سایر خبرها
شاخص توده بدنی شما چند است؟
علاوه شروع یک فعالیت بدنی مناسب راه خوبی برای کاهش وزن است. میزان فعالیت فیزیکی در روز بسته به سن فرد متفاوت است. افراد بین 19 تا 64 سال باید حداقل در هفته 150 دقیقه ورزش های هوازی و ایروبیک را با شدت متوسط انجام دهند. بزرگسالانی که اضافه وزن دارند، به احتمال زیاد نیاز به مدت بیشتری برای کاهش وزن دارند. منبع: www.nhs. ...
مرگ با طعم فست فود!
متخصص تغذیه با اشاره به مشکلاتی که با خوردن فست فودها همراه است، تاکید کرد: مصرف زیاد فست فود در هفته فرد را با مشکلات قلبی و عروقی درگیر می کند و باعث سکته قلبی به ویژه در سنین جوانی می شود. این افراد معمولا 80 درصد احتمال اینکه به مشکلات قلبی و عروقی دچار شوند، از سایر افراد بیشتر است. وی ادامه داد: شاید خوردن فست فود لذت بخش باشد، ولی اگر کمی به مشکلات و بیماری هایی که ممکن است در اثر مصرف ...
آیا کاهش وزن در خواب امکان پذیر است؟
، بیمارانی که ریسپریدون مصرف کرده اند در درازمدت به علت تغییر در ترکیبات میکروب های روده افزایش وزن قابل توجهی داشته اند. در این مطالعه جدید، محققان به دنبال توضیح چگونگی تاثیرگذاری ریسپریدون بر میکروب های روده و افزایش وزن افراد هستند. آن ها دریافتند ریسپریدون در مدت دو ماه باعث افزایش وزن 2.5 گرمی (یعنی 10 درصد کل توده بدنی آنها) در موش ها می شود. همچنین محققان نشان دادند پیشگیری از تغییرات ناسالم میکروب های روده به نفع بیماران مصرف کننده ریسپریدون است. این مطالعه در مجله eBiomedicine منتشر شده است. انتهای پیام ...
درمان دیابت نوع2 با کاهش چربی در لوزالمعده
جراحی کاهش وزن. نکته به خصوص قابل توجه این بود که پژوهشگران همچنین نتایج جراحی بای پس معده برای کاهش وزن در افراد دیابتی را با نتایج همین جراحی در 9 فرد چاق غیرمبتلا به دیابت مقایسه کردند. همه شرکت کنندگان در این بررسی پس از جراحی مقدار مشابهی – حدود 13 درصد وزن اولیه شان- وزن کم کردند- اما تفاوت بزرگی در محل چربی کاسته شده وجود داشت. در افراد غیردیابتی که از همان ...
ماراتن پیری را متوقف کنید
به طور معمول بازنشسته شوند. نتایج تحقیقاتی که توسط موسسه امور اقتصادی (IEA) انجام شد نشان می دهد که : - بازنشستگی احتما ل خوب بودن یا عالی بودن در خود ارزیابی سلامت افراد را تا 40 درصد کاهش می دهد. - بازنشستگی احتمال رنج بردن از افسردگی را تا 40 درصد افزایش می دهد. - بازنشستگی احتمال ابتلا به حداقل یک بیماری را تا 60 درصد افزایش می دهد. بازنشستگی احتمال ...
54 درصد از مازندرانی ها چاق اند
...> وی می گوید: مطمئن هستم این موضوع زندگی آینده مرا نیز تحت تأثیر قرار می دهد البته من امیدی به آینده ندارم چون احساس می کنم همه با دید تمسخر به من نگاه می کنند. * 54 درصد مردم مازندران چاق هستند معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مازندران در این باره در گفت وگو با فارس، مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین را موجب اضافه وزن و چاقی دانست و گفت: 54 درصد جمعیت 15 تا 64 سال مازندران دچار ...
میزان مصرف میوه در افراد چاق و لاغر
برای دریافت 3 تا 4 واحد میوه روزانه نباید تمام این مقدار را در یک وعده استفاده کند بلکه باید آن را در میان وعده ها دریافت کنند و موضوع دیگر میوه ها باید متنوع باشند، مثلاً اگر بخواهیم 3 میوه مصرف کنیم نباید 3 تا سیب باشد بهتر است از سه نوع میوه استفاده کنیم. فرح بخش در خصوص این که افراد چاق باید میوه را چگونه مصرف کنند که وزن آنها را افزایش ندهد، عنوان کرد: افرادی که اضافه وزن دارند، باید ...
بیماری کبد چرب چیست؟
. هفتاد درصد بیماران مبتلا به کبد چرب چاق هستند. دیابت و بالا بودن چربی های خون نیز از علل زمینه ای آن می باشند. انجام بعضی از جراحی های شکم شامل برداشتن کیسه صفرا، برداشتن قسمتی از روده یا معده، جراحی روی لوزالمعده و مصرف بعضی از داروهای خاص شامل هورمون استروژن، کورتون (استروئیدها، آمیودارون، تاموکسی فن، والپروات سدیم) نیز از علل زمینه ساز کبد چرب هستند. به طور کلی می توان عوامل ایجاد این بیماری را به شرح زیر عنوان کرد: رژیم غذایی نادرست، استرس درونی و نهفته، مصرف دارو بیش از حد معمول، مصرف لووستاتین ها و غذاهای فست فودی (سوسیس، کالباس، سس، پیتزا و... ...
چاقی در اثر هورمون های جنسی
لپتین اشتهای فرد را با اثر بر مراکز خاصی از مغز به منظور کاهش نیاز به خوردن کاهش می دهد به نظر می رسد که کنترل ذخیره چربی بدن بدن را مدیریت می کند. از آنجا که لپتین توسط چربی تولید شده، میزان لپتین در افرادی که چاق هستند نسبت به افراد با وزن طبیعی، نیز تمایل به بالاتر رفتن دارد با این حال، با وجود داشتن سطوح بالاتر این هورمون، اشتها کاهش می یابد افرادی که چاق هستند به اثرات لپتین حساس ...
ماست و پیشگیری از افزایش فشارخون
شریان ها می شود. شکاف و صدمه در دیواره شریان ها مانند یک شبکه موجب گیر انداختن اجزای موجود در جریان خون از جمله کلسترول و پلاک می شود و در نهایت منجر به انسداد شریان ها می گردد. این تحقیق به مدت 15 سال و بر روی بیش از 2000 داوطلب انجام شد، که در ابتدای مطالعه به فشارخون بالا مبتلا نبودند. در طول دوره تحقیق میزان مصرف ماست در داوطلبان به طور منظم مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در ...
مصرف نمک و شکر در اردستان سه برابر حد مجاز است
به گزارش ایرنا، متوسط مصرف نمک دنیا 10 گرم در روز است، اما سازمان بهداشت جهانی مصرف نمک در خوردنی ها، فست فودها و غذاهای منزل را کمتر از پنج گرم در روز یعنی یک قاشق چایخوری توصیه کرده است، اما در مورد کودکان و نوجوانان دو تا 15 سال کمتر از این توصیه شده است. دکتر محمدعلی گلی روز سه شنبه در نشست خبری با خبرنگاران بمناسبت هفته تغذیه افزود: مصرف بیش از حد مجاز نمک، قند و شکر باعث بالا رفتن ...
پنج ماده غذایی که توانایی زیادی در کاستن از گرسنگی شما دارند
واکامه (یک نوع جلبک دریایی خوراکی که در سالادها و سوپ ها استفاده می شود) که فوکوزانتین نام دارد به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، یکی از تحقیق های انجام گرفته در دانشگاه هوکایدو ژاپن نشان داد که وزن موش های چاق پس از جذب فوکوزانتین 5 تا 10 درصد کاهش یافت. فوکوزانتین باعث تحریک تولید پروتئین در بدن می شود و همین افزایش پروتئین باعث سوختن چربی های بیشتری می شود. می توانید از خزه دریایی خوراکی در ...
بیماری های آرایشگران
افزایش قوس کمر و جلو آمدن شکم به خصوص در افراد چاق می شود. قوس کمر یکی از دلایل کمردردهای مزمن است. ورزش های کششی گردن توصیه می شود آرایشگران هرازگاهی مثلا تا رسیدن نوبت مشتری بعدی ورزش های کششی گردن و کمر انجام دهند تا مشکل قوس کمر اصلاح شود. علاوه بر این، به نحوه ایستادن، نشستن، خوابیدن و اضافه وزن خود توجه ویژه ای داشته باشند. ورزش هایی که عضلات پشت را تقویت می کند، مثل شنا ...
نسل جوان قربانی فناوری های جدید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در سالیان گذشته با ورود کامپیوتر ها به زندگی افراد، عوارض این تکنولوزی جدید بصورت کمردرد و درد هایی در دست ها و گردن افراد که ناشی از نوع نشستن نامناسب و عدم تحرک و استفاده ناصحیح از این فن آوری نوین بود خود را نشان داد. ورود بازیهای موبایلی و اپلیکیشن هایی چون تلگرام و غیره باعث شد که نوعی اعتیاد در استفاده ...
کمبود ویتامین D سندرم روده تحریک پذیر را تشدید می کند
ایران اکونومیست - به گزارش از هلث، سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که با علایمی مانند اسهال، یبوست، شکم درد، استرس، خستگی مزمن و نفخ همراه است. مطالعات محققان گوارش مولکولی دانشگاه شفیلد نشان می دهد که 82 درصد از افراد مبتلا به IBS، به کمبود ویتامین D دچار هستند. کمبود ویتامین D علایم IBS را تشدید می کند. محققان در این مطالعه بیماران مبتلا به IBS را تحت درمان با ...
منیزیم سرطان لوزالمعده را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مصرف بالای منیزیم که یک ماده معدنی بوده باعث کاهش چشمگیر افراد از ابتلا به سرطان لوزالمعده که چهارمین علت مرگ و میر در دنیا است و این ماده معدنی در سبزیجات تیره برگ، آجیل، لوبیا، ماست و آواکادو وجود دارد. براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایندیانا بیومینگتون بر روی 66هزار نفر از افراد بین 50-76 سال به این نتیجه ...
نتیجه کار داروی سماگلوتید بر مبتلایان به دیابت
توانستند به هدف هموگلوبین A1C زیر هفت درصد (53 میلی مول درمول) دست یابند و تنها 36 درصد از افراد تحت درمان با داروی سیتاگلیتپین توانستند به این هدف دست یابند. سماگلوتید همچنین به القاء کاهش وزن از طریق کاهش اشتها کمک می کند، افرادیکه تحت درمان با 0.5 و 1 میلی گرم سماگلوتید بودند به طور متوسط به ترتیب 4.3 و 6.1 کیلوگرم از وزن خود را از دست دادند. درحالیکه بیماران گروه سیتاگلیپتین تنها 1. ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می شود. این پوست پرتقالی شکل ظاهر پوست را بدشکل نشان می دهد. نوشیدنی زنجبیل و آناناس سلولیت یک مشکل زیبایی است که حدود 90 درصد خانم های دنیا از آن رنج می برند. این مشکل مخصوص خانم های چاق نیست و حتی در خانم های لاغراندام نیز دیده ...
کاهش 89 کلیوگرم وزن در 18 ماه + عکس
خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این زن که بیش از 150 کیلوگرم وزن داشته است کنترل اشتهایش را به علت بارداری از دست داده و هر روز وزنش بیشتر می شد. پزشک معالجش به وی گفت که اگر همین طور ادامه دهد 1 سال بیشتر نمی تواند زندگی کند. بعد از شنیدن این خبر این زن تصمیم گرفت فورا سبک زندگیش را تغییر دهد و وزنش را کم کند. بعد از آنکه او برنامه غذاییش را تغییر ...
خواص شگفت انگیز تخم کتان
مانند درمان هورمونی برای بهبود گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه مفید بوده و همچنین برای بهبود یبوست نیز مفید است. بهبود قندخون – مدارک نشان می دهند که مصرف روزانه تخم کتان به مردان و زنان چاق که در مرحله پیش از دیابت هستند برای پایین آوردن قند خون کمک می کند. بهبود عملکرد کلیه – مدارک نشان میدهند که تخم کتان در افراد مبتلا به بیماری لوپوس باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود ...
راههای اضافه کردن وزن در افراد لاغر
زمان طولانی لازم باشد، اما دست یافتنی خواهد بود مهمترین گزینه تغذیه صحیح می باشد. یک رژیم غذایی پر کربوهیدارت و پروتئین می تواند موجب بالا رفتن وزن بدن شما شود، همچنین فعالیت ورزشی موجب بیشتر شدن توده عضلانی بدن می شود که هم وزن بالا می رود و اندام متناسبی خواهید داشت. سعی کنید گذشته از اینکه سه وعده غذایی مناسب داشته باشید، حتما" میان وعده نیز مصرف کنید؛ فواصل صبحانه تا نهار ...
چطوری سالم وزنمان را بالا ببریم؟
...> اگر این مساله در مورد شما نیز صدق می کند پس این مقاله برای شما می باشد.اگر شما نیز یک فرد لاغر و دیر رشد هستید به احتمال زیاد قانون طلائی افزایش وزن را می دانید.افزایش مصرف مواد غذایی!اما همیشه این موضوع به همین راحتی هم نیست.بسیاری از افراد لاغر اندام هستند که از مصرف غذا ها احساس راحتی ندارند و کلا اشتیاقی به مصرف کالری بیشتر از خود نشان نمی دهند. ما هم می دانیم که مصرف مقادیر زیادی از کالری ...
عامل اصلی مرگ زنان ثروتمند
یک فرایند به نام متاستاز به بیرون از ریه گسترش پیدا کند و به بافت های اطراف یا سایر اعضای بدن برسد. انواع اصلی سرطان ریه سرطان های ریه سلول کوچک (SCLC)، که سرطان سلولی جو شکل نیز نامیده می شود، و سرطان ریه سلول غیر کوچک (NSCLC) هستند. شایع ترین علائم عبارتند از سرفه (همراه با خلط خونی)، کاهش وزن و تنگی نفس. پژوهش ها و آمارها نشان می دهند سرطان ریه به عنوان عامل اصلی مرگ زنان در کشورهای ...
روغن ماهی نقش موثری در مبارزه با چاقی دارد
بر این باورند که مواد غذایی مناطق مدیترانه و ژاپن در طول عمر تاثیر زیادی دارد، اما بررسی این خواص نیازمند مطالعه است. این آزمایش بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد و نتایجی را به همراه داشت. گروهی از موش ها با استفاده از رژیم غذایی چرب و گروهی با مواد غذایی چرب و روغن ماهی تغذیه شدند. نتایج آزمایش ها نشان داد گروهی که روغن ماهی مصرف کرده بودند، پنج تا 10 درصد وزن کمتر و همچنین 15 تا 25 درصد چربی کمتری بدست آوردند. نتایج این بررسی در مجله Scientific Reports منتشر شده است. ...
اکتشافات حوزه سلامت در سال 2015
مدرکی برای پشتیبانی از این پیشنهاد وجود نداشته است. 7. کاهش مصرف کربوهیدرات احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد طبق یک تحقیق جدید و بزرگ که در سال 2015 منتشر شد، رژیم های غذایی که کربوهیدرات کمی دارند، بیشتر از رژیم های غذایی کم چرب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و باعث کاهش وزن در افراد بالغی می شوند که دچار اضافه وزن هستند. 8. سن بیولوژیکی مهم ...
کلیه های 12 درصد مردم ایران سنگ ساز است/ تأثیر مصرف آجیل و گوشت قرمز در ابتلا به بیماری
: زمینه ژنتیکی از جمله علل عمده ابتلا به سنگ کلیه بوده و کسانی که در خویشاوندان نزدیک خود، این بیماری را داشته باشند، احتمال ابتلایشان به سنگ کلیه بیش تر است. همچنین بیمارانی که یک بار بار این مشکل مواجه شده، نسبت به جمعیت عمومی میزان ابتلای مجدد در آنها وجود دارد. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات نفرولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران به عامل تغذیه ای مؤثر در ابتلا و درمان سنگ کلیه اظهار داشت: افراد ...
آیا اختلال نارکولپسی باعث افزایش وزن می شود؟
همانطوری که فهمیدیم اختلال نارکولپسی یعنی دچار حمله خواب شدن اکنون میخواهیم این را بدانیم که آیا این اختلال باعث چاقی هم میشود یا نه و اگر می شوند دلایلش چیست افراد دچار اختلال نارکولپسی (حمله خواب) نه تنها خواب آلوده هستند، بلکه نسبت به افزایش وزن نیز مستعد هستند. در واقع، این افراد در حالی که کمتر از عموم افراد غذا می خورند، اما دچار افزایش وزن می شوند. حال محققان ادعا می کنند ...
برای رفع نفخ شکم، حذف برخی مواد غذایی ضروری است
دکتر آگاه متخصص گوارش و کبد در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با بیان این که نفخ شکم یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده است، گفت: نفخ شکم با این که خطرناک نیست و نشان دهنده خطر جدی برای سلامتی نیست اما افراد مبتلا ممکن است به کرات به پزشک مراجعه و راهی برای درمان را جستجو کنند. دکتر آگاه ادامه داد: شایع ترین علت این عارضه، اختلال در هضم و جذب ...
آیا رفتارهای کودک من طبیعی است؟
بیش از یک چهارم کودکان و نوجوانان در آمریکا از این داروها استفاده می کنند؛ ولی سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف این داروها را برای کودکان زیر شش سال توصیه نمی کند؛ چرا که باید تحقیقات گسترده تری روی این داروها و عوارض آنها، به خصوص در سیستم عصبی و مغز کودکان، انجام شود. داروهای محرک، روند رشد را کند می کنند داروهای ضد روان پریشی نیز باعث افزایش وزن و برخی اختلالات غدد درون ریز می شوند. اما با وجود تمام این عوارض باز هم پزشکان استفاده از آنها را مخصوصاً در موارد شدید، توصیه می کنند. به عنوان والدین کودک، باید نسبت به داروهای مصرفی او محتاط باشید و جوانب احتیاط را رعایت کنید. ...
یک نوع رژیم غذایی برای کنترل علائم شیزوفرنی
منجر به اضافه وزن، تاثیرات نامطلوب بر قدرت حرکت فرد مبتلا به شیزوفرنی، اختلال حرکتی و بیماری قلبی – عروقی می شود. بنابراین این یافته ها ممکن است گام اصلی در جهت تسکین این عوارض جانبی برای بیماران باشد. به گزارش مدیکال دیلی، به گفته پزشکان استرالیایی، اگرچه لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه های حیوانی دیگر انجام شود نتایج بدست آمده حاکی از آن است این رژیم غذایی به نرمال شدن رفتارهای بیمار گونه در جانوران مبتلا به شیزوفرنی کمک می کند. ...