بهترین زمان مصرف مکمل های آهن چه ساعتی است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا کلسیم برای ادامه حیات بدن ضروری است؟
تنظیم کلسیم خون و سرم استفاده می نماید. عوارض کمبود کلسیم چیست؟ با توجه به نقش کلسیم در بدن، فقر این ماده می تواند عوارضی بسیار جدی را به همراه داشته باشد. عدم مصرف کافی کلسیم ابتدا منجر به کمبود کلسیم در استخوان (Osteopenia) و سپس منجر به پوکی استخوان یا استئوپوروزیس (Osteoporosis) می گردد. در حال حاضر ده میلیون آمریکایی بالغ از پوکی استخوان رنج می برند که هشتاد درصد آنها خانم ...
چگونه از حمله قلبی جلوگیری کنیم؟
مرتبا باید کنترل شود، همچنین مدیریت استرس، خواب کافی و مصرف منظم دارو در صورت مصرف و همچنین کنترل دیابت نیز توصیه می شود. وی یادآور شد: با پیشرفت علم بسیاری از عمل هایی که در گذشته صورت می گرفت دیگر انجام نمی شوند و به جای آن از دیگر راه ها مانند آنژیوگرافی، فنرگذاری و... استفاده می شوند که نتایج بسیار خوبی را نیز به همراه دارند. دکتر سعیدی گفت: سن، ارث و جنسیت مهمترین ...
ناپروکسن چیست؟+ تاثیر در کرونا، عوارض و موارد احتیاط
کووید 19 را تشدید کند؛ بنابراین سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده است تا دریافت نتایج دقیق از تأثیر این نوع داروها بر کرونا از مصرف دارو ایبوپروفن و ناپروکسن برای بیماران مبتلا پرهیز شود. موارد احتیاط پیش از مصرف ناپروکسن در صورت بارداری یا شیردهی برای تجویز دارویی مناسب، با پزشک خود مشورت کنید. در صورت سابقه آسم ، حساسیت، زخم معده، بیماری های گوارشی، قلبی-عروقی، لوپوس ، مشکلات کبدی، کلیوی ...
خوردن زنجبیل برای این افراد خطرناک است
دوران همه گیری کرونا به عنوان ماده غذایی مفید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا معرفی شده و به ویژه در ماه های نخست شیوع این ویروس، گرایش به مصرف آن بسیار زیاد شده بود. محققان اعلام کرده اند که زنجبیل با تقویتسیستم ایمنی بدن از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند. همچنین این ماده برای گرفتگی های قاعدگی، پوکی استخوان، دیابت، سردردهای میگرنی و دیگر مشکلات دیگر هم قابلیت درمان دارد اما بسیاری از آنها ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
برای تولید کلاژن (پروتئین اصلی پوست صورت) و بازسازی و جوانسازی پوست صورت بسیار ضروری هستند. نبود آن ها کاهش کلاژن و در نتیجه پیری زودرس پوست را در پی دارد. قرص چای سبز می تواند این مواد را برای بدن تأمین کرده و پوست صورت شما را همیشه شاداب و جوان نگه دارد. قرص چای سبز را چه زمانی بخوریم؟ بهترین زمان مصرف قرص چای سبز دو ساعت پس از مصرف هر وعده غذایی است. در این زمان مواد مؤثر آن وارد ...
ترک اعتیاد به گوشت
...> نسبت به سبک زندگی ای که دارید، شام را هم مانند صبحانه مان آماده کنیم. منظور همان لقمه های کوچک و با فاصله از هم است. این روند غذایی باعث می شود که حجم کمتری غذا را در زمان بیشتری بخوریم و معده قبل از خواب، هضم کامل را انجام دهد که دچار رفلکس معده نشویم. سبزیجات را تنها به صورت سالاد و خام نخوریم که دل مان را بزند. می توانید سبزیجات را کباب، آب پز و بخارپز کنیم. در ضمن این موضوع که ما فقط ...
چه زمان هایی می توانیم از قرص کلردیازپوکساید استفاده کنیم؟
مجموع می توان گفت که تقریبا نیم ساعت پس از مصرف دارو به آرامی تاثیر پذیری آن شروع می شود و حدودا در بازه زمانی 1/5 تا 2 ساعته، عملیات جذب دارو در بدن به طور کامل انجام می شود. پس از این مدت زمان، دارو شروع به تاثیر گذاری می کند و تا حدودا 8 ساعت بعد نیز تاثیر خود را حفظ می کند. توجه داشته باشید که میزان تجویزی دارو برای بیمار بر حسب شرایط بیمار و سن او انجام می شود. به طور مثال بیماران ...
پاهای سرد و بیماری های خطرناک!
، یعنی بدنتان به اندازه کافی گلبول قرمز خون ندارد یا این گلبول ها آن قدر سالم نیستند که کارشان را که گرفتن اکسیژن از ریه ها و رساندن به سایر قسمت های بدن است درست انجام دهند. اگر علائم آنمی را دارید باید به پزشک مراجعه کنید چون می تواند علامت بیماری دیگری باشد. درمان آنمی به نوع عارضه بستگی دارد. گردش ضعیف خون می تواند سبب سردی پاها شود. این امکان وجود دارد که بدون دیابت نیز به بیماری عروق ...
مواد غذایی طبیعی برای توقف ریزش موها
با درمان ریزش مو و تقویت موهای سر، مواد مغذی را به شما معرفی می کنیم که باعث سالم و حجیم نگه داشتن موها می شود و فرقی ندارد که چقدر سن و سال داشته باشید؛ در هر صورت به سلامت موهای شما کمک خواهد کرد. اسفناج اسفناج یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. پس بسیار مهم است که اسفناج را در رژیم غذایی خود جای دهید. حتماً باید سطح پروتئین، آهن ...
عوارض زنجبیل که آن را نمی دانید
در مورد هر ماده ای که در گیاه وجود دارد نیز صدق می کند. برخی از متخصصان معتقدند که زنجبیل به دلیل خاصیت ضد پلاکت (رقیق کننده خون) می تواند باعث خونریزی شود. برخی معتقدند که زنجبیل می تواند خطر خونریزی را در صورت مصرف همراه با گیاهان دیگر مانند میخک ، سیر ، جینسینگ و شبدر قرمز بیشتر افزایش دهد. با این حال ، تحقیقات بیشتر در این زمینه لازم است. • ممکن است منجر به اسهال شود ...
کنترل تری گلیسیرید با تغذیه
در موش های طبیعی و دیابتی کمک می کند، این عمل با کاهش تری گلیسیرید ها، لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL یا کلسترول های بد) و در عین حال افزایش سطح HDL همراه است. برای مصرف سرکه سیب و استفاده از مزیت های این ماده غذایی، شما می توانید مراحل زیر را به صورت گام به گام دنبال کنید: یک قاشق چای خوری از سرکه سیب خام و فیلتر نشده را با یک لیوان آب مخلوط کنید. به این ترکیب مقدار کمی ...
مصرف موز برای این افراد سم است
پتاسیم و آهنی که دارد سلول های سرطانی را میکشد. تقویت سیستم قلبی و عروقی به کمک موز موز کلسترول های بد را از بدن دور می کند و سلامت قلبی و عروقی را برای بدن به ارمغان می آورد. سلامت استخوان ها با مصرف موز موز یکی از مهم ترین خوراکی ها بمنظور سلامت استخوان محسوب می شود. موز؛ میوه ای برای افزایش انرژی سه ماده مهم برای بدن، ویتامین ث ...
ترفندهای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چیست؟
سرماخوردگی می باشد. برگ های این گیاه خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی دارند به همین دلیل نوشیدن این دمنوش باعث تسکین گلو درد می شود. همچنین این دمنوش خلط آور است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی مفید است. دمنوش دارچین و عسل دارچین یک ماده ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ویروسی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند. دارچین در تقویت ایمنی بسیار قدرتمند است ...
خواص فوق العاده ترکیب شیر و عسل که از آن ها بی خبرید
به گزارش شهرآرانیوز ، عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است که برای مشکلات مختلف سلامتی، به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. بهبود کیفیت خواب بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک ...
فواید شیر زردچوبه که از پشتیبانی علمی برخوردار هستند
این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است. شیر زردچوبه که به نام " شیر طلایی" نیز شناخته می شود یک نوشیدنی هندیست که طی سالیان اخیر در فرهنگ های غربی نیز از محبوبیت زیادی برخوردار شده است. شیر زردچوبه یک نوشیدنی با رنگ زرد روشن است و به طور سنتی با گرم کردن شیر گاو یا یک شیر گیاهی همراه با زردچوبه و ادویه های دیگر مانند دارچین و زنجبیل ...
آیا حجامت مانع اهدای خون است؟
ورود هر میکروب به بدن تا تشخیص آلودگی، مدت زمانی طول می کشد که به آن دوره پنجره می گویند و در این محدوده زمانی، تشخیص آلودگی به میکروب با هیچ فناوری آزمایشگاهی ممکن نیست. وی ادامه داد: رفتارهای پرخطر و غیر بهداشتی با احتمال انتقال آلودگی های میکروبی به بدن همراه است، بنابراین در صورتی که افراد از زمان انجام این رفتارها تا بررسی آزمایشگاهی در دوره پنجره آلودگی باشند، تشخیص آلودگی به ...
خواص فوق العاده ماست که نمی دانستید!
استفاده نمود. بهترین زمان خوردن ماست برای جذب شدن بهتر کلسیم ماست آن را در زمانی که معده خالی است و یا پیش از میل کردن غذا مصرف کنید. خواص و فواید ماست برای سلامت بدن ماست برای سلامتی فواید متفاوتی دارد که عبارتند از: ضدآلرژی و حساسیت ماست ضدآلرژی و حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیت های غذایی جلوگیری می ...
افسردگی در سالمندان
.... به ویژه اگر چندین دارو را به شکل هم زمان مصرف می کنید، در خطر ابتلا به افسردگی قرار دارید. هرچه سن ما بالاتر می رود، توانایی بدن مان در پردازش، جذب و دفع داروها کاهش می یابد. به همین دلیل، اثرات جانبی مصرف داروها و تاثیر آن ها بر حالات روحی سالمندان بیشتر از دیگران است. اگر با شروع مصرفِ دارویی خاص احساس افسردگی کردید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. شاید پزشک تان میزان مصرف دارو را کاهش داد یا ...
9 فایده جالب پسته برای سلامتی
تشکیل هموگلوبین، مولکولی که اکسیژن را در گلبول های قرمز خون حمل می کند، مهم است. پسته همچنین سرشار از پتاسیم است. خلاصه: پسته سرشار از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است. آنها همچنین دارای چندین ماده مغذی مهم دیگر از جمله ویتامین B6 و پتاسیم است. 2. آنتی اکسیدان بالایی دارد آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن انسان حیاتی است. آنها از آسیب سلولی جلوگیری می کنند و نقش کلیدی در ...
علائم ابتلا به ذات الریه و کرونا+ تفاوت ها
عفونت و انتقال را افزایش می دهد، هستند. تاکنون بیش از یک صد عامل مختلف بیماری زا که در ایجاد ذات الریه دخیل هستند، شناسایی شده است که در برخی موارد ترکیبی از این عوامل بیماری زا باعث ایجاد بیماری می شوند. در این میان برخی رفتارها و عادات ناسالم مانند استعمال دخانیات، استنشاق مواد شیمیائی مضر برای ریه، مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی، سن و برخی داروها می تواند زمینه افراد را برای ابتلا به ...
رشد محصولات کشاورزی در کود سمی / خسرونیا: نیترات موجود در کود، میوه و سبزیجات را سمی می کند
یب می زند. این سموم می تواند گلبول های قرمز را از بین ببرد یا روی مغز اثر منفی بگذارد. از دیگر عوارض خوردن این سموم هم تاثیر منفی آن روی سیستم گوارش است که ممکن است باعث؛ اسهال و تورم روده و معده شود. محصولات ارگانیک که در حال حاضر در برخی کشورهای دنیا از جایگاه خاصی برخوردارند، محصولاتی است که بدون دخالت هرگونه ماده ی شیمیایی و روش های مصنوعی (مانند دست کاری ژنتیکی) تولید می شود. ...
اگر آب نخوریم بیمار می شویم؟
کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت: آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد. گرسنگی کاذب: اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذا های نمکی افزایش می ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین چه موقعی است؟
، از این رو مکمل خود را می توانید هر زمان که برای شما راحت تر است، مصرف کنید. نوع ویتامین A که در بیشتر مکمل ها یافت می شود، بتا-کاروتن است. ویتامین A و بتا-کاروتن هر دو محلول در چربی هستند، از این رو، باید به همراه مقداری چربی مصرف شوند. در بیشتر موارد، این به معنای مصرف ویتامین A به همراه یک وعده غذایی است و بیشتر تولیدکنندگان مکمل های ویتامین A نیز چنین توصیه ای را مطرح کرده اند. ...
زمان طلایی مصرف داروها
تجویز می شوند بی فسفونات ها هستند که از تحلیل استخوان ها پیشگیری می کنند. نکته کلیدی در مورد مصرف بی فسفونات ها این است که این داروها به میزان بسیار کمی جذب بدن می شوند. دلیل این موضوع هم کاملاً مشخص است، زیرا این داروها به خوبی در مایعات به خصوص در روغن ها و چربی های موجود در معده حل نمی شوند، بنابراین بهترین زمان برای مصرف این داروها بعد از بیدار شدن از خواب است که شکم شما بعد از گذراندن چند ...
همه چیز در مورد "ریزش مو"؛ از علل تا نحوه درمان
نواندیش : هر چیزی از استعداد ژنتیکی گرفته تا عوامل خارجی مانند استرس، عدم تعادل هورمونی و کمبود برخی ویتامین ها می تواند باعث ریزش مو شود. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نشریه بریتانیایی میرور در مورد علل ریزش مو و نحوه درمان آن نوشت: ویتامین ها برای حفظ سلامت کلی بدن کلیدی هستند و سلامت مو نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این میان، ویتامین D به ویژه برای ...
علائم سرطان روده در سالمندان چیست؟ پیشگیری کنید
این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: اما علائم موضعی این بیماری به نقاط دیگر بدن سرایت نمی کند و تنها به روی روده بزرگ یا همان رکتوم تاثیر می گذارد. اگر این علائم را برای مدت زمان طولانی همراه خود دارید، لازم است که برای معالجه و درمان به پزشک مراجعه کنید. ازجمله این علائم عبارتنداز: علائم سیستمیک سرطان روده نشان می دهد که سرطان روده در سالمندان از محدوده دستگاه گوارش و ...
درمان عفونت قارچی واژن بدون مصرف دارو
توانند در برابر قارچ کاندیدا موثر باشند.ماست را می توان یکی از پروبیوتیک های عالی دانست زیرا حاوی باکتری هایی مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس است.این باکتری ها برای ایجاد یک محیط سالم در بدن ضروری هستند. طبق تحقیقات اخیر، مصرف این ماده غذایی باعث افزایش میکروبیوم روده و کاهش میزان قارچ در بدن می شود. تغییرات در رژیم غذایی درمان های خانگی برای درمان عفونت قارچی مهم هستند. این درمان ...