خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلیه های 12 درصد مردم ایران سنگ ساز است
پررنگ و سرد وجود دارد که این ماده قابل رسوب در بدن بوده و برخی نیز معتقدند اگزولات در ریواس، کرفس و بادنجان وجود دارد. وی با تأکید بر اهمیت نوشیدن آب فراوان جهت پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه، گفت: جهت حفظ سلامت بدن، حداقل مصرف 8 تا 10 لیوان آب توصیه می شود که این میزان در فصل تابستان و ایجاد گرمی هوا بیش تر نیاز است. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات نفرولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
...، نرمش های ملایم روزانه، حداقل 15 دقیقه پیاده روی بعد از غذا توصیه می شود. - هرگز با شکم خالی و گرسنه ورزش یا پیاده روی نکنید. - برای اطمینان از سلامت چشم و کلیه های خود، به طور منظم به پزشک متخصص مراجعه کنید. - شست وشوی روزانه پاها با آب ولرم و صابون مناسب و خشک کردن با حوله نرم توصیه می شود. منبع:ایسنا انتهای پیام/ برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران جوان اینجا را کلیک کنید. ...
خرده خوشبختی های زن و شوهری
دانه های نمک یک وعده غذا. خرده خوشبختیها بخش بسیار مهمی از زندگی زناشویی هستند که اگر کم باشند جریان هوای سردی را بین همسران جاری و ساری می سازند و به تدریج آنها را از همدیگر دور می کنند. برای خرده خرده خوشبخت شدن در زندگی مشترک راههای زیادی وجود دارد یکی از آنها تقویت مهارت خود آگاهی خدا آگاهانه است مانند آن چه که در واکنش دوم شوهر مثالی ما مطرح شد. در این روایت، شوهر بعد از احساس حضور خداوند در ...
علائم افسردگی پس از زایمان
. تغییر میزان هورمون ها ، کمبود خواب و تنظیم زندگی با یک نوزاد جدید در ابتدای کار می تواند دشوار به نظر آید اما به مرور زمان حالت عادی به خود خواهد گرفت . اما اگر ناراحتی ، بد خلقی و نا امیدی بیشتر از چند هفته ادامه داشته باشد ، احتمال مبتلا شدن به افسردگی پس از زایمان در شما شدت گرفته است . بعضی از مادر ها نیز ادعا می کنند که هیچ لذت و شور و علاقه ای نسبت به فرزند جدید خود ندارند و دیگر از چیزهایی ...
مابایدمثل یاران امام حسین(ع) خودرا سپربلای رهبرمان قراردهیم
نقطه ضعف آغاز شده . در آن سخنرانی تصریح کردند اگر در دوران غیبت امام زمان (عج) سرد و گرم ولی خدا را پذیرا باشیم این امید هست که هنگام ظهور، تحمل سرد و گرم حجت خدا را داشته باشیم و رستگار شویم. در بحث ولایت فقیه هشدار مهم استاد پرورش به مخاطبین این بود که دشمن با فشار اقتصادی و دادن وعده و عیدها در صدد است جامعه را در حمایت و تبعیت از ولی فقیه دچار تردید کند. ایشان در سخنرانی سالروز ...
سریع ترین شاسی بلندهای دنیا را بشناسید
63 جدید خود را (همان 5.5 لیتری بای توربو مذکور) روی جی کلاس نیز قرار دهد تا از آن تاریخ به بعد، محصولی تحت عنوان G63 AMG نیز داشته باشیم. این غول نه چندان خوش چهره اشتوتگارتی با بهره گیری از پیشرانه V8 به حجم 5.5 لیتر و 2عدد توربو شارژر، قادر به تولید نهایت توان 536 اسب بخار و گشتاور عظیم 760 نیوتن متر است. تمام این اعداد موجب می شود که این مرسدس بنز سنگین وزن در حالت سکون برای رسیدن به سرعت 100 ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
برای کاهش سلولیت مناسب هستند؟ آب آناناس و زنجبیل ترکیبی با آنتی اکسیدان های قوی، پاکسازی کننده و خواص ادرارآور هستند که باعث رفع توکسین ها (همان سموم بدن) و همچنین مایعات حبس شده ی بدن می شوند و به این ترتیب به ارتقای سلامتی و کاهش مشکل سلولیت کمک می کنند. این نوشیدنی قدرت تسریع احیای بافت های آسیب دیده ی بدن را دارد. این بافت های آسیب دیده منشأ بروز پوست پرتقالی شکل هستند. آناناس حاوی ...
چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟
نکنید ،بعد از مدت زمان معلوم ابتدا با آب ولرم و بعد با آب سرد و خنک آن را بشویید و با حوله به حالت گذاشتن و برداشتن خوب خشک کنید. بوتاکس یا کشیدن پوست های چروک و خسته اگر بخواهیم از تأثیرات بوتاکس شروع کنیم، باید بگوییم که این فرآیند، پیش از هر چیز، از انقباضات عضلانی جلوگیری می کند؛ منظور همان انقباضاتی است که باعث پدیدار شدن چروک هایی در سطح پوست می شود. بوتاکس ظاهر آن پوستی که در ...
مصرف سرانه شکر در ایران 3 کیلوگرم بالاتر از میانگین جهانی است
سلامانه : دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر مصرف زیاد قند و شکر را بر سلامت انسان نشان می دهد. بسیاری از این شواهد، علمی و اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد. به اعتقاد برخی متخصصان شکر، سم سفید است و قند و شکر ارزش تغذیه ای پایین و قدرت چاق کنندگی بالایی داشته و سلامت را تهدید می کنند. امروزه کشورهای پیشرفته به این نتیجه رسیده اند که برای کنترل چاقی و پیامدهای آن مانند دیابت ...
لادن هستم، با 102 بار سابقه ترک
گداخانه و زندان و کمپ رفته ام. الان پنج ماه است پاکم و آشپزی و خیاطی می کنم. اما خودم و مردم را دوست ندارم. در کمپ ها با من کاری کردند که کسی را دوست ندارم. اگر کسی در حال افتادن باشد، هلش می دهم که بدتر بیفتد. اینها به خاطر قرص هایی است که خورده ام. من این جامعه را دوست ندارم. کارتن خواب ها دیوار ها را خوب می شناسند. خوب تشخیص می دهند کدام دیوار گرم تر است، کدام دیوار سردتر و برای همین ...
طنز ما به یک شعبده باخته است/ برخی دنبال فروش پراید فرهنگی اند
تنها بیان مطالبی تاریخ مصرف دار است که تنها و تنها به درد همان روز مخاطب می خورد و امکان ارجاع و بازگشت دوباره به آن وجود ندارد. اگر خنده یا تلنگری هم ایجاد می کند تنها برای همان روز مناسب است در حالی که اگر مثلا به آرشیو نشریه ای مثل گل آقا رجوع کنیم می شود دید که طنزنویسی آن فرامکانی و زمانی بوده است. هنوز ما در نشریات طنزمان بخشی داریم که شامل مرور خاطرات گذشته است. یعنی انگار چیزی در قلم ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
لبنی کم چرب استفاده کنید. - برای کنترل وزن در حد مطلوب، انجام ورزش و فعالیت های بدنی مناسب و رعایت رژیم غذایی صحیح زیر نظر پزشک و کارشناس تغذیه، توصیه می شود. - انجام فعالیت های ورزشی متناسب با شرایط و وضعیت سلامت فرد، نرمش های ملایم روزانه، حداقل 15 دقیقه پیاده روی بعد از غذا توصیه می شود. - هرگز با شکم خالی و گرسنه ورزش یا پیاده روی نکنید. - برای اطمینان از سلامت چشم و کلیه های خود، به طور منظم به پزشک متخصص مراجعه کنید. - شست وشوی روزانه پاها با آب ولرم و صابون مناسب و خشک کردن با حوله نرم توصیه می شود. ...
تحلیل راهبردی نفوذ نظام سلطه به ساختارهای کشور/ راهبردهای عملیاتی مقابله
...، مسائل را فهم کرده، تصمیم گرفته و اقدام کنند و حفظ رابطهٔ سلطه گرسلطه پذیر برای آنان موضوعیت و حتی مطلوبیت و نفع داشته باشد. این مجموعه افراد یا ساده اندیش، خام و بی بصیرت هستند یا افرادی که به جبههٔ دشمن پیوسته یا ارزش ها و بینش های او را پذیرفته اند؛ توانایی اعمال سلطه وابسته به شکل گیری این طبقه و توانایی اقدام آن است. این الگو از جانب استعمارگران از دوران استعمار سنتی وجود داشت ...
مسمومیت ناشی از غذاهای کنسروی می تواند کشنده باشد
: دلیل این توصیه نوعی اسهال میکروبی است که در طول سفر و به دلیل رعایت نکردن بهداشت، قابل انتقال است. عبدالعزیزی با بیان اینکه علائم و نشانه های برخی مسمومیت های غذایی با تأخیر ظاهر می شود، ادامه داد: این علائم ممکن است 12 تا 24 ساعت پس از مصرف غذای آلوده در فرد مسموم بروز کند. وی سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال شدید، کم شدن آب بدن و ضعف و سردرد را از جمله علائم مسمومیت دانست و اضافه کرد: در هنگام سفر از حمل گوشت و تخم مرغ خام و فراورده های لبنی با ماندگاری کوتاه مدت خودداری شود. چون به سرعت دچار فساد می شوند. ...
روایتی از نبردی سخت با منافقین در جنگل های شمال
شان به حزب الهی ها شباهت داشت را ناجوانمردانه به شهادت می رساندند. آقا نصرت الله رمضان نژاد! بله، خودم هستم، بفرمائید آقا سلام علیکم، وریجی هستم، از بچه های سپاه پاسداران. حال و احوال شما خوبه برادر وریجی؟ ممنون شکر خدا، به ما خبر رسیده که چند تا از منافقین به طرف جنگل پهنه کلا فرار کردند، بچه ها تعدادی از آنها را در جاده ساری قائم شهر به هلاکت رساندند، منتها رد آن هفت و هشت نفری که ...
کبد چرب / فائزه عسکری*
سنتی نیز عوامل مختلفی به عنوان افزایش دهنده های ابتلا به این بیماری بیان شده اند. یکی از این عوامل مصرف نوشیدنی ها همانند آب یا دوغ در هنگام صرف وعده های غذایی می باشد. بایستی حداقل از نیم ساعت قبل تا 1 ساعت بعد از صرف وعده هایی غذایی، از مصرف هر نوع نوشیدنی اجتناب نمایید. یکی از عوامل خطر دیگر، در هم خوری یعنی مصرف چندین نوع غذا در یک وعده غذایی و همچنین صرف غذا قبل از هضم غذای قبلی می باشد ...
غذاهای کنسروی را حتماً 20 دقیقه بجوشانید
تاکیدبر اینکه هرگز غذاهای پخته شده را بیش از 2 ساعت در دمای محیط رها نکنید، تصریح کرد: برای دوباره گرم کردن غذاهای باقی مانده، آن ها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذاهای بیش از 2 روز باقی مانده را مصرف نکنید. به گفته وی سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال شدید، کم شدن آب بدن و ضعف و سردرد از جمله علائم مسمومیت است. عبدالعزیزی با تاکیدبر اینکه همیشه پیش از ...
جراحی ریه های کشور، چرا و چگونه؟/ کسی هوای ما را ندارد
جز بیماری نیست، بهار و تابستان و زمستان هم نمی شناسد؛ هر فصلی در یک نقطه از کشور، مردمی درگیر کیفیت هوا هستند و چشم به آسمان دارند که شاید باران ببارد و شاید نفس بکشند. مسعود قاسمی متخصص قلب و عروق می گوید: آلودگی هوا باعث غلیظ شدن خون و نیز افزایش احتمال بروز التهاب می شود. سردرد، ضعف، سرگیجه، تهوع، اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، ضربان شدید قلب، سکته قلبی و کاهش ظرفیت ششی نیز ...
کم مصرف ترین شاسی بلندهای غیر چینی بازار ایران را بشناسید +مشخصات فنی وقیمت
معضلاتی همچون کاهش ادامه دار ذخیره سوخت های فسیلی، گرم شدن کُره زمین و در نتیجه مشکلات زیست محیطی، خودروسازان را بر آن داشته تا بیش از پیش روی موضوع بهینه سازی پتانسیل و انرژی صرف کنند. پس جای تعجبی ندارد اگر این روزها شاهد تولید SUV های فول سایز هایبرید یا حتی کراس اوورهای سایز متوسط با پیشرانه های حتی 3 سیلندر باشیم. در این نوشتار به سراغ معرفی 10 مورد از کم مصرف ترین شاسی بلندهای معتبر ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
...> - از شیر و فراورده های لبنی کم چرب استفاده کنید. - برای کنترل وزن در حد مطلوب، انجام ورزش و فعالیت های بدنی مناسب و رعایت رژیم غذایی صحیح زیر نظر پزشک و کارشناس تغذیه، توصیه می شود. - انجام فعالیت های ورزشی متناسب با شرایط و وضعیت سلامت فرد، نرمش های ملایم روزانه، حداقل 15 دقیقه پیاده روی بعد از غذا توصیه می شود. - هرگز با شکم خالی و گرسنه ورزش یا پیاده روی نکنید ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
ظرف بشویید؛ خانه را با جارو برقی تمیز کنید یا آشپزی کنید. همیشه به ماشین ظرفشویی یا سایر وسایل برقی آشپزخانه وابسته نباشید. انجام این کارها سبب می شوند انرژی مصرف کنید و کالری های بیشتری بسوزانید. حجم غذاها را کاهش و وعده ها را افزایش دهید بدن بیشتر افراد برای هضم مقدار غذا در حجم کم انرژی بیشتری مصرف می کند. بنابراین بهتر است مقدار غذای کمتری را هر چند ساعت یک بار ...
چه عادت هایی دندان ها را خراب می کنند؟
دندانها را خراب میکند. استفاده از دندان به عنوان ابزار میتواند موجب لب پر شدن یا ترک خوردن آن شود. به جای این کار همیشه یک قیچی و در باز کن کوچک همراه خود داشته باشید. دندانهای شما فقط برای خوردن طراحی شده اند. نوشیدنی های انرژی زا تردیدی وجود ندارد که نوشیدنیهای ورزشی سرد پس از ورزش احساس انرژی و طراوت میبخشند اما این نوشیدنیها معمولا محتوای شکر زیادی دارند و همانند شکلات و ...
چگونه از مرگ های خاموش پیشگیری کنیم؟
طور خاص از طریق لوله بینی به معده باشد تا کم کم شرایط تغذیه دهانی برای آنها فراهم شود و این در حالی است که اگر گازگرفتگی شدید نباشد و آسیب جدی به سلول های حیاتی و مغز وارد نشده باشد، دستور تغذیه ای خاصی برای مصدوم وجود ندارد و او می تواند از تمامی خوراکی های عادی و در دسترس، برای خوردن و آشامیدن کمک بگیرد. البته ناگفته نماند از آنجا که همه گازهای خطرناک، اکسیدکننده هستند، مصرف فراوان ...
ال جی V10 رسما در تهران رونمایی شد
بود که به چشممان آمد. یکی از مسئولین در مورد جنس قاب پشت ال جی V10 به ما توضیحاتی را داد که از سیلیکون بوده و در درجه ی نظامی ساخته شده تا میزان مقاومت گوشی را بالا ببرد. در بالای صفحه ی اصلی، نمایشگر دومی به اندازه ی 2.1 اینچ قرار دارد. این صفحه در دو حالت خاموش و روشن بودن صفحه ی اصلی قابلیت های مختلفی را نمایش می دهد، که می توان به نمایش اعلانات، تاریخ و زمان و وارد نمودن امضای شما ...
دهستان نهرخلج تاکستان فریدن
گزارش به معرفی دهستان نهرخلج مرکز بخش زنده رود خواهیم پرداخت : این دهستان در زمانها قدیم به علت وجود نهرهای زیاد یکی از زیباترین روستاهای شهرستان به شمار می رفت و به علت پرآبی در این روستا تاکستانهای بسیاری وجود داشت که این امر باعث گردیده بود نهرخلج را به نام تاکستان فریدن نیز بشناسند البته مردم روستاهای اطراف به وسیله ی چارپایان خود در زمان برداشت انگور در این روستا حاضر می شدند و انگور ...
غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می آورد؟
روز نو : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند. دکتر تهمینه توکلی در گفت وگو با ایسنا، اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود هضم و جذب این ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
برقی تمیز کنید یا آشپزی کنید. همیشه به ماشین ظرفشویی یا سایر وسایل برقی آشپزخانه وابسته نباشید. انجام این کارها سبب می شوند انرژی مصرف کنید و کالری های بیشتری بسوزانید. حجم غذاها را کاهش و وعده ها را افزایش دهید تا کالری بیشتری بسوزانید بدن بیشتر افراد برای هضم مقدار غذا در حجم کم انرژی بیشتری مصرف می کند. بنابراین بهتر است مقدار غذای کمتری را هر چند ساعت یک بار به بدن تان ...
درباره خواص شوید چه می دانید؟
توان برای ناراحتی معده ، بی خوابی و ضد گاز معده بکار برد . خانمهای شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند بطور معجزه آسائی شیر آنها زیاد خواهد شد . طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید قائل است مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می کردند که اثر تسکین فوری دارد . از شوید برای دل ...
زنجبیل چه خواص درمانی دارد؟
متخصصان شیوه درمانی طب سنتی در سراسر جهان معتقدند که مصرف بیش از اندازه و بدون قاعده زنجبیل عوارضی را به همراه دارد که یکی از مهم ترین آنها سوزش معده و ایجاد اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و سیستم عصبی بدن است. علاوه بر این توصیه هایی درباره احتمال تداخل برخی از داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین و آسپرین با گیاه زنجبیل وجود دارد که ممکن است برای بیمار عوارضی را همراه داشته باشد ...
حمام در جذب و هضم غذا بسیار موثر است
...: در حمام های گذشته سه خانه وجود داشته است؛ یک قسمت که طبیعت سرد و تر بوده و در قسمت بعدی هوا گرم و تر وجود داشته و در قسمت بعدی رطوبت کمتر بوده و حمام خیلی گرم و خشک بوده است. نمک زدن به بدن در حمام مفید نیست میرغضنفری افزود: حمام ها باید سقفش بلند باشد, نمک زدن به بدن در حمام مفید نیست و ممکن است به برخی از افراد که رطوبت اضافی دارند, توصیه شود که بدن را در حمام با آب و ...
