خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان گلودرد کودکان با تغذیه
...، یعنی ویروسی است. ناراحتی و بی قراری کودک تا 3 روز ادامه دارد و باید درمان دارویی را دنبال کرد. علائم و نشانه های عفونت گلو عبارتند از: درد ناحیه گلو، تب، تورم غدد در گردن، مشکل در نفس کشیدن، احساس سوزش در گلو و قرمز شدن قسمت پشت دهان. استفاده از داروهایی که پزشک توصیه نموده است از اقدامات اصلی برای درمان گلودرد در کودکان است. اما در طب سنتی و روش های درمانی خانگی که به مصرف مواد ...
اقدامات مهم علیه آلودگی هوا
حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی- عروقی و انواع سرطان را ایجاد کند. برای به حداقل رساندن عواقب ناشی از تجمع رادیکال های آزاد در بدن مصرف آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی افزایش دهید. سبزیجات و میوه هایی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید • E + C ...
جذابیت های برزیل؛ از فوتبال تا ماهی و قهوه
محتویات اصلی این غذا در سفره ایرانی استفاده نمی شود، با این حال با ذائقه ایرانی سازگار است. پائو دو کژو (Pao de queijo) به معنای نان پنیری در واقع نان های گرد و کوچکی هستند که داخل آنها پنیر قرار داده شده و سپس پخته شده است. به همین دلیل پینر داخل آن حالت چسبنده و مایع داشته و معمولا با قهوه و برای صبحانه با عصرانه مصرف می شود. یکی از غذاهایی که حتما باید در برزیل امتحان کرد ...
لاغری با رژیم های غذایی مد روز!
طرح مدیریت خوب وزن دارای مشخصات زیر است: شما نیاز به تامین تمام مواد مغذی دارید. شما باید یک کاهش وزن آهسته 0.5 تا 1 پوند در هفته داشته باشید. این ممکن است خسته کننده باشد اما یک، کاهش وزن ثابت سبب از دست دادن چربی به جای عضله می شود. شما نباید احساس گرسنگی و خستگی داشته باشید. لذا حداقل 1200 تا 1500 کالری در هر روز مصرف نمایید. این طرح باید به شما در توسعه عادات غذا خوردن، ورزش و سلامت مادام العمر کمک کند. پزشک تغذیه باید به شما در وزن بدن سالم کمک کند. لینک منبع ...
علت ایجاد طعم تلخ در دهان چیست؟
...> طعمهای غیر طبیعی به علت عفونت دستگاه تنفسی فوقانی یا دارو باید ظرف چند روز تا چند هفته پس از رفع عفونت یا قطع مصرف دارو، و در صورتی که به علت بارداری باشد، معمولا پس از سپری کردن سه ماهه اول بارداری باید برطرف شود. اما اگر تغییر بلند مدتی در حس چشایی احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک عمومی احتمالا شما را به متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع میدهد. توانایی شناسایی طعمها را میتوان با ...
شگردهای دکتر آز برای جبران پرخوری
دوباره حس سلامتی و شادابی به شما باز می گردد. کربوهیدرات ها را از صبحانه خود حذف کنید اگر در صبحانه روز بعد از پرخوری کربوهیدرات مصرف کنید، بدن شما باید کربوهیدرات های تازه وارد را قبل از اینکه نوبت به کربوهیدراتهای شب قبل برسد، بسوزاند. به جای خوردن کربوهیدرات می توانید یک تخم مرغ پخته با کمی آووکادو یا کمی سینه بوقلمون میل کنید تا بدن شما بتواند قندهای شب قبل را بسوزاند ...
بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان
همراه با وعده های اصلی به دندان آسیب می رساند. از خوراکی های قندی جویدنی یا مکیدنی به خصوص به عنوان میان وعده اجتناب کنید. 7. سیگار کشیدن می تواند منجر به ایجاد لکه های زرد روی دندان ها شود، بوی بد دندان را به همراه داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری های لثه را گسترش دهد. یافتن مشاوره در مورد روش های ترک سیگار حتما باید در برنامه های شما باشد. تخمین زده می شود که سیگاری ها 38 برابر بیشتر ...
بخور و نخورها در اسهال و ناراحتی های گوارشی
بتواند سلولز را تجزیه کند پس باکتری هایی که در دستگاه گوارش ما وجود دارند این وظیفه مهم و مفید را به عهده گرفتند. فقط تنها مشکل این باکتری ها این است که در حین فعالیت خود، گاز هایی را متصاعد می کنند که در نهایت این گاز ها منجر به نفخ معده و روده می شوند. برای جلوگیری از این مشکلات به شما پیشنهاد می کنیم که قبل از مصرف، حتما این دانه ها را حدود 4 ساعت در آب بگذارید و خیس کنید. کلم و ...
سیستم ایمنی بدن انسان چگونه کار می کند؟ [قسمت اول]
سرماخوردگی فصلی شوید و پس از آن تا چند ماه بعد در برابر بیماری مقاومت از خود نشان دهید. این مسئله نشان می دهد که سربازهای بدن شما متوجه حقه های دشمن شده اند و برایش آماده اند. بنابراین در هر بار پاتک، میکروب ها شکست می خورند. علاوه بر نفس کشیدن، خوردن نیز راه دیگری برای وارد کردن اسب تروجان به بدن است. با این حال، اغلب میکروب ها توسط آنزیم های موجود در آب دهان یا توسط اسید قدرتمند معده ...
اگر نارسایی کبدی دارید این مواد را نخورید
است به کبد آسیب برسانند؛ پس حتی المقدور به سراغ درمان گیاهی بروید. اگر مبتلا به سیروز هستید، نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه در روز، برای کبد شما مفید خواهد بود. الکل برای کبد سم محسوب می شود به گفته پزشکان، تمام نوشیدنی های الکل دار، سیروز کبدی را حادتر و وخیم تر می کنند. در واقع الکل یک سم قوی محسوب می شود. تلاش فوق العاده ای که کبد برای تجزیه این ماده از خود نشان می دهد، واکنش هایی شیمیایی در پی دارد که به نابودی سریع سلول های کبدی ختم خواهد شد. ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
فرصتی برای خندیدن استفاده کنید. صبحانه بخورید وقتی صبحانه کامل و مفصلی می خورید، بدن شما می داند که گرسنه نیستید؛ در نتیجه چربی سوزی را حتی با انجام فعالیت های ساده شروع می کند. متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که بهتر است صبحانه شما شامل تخم مرغ در کنار میوه و سبزیجات تازه باشد. مصرف نان های سبوس دار هم شما را سیر تر نگه می دارد. تحرک داشته باشید اگر شغل ...
شب امتحان خدایا چه شبی دراز باشد
نشاسته ای مثل ماکارونی، برنج و نان به دلیل بالا بردن کیفیت خواب افراد بسیار مفید است و همچنین در صبح امتحان به منظور بالا بردن کارایی مغز مواد پروتئین و فیبر و همچنین عسل می تواند، تمرکز حواس را برای پیاده سازی مطالبی که فراگرفته سودمند است. آب بخورید تا 20 بگیرید! وی بیان کرد: برای بیدار ماندن آب زیاد میل کنید و از مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه و نسکافه جداً خودداری کنید زیرا ...
غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می آورد؟
روز نو : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند. دکتر تهمینه توکلی در گفت وگو با ایسنا، اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود هضم و جذب این ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
...، لبنیات بخورید محققان می گویند مصرف لبنیات کم چرب از ذخیره شدن چربی در بدن جلوگیری می کند. بدین ترتیب لازم است حتما لبنیات را در رژیم غذایی تان بگنجانید. زود شام بخورید تا چربی بیشتری بسوزانید برای اینکه بدن شما فرصت چربی سوزی داشته باشد، آخرین وعده غذایی شما باید حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب مصرف شود. وقتی دیروقت غذا می خورید و بلافاصله بعد از آن به ...
درباره خواص شوید چه می دانید؟
به گزارش 9صبح به نقل از آکاایران، شوید سبزی که شاید خیلی ها طعم و بوی آن را دوست نداشته باشند، ولی اگر از خواص بسیار این سبزی آگاه شوند، میل به خوردن آن پیدا کنند. در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شما را با خواص شوید آشنا کنیم، با ما همراه باشید. نحوه استفاده: گیاه آن در سبزیجات مصرف میشود و تخم آن خواص زیادی دارد که در زیر به آن اشاره خواهد شد خواص: شوید Dill ...
زنجبیل چه خواص درمانی دارد؟
. نحوه مصرف زنجبیل نحوه مصرف فرآورده های زنجبیل به سلیقه شخصی شما و آنچه شما را آزار می دهد،بستگی دارد.در یل،نباید روزانه بیشتر از دو تا چهار گرم زنجبیل مصرف ینید،چرا یه علاوه بر میزان زنجبیلی یه مصرف می ینید ممین است مقداری از این ماده را نیز از طریق برنامه غذایی (یعنی از موادی نظیر آبجو زنجبیل، نان شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب ینید. ...
معرفی صبحانه های مهیج برای کودکان
کنید وعده های غذایی و مخصوصا صبحانه را برای او هیجان انگیز کنید. ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید این کار را انجام دهید و غذاهای مغذی را در صبحانه او بگنجانید. مافین سبوس دار با موز وعده صبحانه قدرت مغزی کودکان را افزایش می دهد و انرژی کافی برای انجام امور روزمره آنها را تامین می کند. صبحانه معده کودکان را پر کرده و کمک می کند تنقلات کمتری بخورند. بنابراین، سعی کنید از ...
سردرد و دلایلی که نمی دانید
سردرد میشود. اگر عادت به مصرف کافئین داشته باشید، قطع ناگهانی مصرف ممکن است شرایط را برایتان بدتر کند. ترک کافئین نیز محرک سردرد است. راه حل سردرد: شناسایی محرکها اگر میتوانید بررسی کنید متداولترین محرکهای سردردتان چه چیزهایی است تا بتوانید پیش از شروع سردرد آن را متوقف سازید. دفتر یادداشت روزانه برای خود تهیه کنید و شروع سردرد و غذاهایی که در آن روز مصرف کرده اید، وقایع استرس زا ...
منحنی چاقی ایرانی ها در مرز هشدار!
هزینه های ناشی ازکارافتادگی آن ها، بدنه سلامت کشور و بیمه ها را تحت فشار قرار می دهد. خانواده ها باید توجه کنند که کودکانشان بعد از دو سه سالگی هر سال فقط باید 2 کیلوگرم وزن اضافه کنند و افزایش این مقدار در سال باعث اضافه وزن و چاقی او در آینده خواهد شد که این زنگ خطر است. کپسول هایی نهفته از چربی و دنبه! این متخصص جراح عمومی در خصوص داروهای چاق کننده گفت: داروها برای بیماری ...
رژیم غذایی مناسب برای دختردار شدن
...> 5- آب معدنی 6- قهوه و چای (1 فنجان در روز و به صورت رقیق، به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا) 7- نان بدون نمک، کراکر (نمک آن ها باید کمتر از 1 % باشد) 8- برنج سفید یا قهوه ای 9- آرد سمولینا، نشاسته، آرد ذرت، غلات صبحانه ای غنی. (مصرف نان گندم مجاز نیست زیرا پتاسیم بالایی دارند و به دلیل وجود اسید فیتیک سبب کاهش جذب کلسیم در روده می شود) 10- مصرف ...
بررسی فارنت: لپ تاپ ایسوس X756UB نورسیده غول پیکر
ممکن است مهم ترین فاکتور خرید شما باشد. ایسوس X756UB را به عنوان یکی از اولین لپ تاپ های مجهز به پردازنده Skylake اینتل وارد ایران کرده است و ترکیب آن با 12 گیگابایت رم و کارت گرافیک میان رده اما قابل احترام GeForce 940M بایستی برای کارهای روزانه، بازی های روز با گرافیک متوسط و برخی عملیات مهندسی مناسب باشد. طبق معمول این بخش را به چهار زیرمجموعه عملکرد پردازشی، عملکرد گرافیکی، عملکرد حافظه و عملکرد ...
غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می آورد؟
دکتر تهمینه توکلی، اظهارکرد: هضم غذاهای چرب مدت زمان زیادی را طلب می کند و افراد پس از مصرف این گونه غذاهای چرب، احساس سنگینی در معده می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی ادامه داد: همچنین سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود هضم و جذب این مواد دچار اختلال شود و اکثر ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و املاح و کربوهیدرات ها به درستی جذب نشده و دفع شوند. این فوق ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
. بااینحال درصورتیکه مبتلا به بیماری لوپوس هستید قبل از مصرف تخم کتان با پزشکتان مشورت نمایید. توجه داشته باشید که هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر و جامع تری درباره تاثیر تخم کتان برروی بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و دیابت لازم می باشد. دو نوع کلی تخم کتان موجود است که یکی از آنها تخم کتان طلایی و دیگری تخم کتان قهوه ای می باشد. ارزش غذایی هردو این تخم کتان ها تقریبا یکسان ...
کاهش خطر مرگ با نوشیدن قهوه
همراهی نداشت. کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا نیز مصرف متوسط کافئین تا 200 میلی گرم در روز حتی برای زنان باردار بی خطر می داند. دکتر مارک جی گانتر از امپریال کالج لندن که در این بررسی شرکت نداشت، گفت: شمار فزاینده ای از تحقیقات با کیفیت بسیار بالا وجود دارند که نشان می دهند افرادی که قهوه بیشتری می نوشند، مزایای بهداشتی بیشتری به دست می آورند. به گفته گانتر، گرچه ...
از بگم بگم متنفر هستم / 1140 هزار میلیارد تومان در دولت احمدی نژاد دود شد / اجرای آزمایشی خرید با کارت ...
، تصریح کرد: می دانید بسیاری از سرمایه گذاران داخلی و خارجی امروز آماده هستند از فرصت بعد از تحریم در کشور استفاده و بهره برداری کنند . رئیس جمهوری خاطرنشان کرد: با تلاش و وحدت مردم، کشوری امن داریم و برخلاف کشورهای دیگر منطقه که هر روز در آن کشورها جنگ داخلی، ترور و انفجار وجود دارد، در تمامی اجتماعات بزرگ کشورمان با حضور مردم و حمایت آنان شاهد امنیت قابل ملاحظه ای هستیم . ...
مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
بروز سکته مغزی در افراد غیر سیگاری را تا 30 درصد و در افراد سیگاری تا 70درصد کاهش می دهد. به اعتقاد این محققان آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث احتمالا سلول ها را از فشار اکسیدی که در سکته مغزی موثر هستند٬ حفظ می کند. البته به گفته دانشمندان ویتامین ث که از طریق مصرف طبیعی کسب شود ٬ اثرش بسیار بیشتر است. همچنین در تحقیق دیگری دانشمندان مصرف این ویتامین را در تراکم استخوانی افراد موثر دانسته ...
203 عادت خوب برای زندگی بهتر
.... 135. هر روز کسی را د رآغوش بگیرید. 136. هر روز میوه یا سبزی تازه بخورید. 137. هر روز غذای سالم جدیدی را امتحان کنید. اگر می خواهید احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های لاعلاج در شما کاهش پیدا کند... 138. روزانه در یک وعده ی غذایی بشقابتان را پر از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ کنید. 139. هر روز چای سبز بنوشید. 140. از همین امروز سیگار را ترک کنید ...
پنج ماده غذایی که توانایی زیادی در کاستن از گرسنگی شما دارند
تابستانی است، اما توصیه می شود که این میوه را تنها در تابستان مصرف نکنید. می توانید تمشک را در فریزر خود نگه دارید و در تمام طول سال از آن استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید تمشک را با ماست، غلات آماده سرد و سالاد نیز بخورید. توصیه می شود که یک فنجان تمشک، یک فنجان شیر کم چرب و یک موز را به مدت 60 دقیقه به هم بزنید و روز خود را با این معجون شروع کنید. خزه دریایی: مردم قاره آسیا از قرن های ...
علل گسترش ناباروری در ایران از نگاه طب سنتی
... و افراد هر روز مواد غذایی تازه و گوشت داغ سالم غیرهورمونی و غیرفریزری که سوداساز نبود، مصرف می کردند و از همه نوع مواد آلی، معدنی، انواع برگه خشک میوه ها، کشک و سبزیجات تازه و سرشار از سلولز و فیبر در غذاها وجود داشت و یبوست که مادر همه بیماری هاست کمتر به چشم می خورد. چرا امروزه مردم بیشتر بیمار می شوند؟ در حالی که امروزه با حذف مواد آلی و آهنی اغلب مردم به خصوص زنان و ...
اختلال و مشکلات جنسی را با طب سنتی درمان کنید
بهترین روش آن است که آن را روی یک قطعه پنبه اسپری کنید و روی میز پاتختی در اتاق خواب تان قرار دهید یا 4 تا 5 قطره از این اسانس را با یک فنجان متوسط آب ترکیب کنید و آن را با کمک افشانه در فضای خانه و اتاق خواب بپاشید. بوییدن عطر چوب صندل به ویژه نوع هندی آن می تواند روشی کمکی برای درمان سردمزاجی همسرتان باشد. – می خواهید همسرتان را عاشق تر کنید این عطر را به خودتان بزنید در همه ...
