خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر نارسایی کبدی دارید این مواد را نخورید
است به کبد آسیب برسانند؛ پس حتی المقدور به سراغ درمان گیاهی بروید. اگر مبتلا به سیروز هستید، نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه در روز، برای کبد شما مفید خواهد بود. الکل برای کبد سم محسوب می شود به گفته پزشکان، تمام نوشیدنی های الکل دار، سیروز کبدی را حادتر و وخیم تر می کنند. در واقع الکل یک سم قوی محسوب می شود. تلاش فوق العاده ای که کبد برای تجزیه این ماده از خود نشان می دهد، واکنش هایی شیمیایی در پی دارد که به نابودی سریع سلول های کبدی ختم خواهد شد. ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
لازم است حتما لبنیات را در رژیم غذایی تان بگنجانید. زود شام بخورید برای اینکه بدن شما فرصت چربی سوزی داشته باشد، آخرین وعده غذایی شما باید حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب مصرف شود. وقتی دیروقت غذا می خورید و بلافاصله بعد از آن به تختخواب می روید نباید انتظار داشته باشید اندام شما متناسب باشد. این عادت برای تنظیم سوخت و ساز بدن شما مضر است. پس سبک زندگی تان را کمی تغییر دهید و ...
شب امتحان خدایا چه شبی دراز باشد
نشاسته ای مثل ماکارونی، برنج و نان به دلیل بالا بردن کیفیت خواب افراد بسیار مفید است و همچنین در صبح امتحان به منظور بالا بردن کارایی مغز مواد پروتئین و فیبر و همچنین عسل می تواند، تمرکز حواس را برای پیاده سازی مطالبی که فراگرفته سودمند است. آب بخورید تا 20 بگیرید! وی بیان کرد: برای بیدار ماندن آب زیاد میل کنید و از مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه و نسکافه جداً خودداری کنید زیرا ...
غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می آورد؟
روز نو : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند. دکتر تهمینه توکلی در گفت وگو با ایسنا، اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود هضم و جذب این ...
شگردهای دکتر آز برای جبران پرخوری
سلامتی و شادابی به شما باز می گردد. کربوهیدرات ها را از صبحانه خود حذف کنید اگر در صبحانه روز بعد از پرخوری کربوهیدرات مصرف کنید، بدن شما باید کربوهیدرات های تازه وارد را قبل از اینکه نوبت به کربوهیدراتهای شب قبل برسد، بسوزاند. به جای خوردن کربوهیدرات می توانید یک تخم مرغ پخته با کمی آووکادو یا کمی سینه بوقلمون میل کنید تا بدن شما بتواند قندهای شب قبل را بسوزاند . ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
...، لبنیات بخورید محققان می گویند مصرف لبنیات کم چرب از ذخیره شدن چربی در بدن جلوگیری می کند. بدین ترتیب لازم است حتما لبنیات را در رژیم غذایی تان بگنجانید. زود شام بخورید تا چربی بیشتری بسوزانید برای اینکه بدن شما فرصت چربی سوزی داشته باشد، آخرین وعده غذایی شما باید حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب مصرف شود. وقتی دیروقت غذا می خورید و بلافاصله بعد از آن به ...
درباره خواص شوید چه می دانید؟
به گزارش 9صبح به نقل از آکاایران، شوید سبزی که شاید خیلی ها طعم و بوی آن را دوست نداشته باشند، ولی اگر از خواص بسیار این سبزی آگاه شوند، میل به خوردن آن پیدا کنند. در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شما را با خواص شوید آشنا کنیم، با ما همراه باشید. نحوه استفاده: گیاه آن در سبزیجات مصرف میشود و تخم آن خواص زیادی دارد که در زیر به آن اشاره خواهد شد خواص: شوید Dill ...
زنجبیل چه خواص درمانی دارد؟
. نحوه مصرف زنجبیل نحوه مصرف فرآورده های زنجبیل به سلیقه شخصی شما و آنچه شما را آزار می دهد،بستگی دارد.در یل،نباید روزانه بیشتر از دو تا چهار گرم زنجبیل مصرف ینید،چرا یه علاوه بر میزان زنجبیلی یه مصرف می ینید ممین است مقداری از این ماده را نیز از طریق برنامه غذایی (یعنی از موادی نظیر آبجو زنجبیل، نان شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب ینید. ...
معرفی صبحانه های مهیج برای کودکان
کنید وعده های غذایی و مخصوصا صبحانه را برای او هیجان انگیز کنید. ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید این کار را انجام دهید و غذاهای مغذی را در صبحانه او بگنجانید. مافین سبوس دار با موز وعده صبحانه قدرت مغزی کودکان را افزایش می دهد و انرژی کافی برای انجام امور روزمره آنها را تامین می کند. صبحانه معده کودکان را پر کرده و کمک می کند تنقلات کمتری بخورند. بنابراین، سعی کنید از ...
سردرد و دلایلی که نمی دانید
سردرد میشود. اگر عادت به مصرف کافئین داشته باشید، قطع ناگهانی مصرف ممکن است شرایط را برایتان بدتر کند. ترک کافئین نیز محرک سردرد است. راه حل سردرد: شناسایی محرکها اگر میتوانید بررسی کنید متداولترین محرکهای سردردتان چه چیزهایی است تا بتوانید پیش از شروع سردرد آن را متوقف سازید. دفتر یادداشت روزانه برای خود تهیه کنید و شروع سردرد و غذاهایی که در آن روز مصرف کرده اید، وقایع استرس زا ...
منحنی چاقی ایرانی ها در مرز هشدار!
.... ثانیا خطرات چاقی مخصوصا در سنین نوجوانی بطور کامل بیان گردد و ثالثا آگاهی های تغذیه ای لازم به خانواده ها داده شود تا جامعه به سمت مصرف هر چه بیشتر میوه ها، سبزی ها ، لبنیات کم چرب و کاهش مصرف چربی ها و تنقلات پرکالری و کم ارزش از نظر تغذیه ای سوق داده شود. نکته آخر اینکه اهمیت تنظیم صحیح وعده های غذایی شرح داده شود تا نوجوانان صبحانه خود را حذف نکرده و ناهار و شام خود را نیز به میزان متعادل صرف کنند . در صورت رعایت اصول پیشگیری از چاقی، در بسیاری از هزینه های درمانی نیز صرفه جویی خواهد شد. ...
رژیم غذایی مناسب برای دختردار شدن
...> 5- آب معدنی 6- قهوه و چای (1 فنجان در روز و به صورت رقیق، به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا) 7- نان بدون نمک، کراکر (نمک آن ها باید کمتر از 1 % باشد) 8- برنج سفید یا قهوه ای 9- آرد سمولینا، نشاسته، آرد ذرت، غلات صبحانه ای غنی. (مصرف نان گندم مجاز نیست زیرا پتاسیم بالایی دارند و به دلیل وجود اسید فیتیک سبب کاهش جذب کلسیم در روده می شود) 10- مصرف ...
بررسی فارنت: لپ تاپ ایسوس X756UB نورسیده غول پیکر
ممکن است مهم ترین فاکتور خرید شما باشد. ایسوس X756UB را به عنوان یکی از اولین لپ تاپ های مجهز به پردازنده Skylake اینتل وارد ایران کرده است و ترکیب آن با 12 گیگابایت رم و کارت گرافیک میان رده اما قابل احترام GeForce 940M بایستی برای کارهای روزانه، بازی های روز با گرافیک متوسط و برخی عملیات مهندسی مناسب باشد. طبق معمول این بخش را به چهار زیرمجموعه عملکرد پردازشی، عملکرد گرافیکی، عملکرد حافظه و عملکرد ...
غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می آورد؟
دکتر تهمینه توکلی، اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود هضم و جذب این مواد دچار اختلال شود و اکثر ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و املاح و کربوهیدرات ها به درستی جذب نشده و دفع شوند. این فوق ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
. بااینحال درصورتیکه مبتلا به بیماری لوپوس هستید قبل از مصرف تخم کتان با پزشکتان مشورت نمایید. توجه داشته باشید که هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر و جامع تری درباره تاثیر تخم کتان برروی بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و دیابت لازم می باشد. دو نوع کلی تخم کتان موجود است که یکی از آنها تخم کتان طلایی و دیگری تخم کتان قهوه ای می باشد. ارزش غذایی هردو این تخم کتان ها تقریبا یکسان ...
کاهش خطر مرگ با نوشیدن قهوه
همراهی نداشت. کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا نیز مصرف متوسط کافئین تا 200 میلی گرم در روز حتی برای زنان باردار بی خطر می داند. دکتر مارک جی گانتر از امپریال کالج لندن که در این بررسی شرکت نداشت، گفت: شمار فزاینده ای از تحقیقات با کیفیت بسیار بالا وجود دارند که نشان می دهند افرادی که قهوه بیشتری می نوشند، مزایای بهداشتی بیشتری به دست می آورند. به گفته گانتر، گرچه ...
از بگم بگم متنفر هستم / 1140 هزار میلیارد تومان در دولت احمدی نژاد دود شد / اجرای آزمایشی خرید با کارت ...
. رئیس جمهوری با بیان این که در مراحل پایانی اجرای برجام هستیم و با کمک شما مردم، آرزوی ننگین افراطیون آمریکا، رژیم صهیونیستی و برخی کشورهای مرتجع منطقه که می خواستند برجام به مقصد نرسد، ناکام مانده و ملت ما برجام را به فرجام خواهد رساند، گفت: برای توسعه اقتصاد این سرزمین، دروازه ها را روی سرمایه ها و فناوری های جهانیان میگشاییم و به وعده هایی که به مردم عزیز و بزرگمان داده ایم ،عمل خواهیم کرد . ...
مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
بروز سکته مغزی در افراد غیر سیگاری را تا 30 درصد و در افراد سیگاری تا 70درصد کاهش می دهد. به اعتقاد این محققان آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث احتمالا سلول ها را از فشار اکسیدی که در سکته مغزی موثر هستند٬ حفظ می کند. البته به گفته دانشمندان ویتامین ث که از طریق مصرف طبیعی کسب شود ٬ اثرش بسیار بیشتر است. همچنین در تحقیق دیگری دانشمندان مصرف این ویتامین را در تراکم استخوانی افراد موثر دانسته ...
آسیب های غذای چرب به سیستم گوارش
به گزارش 9صبح به نقل از ایسنا، دکتر تهمینه توکلی اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود هضم و جذب این مواد دچار اختلال شود و اکثر ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و املاح و کربوهیدرات ها به درستی جذب نشده و دفع شوند. این فوق تخصص گوارش و ...
203 عادت خوب برای زندگی بهتر
.... 135. هر روز کسی را د رآغوش بگیرید. 136. هر روز میوه یا سبزی تازه بخورید. 137. هر روز غذای سالم جدیدی را امتحان کنید. اگر می خواهید احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های لاعلاج در شما کاهش پیدا کند... 138. روزانه در یک وعده ی غذایی بشقابتان را پر از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ کنید. 139. هر روز چای سبز بنوشید. 140. از همین امروز سیگار را ترک کنید ...
پنج ماده غذایی که توانایی زیادی در کاستن از گرسنگی شما دارند
تابستانی است، اما توصیه می شود که این میوه را تنها در تابستان مصرف نکنید. می توانید تمشک را در فریزر خود نگه دارید و در تمام طول سال از آن استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید تمشک را با ماست، غلات آماده سرد و سالاد نیز بخورید. توصیه می شود که یک فنجان تمشک، یک فنجان شیر کم چرب و یک موز را به مدت 60 دقیقه به هم بزنید و روز خود را با این معجون شروع کنید. خزه دریایی: مردم قاره آسیا از قرن های ...
علل گسترش ناباروری در ایران از نگاه طب سنتی
... و افراد هر روز مواد غذایی تازه و گوشت داغ سالم غیرهورمونی و غیرفریزری که سوداساز نبود، مصرف می کردند و از همه نوع مواد آلی، معدنی، انواع برگه خشک میوه ها، کشک و سبزیجات تازه و سرشار از سلولز و فیبر در غذاها وجود داشت و یبوست که مادر همه بیماری هاست کمتر به چشم می خورد. چرا امروزه مردم بیشتر بیمار می شوند؟ در حالی که امروزه با حذف مواد آلی و آهنی اغلب مردم به خصوص زنان و ...
اختلال و مشکلات جنسی را با طب سنتی درمان کنید
بهترین روش آن است که آن را روی یک قطعه پنبه اسپری کنید و روی میز پاتختی در اتاق خواب تان قرار دهید یا 4 تا 5 قطره از این اسانس را با یک فنجان متوسط آب ترکیب کنید و آن را با کمک افشانه در فضای خانه و اتاق خواب بپاشید. بوییدن عطر چوب صندل به ویژه نوع هندی آن می تواند روشی کمکی برای درمان سردمزاجی همسرتان باشد. – می خواهید همسرتان را عاشق تر کنید این عطر را به خودتان بزنید در همه ...
توصیه هایی برای خنثی کردن اثر آلودگی هوا
مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید • E + C + D= ضد آلودگی چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن ...
هفت عادت و ویژگی مشترک بین نوابغ
.... گفته می شود که آنتونی ترولوپ هر روز دقیقا ساعت 5 و 30 دقیقه صبح از خواب بیدار می شده است و قبل از صرف صبحانه اش حداقل هزار کلمه از داستانش را می نوشته است. این کار، ما را یاد دانش آموزی می اندازد که خود را مجبور می کند تا شب قبل از امتحان طی 12 ساعت مطالعه، خود را با عجله برای امتحان آماده کند. 4. آنها دوست دارند که در مکانی آرام و در سکوت به فعالیت های خود بپردازند این ...
بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان
، اجتناب از سیگار و الکل و در کل استفاده از مسواک دو بار در روز توصیه های عمومی برای حفظ سلامت دندان ها است. آنچه می خورید و می نوشید با پوسیدگی دندان ها ارتباط مستقیم دارد. رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت دندان ها عبارت است از: 1. مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غذاهای نشاسته دار مانند نان سبوس دار، برنج سبوس دار، سیب زمینی، و ماکارونی سبوس دار. 2. شما ...
بهترین نوشیدنی صبح برای سم زدایی
به دو فنجان آب گرم فشار داده لیموناد درست کنید باید هر روز صبح با معده خالی بنوشید. انبه و آب آناناس نوشیدن مخلوطی از انبه و آب آناناس بهترین راه برای شروع روز است. این آب غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. انبه و آناناس با سموم موجود در سیستم گوارش انباشته شده و با رادیکالهای آزاد مضر مبارزه میکند آب هندوانه آب هندوانه برای ...
بروز بیماری های گوارشی با خوردن غذای چرب
به گزارش ایران خبر ، دکتر تهمینه توکلی گفت: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. او ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود هضم و جذب این مواد دچار اختلال شود و اکثر ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و املاح و کربوهیدرات ها به درستی جذب نشده و دفع شوند. این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره ...
تندیرچیلر، محله ای با بوی همیشگی خاک و گِل
اینکه یک قصاب و تنورساز از مزایای نان تنوری بگوید، زیاد هم با علم پزشکی در تناقض نیست. او می گوید: دستگاه های نانوایی در دقیقه بیشتر از 11نان تولید می کنند، اما نانوایی های سنتی در دقیقه 2نان می دادند. هر چند در حال حاضر در مصرف زمان صرفه جویی می شود، اما ما آن روزها معده درد نداشتیم چون نان ها سبوس داشت. اگر سرطان روده زیادشده از همین موضوع است. این نان ها در اثر گرمای شدید خوب نمی ...
آمار سرطان در یزد بالاتر از میانگین کشوری
پایین تر نیز امکان بروز دارد. این بیماری بیشتر در طبقات پایین اجتماعی و اقتصادی دیده می شود و مشخص شده است که در بروز این بیماری عوامل محیطی تاثیرگذار هستند. گفتنی است که این عوامل از کودکی در فرد بروز می یابد و آن فرد در بزرگسالی به عنوان مستعد آن بیماری تلقی می شود. این نکته را هم بگویم که نیترات موجب ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان معده است. مصرف طولانی مدت غذاهای نمک زده، دودی و خشک شده ...
