سایر خبرها
7 روش موثر برای جلوگیری از پرخوری
تمیز کنید پرخوری معمولا در خانه اتفاق می افتد، پس اگر تنقلات بی ارزش اطرافتان نباشد خطر پرخوری نیز کمتر می شود. در عوض آشپزخانه خود را با غذاهایی سالم مانند هویج و کرفس پر کنید، نان سبوس دار و کره بادام زمینی یا قطعات موز نیز انتخاب مناسبی است. میان وعده های تند میل کنید بیشتر افراد نمی توانند با غذاهای تند پرخوری کنند، پس استفاده از چنین غذاهایی به کنترل اشتها ...
بارداری در سراشیبی سن خانم ها
. زایمان های متعدد موجب فرسودگی بدن می شود و همین مساله است که در مادرهای سن بالا خطرناک است. بالا رفتن سن به طور کل سلامتی شخص را تهدید می کند و پژوهش ها نیز حاکی از بروز اختلالات بارداری مانند دیابت بارداری، قرارگیری پایین جفت و زایمان زودهنگام است. امروزه عموما تازه مادران سن بالا از تغذیه بهتر، تحصیلات بالاتر و فضای خانوادگی دلپذیرتر و حمایت اجتماعی مناسب تری برخوردارند. در حقیقت به ...
نشانه های مهم برای عارضه کاوازاکی
کاوازاکی را به صدا در می آورد مهم ترین و اصلی ترین شاخص بیماری کاوازاکی تب است. به بیان دیگر، شایع ترین علامت این بیماری را باید بروز تب بالای 40 درجه، بدون هیچ عامل یا بیماری قبلی دانست که تا پنج روز ادامه پیدا می کند. چنانچه تب کودک تا پنج روز با وجود مصرف داروهای استامینوفن و بروفن ادامه پیدا کند و با قرمزی و تورم چشم ها، ورم اندام ها، قرمزی و تورم لب و زبان، تغییرات پوستی در ...
جوش و آکنه در بزرگسالان
: در صورت وجود اختلالات هورمونی با مصرف داروهای مورد نیاز و درمان ریشه ای علت جوش و آکنه، می توان از شر این عارضه های مزاحم و آزار دهنده خلاص شد و پس از آن به درمان جای جوش پرداخت. این پزشک خاطرنشان کرد: البته در صورت اختلالات هورمونی در آقایان به دلیل اینکه وجود هورمون ها برای برخی تغییرات در بدن آقایان ضروری است، نمی توان از میزان این هورمون ها کاست و باید از روشهای دیگری برای درمان جوش و آکنه آنان استفاده کرد. ...
عکس های جالب + دانلود عکس جالب + تصاویر جالب + عکس های جنجالی و جدید
...> حذف مردان از دنیای سیاست + عکس عکاسی جالب در مکان و لحظه مناسب + عکس طراحی وسایل خلاقانه لوازم التحریر + عکس عکس های جالب از نادیده گرفتن قانون جاذبه عکس های دیده نشده ناسا از فرود بر روی ماه عکس های جالب از پسری در حال پرواز + تصاویر گرفتار شدن سگ ها + عکس حیوانات زیبا به رنگ طبیعت + عکس شباهت جالب افراد ...
ورزش های کارمندی!
متخصصان تغذیه، صبحانه مهم ترین وعده روزانه است که کارآیی شما را در طول روز افزایش می دهد. ضمن اینکه خوردن صبحانه شما را از چاقی دور نگه می دارد. - وقتی صبحانه نمی خورید، ممکن است در طول روز برای رفع گرسنگی به انواع و اقسام کیک های کارخانه ای یاخوراکی های کم ارزش پناه ببرید که ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین نمی کنند. این احتمال وجود دارد که در وعده ناهار به دلیل گرسنگی ...
غذا خوردن در نیمه شب به مغز آسیب می زند
از بین برد، هر چند تغییری در کل مدت خواب در 24 ساعت حاصل نشد. در آزمایش روی موش ها، مدت زمان خواب آنها چند پاره شد، به طوری که الگوی خواب انها در طول شبانه روز به چرت های کوتاه متعدد تغییر کرد.. بسیاری از افراد در اوقاتی که معمولا باید خواب باشند، به کار و یا بازی می پردازند و از این رو، اطلاع از این موضوع حائز اهمیت است که غذا خوردن در این زمان می تواند موجب تضعیف برخی از عملکردهای مغز شود. دانشمندان تاکید دارند که یافته های آنها در رابطه با انسان ها تایید نشده است، اما می تواند برای افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند از جمله افرادی که در شیفت شب کار می کنند، مهم باشد. ...
راز توانایی ورزشکاران حرفه ای
. .مکمل های مناسب مصرف کنید اگر برای مدتی طولانی به شدت تمرین کرده اید، ممکن است بدنتان نیازمند مصرف مکمل ها باشد. اما برای مصرف مکمل مورد نیاز بدنتان به توصیه های افراد ناآگاه عمل کنید و فقط در صورت توصیه پزشک متخصص ورزشی و یا کارشناس تغذیه ورزشی اقدام به مصرف مکمل کنید. . خواب کافی خواب کافی برای هر کسی که بصورت منظم ورزش می کند حیاتی است. در طول خواب، بدن شما هورمون های رشد ...
راه هایی برای اینکه دیگر دچار یبوست نشوید
از مصرف قند که موجب افزایش وزن می شود جلوگیری کند. مصرف فیبر را آرام آرام افزایش دهید مصرف بیش از حد فیبر به یکباره،تحریک کننده است، اما عواقبی چون پف آلودگی، گاز معده و اسهال را در پی خواهد داشت. اگر در گذشته رابطه خوبی با فیبر نداشته اید، مکمل هایی مانند متاموسیل، سیتروسل یا فیبرکن را امتحان کنید. در مصرف سبوس صرفه جویی کنید الین فیلدمن، استاد بازنشسته ...
وزیر بهداشت در چابهار؛ رضایتمندی مردم جنوب سیستان و بلوچستان از حوزه سلامت 94 درصد است
روبرو هستیم که امیدواریم در آینده فراهم شود اما طبق گزارش هایی که از زاهدان به من داده اند یک خانم و یک آقا در حوزه رادیولوژی وجود دارند و در آینده بیش از گذشته، نیاز به این متخصصان تأمین خواهد شد. اقدامات صورت گرفته در چابهار بسیار مناسب بود دکتر هاشمی اقدامات صورت گرفته در شهرستان چابهار را بسیار خوب ارزیابی کرد و گفت: تعداد پایگاه ها و مراکز بهداشتی، زایمان ها، تخت های ...
سرطان پوست رهاورد مواد قاچاق/ فرآورده های دارویی با نظارت گمرک وارد شوند
.... دبیر انجمن متخصصین پوست ایران با اشاره به وجود آلودگی های سرب و جیوه در مواد آرایشی و بهداشتی غیرمجاز می گوید: وجود این مواد موجب بروز صدمات به سلامتی مصرف کننده می شود. وی هشدار می دهد که استفاده طولانی مدت از این اقلام موجب بروز عفونت های چشمی، کهیر و زخم های پوستی، التهاب و ریزش مو می شود و در نهایت استفاده مداوم این اقلام به سرطان پوست می انجامد. فراورده ...
مقابله با افسردگی فصلی با این ویتامین
مصرف قند خود را نشان می دهد. نتایج پژوهش جدیدی که در Medical Hypotheses به چاپ رسیده است نشان می دهد که بین افسردگی فصلی و کمبود نور(کمبود ویتامین D بدن) ارتباط وجود دارد. تیمی از محققان بین المللی(آمریکایی و استرالیایی) روی صدها مقاله ی چاپ شده بررسی هایی انجام دادند تا ارتباط ویتامین D و بروز افسردگی فصلی بررسی کنند. محققان به این نتیجه رسیدند که ارتباط زیادی بین کمبود ...
راه های عملی که امام موسی صدر برای وحدت به مفتی اهل سنت پیشنهاد کرد
تر به نتیجه می رسد. این کار با بسیج امکانات مشترک برای تحقق اهداف متنوع و مشترک شکل می گیرد که در حد خود دستاوردی است وحدت بخش. این تلاش مشترک به پیوند و همبستگی کارگزارانِ می دانِ واحد مانند هم رزمان می انجامد؛ پیوندی صمیمی و صادقانه و، درنتیجه، اعتماد و آرامش افراد جامعه اسلامی را به ارمغان می آورد، چرا که وحدت عقیده و احساس در آنان متجلی شده است. من برای مثال، نه از روی حصر، برخی از ...
مشترک مورد نظر گاه هست و گاه نیست!/ توصیه های انتخاباتی آیت الله مکارم شیرازی
...، اظهار داشتند: در انتخابات های گذشته مشاهده شده که برای تبلیغات یک شخص، تعداد بسیاری از تصاویر او در کنار هم نصب شده که نشان از اسراف است و پول های زیادی برای چاپ آن صرف می شود. تیتر یک امروز خود را مانند روز گذشته به سخنان رییس جمهور اختصاص داده است. حسن روحانی در جمع مردم شهر ری گفته: همزمان با کاهش اتکای بودجه به درآمدهای نفتی، بخش بودجه های عمرانی نیز در سال آتی 90 درصد افزایش ...
چرا نباید پنیر را با گوجه و خیار خورد؟
، خیار، گوجه و یا هندوانه را دارند به مقدار نصف به نصف از گردو استفاده کنند. یعنی برابر 50 گرم پنیر، گوجه و خیار یا هندوانه از 50 گرم گردو استفاده کنند. اکبری تصریح کرد: پنیر دارای مولکول های پروتئینی پیچیده است و برای تجزیه شدن نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد ...
ایران خبر در هفته ای که گذشت(37)
فرهنگی و مذهبی و دلایل مختلف دیگر امکان ازدواج دائم را ندارند و ازدواج موقت و شرعی را انتخاب می کنند. خانم ها و آقایان متاهل لطفا در تمامی گروه های تلگرام عضو نباشید استفاده از شبکه های اجتماعی از طرفی افراد را با وقایع و اتفاقات روز دنیا آشنا می کند که این از مزایای آن به حساب می آید و از طرف دیگر افراد را دچار سردرگمی و انزوا می کند. آذری های خونگرم چرا این قدر خشمگین ...
تایید داروی جدید اسید اوریک برای مبتلایان به نقرس
...> • نوشیدن الکل • مصرف برخی داروها به خصوص داروی های مدر یا نیاسین *** علایم نقرس به گزارش کلینیک مایو در آمریکا، شایع ترین علایم نقرس عبارتند از : • درد شدید مفاصل که بین 12 تا 24 ساعت ادامه داشته باشد. • درد مستمر مفاصل که بین چند روز تا یک هفته طول بکشد و به مرور زمان شدیدتر شود. • قرمزی پوست، حساسیت به لمس و تورم مفاصل *** درمان و پیشگیری به ...
افت فشار خون بدون آب قند!
که افت فشار خون خفیف دارند اگر در وضعیت ایستاده طولانی قرار بگیرند، می توانند با تغییر وضعیت از حالت ایستاده به نشسته یا خوابیده و بالا آوردن پاها به طوری که بالاتر از سطح بدن قرار گیرد، سبب بازگشت خون بیشتر به قلب شوند و افت فشار خون را جبران کنند. به گفته دکتر خوشکار، نوشیدن آب و جبران مایعات از دست رفته در ورزشکاران و افراد گرمازده یا دچار تب از افت فشار خون جلوگیری می کند. مصرف نمک ...
14 علامتی که زنان نباید نادیده بگیرند
اغلب میزان زیادی از انرژی بدن را استفاده می کنند و همین امر می تواند منجر به کاهش وزن شود. پزشکان علاوه بر بررسی و ردیابی سرطان، شرایط پزشکی دیگر مانند تیروئید پرکار را بررسی خواهند کرد. نفخ: بسیاری از زنان تجربه نفخ را به عنوان بخشی طبیعی از چرخه ماهانه خود قلمداد می کنند. اما اگر نفخ هر روز و به مدت چند هفته ادامه یابد، باید با پزشک مشورت کرد. علائم سرطان تخمدان شامل نفخ و دیگر مسائل ...
طلاق و اضطراب هم واگیردار هستند
درست مثل سرخک و آبله مرغان واگیر دار است، با این تفاوت که برای انتقال آن نیازی به تماس مستقیم وجود ندارد، بلکه تنها مشاهده وضعیت آدم های پراسترس از طریق صفحه تلویزیون هم می تواند به سرایت آن منجر شود. به گزارش تایم، محققان می گویند تنها سبک زندگی و شرایط شغلی شما نیست که استرس تان را بالا می برد؛ از نظر آنها حتی اگر شما فرد آرامی باشید و زندگی کم تنشی داشته باشید، در صورت معاشرت با آدم های ...
نکات سلامتی برای یک آرایشگر
توصیه می شود آرایشگران هراز گاهی ورزش های کششی گردن و کمر انجام دهند تا مشکل قوس کمر اصلاح شود. دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست و مو نوشت: مهم ترین مساله ای که آرایشگران باید به آن توجه داشته باشند، عفونت هایی است که از طریق خراش های پوستی به خون منتقل می شود و استفاده از تیغ، احتمال انتقال این عفونت ها، به خصوص هپاتیتB، C و ایدز را بالا می برد، مخصوصاً که بسیاری از افراد از ...
ماهی بخورید، لاغر شوید!
عصر بانک ؛هر چند برخی افراد از خوردن ماهی به بهانه بوی نامطبوع و داشتن تیغ پرهیز می کنند؛ ولی با این کار تنها و تنها خودشان را از یک منبع غذایی بی نظیر محروم کرده اند. لاغری به پدیده و خواسته شایع این روزهای ما بدل شده است، خواسته ای که در عین دوست داشتنی بودن چندان سهل الوصول نیست. با این حال، مصرف برخی خوراکی ها و کنار گذاشتن بخشی دیگر تأثیر شگرفی در کم شدن وزن و رسیدن به اندام ایده ...
چاقی به مرز هشدار رسید
...، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. صرف نظر از عوامل ژنتیکی، الگوی مصرف مواد غذایی به عنوان عامل مهم شیوع چاقی و چاقی شکمی محسوب می شود. وی ادامه داد : مصرف انواع خاصی از غذاها مانند غذاهای غنی از چربی و کم فیبر و نیز مصرف گوشت و چربیهای اشباع با میزان شیوع چاقی و چاقی شکمی ارتباط معنی دار دارد، همچنین کم تحرکی و کاهش خوردن صبحانه کامل و مفید از دیگر عوامل ...
نسل جوان قربانی فناوری های جدید
از این نرم افزار ها در بین تمام اقشار جامعه ایجاد شود بطوری که بسیاری از افراد ساعت های متمادی با گردنی خم شده به استفاده از این ابزار ها روی آورند و عوارض استفاده طولانی مدت از این فناوری ها روز به روز بیشتر خود را نمایان می کند. دکتر فرجود شکوهی عضو فیزیوتراپیست شورای عالی سازمان نظام پزشکی در خصوص عوارض استفاده نامناسب از این نوع فناوری ها می گوید: ورود تلفن های همراه و استفاده مداوم ...
تاثیر نوع مزاج بر کاهش وزن
معمول افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند صاحب پوست سفید و بدنی پفکی و چاقی از نوع آب فراوان، چربی فراوان، سستی بدن و از جنس آب و رطوبت هستند. این خصوصیات در بانوان بیشتر دیده می شود. این متخصص فیزیولوژی و طب سنتی تأکید کرد: برای افرادی که صاحب مزاج سرد و تر هستند، ورزش های خشک شامل دویدن، دوچرخه سواری در نور کافی و دمای خوب و به طول معمول در زیر نور آفتاب، مناسب است. پف آلودگی آنها در این ...
والدین وقت بیشتری را در خانه صرف کنند/ آمار بالای طلاق زجر آور است
لب که به عبارتی جدا کردن آن از روح است در زندگی ما به وجود آمده اما هیچ کدام سختی آن را نکشیده ایم. این مبلغ دینی، با بیان اینکه در زمان مردن روح از سراسر وجود ما خارج می شود، ابراز کرد: سختی مرگ به واسطه سختی بسیار طاقت فرسای سکرات موت که به مراحل خارج شدن روح از بدن اختصاص دارد و همچنین حسرت از دست دادن همه چیز اعم از دارایی ها و افراد خانواده است. حجت الاسلام معتمدی، با ...
بهترین و بدترین زمان برای نوشیدن آب از نظر طب سنتی
اتوبوس و مترو و .... افراد زیادی را می بینید که یک بطری آب معدنی در دست داشته و مدام آب می نوشند)؛ سستی معده و کبد و اعصاب، فراموشی و کند ذهنی، نزله (خلط پشت حلق که از دیدگاه طب سنتی ایرانی، عامل ایجاد کننده بسیاری از بیماری های مفصلی و گوارشی است)، پف کردن زیر چشم و کبد چرب عارض می شود. زمان مصرف آب بهترین وقت نوشیدن آب زمانی است که عطش صادق وجود دارد؛ یعنی غذا هضم اولیه خود را ...
با ایدز هم می توان سال ها زنده ماند
مفرطی از مواجهه با افراد مبتلا به ایدز در سایرین ایجاد کرده و باعث دور شدن مبتلایان از جامعه شده است. بسیاری بر این باورند که رفتارهای معمول روزانه و برخوردهای عادی با مبتلایان می تواند باعث انتقال ویروس به آنها شود غافل از اینکه محققان پس از سال ها تحقیق و مطالعه به این نتیجه رسیده اند که رفتارها و برخوردهای معمول در جامعه از قبیل در آغوش گرفتن، استفاده از حوله فرد مبتلا به ویروس HIV سایرین را ...
سکته مغزی و راه های پیشگیری از آن
، قند خون و فشار خون خود باشند و با معاینه های دوره ای همواره از سلامت کامل خود اطمینان حاصل و از مصرف نمک زیاد هم جدا خودداری کنند و هرآنچه برای سلامتی و حفظ سلامتی لازم است مانند انواع میوه ها و سبزیجات،شیر، مواد لبنی و پروتئینی را مصرف پیدا کنند . برای پیشگیری از سکته مغزی، مردم هر روز و یا حتی یک روز درمیان 30 دقیقه تا یک ساعت فعالیت ورزشی داشته باشند. از آنجا که جمعیت کشور به سمت ...
درمان ناباروری با رمالی!
سلامانه : روزنامه آرمان در ادامه نوشت: ناباروری واژه آشنایی است که از زمان های دور تاکنون رواج داشته است و در تمامی جوامع و تمامی دوران تاریخ زوج هایی بوده اند که توانایی بچه دار شدن نداشته اند، با این وجود با توجه به تغییراتی که در سده 21 در زندگی افراد ایجاد شده است آمار ناباروی در جوامع مختلف به میزان زیادی بالا رفته است. در تعریف ناباروری گفته می شود که ناباروری حالتی است که بعد از شش ماه تا یک سال رابطه جنسی حفاظت نشده، خبری از بارداری نباشد. در واقع علامت اصلی ناباروری همان باردار نشدن است. یکشنبه همین هفته بود که محمد اسماعیل مطلق، مدیرکل سلامت، جمعیت، خانواده و ...