خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی خودسرانه مصرف دارو را قطع می کنید...
را کاملا پر از دارو کند. در مواردی که از قاشق به عنوان پیمانه استفاده شود باید نوع قاشق را در نظر داشته باشد، چون قاشق های مختلف از نظر حجم و اندازه با یکدیگر متفاوت هستند. وی افزود: زمان مصرف دارو و فاصله زمانی هر بار مصرف بطور کامل توسط پزشک مشخص می شود و بیمار باید آن را رعایت کند. زیرا با مصرف یک وعده دارو، مقداری دارو وارد بدن می شود و به مقابله با عامل بیماری می پردازد. بعد از چند ...
درمان کمردرد در 5 دقیقه
به گزارش نامه نیوز ،کمردرد می تواند مشکلات زیادی را بوجود آورد و افراد را از انجام دادن فعالیت ها و کارهای روزانه بازدارد. بسیاری از افراد هنگام مواجهه با درد کمر معمولا شروع به ماساژ دادن کمر خود می کنند و نمی دانند که با این کار ممکن است به کمر و ستون فقرات خود آسیب برسانند. رفلکسولوژی پا روش درمانی معروفی است که می تواند کوفتگی، گرفتگی و دردهای کمر را درمان کند. این روش شامل ماساژ ...
گفتمان دینی دانشجویی اختلالات روانی و قرص های روان گردان در دهدشت
رایج ترین نوع موجود است و موادی که به طور معمول به کار می روند شامل داروهای مسکن و خواب آور، محرک های مغزی، مواد استنشاقی، الکل، مواد افیونی و یا حشیش هستند و مصرف آنها باعث اختلال عملکرد شغلی و اجتماعی خواب الودگی و اختلال درک است که از علائم آن پوست سرد و نمناک است و عوارض ان ناراحتی های کبدی و گوارشی و در نهایت در اثر مصرف زیاد مرگ را به دنبال دارد. بهره بر ابراز کرد: از آنجا که همیشه ...
7 راهکار برای پیشگیری از نارسایی قلبی
معادل 30 درصد تمام مرگ و میر آن سال بود. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. در ادامه مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ...
بای پس معده خطر شکستگی را افزایش می دهد/نرسیدن مواد مغذی به بدن پس از جراحی لاغری
.... در مجموع افرادی که جراحی کاهش وزن انجام داده بودند، 21 درصد در معرض خطر بیشتر شکستگی استخوان در طول پنج سال بعدی قرار داشتند. اما این افزایش خطر بیش از همه در میان افرادی رخ داده بود که اعمال جراحی سوءجذبی انجام داده بودند- یعنی انواعی از اعمال جراحی که مانند بای پس معده که از جذب غذا پیشگیری می کنند.افرادی که این نوع خاص از اعمال جراحی کاهش وزن را انجام داده بودند، در ...
آشنایی با شایع ترین بیماری زنانه
دچار عفوت واژن خواهد شد. یکی از کارهایی که خانم ها را می تواند مستعد ابتلا به این نوع عفونت کند، استفاده بیش از اندازه و غیرمنطقی از دوش های واژینال و ژل بهداشتی است. این دوش ها می توانند در برخی از افراد علاوه بر ایجاد حساسیت و آلرژی، با افزایش تعداد میکروارگانیسم های طبیعی بدن، باعث ابتلا به عفونت واژن شوند. یکی دیگر از مواردی که می تواند منجر به این نوع عفونت شود، استفاده از تامپون ...
خارش واژن و راههای درمان آن
و لباس زیر را روزی دو مرتبه عوض کنید. علت خارش واژن: خارش واژن به علت وجود نوعی قارچ مخمر و یا حساسیت بوجود می آید. واژن باکتری های خوبی دارد که برای حفظ تعادل PH مهم هستند. اگرچه زمانی که این باکتری ها بیش از حد رشد کنند و یا باکتری های بد بر این باکتری ها افزونی بیابند خارش ، بوی نامطبوع و سوزش واژن شروع خواهد شد. رابطه جنسی ، قند زیاد از حد، آنتی بیوتیک ها و سیستم ...
ویتامین هایی برای داشتن پوست سالم
مستقیم و قوی بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد. ویتامین ها را باید به صورت روزانه مصرف کنید. برای این منظور می توانید از مولتی ویتامین استفاده کنید. البته بهتر است نیاز بدن خود را با خوردن میوه و سبزیجات تازه که غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند تامین کنید. و به جای اینکه مقدار زیادی از یک میوه میل نمایید بهتر است به اندازه کافی از میوه های مختلف استفاده کنید. بیشتر مردمی که سالم به نظر می رسند ...
بایدها و نبایدهای درمان یبوست
.... تحقیقات نشان می دهند که خوردن صبحانه ای که دارای پروتئین است می تواند از مصرف قند که موجب افزایش وزن می شود جلوگیری کند. مصرف فیبر را آرام آرام افزایش دهید مصرف بیش از حد فیبر به یکباره، تحریک کننده است، اما عواقبی چون پف آلودگی، گاز معده و اسهال را در پی خواهد داشت. اگر در گذشته رابطه خوبی با فیبر نداشته اید، مکمل هایی مانند متاموسیل، سیتروسل یا فیبرکن را امتحان کنید ...
نقدی بر حواشی آزادسازی قیمت ها
کالا کرد که لزوما رفاه اجتماعی را افزایش نخواهد داد. 3- بی اطلاعی این بوروکرات دولتی از نوع مشتریان مسافرت هوایی هم شگفتی آور است که طبقه متوسط و پایین جامعه را در بین آنها می گنجاند. هواپیما و خدمات فرودگاهی در همه جای دنیا در ردیف گران ترین کالاها و خدماتی است که اقتصاد توان عرضه آن را دارد و درنتیجه استفاده از آنها برای کسانی به صرفه است که ارزش وقت بالایی دارند که قاعدتا افراد ...
روزنامه نگاری محل گذر شده است
ناچارند کارهای دیگری انجام دهند. در مقابل روزنامه نگارهایی را هم داریم که بدون هرگونه تنشی و به دور از هرگونه تلاش کیفی حرفه ای، در بعضی از رسانه ها به صورت مستمر کار می کنند. آیا می توانیم دسته اول را از شمول روزنامه نگاران حرفه ای خارج و به دسته دوم محدود کنیم. الگوی فرانسوی در کشوری از فعالیت مستمر و درآمد اصلی صحبت می کند که سال های سال است روزنامه و روزنامه نگاری، در آن توقیف نشده است و اشتغال ...
سوءتغذیه دارید، اما نمی دانید
مقدار زیاد استفاده می کنیم که همین باعث اضافه وزن و کاهش برخی مواد مغذی ضروری در بدن می شود. به گفته دکتر هاشمی، عوارض تغذیه با مواد پرکالری نظیر فست فود ها، سرخ کردنی ها، میان وعده ها و دسرهای چرب و شیرین در کنار کاهش فعالیت بدنی به سوءتغذیه پنهان و در نتیجه اضافه وزن و چاقی منجر شده و پیامدهایی نظیر دیابت، چربی بالای خون، پرفشاری خون، بیماری های قلبی عروقی و انواع بیماری های غیرواگیر را ...
راز کشور های مختلف برای افزایش طول عمر
64 سال سن دارند. علت این پدیده به رژیم غذایی ژاپنی ها بر می گردد. ژاپنی ها معمولا ماهی و سبزیجات تازه ی زیادی مصرف می کنند و در کنار آن مصرف گوشت و چربی های اشباع شده ی کمی دارند ولی راز طول عمر ژاپنی ها به نوع غذایی که می خورند محدود نمی شود. نکته ی سرنوشت ساز دیگر سبک زندگی است. آن ها سیستم هایی در کشور راه اندازی کرده اند که فشار خون بالا را سریعا شناسایی و درمان می کند ...
از سرطان ریه چه میدانید؟
سلولی به 40 رسیده باشد.با توجه به این توضیحات، پرواضح است که تشخیص سرطان ریه در اواخر دوره طبیعی آن تشخیص داده می شود. در صورت مشاهده موردی غیرطبیعی در تصویربرداری اشعه X معمولاً تصویربرداری CT Scan و MRI نیز انجام می شود که این روش های تصویربرداری می توانند اطلاعات بیشتری را در مورد تومورها و این که چقدر گسترش پیداکرده اند در اختیار ما قرار دهند. برخی از آزمایش های ساده خون و چند آزمایش دیگر نیز ...
از مصائب شب امتحان؛ ریتالین
است و سایر آسیب ها همچون بیکاری در رتبه های بعدی قرار دارند. جزینی از دلایل گرایش به مواد مخدر به ویژه از نوع صنعتی و همچنین استفاده از داروهایی برای شب امتحان همچون ریتالین در بین دانشجویان را ناشی از باورهای غلط در بین جوانان دانست. به گزارش ایرنا، او باورهای غلط را سبب افزایش ورود زنان به چرخه اعتیاد دانست و گفت: در چند سال گذشته پنج درصد از مصرف کنندگان را زنان تشکیل می دادند که امروز این رقم ...
دلایل خستگی روزانه را بهتر بشناسید
...> دکتر فرح بخش بیان کرد: ویتامین (B12 ) ب12 نیز در بروز احساس خستگی تاثیر دارد.مواد غذایی که حاوی ویتامین ( B12) ب12 می باشند، عبارتند از: گوشت، فرآورده های حیوانی نظیر: شیر، پنیر، تخم مرغ، جگر، گوشت گاو قلوه وی در پایان گفت: بطور معمول در مراحل پخت مواد غذایی 70 درصد از ویتامین های آن از دست می روند، استفاده از روش مناسب پخت بسیار مهم می باشد، برای پخت هرگز نباید از جوش شیرین استفاده نمود. ...
کشف هورمون ضد شیرینی دوستی
بر ارتقای حساسیت انسولین تاثیر می گذارد و اکنون دریافته اند که از این هورمون می توان برای کمک به افرادی که قادر به تشخیص مصرف بیش از حد قند نیستند، کمک کند. این کار مبتنی بر مطالعات ژنوم انسان بوده که در آن ها، محققان ارتباطاتی را بین جهش های دی ان ای خاص و مصرف درشت مغذی های خاص توسط افراد شناسایی کرده اند. دو جهش در نزدیکی ژن FGF21 واقع شده بودند که دانشمندان را بر آن داشت ...
آب خوردن زیاد ضرر دارد؟
طب سنتی به شما می گوید چه موقع بهترین و بدترین زمان برای نوشیدن آب است!! منافع و مضرات مصرف آب اگر آب به اندازه کافی مورد نیاز بدن نوشیده نشود، بی اشتهایی، ضعف قلب، افزایش حرارت کبد، سوختن اخلاط و لاغری رخ می دهد. اگر هم آب بیش از حد مصرف شود و بدون توجه به نیاز بدن (حس تشنگی) دریافت شود (چیزی که امروزه تبلیغ فراوان می شود و در خیابان و اتوبوس و مترو و .... افراد زیادی را می بینید که ...
راهکارهای ساده مقابله با آلودگی هوا
وظیفه تمام شهروندان دانسته است. این موارد عبارتند از : پیاده روی، استفاده از وسایل نقلیه عمومی و دوچرخه برای انجام امور روزانه؛ افزایش تدریجی شتاب ماشین و پیروی از حد مجاز سرعت هنگام رانندگی؛ تنظیم باد لاستیک ها؛ توجه به استانداردهای آلایندگی خودرو هنگام خرید؛ خاموش کردن ماشین در ترافیک یا هنگام توقف؛ خاموش کردن چراغ های اضافی در منزل و محل کار؛ استفاده از وسایل الکتریکی دارای برچسب انرژی و کم ...
تحلیلی جامع بر اثرات اقتصادی فتنه سال 88
تعداد زیادی از افراد در این حوادث کشته، زخمی و مجروح شدند که معادل دیه آن را نیز باید به خسارت مالی تحمیل شده اضافه نمود. 4-1-4- هزینه فرصت تحمیل شده به جامعه (زمان از دست رفته) در طول چندین ماه (تقریبا 8 ماه) ناامنی و بی ثباتی اقتصادی و اجتماعی و تقریبا دو سال درگیری ذهنی – تا فراموشی حوادث تلخ فتنه 88- ملت و دولت ایران فرصت های پیشرفت و ترقی را صرف آرام نمودن اوضاع سیاسی و ...
کشف های جالب درباره بدن در سال 2015
، ورزشهای تقویت پا را هم در برنامۀ خود بگنجاند. به گزارش فرادید به نقل از هافینگتون پست، تقویت پاها از طریق انجام تمرینات وزنه ای یا فعالیتهای روزانه، با بهبود 18 درصدی حافظه و مهارتهای شناختی مغز ارتباط دارد. همچنین این افراد حجم مغز بیشتری داشته و در مغزشان "فضاهای خالی" کمتری وجود دارد. تزریق انسولین می تواند به تاریخ بپیوندد زنی 43 ساله اهل سَن آنتونیو، بدل به اولین مبتلای ...
"خودروهای مدرن نیروهای مسلح" برگ برنده ایران در نبردهای زمینی احتمالی+تصاویر
مخابراتی و آمبولانس، در میدان های رزم و عملیاتی قابل استفاده است. قطعات خودروی سفیر کاملا در کشور تولید می شود و در مقایسه با خودروهای مشابه در دنیا، به علت برخورداری از موتور پرتوان، سیستم انتقال قدرت بسیار توانمند، شاسی فولادی و بدنه ای مستحکم، از برترین این خودروها محسوب می شود. در مراسم رونمایی خودروی سفیر در سال 1387 گفته شد که 3000 دستگاه از این خودرو ساخته شده است و صنایع فتح هر ...
عزمتان را جزم کنید و از همین امروز این خوراکی ها را نخورید
ماده بسیار خطرناک و سرطان زا است. وی افزود: میزان اسیدهای چرب موجود در این نوع روغن ها بسیار زیاد است که می تواند موجب خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افراد می شود استفاده از مواد غذایی چرب، غذاهای آماده و نیمه آماده، پیراشکی و . . . موجب رسیدن کالری بیش از اندازه به بدن، اضافه وزن، بروز بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون می شود. انوشیر در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد ...
بعد از خوردن فست فودها چه اتفاقی در بدن می افتد؟
کنترل قند خون از بین می رود و باعث می شود که اشتیاق به صرف فست فودها بیشتر شود. زمانی که برای اولین بار یک غذای پر کالری مصرف می شود، واکنش انسولین سطح گلوکز خون را پایین می آورد و موجب می شود که انسان میل بیشتری به غذا خوردن داشته باشد. فست فودها حاوی شربت ذرت هستند؛ این شربت مملو از فروکتوز به سرعت در بدن جذب می شود و باعث افزایش انسولین و ایجاد احساس گرسنگی بیشتر می شود. ...
با این تغییرات براحتی وزن کم کنید
چربی را حذف کنید و بیشتر از چربی های سالم استفاده کنید، به نحوی که 30 درصد از کالری مصرفی شما را به خود اختصاص دهد. غذاهایی با چربی سالم را انتخاب و مواد غذایی با چربی اشباع بالا را محدود کنید، همچنین از مصرف غذاهای با چربی ترانس جلوگیری کنید. روغن گیاهان، آجیل و ماهی، سالم ترین منابع هستند. توصیه چهارم: ورزش کنید ورزش یکی از بهترین گزینه ها برای برخورداری از سلامت جسمی، طول ...
چاقی کشنده تر از سرطان است
دریافت میکنیم.علاوه بر این گاهی روغن ها در حرارت بالا سمومی تولید می کنند که اگر زیاد مصرف شوند در طول زمان یکی از فاکتورها سرطان زا به شمار می آیند. مصرف بی رویه دارو قصه بی غصه همیشگی! این که مصرف بی رویه و خودسرانه دارو در ایران زیاد است و یا استانداردها فاصله زیادی دارد موضوع تازه ای نیست اما انگار هر روز نکات تازه ای به میزان عوارض ناشی از این سو مصرف اضافه می شود که سلامت ...
دندان عقل ومشکلات آن
سالمندی با افزایش سن ریشه ها قطورتر شده و ممکن است کشیدن دندان را سخت تر کند، التیام ضعیف تر بعد از کشیدن دندان، پوسیدگی دندان های مجاور، احتمال فک جوش شدن دندان، احتمال شکسته شدن استخوان در افراد پیر در حین جراحی و درآوردن دندان، کاهش تحمل بیمار به دلیل شرایط سنی و درمان های پزشکی از قبیل مصرف داروهای قلبی، ریوی و ... . عوارض کشیدن دندان عقل حفره خشک: اگر لخته خون در ...
قبوض گازی که برق از چشمان مشترکان می پراند
زیاد پول گاز، استفاده می کنم، با این حال این دوره بیش از 60 هزارتومان قبض صادر شده است، در حالی که این رقم در دوره قبل کمتر از 25 هزارتومان بود. وی با بیان اینکه از این مبلغ حدود 12 هزارتومان مالیات بر ارزش افزوده و عوارض گازرسانی است، می افزاید: براستی چرا باید در شرایطی که به علت رکود اقتصادی کشور، مردم با چالش تامین هزینه های ضروری زندگی روبه رو هستند، شرکت گاز مبالغ زیادی از مردم طلب کند ...
هر غذایی به خوردِ بچه ها ندهید!
صبحانه فرزندان تان اطمینان حاصل کنید همانطور که می دانید صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است. وقتی بچه ها صبحانه خوب و مقوی می خورند، یادگیری شان در مدرسه بیشتر می شود. سعی کنید از میوه، شیر، تخم مرغ، کره، بادام زمینی و نان های مقوی حاوی سبوس و ... استفاده کنید. از آماده کردن صبحانه تکراری هم پرهیز کنید. فرکتوز، قند طبیعی داخل میوه هاست. وقتی از انواع میوه جات مصرف می کنیم ...
پیشگیری از بروز سکته قلبی
بیشتر روزهای هفته می تواند وزن بدن شما را در حد سلامتی نگه دارد. رژیم غذایی صحیح : یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن قلب و دستگاه گردش خون سالم ضروری است و اغلب شامل مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار، گوشت لخم، ماهی و مرغ می شود. همچنین باید در این رژیم غذایی میزان مصرف قند و نمک محدود شود. ترک مصرف دخانیات : دخانیات از هر نوعی که باشد برای سلامت بدن به طور کلی بسیار ...
