقیقه در آفتاب بنشینید (در محیط بیرون). 18. نقاشی کنید. 19. ده دقیقه با دوستتان صحبت کنید حتی اگر قرار باشد فقط ...
پاکسازی کبد چرب با روغن زیتون و آبلیمو
موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. چگونه آبلیمو و وغن زیتون را مخلوط کنیم؟ مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. سم زدایی کبد بسیار مهم است اما باید الکل راکنار بگذارید و سعی کنید مواد غذایی طبیعی و تازه استفاده کنید. همچنین از داروهای غیر ضروری اجتناب کنند. ...
چاقی به مرز هشدار رسیده است
. متخصصان تغذیه، طب فیزیکی و ورزشی باید کنار جراح حضور داشته باشند. توصیه می شود کلیه نوجوانان تحت آموزش همگانی تغذیه صحیح قرار گیرند تا اولا از طریق اماکن فرهنگی و مدارس الگوی صحیح مصرف غذایی بصورت عملی و موثر به جوانان تفهیم شود و آثار سوء الگوی غذایی نامناسب مانند دریافت زیاد چربی، روغن، شیرینی ها، تنقلات و.. بصورت عملی توضیح داده شود. ثانیا خطرات چاقی مخصوصا در سنین نوجوانی بطور کامل بیان ...
رنگ کننده ای به نام حنا
تهدید کند، مقداری حنا را به کف پا یا زیر بغل بمالند و به این طریق مشکل خود را درمان کنند. از نظر زیبایی، حنا یک نرم کننده طبیعی مو هم هست. متخصصان طب سنتی می گویند اگر تعدادی برگ حنا را با روغن خردل بجوشانید و مدتی به طور پیاپی موها را با این محلول مالش دهید در نهایت موهای خشک و کدرتان نرم و شاداب خواهد شد. همین خاصیت را پودر حنا نیز دارد. مقداری آبلیموی تازه را روی پودر حنا ...
علل گسترش ناباروری در ایران از نگاه طب سنتی
مردم نسبت به امروز سالم تر بودند؟ در دو نسل گذشته که مردم وقت و دقت کافی در انتخاب غذا و برنامه غذایی خود داشتند؛ زنان شغل مقدس و بسیار خطیر جامعه ساز یعنی خانه داری را به عهده داشتند و با برنامه ریزی و تهیه غذاهای بسیار غنی در فصول مختلف با توجه به جغرافیای محل زندگی خود، غذاهای فصل و متناسب با مزاج و طبع و سن خود را مصرف می کردند و اغلب غذاهای مصرفی مردم با طبع گرم و قوت ساز بود. ...
خواص شگفت انگیز تخم کتان
تخم کتان پودر نکرده دارای 36 کیلو کالری است بهتر است که تا می توانید از پودر کردن آن جلوگیری کنید و به طور دم کرده آن را مصرف کنید اما اگر فعالیت بدنی خوبی دارید می توانید از پودر کرده ی تخم کتان استفاده کنید. از روغن کتان فقط برای استفاده بر روی غذا و به دور از اوجاق استفاده کنید چرا که روغن کتان یکی از روغن هایی است که سریع اکسایش می شود و اگر بسوزد و موجب ضررهایی برای بدن می شود که ...
فرهنگ در رسانه
پذیرش آذری زبانان قرار گرفته است و اگر هم سوء تفاهمی پیش آمده رفع شده است . عوامل فیتیله از عبدالرضا عزیزی رییس کمیسیون اجتماعی مجلس ممنون هستند که در فضایی صمیمانه نسبت به رفع این سوء تفاهم ها حرکت کرد . تهیه کننده برنامه فیتیله در پایان با اشاره به جلسات خود با پورمحمدی نیز عنوان کرد : ما جلسات متعددی با پورمحمدی معاون سیما داشته ایم و شرایط موجود را بررسی کردیم . سازمان و معاونت سیما به ...
نقش ارزشمند درختان سنجد در توسعه طرح های منابع طبیعی
اسیدلینولیک و اولئونیک و همچنین استرول ها مانند سیتروسترول دارای خاصیت ضد التهابی بوده و مصرف میوه و پودر هسته سنجد در درمان التهاب حاد مؤثر است. فلاوونویید موجود در سنجد، به شل کردن عضلات کمک می کند. با تحقیقاتی که اخیرا انجام شده، دریافتیم که میوه سنجد با اثر روی زخم معده، ترشح اسید معده ناشی از کرباکول را به طور کامل مهار می کند. از سنجد می توان در درمان بیماری های عفونی، به عنوان یک آنتی بیوتیک ...
اصول راه اندازی یک مزرعه پرورش شترمرغ
نزدن آب کافی نیست. شتر مرغ ها علاوه به نوشیدن آب در حین غذا خوردن دارند که این عمل موجب کثیف شدن آب می شود وبنابراین باید به طور منظم آب تمیز در اختیار شان قرار گیرد. پرنده ها نیاز مداوم به آب دارند وهمین بر مصرف غذای خشک تاثیر می گذارد . آب بسیار سرد یا گرم مصرف آب را تحت تاثیر قرار داده واغلب موجب کاهش مصرف غذا می شود. مجوز: برای اینکه بدانید اخذ چه نوع مجوز هایی برای احداث ...
بهترین و بدترین زمان برای نوشیدن آب از نظر طب سنتی
...؛ اما می توان از آن برای شست و شوی معده و دستگاه گوارش (مثلا در رفع یبوست بصورت ناشتا)، تحلیل نفخ و باد دستگاه گوارش، تصفیه ریه و باز شدن صدا بهره برد. آب نیم گرم مضرات بیش تری داشته و نوشیدن آن بعد از غذا باعث ایجاد حالت تهوع و فساد هضم می شود. آب خیلی سرد نیز باعث ضعف معده و اعصاب و تولید نزله است و نوشیدن آن توصیه نمی شود. نوشیدنی هایی که گازدار هستند؛ مانند نوشابه و دلستر و دوغ، اثرات بدتری ...
این خوراکی از آنتی بیوتیک و مسکن قوی تر است
. برای از بین بردن حالت تهوع – فلفل سیاه و آب مقداری آبلیموی تازه بریزید و مخلوط کنید و بنوشید. 7. برای تسکین حملات آسم – فلفل سیاه کمک زیادی میکند. 8 تا 10 دانه فلفل، 2 میخک و 10 تا 15 برگ ریحان در آب جوشانده و 15 دقیقه دم کنید سپس فشار داده و به آن 2 قاشق غذا خوری عسل و شیر بریزید و بنوشید . 8. برای درمان دندان درد فلفل سیاه و سفید با روغن میخک، مخلوط کرده و مثل پماد به ...
خاصیت زنجبیل
تازه را نیز بخرید،و با دیم یردن تیه های آن به اندازه نصب یف دست یا با نصف قاشق چایخوری دیمه رنده شده،شسته شده و پوست دار در آب گرم یا با ریختن نیم لیتر آب جوش روی 30 گرم ساقه ریشه دار، چای زنجبیل درست و مصرف ینید.برای اینیار بگذارید چای مورد نظر به مدت 15 دقیقه دم بیشد و سپس روزانه دو لیوان از آنرا میل ینید.دیگر طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی - مناسب تهیه زنجبیل همانا زنجبیل یریستال شده ...
ترک گناه و انجام عمل خیر دو شرط حیات بشر است
، کسی که گناهی کرده و در تلاش است برای توبه و جبران و کسی که در انجام کار خیر سبقت می گیرد ؛ امام علی(ع) به طور مودبانه بیان می کنند که اگر کسی به غیر از این دو باشد در او هیچ خیری نیست و زندگی اش ارزشی ندارد. نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی در ادامه گفت: در حالت حجاج بن یوسف نقل شده است که هنگام غذا خوردن سفره چرمی باز کرده و تشتی را در مقابلش می آوردند و گرم می کردند و بعد شیعه ای را ...
زندگینامه شهید عبدالله میثمی
باشد شما نگاه کنید روز سالگرد انقلاب چند نکته مهمی را به عنوان خط به شما داده اند این را رویش کار کنید . خط است و قوت قلب است فرمودند که ما کی و کجا اعتماد به نفت داشته ایم که حالا گفته اند اگر نفت تان برود شما هم می روید . از همان روز اول ما با اعتماد به خدای تبارک و تعالی حرکت کردیم . چرا تصادفات زیاد است ظهر که هست راننده ها دنبال غذا آوردن، دنبال وسائل آوردن و همیشه در ...
راه های رفع پوست پوست شدن صورت
...> وی عنوان کرد: برای رفع پوست پوست شدن پوست بدن بهتر است که این افراد به صورت خود آب بپاشند و بگذارند خشک شود. از مواد آرایشی هم استفاده نشود چرا که خشکی پوست را افزایش می دهد. رئیس بخش تحقیقات بالینی دانشگاه علوم پزشکی شاهد افزود: گوشت یکی از مواد غذایی رایج مردم است. گوشت گاو سرد و خشک است. برای افرادی که دچار غلبه خشکی هستند, گرفتگی عضلات و ترافیک ذهنی و عدم تمرکز دارند, مناسب نیست. ناصری خاطرنشان کرد: گوشت گاو و گوساله دیرهضم است که برای افراد سردمزاج و کسانی که مشکلات معده دارند, مضر است. برای افرادی که فعالیت زیاد دارند مانند ورزشکاران تا حدی مفید است. ...
وقتی اسهال می شویم چه بخوریم؟
را مصرف نمایید. در این زمان است که دستگاه گوارشتان دچار مشکل می شود و مقدار زیادی گاز تولید می کند. راهکار موثر برای جلوگیری از این مشکل این است که شما به تدریج و آرام آرام مقدار مصرفی دانه ها و سبزیجاتی که غنی از فیبر هستند را افزایش دهید. حبوبات: گاز و نفخ دانه های حبوبات معمولا منبع نفخ هستند. این مواد دارای نوع خاصی قند غیر قابل هضم هستند ( سلولز) که می تواند در دستگاه ...
آبریزش بینی را در خانه درمان کنید
نرم می کنند. می توانید به سوپ داغ نیز اعتماد کنید. خردل: رفع احتقان خردل باعث رفع احتقان می شود و البته آبریزش بینی را نیز بهبود می دهد. برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است از خردل به عنوان مرهم استفاده شود. برای این کار پودر خردل و آرد را با هم مخلوط کنید. کمی آب افزوده و خمیر تهیه کنید. کمی روغن وازلین روی قفسه سینه بمالید تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد ...
نقش تغذیه بر روند رشد و نمو کودک
شیر مادر تا 2 سالگی باید ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات 2 تا 5/2 واحد از گروه گوشت ها و پروتئین ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست) 2 تا 5/2 واحد سبزی و صیفی ها 2 تا 5/2 واحد میوه 4 تا 5 واحد ...
شیرینی های سنتی استان یزد
تشکیل شده است. زنان هنرمند یزدی، این لایه را پس از سرخ کردن، درون پودر قند می غلطانند. مغز داخلی نیز از مخلوط پودر بادام، پودر قند و هل تهیه می شود. قطاب عسلی نیز تفاوت کوچکی با قطاب یزدی دارد و آن هم ماده ای است که به عنوان شیرین کننده مورد استفاده قرار می گیرد. در تهیه ی قطاب عسلی به جای پودر قند، از عسل استفاده می کنند. اغلب مردم استان یزد، این خوراکی لذیذ و دلپسند را هنگام عصر و همراه فنجانی ...
5ادویه پر خاصیت
اساس یک پژوهش آلمانی، مصرف فلفل سیاه باعث کاهش دردهای روماتیسمی می شود. این درحالی است که به گفته پژوهشگران ایتالیایی فلفل قرمز به هضم غذا کمک می کند و در رفع احساس خستگی نیز موثر است. زیره برای رفع برونشیت و سوءهاضمه مفید است و اشتها را تحریک می کند زیره زیره از جمله ادویه هایی است که در بسیاری از غذاها به ویژه غذاهای محلی ایرانی کاربرد دارد. به گفته حکمای طب سنتی ...
دستگیری قاچاقچیان گیاه داروی اشترک در رابر
: پس از هر بار تیغ زدن شیرابه آن برداشت می شود و این عمل در فصل برداشت 20 بار تکرار و از هر بوته به طور متوسط هشتاد گرم صمغ برداشت می شود. گفتنی است: درمان اختلال های عصبی در کودکان، کاهش فشارخون، درمان بیماری های قلبی عروقی، کمک به هضم غذا، جلوگیری از حمله های هیستری، رفع درد دندان، جلوگیری از رشد میکروب، درمان سیاه سرفه، برونشیت و یبوست از جمله خواص شناخته شده اشترک است. ...
روند کاهشی مصرف شیر ادامه دارد
در حالی که مصرف شیر و لبنیات در ایران روز به روز روند کاهشی را طی می کند شواهد نشان می دهد که سالمندی در ایران به دلیل شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان 20 سال زودتر از میانگین جهانی اتفاق می افتد. شیر به عنوان یک ماده مغذی کامل عنصری کلیدی در بهبود تغذیه و امنیت غذایی است که می تواند باعث کاهش فقر و سوء تغذیه در بین جوامع شود به طوری که در برخی کشورها پیشرفتگی جوامع را از میزان مصرف شیر می ...
راه های کاهش دردهای دوران قاعدگی از منظر طب سنتی
زنانی که قاعدگی شان عقب می افتد, مصرف این دم نوش ها بسیار کمک کننده است. عقب افتادن قاعدگی به دلیل سوءمزاج سرد رحم است. این کارشناس طب سنتی بیان کرد: "به", مقوی قلب، مغز، کبد و معده است. زنانی که قاعدگی خود را عقب می اندازند, بهتر است که "به" را در رژیم غذایی خود قرار دهند؛ مصرف "به" پیش از غذا باعث یبوست است ولی پس از غذا می تواند باعث برطرف شدن یبوست شود. علوی خاطرنشان کرد: کسانی که یبوست مزاج دارند بیشتر دچار دردهای قاعدگی می شوند, بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف شدن یبوست مزاج بهبود پیدا می کند. ...
حجامت مواد زاید را از بدن خارج می کند
تواند متفاوت باشد؛ به عنوان مثال درباره جوش های قرمز رنگ باید از یک رژیم غذایی اصلاح شده از نظر تولید خلط دم استفاده کرد. برای این منظور باید مصرف گوشت قرمز، انواع شیرینی، روغن ها، چربی ها، گردو و بادام زمینی را کاهش داد و در مقابل از مواد پاک کننده خلط دم یا مواد افزایش دهنده اخلاط دیگر استفاده کرد. در این رابطه کاهو بسیار کمک کننده است و می توان یک وعده غذایی را به سالاد کاهو اختصاص داد ...
توصیه های خوردنیِ امام صادق(ع) برای سلامت و درمان
...> همچنین، حضرت صادق (ع) می فرمایند: به تبدارانتان سیب بدهید که چیزی نافع تر از آن نیست. این چیزی است که امام (ع) در کلمات کوتاه و جامع خود بیان کرده و پزشکان گفته اند: سیب نشاط آور و تقویت کننده قلب و دماغ و کبد است و هم خوردن و هم بوئیدن آن مفید است و نیز سیب برای خفقان و تنگی نفس فایده دارد و ضعف دهانه معده را اصلاح می کند و اشتهاآور است و سیب پخته برای تسکین سرفه خوب است و بیماری های پوستی ...
چگونه آروغ زدن را متوقف سازیم
جلوگیری کند. علل آروغ زدن بیش از حد 1. بیماری ها و اختلالات روند هضم شامل تشکیل اسید معده، و مخلوط کردن شیره های گوارشی و آنزیم ها با غذای بلعیده شده است. چنانچه اسید معده، آنزیم ها، و یا شیره های گوارشی موجود در بدن به مقدار کافی نباشند، آنگاه غذا به درستی هضم نمی شود. این امر می تواند به سوء هاضمه و تشکیل بیش از حد گاز در دستگاه گوارش منجر شود، و پیامد آن آروغ ...
خواص درمانی میوه موز
هستند و به بهبود خلق وخوی کمک زیادی می کنند. مشکلات روده موز حاوی فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است و اکثر این فیبرها می توانند روده را تحریک کنند. اما مزیت موز است که به خوبی حتی برای افرادی که دارای روده های حساس هستند قابل مصرف است و تنها میوه ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می شود. به خاطر اینکه تسکین دهنده است و باعث تقویت معده و روده می شود. تنها ...
معرفی دم نوشی برای کاهش قند خون و لاغر شدن
افزایش حرارت بدن کمک می کند و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. چای سبز قند خون افراد را نیز کاهش می دهد این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: چای سبز قند خون افراد را نیز کاهش می دهد و ترکیبی مفید برای افراد دیابتی است البته در مصرف چای سبز نباید زیاده روی کرد چون به کبد آسیب وارد می کند. علوی یادآور شد: اگر از برگ های خشک شده کرفس و چای سبز دم نوشی تهیه کنید و حداقل یک ...