خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می آورد؟
سلامت نیوز :یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر تهمینه توکلی اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می ...
اثرات مضر غذای چرب بر سیستم گوارش
تخصص گوارش و کبد با اشاره به بلاهایی که غذای چرب بر سر دستگاه گوارش می آورند، تصریح کرد: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید و سوزش سر دل شوند. معده همیشه و حتما نسبت به غذاهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد. وی با اشاره به اثرات سوء غذاهای چرب بر سلامت، تاکید کرد: با توجه به این که سرخ کردن مواد غذایی باعث دفع اکثر ویتامین ...
وقتی اسهال می شویم چه بخوریم؟
را آرام کند. اما این ماده می تواند باعث بازگشت مواد غذایی و اسید معده به مری شود و در نهایت سوزش معده به وجود آید. از مواد غذایی دیگری که این مشکل را به وجود می آورند می توان به قهوه و شکلات اشاره کرد. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که با یادگیری عوامل موثر، از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری کنیم. از جمله این راهکارها، می توان به کاهش وزن، خوردن مقدار کمتری غذا در هر وعده و نخوابیدن بلافاصله پس ...
بهترین و بدترین زمان برای نوشیدن آب از نظر طب سنتی
؛ که در همه این حالات بدن گرم شده و آب به سرعت جذب شده و موجبات ضعف اعضای رئیسه را فراهم می آورد. *در این حالات اگر تشنگی خیلی شدید بود و طاقت صبر کردن نبود، اندکی آب مزمزه شود و یا اول چیزی مانند نان خورده شود و بعد از آن آب نوشیده شود تا سرعت جذب آن کاهش یابد. بعد از خوردن میوه های آبکی (مانند خربزه، هندوانه، زردآلو و ....)؛ که باعث فساد هضم آن ها و بروز بیماری های متعددی می شود. در حین خواب و قبل از خواب و بلافاصله پس از برخاستن از خواب؛ چرا که باعث ضعف مغز می شود. بعد از مواد شیرین یا چرب و یا شور. ...
میوه های فیبردار بخورید
پکتین اعمال متنوعی دارند.صمغ ها در جو، جودوسر و به طور کلی حبوبات یافت می شوند و سبب تشکیل ژل شده و به فعالیت دستگاه گوارش کمک می کند.این فیبرها در فرآیند های غذایی مثل بستنی سازی کاربرد دارند. پکتین در سیب،توت فرنگی،هویج و مرکبات یافت می شود و با عناصر معدنی،لیپیدها و اسیدهای صفراوی پیوند یافته و دفع آنها را افزایش و کلسترول خون را کاهش می دهند.افزایش دفع مواد معدنی مفیدی چون کلسیم و غیره زنگ خطری است برای افزایش مصرف بی رویه فیبر و لزوم توجه به تعادل در مصرف تمام مواد مغذی.کیتین و فروکتان از فیبرهای جدا شده و به همراه جلبک ها و پسیلیوم،کربوهیدرات هایی استخراج شده و غیر قابل هضم هستند. ...
خواص شگفت انگیز تخم کتان
گوارش بدن می گردد. فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می کند و سبب هضم و دفع به موقع گردیده و به سلامت سیستم گوارش کمک می نماید. * تخم کتان ایمنی بدن را افزایش می دهد. ALA موجود در تخم کتان سبب کاهش التهابات و در نتیجه عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می گردد.تحقیقات اخیر نشان داده اند که تخم کتان می تواند سبب کاهش برخی ناهنجاری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و ...
پاکسازی کبد چرب با این دو خوراکی معجزه گر
جامع خبر:روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. به گزارش جامع خبربه نقل از دکتر سلام، وظیفه اصلی کبد از بین بردن مواد سمی موجود در خون و همچنین سوخت و ساز و هضم غذا را بهبود می دهد. محصولات غذایی که سرشار از غذاهای چرب، شکر تصفیه شده، افزودنی های مواد غذایی و استفاده بیش از حد از الکل به کبد بسیار آسیب می ...
حذف برخی مواد غذایی برای رفع نفخ شکم
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر آگاه متخصص گوارش و کبد با بیان این که نفخ شکم یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده است، گفت: نفخ شکم با این که خطرناک نیست و نشان دهنده خطر جدی برای سلامتی نیست اما افراد مبتلا ممکن است به کرات به پزشک مراجعه و راهی برای درمان را جستجو کنند. دکتر آگاه ادامه داد: شایع ترین علت این عارضه، اختلال در هضم و جذب بعضی از مواد غذایی است که این مواد غذایی پس از ورود به روده ...
خوردنی های ممنوعه در نارسایی کبدی
...، لازم است که نمک کلاً از رژیم غذایی بیمار حذف شود. در حقیقت، کبدی که به درستی کار نمی کند، امکان و توانایی دفع مواد سمی تجمع یافته در بدن را ندارد. این قضیه منجر به تجمع مایع در شکم می شود. به اعتقاد پزشکان، مصرف نمک یا غذاهای شور، وقوع این پدیده را شدیدتر می کند. نوشیدنی های گازدار و از جمله سودا، کبد را مسدود می کنند نوشیدنی های گازدارِ بسیار شیرین را از رژیم غذایی خود ...
آلودگی هوا چه بر سر کودکان می آورد؟
گوارش بسیار ضروری است و بهتر است روزانه 3 تا 4لیوان شیر و لبنیات در برنامه غذایی گنجانده شود. عوارض آلودگی هوا بر سلامتی ایشان درباره عوارض سوء آلودگی هوا بر سلامت گفت: هر چه میزان ذرات آلاینده در هوا بیشتر باشد، کار و فعالیت ریه ها دشوارتر می شود، زیرا باید اکسیژن بیشتری را جذب و دی اکسید کربن بیشتری را دفع کند. این فوق تخصص بیماری های ریوی با بیان اینکه آلودگی هوا می ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
...> آناناس و زنجبیل برای ارتقای سلامت پوست و همچنین قوی شدن بدن مؤثر است کمک به کاهش وزن آناناس و زنجبیل شهرت زیادی در کاهش وزن دارند. این دو ماده ی غذایی کم کالری بوده و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که باعث افزایش دفع مواد زائد از بدن شده و سوخت و ساز بدن را بالا می برند. علاوه بر این، فیبرها و آب موجود در آناناس باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و شما را از پرخوری دور می کند. کمک به ...
میوه ای که مرگ را به تاخیر می اندازد
...> فیبر موجود در آووکادو سبب احساس سیری طولانی مدت می شود و اسیدهای چرب موجود در آن، مرکز سیری در مغز را فعال می کنند. اگر قصد دارید چند کیلویی کم کنید آووکادو در خدمت شماست. نصف آووکادو حاوی 3٫4 گرم فیبرهای حلال و غیر حلال است. بدن به این فیبرها نیاز دارد تا عملکرد سیستم گوارش بدن را در شرایط مطلوبی نگه دارد. علاوه بر این، فیبرهای حلال اجازه نمی دهند که گلوسیدها با سرعت بالا جذب بدن شوند. برای ...
حمام در جذب و هضم غذا بسیار مؤثر است
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , سید مهدی میرغضنفری درباره حمام اظهار داشت: تمام اجزای زندگی مانند زنجیر به هم وصل هستند و در تدابیر حفظ الصحه رعایت تدابیر مصرف غذاها و نوشیدنی ها قابل کنترل تر هستند. به گفته وی حمام بر هضم و جذب غذا تأثیر بسیار دارد, در گذشته بر ساخت حمام و استحمام بسیار اهمیت می دادند, نقاشی هایی که در حمام ها ترسیم می کردند, بسیار در سلامت تأثیر داشته است ...
کبد چرب / فائزه عسکری*
بر اساس مبانی طب سنتی ایران نیز، کبد یکی از سه عضو اعضای رئیسه بدن ( کبد، مغز و قلب) می باشد و وظایفی همچون تولید اخلاط چهارگانه (خون، صفرا، سودا و بلغم) را بر عهده دارد . یکی از شایع ترین مشکلات مرتبط با این ارگان مهم بدن ، بیماری کبد چرب می باشد. کبد چرب (fatty liver disease)، بیماری متداول و اغلب خاموش کبدی است و از خصوصیات عمده این بیماری ، تجمع چربی (تری گلیسرید یا TG) در کبداست . این ...
سکسکه های شما می تواند نشانه یکی از این بیماری های مهم باشد!
چه چیزی جلوی شماست و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید. اگر شما علائم دیگری مثل تب , درد یا تنگی نفس دارید , اینجا اطلاعاتی راجع به آن برای شما داریم. خطر رفلکس اسیدی نفخ و سوزش سر دل می تواند دیافراگم را تحریک کند و این نوع از مسائل GI ( تجزیه مولکول بزرگ مواد غذایی نامحلول به مولکول های کوچک محلول در آب است) می تواند از عوامل سکسه مداوم باشد. خبر خوب اینکه درمان این مشکل ...
بیماری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند
.... رفلاکس معده مشکلات گوارشی و بیماری های معده، معمولا باعث بدبویی دهان می شوند. در حقیقت مجموعه ای از مشکلات، از جمله ریفلاکس معده و رفلاکس دستگاه گوارش، امکان گوارش صحیح و کارآمد غذاها را از بین می برند، در نتیجه مواد غذایی در معده باقی می مانند و در همانجا تجزیه می شوند. در نهایت فرد یا دچار سوء هاضمه می شود، یا غذای بلعیده شده را بالا می آورد و یا به بوی بد دهان دچار می ...
کودکان و معرفی صبحانه های مهیج برای آنها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یک صبحانه سالم شامل ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین است سعی کنید غلات کامل مانند جو دوسر، نان تست سبوس دار، و یا غلات کامل را با یک منبع پروتئینی مانند شیر، ماست ، کره بادام زمینی، تخم مرغ، و یا پنیر ترکیب کنید. اضافه کردن میوه باعث افزایش ویتامین ها و مواد معدنی، میشود و برای صبحانه بچه ها خیلی خوبست دلتان می خواهد به فرزندتان ...
برخلاف تصور عموم، خرما و عسل برای بیمار دیابتی مناسب نیست
سلامانه : فواید سرشار برخی مواد غذایی نظیر خرما و عسل برای سلامتی انسان باعث به وجود آمدن برخی پیش زمینه های ذهنی اشتباه در مورد این قبیل خوراکی ها در طول زمان شده است. مدت هاست این تصور میان عوام وجود دارد که خرما و عسل برای افراد دیابتی مناسب است و قند خون این بیماران را افزایش نمی دهد. اما یک کارشناس تغذیه و فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم معتقد است که این باور صحت ندارد و از اساس اشتباه است ...
توصیه هایی برای خنثی کردن اثر آلودگی هوا
، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد ...
روغن ماهی، چربی های ذخیره شده را به کار می گیرد
این علت به وجود می آید. با توجه به کشف این نوع چربی، دانشمندان ژاپنی در دانشگاه کیوتو سعی کردند دریابند که چه نوع مواد غذایی می تواند میزان این نوع از چربی ها را افزایش دهد؟ محققان به گروهی از موش ها غذاهای چرب و به گروه های دیگر غذاهای چرب همراه با روغن ماهی افزودنی خوراندند. گروهی که از روغن ماهی استفاده کرده بودند، با کاهش 5 تا 10 درصد وزن و 15 تا 25 درصد کاهش وزن در دوره آزمایش ...
خاصیت زنجبیل
شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب ینید.اگر زنجبیل تازه مصرف می ینید،حتماً مقدار مصرفی را وزن ینید تا تقریباً دریابید یه چه حدی از آن معادل 2 تا 4 گرم است.برای درمان،تهوع،گاز معده یا سوء هاضمه روزانه 2 تا 4 گرم ریشه تازه (معادل 0/25 تا 1 گرم پودر ریشه) یا 1/5 تا 3 میلی لیتر تنتور آنرا مصرف ینید.برای پیشگیری از استفراغ، هر 4 ساعت یی گرم پودر زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) یا ...
گفت وگویی از جنس سلامت با سردار نقدی
...؛ بومی سازی مواد، دارو و تجهیزات و ابزار پزشکی و استفاده از ظرفیت عظیم و مزیت پیشرفته بودن پزشکی کشور برای درآمدزایی و واردات ارز است که این سازمان می تواند این نقش ها را در کشور ایفا کند. نقش اول بسیار تعیین کننده است که ما ضمن ارتقای سلامت و شتاب بیشتر، هزینه های بخش سلامت را کاهش دهیم و این حرکت یک شعار نیست و واقعاً در کشور اجرا شدنی است به این نحو که ما اهمیت جدی به نقش پیشگیری ...
10 راهی که دیگر دچار یبوست نشوید
، به شما آرامش خاطر می دهد. به هیچ وجه وعده های غذایی را حذف نکنید به گفته جوانا ای.پی.ویلسون، متخصص بیماری های معده و روده و استاد دانشگاه پزشکی دوک در دورهام، غذا خوردن واکنش هایی که موجب حرکت مواد غذایی به سمت روده می شود را تحریک می کند. تا زمانیکه چیزی حرکت نکند، شما پیش نخواهید رفت. باخوردن صبحانه نیازهای اولیه بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان می دهند که خوردن صبحانه ...
رفع پوست پوست شدن صورت از نظر طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ،محسن ناصری درباره پوست پوست شدن صورت, اظهار داشت: پوست پوست شدن صورت, نشانه غلبه خشکی مزاج است. به گفته وی این افراد از مصرف غذاهای سرخ کردنی, غذاهای سرشار از ادویه و حاوی سیر و پیاز پرهیز کنند, آب و هوا برای سلامت ضروری است، بنابراین هوای مرطوب شمال برای این افراد بهتر است. رئیس بخش تحقیقات بالینی دانشگاه علوم پزشکی شاهد عنوان کرد: این افراد باید ...
این خوراکی ها زندگی خراب کن هستند!
گوارش برمی آید، یکی از خوراکی هایی است که نباید سراغش بروید. گیاه شیرین بیان سطح تستسترون و میل جنسی را کاهش می دهد. پس درصورتی که برای درمان مشکلات معده تان مصرف شیرین بیان به شما توصیه شده، مراقب علایم بعدش باشید و درصورتی که احساس کردید از زمان مصرف آن، میل جنسی تان کاهش پیدا کرده، داروی جایگزینی برای درمان مشکلات معده تان پیدا کنید. بی مرغ سوخاری سر نمی کنید؟ درحالی که ...
توصیه هایی برای لبخند زیبا
معده تان را تنظیم کنید اگر رفلاکس اسید دارید، با کنترل آن به حفظ مینای دندان و سلامت دهان خود کمک کنید. غذاهای متداولی که رفلاکس را تحریک میکنند عبارتند از شکلات، الکل، نوشیدنیهای کافئین دار مانند نوشابه، قهوه و چای، سیر و پیاز، گوجه فرنگی، مرکبات، نعنا، ادویه های تند، غذاهای چرب و سرخ شده. مراقب زبان خود باشید هر بار که مسواک میزنید، زمانی را نیز به مسواک زدن یا تمیز ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
پایین آورنده قند خون استفاده می شود. از نشانه های بیماری دیابت می توان به پر ادراری و تکرر آن، احساس پرنوشی و تشنگی، احساس ضعف و پرخوری و کاهش وزن بدون دلیل اشاره کرد. عوارض دیررس دیابتعوارض دراز مدت در صورت عدم کنترل بیماری دیابت، می تواند منجر به اختلالات قلبی - عروقی، بینایی، نارسایی و از کار افتادگی کلیه ها و بروز زخم های پوستی به ویژه در پاها و آسیب های عصبی و در نهایت موجب ...
آیا موی بد نشانه سلامتی بد است؟
، زیرا که می تواند ریزش مو را افزایش دهد. در رژیم غذایی بسیار کم کالری اغلب مواد مغدی کافی وجود ندارد و می تواند باعث ریزش مو و نازک شدن مو شود. مانند کسی که اختلال در غذا خوردن دارد، این شخص در صورتی که کمبود تغذیه ای بسیار بزرگ داشته باشد می تواند باعث ریزش مویش بیشتر شود. مو و قلب سالم با رژیم سالم غذایی برای کمک به حفظ مو و براقی آن با خوردن ماهی و گردو برای اسید های چرب ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
... - از روش های پخت آب پز، بخارپز، تنوری کردن و کباب کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید. - از شیر و فراورده های لبنی کم چرب استفاده کنید. - برای کنترل وزن در حد مطلوب، انجام ورزش و فعالیت های بدنی مناسب و رعایت رژیم غذایی صحیح زیر نظر پزشک و کارشناس تغذیه، توصیه می شود. - انجام فعالیت های ورزشی متناسب با شرایط و وضعیت سلامت فرد، نرمش های ملایم روزانه، حداقل 15 ...
دلایل گسترش بیماری های کلیوی و راهکارهایی برای کاهش فشار خون
...: 47 کودک بیمار کلیوی در بیمارستان دکتر شیخ پرونده دارند و خدمات لازم به آن ها داده می شود (دیالیز و...) اما در تربت، نیشابور، درگز و سایر شهرستان ها نیز دستگاه دیالیز داریم که این بیماران پس از انجام کارهای اولیه در مشهد برای دیالیز به شهرهای خودشان ارجاع می گردند. این فوق تخصص نفرولوژی کودکان با اشاره به اینکه نوزادانی هستند که در یک ماهگی تحت دیالیز قرار می گیرند، خاطرنشان کرد: کودکان ...
