خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از پای دیابتی با این روش
کفش مناسب کلید حفظ سلامت پاهاست. در حالیکه صندل گزینه ای راحت و مناسب به خصوص در ماه های گرم تابستان است از سلامت پاها به خوبی محافظت نمی کند. پوشیدن کفش مناسب حتی در خانه می تواند از برخورد انگشتان پا به مبلمان و احتمالا ایجاد زخم جلوگیری کند. برای افرادی که در مشاغل صنعتی فعالیت دارند و نیاز است چکمه به پا داشته باشند استفاده از پوشش مناسب ضروری است و پوشیدن دو جفت جوراب مصونیت ...
درمان خانگی خشکی مفاصل
، احتمال می رود متخصص برای کاهش درد ناشی از خشکی مفاصل، دارو های کورتیکواستروئیدی و ضد التهابی غیر استروئیدی اعم از آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن را تجویز کند. متداول ترین روش های درمان خشکی مفاصل به شرح زیر هستند: •تعویض مفصل •اصلاح بد جوش خوردگی در استخوان •برطرف سازی پارگی منیسک •اصلاح کپسول مفصلی کوتاه، تاندون و عضلات روش های درمان ...
علت گرفتگی عضلات پا هنگام خواب چیست؟+درمان
اثربخشی صد در صد این داروها در بعضی موارد، باعث می شود درمان غیر دارویی انتخاب بهتری باشد. حرکات ورزشی کششی حرکات کششی عضلات پشت ساق پا در طی روز: برای کشش عضلات پشت ساق پا، در حالت ایستاده قرار بگیرید. در حالی که کف پاها، صاف روی زمین قرار دارد، با خم کردن یکی از زانوها به جلو خم شوید و زانوی دیگر را کاملا صاف نگه دارید. 10 تا 20 ثانیه در این حالت بمانید و برای هر پا 4 ...
سردی پاها؛ علائم، دلایل و درمان
.... نوروپاتی محیطی: این عارضه از دیابت به عصب های پا آسیب می زند و ممکن است احساس سرما در پاهایتان کنید اما وقتی پاها را لمس می کنید دمای نرمال دارند. افرادی که دیابت ندارند هم ممکن است به نوروپاتی محیطی دچار شوند. دلایلی که باعث این عارضه می شوند شامل آسیب، بیماری های خودایمنی، اعتیاد به الکل، کمبود ویتامین ها، اختلالات مغز استخوان، کم کاری تیروئید و داروها می شوند. بیماری عروق ...
آیا عمل دیسک کمر خطرناک است؟
و منجر به بهبودی فرد نمیشوند. این عدم موفقیت در عمل فیوژن "عدم پیوند" نامیده می شود. جوش نخوردن معمولاً به این معنی است که بین دو استخوان حرکتی وجود دارد که باید با هم ترکیب شوند. این حرکت ناخواسته بین دو استخوان می تواند منجر به دردی شود که ممکن است با گذشت زمان افزایش یابد. حرکت ستون فقرات همچنین می تواند به ایمپلنت های فلزی مورد استفاده برای نگه داشتن فیوژن، فشار وارد کند و احتمالاً باعث شکستن ...
خواب آرام و راحت با کرسی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اراک ؛ حتما برای شما هم خیلی جالب و شگفت انگیزخواهد بود که بدانید با انجام یک کار ساده و لذت بخش ضمن کسب سلامتی ،به دیگر اعضای خانواده کمک کنید. رفع کم خونی: پاها در زیر کرسی آرام آرام گرم می شود.. در این حالت مغر استخوان که کارش خونسازی است شروع به فعالیت کرده و عملیات خون سازی را تقویت می کند. پاکسازی بدن: زیر کرسی ...
درمان پارگی دیسک کمر و تشخیص زود هنگام آن
... نشانه های پارگی دیسک در نشانه و علائم پارگی دیسک کمر زمانی که هسته دیسک پاره شده به درون ناحیه آسیب دیده وارد می شود و با نخاع به ریشه عصبی در تماس است. بیماری که از علائم پارگی را دارد بسته به نوع دیسک آسیب دیده امکان دارد درد موضعی زیادی را حس کند که این درد در راستای عصب احساس شود از بازو و پاها عبور خواهد کرد. با فشرده شدن عصب علائمی به وجود می آید که با تشخیص درست و به موقع ...
اعضایی از بدن که دیگر وجود نخواهند داشت +جزئیات
حیوانی ما یعنی شامپانزه ها و گوریلاها، چند دنده بیشتر از ما دارند. بیشتر انسان ها 12 دنده دارند، اما 8 درصد از افراد بزرگسال یک دنده ی اضافی دارند. 11- انگشتان پا دانشمندان پی برده اند انسان ها در گذشته بیشتر روی خط میانی پاهایشان قدم بر می داشتند و تعادل داشتند، اما این مسأله به تدریج دچار تغییر شده و ما امروزه بیشتر در جهت انگشت شست پاها تعادل خود را حفظ کنیم. تحقیقات همچنین ...
نشانه های کلی افسردگی
می شوند. عدم تمرکز و درد های بدنی: برای فرد افسرده تمرکز بسیار مشکل خواهد بود و بی هدف می شوند و انگیزه کافی برای ادامه زندگی ندارند در نتیجه داخل مثلث دردمندی فرو میروند و مرتب به دنبال درد های بدنی در خود هستند. چه راه کارهایی برای درمان افسردگی داریم؟ خانواده های عزیز بدانند که خودشان به تنهایی قادر نخواهند بود به فرد افسرده کمک کنند حتما از یک مشاور متخصص کمک بگیرند ...
رتبه بندی یا افزایش حقوق؟
فرهنگیان رعایت نشده است احمد حسین فلاحی عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس در مورد آخرین وضعیت رتبه بندی معلمان گفت: اعتقاد نداریم که در لایحه رتبه بندی موجود شان معلمان به طور کامل رعایت و حفظ شده است. فلاحی ادامه داد: علت طولانی شدن تصویب این لایحه چالش هایی بود که در مواردی به وجود آمد و این طرح برای انجام برخی اصلاحات به کمیسیون آمد و عمده دلیل دیگر طولانی شدن آن چانه زنی ها و ...
چگونه با آرتریت روماتوئید بهتر بخوابیم؟
بد بخوابد، ماهیچه ها نمی توانند کاملاً شل شوند. اگر خسته باشند، آسیب می بینند. اگر صدمه ببینند، خسته می شوند و بیشتر صدمه می زنند. بدتر شدن اوضاع، مطالعه ای که در شماره ژانویه 2019 مجله علوم اعصاب منتشر شد، نشان داد که از دست دادن خواب باعث می شود برخی از مراکز درد در مغز فعال تر و واکنش پذیرتر از پس از یک خواب خوب شبانه باشند. در واقع، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید که خواب ...
اسکوتر سواران امروز، بوگاتی سواران فردا
...، اضافه وزن، اختلال در خواب و تغذیه، بروز هیجان های شدید عصبی، تمایل به رفتارهای خلاف قانون و هنجارگریزی در کودکی، تقویت حس پرخاشگری و ستیزه جویی و تخریب گری که تنها بخشی از عوارض استفاده بیش از اندازه از بازی های رایانه ای است ، منجر می شود. شما می توانید وقت زیادی که هر روز کودکان مشغول بازی های رایانه ای هستند را به حداقل زمان ممکن برسانید اما با محیا کردن یک تفریح هیجان انگیز دیگر که به ...
برای افزایش طول عمر دستگاه های الکترونیکی خود این کار ها را انجام ندهید!
توجه کافی داشته باشید. 5- قرار دادن مستقیم لپ تاپ روی زانو یا روی تخت خواب از قرار دادن مستقیم لپ تاپ روی زانو و یا روی تخت جدا خودداری کنید. زیرا در قسمت زیرین لپ تاپ شما شبکه های تهویه هوا برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد لپ تاپ وجود دارد و این کار باعث می شود تا راه این تهویه ها با مانع مواجه شده و مسدود شود. اگر لپ تاپ خود را به صورت مستقیم روی پا و یا تخت خوابتان قرار دهید ...
خواص بیدمشک
درختان و درختچه های بسیاری در کشورمان می رویند که از فواید درمانی آن ها بی اطلاع هستیم. ازجمله این درختان زالزالک ، سه پستان، مورینگا، بَنه، کُنار و بیدمشک است. در این مطلب قصد داریم به یکی از این درختان دارویی و ترکیبات مفید آن بپردازیم. درخت بیدمشک یکی از زیباترین درختان زینتی بومی ایران دارای فواید دارویی و صنعتی بسیاری است. در ادامه با ما همراه باشید تا بیش تر در مورد این درخت دارویی و فواید باورنکردنی آن آشنا شوید. گیاه شناسی ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی
از زایمان و چاقی داشته باشد. از دیگر خواص روغن کرچک عبارتند از: رفع زائده های پوستی کاهش چین و چروک های صورت افزایش رشد مو و ضخیم کردن آن بهبود جای زخم و ترک خوردگی های پا درمان دردهای عضلانی و التهاب عصب ها و آرتروز درمان جوش و آکنه با از بین بردن باکتری ها، روغن های اضافی و سلول های مرده پوست استفاده از روغن کرچک در ...
لاغری / کاهش وزن با تخم کتان
مقداری و امگا 3 وجود دارد به همین دلیل هم مصرف آن توصیه می شود به کسانی که به غذاهای دریایی که سرشار از امگا 3 هستند، علاقه ای ندارند. در مقابل خاصیت های مفید ممکن است تخم کتان برای برخی از افراد موجب ایجاد مشکلاتی شود برخی از مشکلات آن عبارتنداز: نفخ درد معده حالت تهوع یبوست اسهال مصرف آن برای خانم های باردار و افرادی که بیماری انسداد روده ...
خوردن هندوانه در شب یلدا برای این افراد ممنوع!
صحبت می کنیم هضم با سرعت پایین این میوه است که در طول خواب انجام می شود. هندوانه ها توانایی هضم شدن در شب و موقع خواب را ندارند و در نتیجه مشکلاتی را برای معده در روز بعد به وجود می آورد. همچنین اثرات مضری نیز برای ادرار فرد دارد. مصرف هندوانه می تواند شب بعد شما را مدام به دستشویی بکشاند، به طوری که کلافه شوید. مصرف چنین میوه هایی در شب باعث آشفتگی خواب نیز می شود. این میوه کالری بسیار ...
دلایل تورم انگشتان
طبیعی است. جراحت ممکن است یک رباط پاره شده یا یک انگشت در رفته باشد یا آسیب به تاندون یا دررفتگی یا حتی شکستگی استخوان اتفاق افتاده باشد. اگر آسیب خیلی زیاد نباشد، یخ، استراحت و داروهای ضد درد بدون نسخه می تواند موثر باشد. اگر نمی توانید انگشتتان را صاف کنید، تب دارید یا درد شدید دارید، به پزشک مراجعه کنید. عفونت ها سه عارضه ای که می تواند باعث تورم ...
بیماری روماتیسم مفصلی چیست و چه علائمی دارد؟ + درمان
روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن به علت اختلالاتی که روی می دهد به مفاصل حمله میکند و در نتیجه باعث درد و تورم و التهاب در عضله و استخوان ها می شود. اگر التهاب ایجاد شده غیر قابل کنترل و شدید شده باشد، به غضروف نیز آسیب وارد خواهد کرد و بافت الاستیک که در انتهای استخوان بوده و استخوان را پوشش می دهد، به مرور با ازبین رفتن غضروف ها فاصله بین استخوان ها ...
توانبخشی و اهداف درمانی آن
، در فرآیند کار موفق تر خواهید بود. - بازیابی حرکت پس از جراحت یا جراحی، عواملی مانند تورم و درد می توانند حرکت بخشی از بدن آسیب دیده را دشوار سازند. تمرین دقیق و تحرک بافت نرم و مفاصل همانطور که فیزیوتراپیست شما تجویز می کند بخش مهمی از توانبخشی شما برای بازیابی دامنه حرکتی مراحل اولیه را در بر می گیرد. کشش بیش از حد یا شروع فعالیت خیلی زود، می تواند روند بهبودی را ...
بهبود سلامت روان با کمک مهربانوان
جاده سیمان می رفت، تصادف می کند و استخوان پایش از 8 جا می شکند. بار ها عمل کرده بود، اما پایش خوب نشده بود و از سر اجبار، با همان پا سر کار می رفت، اما به دلیل حجم مشکلات، در برزخ اعتیاد گیر افتاده بود. زمانی که درد زیاد می شود، فرد به دنبال مسکن می رود. باید دست چنین افرادی عزت مندانه گرفته شود، نه با بسته معیشتی. هر زن یا دختری که در جلسات مهربانو شرکت می کند، می داند که پایان جلسه 20 ...
آتش تقی پور: ویروسی کشنده تر از کرونا در کمین ماست
من هم سخت بود، چون باید زمان زیادی روی پا می ماندم با وجود کمر درد و پا درد نقش را پذیرفتم تا به مدافعان سلامت ادای دین کنم. کسانی که بیشترین مسوولیت پذیری را در دوران کرونا داشتند و از خودشان گذشتند ومیدان جنگ با کرونا را ترک نکردند در حالی که می توانستند با مهاجرت در آمد بیشتری کسب کنند. تقی پور استفاده از انرژی و نیرو های ذخیره شده را برای بازی در شرایط سخت موثر دانست و ...
این افراد زنجبیل نخورند
گرفتگی های قاعدگی، پوکی استخوان، دیابت، سردردهای میگرنی و دیگر مشکلات دیگر هم قابلیت درمان دارد اما بسیاری از آنها به لحاظ علمی هنوز ثابت نشده اما به گزارش سیناپرس، آنچه مسلم است این که در دوران همه گیری کرونا بسیار به مصرف زنجبیل توصیه شده، بی خبر از این که این ماده می تواند سلامت عده ای را هم به خطر بیاندازد و محدودیت هایی در مصرف آن وجود دارد و مصرف آن در همه افراد توصیه نمی شود. ...
باید و نبایدهای غذایی برای زنان ورزشکار
، سبزی ها)، ویتامین ب 6 (گوشت ها، فرآورده های غلات کامل مثل گندم، سبزی ها و مغزها)، کلسیم، منگنز، پروتیین و رژیم غذایی کم نمک به بهبود علائم و دریافت ویتامین سی با مصرف منابع غنی از این ویتامین به کاهش خونریزی شدید قاعدگی کمک می کند. مصرف اسید های چرب امگا 3 سبب کاهش انقباض های دردناک قاعدگی و مصرف منابع غذایی غنی از آهن در دوران قاعدگی برای جبران بخشی از آهن از دست رفته در دوران قاعدگی ...
تشخیص سیاتیک و دیسک گردن
عارضه قرار می گیرد. این درد اغلب به صورت تیز و شبیه شوک الکتریکی توصیف می شود. ممکن است با ایستادن، راه رفتن یا نشستن نیز درد شدیدتر شود. صاف کردن پا در سمت آسیب دیده اغلب می تواند درد را بدتر کند. همراه با پا درد، فرد ممکن است کمردرد نیز داشته باشد. با این حال، برای سیاتیک حاد، درد در ساق پا اغلب بدتر از درد در ناحیه کمر است. گرفتگی عصب در ستون فقرات گردنی ناشی از فتق دیسک ...
درباره فواید و عوارض پارافین تراپی بیشتر بدانید
و از نقطه ذوب کمی برخوردار می باشد، بدان معنا که منجر به سوختگی و تاول پوست نخواهد شد، اما چنانچه پوست حساسی دارید و به محصولات شیمیایی حساسیت نشان می دهید از استفاده آن پرهیز کنید زیرا این ماده حاصله از فرآورده های نفتی می باشد و ممکن است باعث بثورات گرمایی برروی پوست شود. همچنین استفاده از پارافین در صورت ابتلا به گردش خون ضعیف، بی حسی دست و پا ، دیابت و هرگونه خارش یا زخم باز توصیه نمی شود ...
نیم بوت مردانه و زنانه از کجا بخریم؟
مورد نکات کلیدی و حائز اهمیت در زمان خرید نیم بوت مردانه صحبت می کنیم. تناسب و هماهنگی کامل نیم بوت با سایز پا مسلما تنگی و گشادی کفش مورد استفاده به عنوان یکی از عوامل آزاردهنده ی پای افراد شناخته می شود. احساس راحتی و عدم ایجاد فشار بر روی پاها از نشانه های انتخاب یک کفش مناسب می باشد. عدم تناسب بین نیم بوت و سایز به مرور زمان باعث بروز مشکلاتی از قبیل کمردرد و ...
درد بیماران سوختگی و پانسمانی که نداریم
بیمارستان خصوصی در تهران بخش سوختگی ندارد وی با بیان اینکه هیچ بیمارستان خصوصی در تهران بخش سوختگی ندارد، ادامه داد: طبق برآورد وزارت بهداشت قرار بود تا انتهای سال 1394، دو هزار و 400 تخت سوختگی داشته باشیم اما اکنون نصف این تعداد یعنی 1350 تخت داریم. در 280 بیمارستان تامین اجتماعی حتی یک تخت سوختگی وجود ندارد. از سوی دیگر فقط دانشگاه ایران در تهران بخش سوختگی دارد. بیش از 20 سال است ...
علت سرگیجه و بررسی انواع آن!
مراجعه کنید اگر هر گونه سردرد مکرر، ناگهانی، شدید، یا غیرقابل توضیحی را تجربه کردید. در این موارد باید مراقبت های پزشکی اورژانسی دریافت کنید: _سردرد ناگهانی و شدید _درد قفسه سینه _سختی در تنفس _بی حسی و یا فلج شدن و پاها و بازوها _خستگی _دید دوتایی _ضربان قلب سریع یا نامنظم _گیجی و یا صحبت کردن به صورت ...
