خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها را نباید بعد از غروب خورشید خورد!
شود و هضم کربوهیدرات ها برای این سیستم گوارش دشوار است. بنابراین، بهتر است مصرف کربوهیدرات را محدود کنید. به گفته لوک، بهترین زمان برای میوه خوردن صبح زود با معده خالی است. وقتی تقریباً 10 ساعت بعد از روزه داری شبانه بیدار می شویم، معده ما کاملا خالی است. خوردن غذای سالم در صبح به جذب موثرتر مواد مغذی کمک می کند و متابولیسم را راه می اندازد. به گفته این کارشناس، بعد از صرف وعده های غذایی ...
فواید متعدد خوردن انجیر برای بدن
...> کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
این کارها را نکنید ؛ دیابت می گیرید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد ...
همه چیز درباره خواص زالزالک
قلب شما محافظت میکنند و در شرایطی مانند درد قفسه سینه و شریان های مسدود شده را درمان میکنند. 3. زالزالک حاوی آنتی اکسیدان ها: زالزالک ها منبع عالی آنتی اکسیدان ها میباشد. آن ها با خنثی کردن رادیکا لهای آزاد از بیماری های خطرناک جلوگیری میکنند. با مصرف زالزالک میتوانید جذابیت پوست خود را حفظ کنید و برای همیشه در زندگی زیبا بمانید. به عبارت دیگر، آن ها حاوی خواص ضد پیری هم هستند ...
عوارض زنجبیل که آن را نمی دانید
در مورد هر ماده ای که در گیاه وجود دارد نیز صدق می کند. برخی از متخصصان معتقدند که زنجبیل به دلیل خاصیت ضد پلاکت (رقیق کننده خون) می تواند باعث خونریزی شود. برخی معتقدند که زنجبیل می تواند خطر خونریزی را در صورت مصرف همراه با گیاهان دیگر مانند میخک ، سیر ، جینسینگ و شبدر قرمز بیشتر افزایش دهد. با این حال ، تحقیقات بیشتر در این زمینه لازم است. • ممکن است منجر به اسهال شود ...
ریختن آب دهان در خواب نشانه بیماری ست؟
زمانی که از خواب که بیدار می شوید، می بینید بالش تان با آب دهان تان خیس شده است و متوجه می شوید علت ریختن آب دهان در خواب بوده است ؛ بزاق اضافی است از دهان شما بیرون می ریزد هر چند ممکن است این اتفاق باعث احساس ناراحتی شود، اما بیشتر در طول خواب رخ می دهد. در شب بازتاب قورت دادن مانند بقیه ماهیچه های صورت است این به این معنی است که بزاق شما می تواند انباشته شود و برخی از آنها می توانند از میان دو ...
چرا بدون دلیل چاق می شویم؟
روی در زمان استراحت بعد ناهار، استفاده از یک میز ایستاده یا رفتن به سرکار با دوچرخه، می تواند جلوی افزایش وزن را بگیرد. خوردن شکر و شیرینی زیاد مصرف مداوم غذاها و نوشیدنی های شیرین، مانند آب نبات، کیک، نوشابه، نوشیدنی های ورزشی، بستنی، چای سرد و انواع قهوه های شیرین شده به راحتی می تواند به انباشته شدن چربی بیشتر در بدن شما کمک کند. مصرف بیش از اندازه شکر و شیرینی علاوه بر ...
طب سنتی / سنبل هندی چه خواصی دارد؟
توصیه می شود در پایان شهریور بعد از مصرف میوه های تابستانی مصرف شود. می توانید 1 قاشق مرباخوری برگ گیاه سنبل هندی را با یک فنجان آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. چای را صاف کرده و بعد از غذا میل کنید تا هضم غذا با سهولت انجام شود. توجه داشته باشید که مصرف سنبل هندی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان زیر 3 سال ممنوع است. سنبل هندی به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریال در درمان ...
چه زمان هایی می توانیم از قرص کلردیازپوکساید استفاده کنیم؟
مجموع می توان گفت که تقریبا نیم ساعت پس از مصرف دارو به آرامی تاثیر پذیری آن شروع می شود و حدودا در بازه زمانی 1/5 تا 2 ساعته، عملیات جذب دارو در بدن به طور کامل انجام می شود. پس از این مدت زمان، دارو شروع به تاثیر گذاری می کند و تا حدودا 8 ساعت بعد نیز تاثیر خود را حفظ می کند. توجه داشته باشید که میزان تجویزی دارو برای بیمار بر حسب شرایط بیمار و سن او انجام می شود. به طور مثال بیماران ...
کنترل تری گلیسیرید با تغذیه
تواند به طور خودکار موجب بهبود سطح تری گلیسیرید بدن شود. به علاوه، ورزش کردن به کاهش سطح کلسترول و فشارخون نیز کمک می کند. مطالعه منتشر شده در ژورنال فیزیولوژی کاربردی در سال 2013 بیان می کند که ورزش های استقامتی شدید کارآمدی بهتری نسبت به ورزش های با شدت خفیف برای کاهش سطح تری گلیسیرید بعد از مصرف غذا دارد. بنابرین ورزش های استقامتی شدید راهی هستند که شما می توانید برای بهبود سطح تری ...
بهترین زمان مصرف مکمل های آهن چه ساعتی است؟
برای درمان کم خونی ناشی از موارد زیر در خانم ها تجویز می شود: بارداری خونریزی شدید ناشی از عادات ماهیانه به طور معمول مکمل های آهن برای خانم های باردار و آن هایی که در سن باروری هستند، برای پیشگیری از کم خونی توصیه می شود. چگونه مکمل یا داروی آهن خود را مصرف کنیم؟ مکمل آهن را با معده خالی و یک تا دو ساعت قبل یا بعد از غذا همراه با یک لیوان کامل ...
دکتر سرکندی: تخصیص ارز 4200 تومانی به صنعت دارو، پیامدهای منفی در بازار دارویی کشور داشت/ به علت قیمت ...
نمونه داخلی داشت، به تدریج نیمایی شدند.” اما حذف ارز دولتی ناگهانی یک سری داروها و تبدیل شدن به ارز نیمایی یا آزاد بدون حمایت از تولید کننده و مصرف کننده، برای مثال “هپارین” ،”انوکساپارین”، “کلوبازم”، ” فنوباربیتال” و... رخ داده است. این اتفاق از سویی، باعث بدهکار شدن صنعت به بانک ها برای تامین نقدینگی خرید مواد اولیه چند برابری می شود که خطر سرمایه در صنعت را بالاتر خواهد برد و یا موجب عدم ...
بهترین مکان برای نگهداری از داروها
...، می توانید آن را مصرف کنید. نکاتی برای دور ریختن دارو دور انداختن داروها باید مورد توجه قرار گیرد. کسانی که می خواهند شربت ها یا قرص های غیر قابل مصرف را دور بریزند باید حتما ابتدا آن ها را از ماده دارویی خالی کنند و بعد بسته شان را دور بریزند تا کسی به اشتباه از آن ها استفاده نکند. نظافت محل نگهداری دارو قفسه داروها یا کشو و کابینتی که داروهای مورد نیاز اعضای ...
خوردن چه مواد غذایی همراه با شیر ممنوع است
متخصص تغذیه تصریح کرد: خوردن مواد ناسازگار باعث می شود بدن انرژی بیشتری برای پردازش غذا در معده صرف کند. هنگامی که یک محصول هضم می شود، و در حالی که "زمان برای هضم دیگری فرا نرسیده است و غذا در معده شروع به پوسیدگی، تخمیر می کند". این امر منجر به این می شود که غذا جذب نمی شود و تجزیه نمی شود، در نتیجه مواد مفید جذب نمی شوند، اما سمومی در معده تشکیل می شود که برای بدن مفید نیست . حتی یک ...
انباشت و نگهداشت دارو در منزل؛ چاره کار چیست؟
نمی دانم چرا دارو را زیاد تجویز می کنند . همه چیز از یک سرماخوردگی کوچک آغاز می شود وقتی که به یک پزشک عمومی مراجعه می کنم طبق معمول چند بسته قرص سرماخوردگی، آموکسی سیلین و شربت تجویز می کند و احوالم بعد از مصرف سه روز دارو افاقه ای نمی کند و دوباره به پزشک متخصص داخلی مراجعه می کنم؛ وی نیز نسخه پزشک قبلی را رد و مشتی دیگر از دارو تجویز می کند و حال من مانده ام با مشتی از قرص نسخه قبلی ...
چند اشتباه رایج درباره کرونا / زیاده روی در نوشیدن دمنوش ها عارضه ای دارد؟
بعد از بهبودی از بیماری، میتواند نشان دهد که در برابر بیماری ایمن هستیم؟ انجام تست بعد از بهبودی وقتی خود فرد می داند که کرونا داشته است، حرف بیشتری برای زدن ندارد. 5- آیا در بیماری کرونا زیاده روی در نوشیدن دمنوش ها عارضه ای دارد؟ بله مصرف دمنوش و ادویه ها اعم از دارچین، زنجبیل و غیره مانند سایر داروها حد و اندازه مشخص دارد و زیاده روی در مصرف دمنوش ها می تواند باعث آسیب به معده و دستگاه گوارش شود. ...
هشدار نسبت به افزایش کمبود دارو در کشور
این دارو احتکار شده بود. مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو در پایان با اشاره به اینکه کمبودها همیشه وجود دارد، گفت: با نگاهی به سایت سازمان غذا و داروی کشورهای مختلف متوجه خواهید شد که کمبودها همیشه اعلام می شود و ممکن است به هر طریقی الگوی مصرف یک دارو تغییر کرده و کمبود ایجاد شود، ما نمی گوییم کمبود وجود ندارد اما تلاش می کنیم در مدت زمان کوتاه نسبت به تامین آن اقدام کنیم. ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین چه موقعی است؟
کلسیم است که می توانید آن را به همراه یک وعده غذایی مصرف کنید. کلسیم کربونات نوع دیگری است که برای تجزیه به اسید معده نیاز دارد، از این رو، بهتر است به همراه غذا مصرف شود. از آنجایی که باید دوز مصرف کلسیم خود را برای جذب بهتر در طول روز تقسیم کنید (در هر بار بدن نمی تواند بیش از 500 میلی گرم کلسیم جذب کند) می توانید یک وعده را صبح و وعده دیگر را بعد از ظهر یا شب مصرف کنید، به ویژه اگر ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون چه وقت است؟
خون صبح و زمان قبل از ظهر است و برای عصر صدق نمی کند زیرا عواملی مثل دوش آب گرم ، مصرف غذا و ...روی فشار خون تاثیر می گذارد و عصر بدن به طور دقیق فشار خون را نشان نخواهد داد. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 9 نفر این پست را پسندیده اند
درمان درد معده صبحگاهی با این روش
در صبحانه خود مصرف کنید. سیب را در صبحانه خود بگنجانید : مصرف سیب در زمان دل درد توصیه می شود، زیرا حاوی نشاسته و فیبر است و اسیدیته پایینی دارد، به همین دلیل به راحتی هضم می شود. همچنین اگر اسهال دارید، می تواند به تسکین علائم شما کمک کند. سس سیب یک ماده غذایی خوب برای زمان هایی است که با معده درد مواجه شده اید. سس سیب یک ماده غذایی نشاسته ای با اسیدیته کم و محتوای بالای ...
فاموتیدین چگونه بر بیماری های معده و گوارش تاثیر می کند؟
هضم غذا در معده تولید می شود و برای طی روند و چرخه غذا خوردن امری حیاتی است. اما ترشح بیش از حد آن باعث بروز بیماری های معده و سیستم گوارش می شود. اصلی ترین دلیل تجویز این دارو برای بیمارانی است که اسید معده بیش از حد ترشح شده در بدنشان موجب راهیابی اسید به داخل مری و گلو شده است. در ادامه به بررسی تاثیر فاموتیدین یکی از قرص های درمان درد معده خواهیم پرداخت. قرص فاموتیدین در ...
خاصیت پوست هندوانه برای درمان بیماری ها
دارید پس پوست هندوانه بخورید تا بدنتان را از بروز سکته ها ایمن کنید. محققان ثابت کرده اند که استفاده از مکمل هایی همچون پوست هندوانه برای افراد بزرگسال مبتلا به فشارخون به عنوان یک درمان خانگی و گیاهی موثر واقع شده است. تقویت معده با پوست هندوانه: مصرف پوست هندوانه همراه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان ضعف معده توصیه می شود. پوست هندوانه درمان و پیشگیری طبیعی از پروستات: هندوانه منبع غنی از لیکوپن است که در برابر سرطان پروستات همچون سدی از بدن محافظت می کند. تحقیقات نشان داده است که لیکوپن موجود در پوست هندوانه را نمی توان نادیده گرفت. ...
سرچ اینترنتی دارو از سوی بیمار، مشکل این روزهای پزشکان
شود همه مسکن نیستند. داروهایی که ما استفاده می کنیم خاصیت های مختلفی دارد و اغلب داروهایی که ما برای کنترل درد عصب استفاده می کنیم ممکن است خواب آلودگی به همراه داشته باشد بنابراین اگر بیماری آرامبخش می خورده باید با دوز مناسب از این دارو استفاده کند تا بیمار دچار خواب آلودگی بیشتر نشود. فیروزمرنی یادآور شد: استامینوفن ایمن ترین داروی مسکن است اما دلیل نمی شود از آن بی رویه استفاده کنیم ...
ویتامین ها را چه ساعتی بخوریم؟
و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود. مکمل اسیدفولیک اگر شما مکمل اسیدفولیک را با خوراکی های حاوی آن مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس دار مصرف کنید، جذب آن در بدنتان افزایش خواهد یافت. همچنین بهتر است آن را حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید. ...
خواص بیدمشک
گذاشتن عرق گیاهی روی کبد بهتر است صبح یا شب قبل از خواب آن عرق را مصرف کنیم. برای تاثیر داروی گیاهی روی معده آن دارو را بعد از غذا و تاثیر داروی گیاهی روی روده، آن دارو را قبل از غذا میل می کنند. در مورد زمان استفاده از عرق بیدمشک هم این نکات باید رعایت شود. عوارض مصرف بیش از حد عرق بیدمشک مصرف بیش از حد عرق بیدمشک بدون شکر در افرادی که دچار افت فشار خون و قند خون هستند، ممکن ...
کمبود شدید داروهای اعصاب و روان و فشارخون در داروخانه ها
سلامت نیوز : مسئول فنی یک داروخانه داروخانه با بیان اینکه: بیشتر کمبودهای اخیر مربوط به داروهای اعصاب و روان است چون مصرف این داروها در کشور افزایش پیدا کرده است.در واقع کمبودها را در جایی می بینید که مصرف بیشتر باشد. گفت: وقتی لیست کمبودهای دارویی را نگاه می کنیم نمی دانیم مشکل کمبودهای دارویی تقصیر سیاستگذاران دارویی دولت قبل است یا اینکه با تغییر دیرهنگام مدیریت دارویی دولت جدید هنوز اقدامات ...
خواص و فواید سرکه سیب
.... 61. دردها (به خصوص در مفاصل) ترکیب یک فنجان آب و یک قاشق چای خوری از آن را روزانه بنوشید. 62. از بین بردن زگیل کف پا برای ده دقیقه هر شب قبل از خواب پاهایتان را داخل سرکه سیب فرو ببرید ، تا زمانی که خوب شود. 63. حالت تهوع صبحگاهی یک قاشق چای خوری از آن را با مقداری استویا داخل یک لیوان آب بریزید. اسید معده را خنثی می کند. ...
روش های اندازه گیری و کنترل فشار خون
به گزارش برنا، فشارخون به عنوان یک نوع بیماری خاموش علائم خاصی نداشته و به همین شکل می تواند شما را با مشکلات متعددی مواجه سازد. برای کنترل این نوع بیماری باید بتوان به طور منظم آن را اندازه گیری نموده و داروهای مربوطه را نیز مصرف کرد. البته پرهیزهای غذایی نیز بی اثر نبوده و نباید نادیده گرفته شوند. اگر در اندازه گیری فشارخون با دستگاه های مخصوص مشکل دارید لازم است این امر را به کادرهای بهداشتی و ...
با این روش زودتر از آنچه فکر کنید لاغر می شوید
، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و دیر غذا خوردن می تواند یکی از دلایل احتمالی افزایش وزن باشد. مطالعات نشان داده است افرادی که در اواخر شب غذا می خورند نسبت به افرادی که در ساعات معمولی غذا می خورند بیشتر دچار اضافه وزن می شوند. کم خوابی می تواند متابولیسم را کاهش و میل به غذای ناسالم و همچنین هورمون استرس را افزایش می دهد. در واقع،خواب کمتر از 7 ساعت متابولیسم شما را به پایین ترین حد خود می ...
