خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد
رویداد های نامطلوب زندگی افزایش می یابد. نیکا روزنگرن، نویسنده این مطالعه و استاد پزشکی در دانشگاه گوتنبرگ گفت: دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در میان افراد تحت استرس شدید می شود؛ اما بسیاری از فرآیند های مختلف در بدن، مانند تصلب شرایین و لخته شدن خون ممکن است تحت تأثیر استرس قرار گیرند . بیماری قلبی عروقی اصطلاحی برای انواع بیماری هایی است که ...
تاثیرات منفی سیگار بر اعضای بدن
- تغییر چهره: استعمال دخانیات باعث تغییر دندان ها، مو و پوست می شود. فراتر از ظاهر، دود سیگار باعث تضعیف قلب، ریه ها و استخوان ها شده و قدرت باروری فرد را کاهش می دهد. 2- تخریب پوست: دخانیات باعث تحت تاثیر قرار گرفتن عروق می شود که مسئول انتقال خون در بدن هستند. زمانی که پوست به میزان کافی مواد غذایی از طریق عروق دریافت نمی کند، تخریب سلول های پوستی آغاز می شود. 3- بروز چین و ...
اگر وزنتان بی دلیل بالا می رود
اثر می گذارد. 2 - استرس: کورتیزول یا هورمون استرس که در هنگام تنش در بدن ترشج می شود، باعث افزایش اشتها می شود. از طرف دیگر استرس ممکن است شما وادارد که با خوردن غذا های پرکالری مثلا شیرینی ّ ها خودتان را تسکین دهید. چنین وضعیتی زمینه ساز افزایش وزن است 3- دارو های ضدافسردگی: یک عارضه جانبی ناخوشایند برخی از دارو های ضدافسردگی افزایش وزن است. اگر به این علت افزایش وزن پیدا ...
8 گام برای کنترل طبیعی قند خون
موثر است، اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی ها میشود و انجام آن ها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر میرسد. بررسی سلامت پاها: دیابت میتواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پا ها شود. اگز زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتی ها عفونت های جدی به همراه داشته باشند ...
برای تسکین رفلاکس معده ، این تمرینات را امتحان کنید!
برای درمان و کاهش اثرات ناشی از رفلاکس انجام تمرینات و حرکات یوگا به طور منظم باعث تقویت دستگاه گوارشی می شود و به عملکرد بهتر اعضای دستگاه گوارشی کمک می کند. همچنین بهبود گردش خون در بدن شده و درنتیجه باعث جذب بهتر اکسیژن مواد مغذی خون می شود. در این بخش چند حرکت یوگا آموزش داده می شود که برای رفع این مشکل بسیار موثر می باشد. اما دقت داشته باشید که قبل از شروع انجام ...
ترکیب سیر با این ادویه معجزه می کند | ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت بدن
در انسان ها در دسترس هستند. با این وجود، بر اساس پژوهش های موجود، احتمالا استفاده از سیر و زنجبیل همراه با هم می تواند به کاهش نشانگرهای التهاب کمک کند. استرس اکسیداتیو زمانی رخ می دهد که میزان بیش از حد مولکول هایی به نام گونه های فعال اکسیژن (ROS) وجود داشته باشد که سیستم های دفاعی بدن انسان را تضعیف می کند. سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن شامل آنزیم های آنتی اکسیدانی مانند ...
چگونه کمردرد ناشی از ام اس را درمان کنیم؟
درد به سمت پاها در حال حرکت است. برخی عوامل باعث افزایش احتمال احساس درد می شود. این علائم عبارت اند از: استرس خستگی بیش ازحد گرم شدن معمولاً از داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج برای درمان دردهای نوروپاتیک استفاده می شود. این داروها برای آرام کردن اعصاب بیش فعال استفاده می شود و درد را کاهش می دهد. با وجود این طبق گفته انجمن ملی MS، سازمان غذا و دارو (FDA) استفاده این ...
روش های طبیعی پایین آوردن کراتینین
تقویت عملکرد ورزشی خود استفاده می نمایند. کمتر پروتئین بخورید تحقیقات نشان می دهد خوردن پروتئین زیاد می تواند کراتینین خون را دست کم موقتاً بالا ببرد. به ویژه گوشت قرمز می تواند روی سطح کراتینین خون اثر بگذارد. گرمای ناشی از پخت وپز باعث می شود کراتینی که در گوشت قرمز است، کراتینین تولید کند. افرادی که رژیم غذایی شان پُر از گوشت قرمز یا دیگر منابع پروتئینی است، از جمله ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
شما بالا رود. در واقع استرس باعث ترشح بیشتر هورمون های کورتیزول، نوراپی نفرین و آدرنالین می شود که به سیستم قلبی و عروقی شما آسیب می رسانند. پس اطرافتان را از افراد مثبت پُر کنید. با کودکان بازی کنید استرس قاتل خاموش است و بازی درمان خوبی برای آن است زیرا در هنگام بازی هر چیزی جز آن را فراموش می کنید. برنامه های طنز را دنبال کنید بودن ...
این ساعت از روز حمام نروید که بسیار خطرناک است
در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو کنند وقتی در عصر حمام می کنند باعث افزایش متابولیسم بدن آن ها می شود. در نتیجه بدن به کالری و سطح بالایی از اکسیژن نیاز دارد تا آن را تثبیت کند. 3 - ذات الریه حمام کردن در غروب می تواند موجب ذات الریه شود. در واقع، این فکر نادرست است. این بیماری از عفونت ویروس ...
دلایلی که نیمه شب از خواب بیدارتان می کند!
مورد روش های درمانی صحبت کنید. اغلب برای این اختلالات درمان هایی وجود دارد. بیشتر افرادی که دردهای شدید دارند در خوابشان دچار مشکل هستند و احتمال بیدار شدن در نیمه های شب برای آن ها بیشتر است. تحمل استرس استرس یک عامل مهم برای بی خوابی تلقی می شود. اضطراب به طور مستقیم سیستم عصبی مرکزی را دچار اختلال می کند که در این صورت تغییرات جزئی در بیوشیمی بدن و سیستم نوروشیمی عامل ...
خواب آرام و کنترل اضطراب با تنفس عمیق
بی خوابی و اضطراب را می توان دو مورد از اختلالات شایع دنیای مدرن محسوب کرد. خوشبختانه مبارزه با این مشکلات چندان هزینه ای نداشته و تحقیقات جدید نشان می دهد که تنفس عمیق می تواند اضطراب را تسکین داده و به فرد کمک کند تا خواب آرامی داشته باشد. به گزارش سیناپرس، شاید برای خیلی از افراد اتفاق افتاده باشد که به حدی دچار استرس و اضطراب شوند که در زندگی و خوابشان اختلال ایجاد شود. مطالعات ...
روشی برای رفع عوارض بوتاکس و ژل
... بوتاکس حاوی باکتری های تصفیه شده است که عضلات صورت را ثابت می کند و با این کار می تواند خطوط و چین و چروک هایی که از حرکت عضلات صورت ایجاد شده اند (مانند لبخند زدن، اخم کردن و...) را کاهش دهد. اکثر عوارض جانبی بوتاکس صورت موقتی هستند و معمولاً پس از چند روز یا چند هفته با از بین رفتن اثرات تزریق از بین می روند. اما این موضوع می تواند بسته به شرایط تحت درمان، عارضه جانبی خاص و نحوه واکنش بدن ...
مواد غذایی حاوی امگا 3 کدامند؟
های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و می تواند کبد چرب ایجاد کند. امگا 3 ممنوع! با همه خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد، اما برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از دارو های رقیق کننده خون مثل آسپیرین استفاده می کنند، افرادی که به غذا های دریایی حساسیت دارند و افرادی که فشار خون خیلی بالا و کنترل ...
این مواد غذایی را می توان جایگزین کافئین کرد | آیا خانم های باردار می توانند قهوه بنوشند؟
مطالعه ای مشابه در سال 2021 که در ابتدای خبر مورد بحث قرار گرفت، محققان خاطرنشان کردند که کافئین ممکن است باعث انقباض عروق خونی در رحم و جفت شود که می تواند جریان خون به جنین را کاهش دهد و بر رشد آن تأثیر بگذارد. مطالعات همچنین نشان می دهد که کافئین ممکن است پاسخ استرس کودک را تغییر دهد و مانع رشد اندام ها شود. دکتر شپرد می گوید: از آنجا که نوزادان در حال رشد هستند، بدن و سیستم عصبی آن ها به ...
روش های درمان ناتوانی جنسی در مردان
مرد در آمریکا با این مشکل دست به گریبانند. دلایل اصلی ناتوانی جنسی به شرح زیر است: بیماری ها طبق تحقیقات پزشکی 70 درصد از ناتوانی های جنسی از عواقب ابتلای افراد به دیابت، بیماری های کلیه، سفت شدگی بافت ها، اختلالات غدد، بیماریهای آوندی، فشار خون بالا و همچنین بیماری های اعصاب می باشد. بین 50 تا 60 درصد کلیه افراد مبتلا به دیابت دچار ناتوانی جنسی هستند. ممکن است که ...
خرید بهترین بالش طبی و تشک برقی با قیمت باورنکردنی
محصول به شکل موثری ساختار و قوس ستون فقرات را اصلاح می کند. همچنین با بهبود و تسریع گردش خون در عروق ناحیه پشت ران از مشکلاتی نظیر بی حسی و خواب رفتگی پاها در نشست های طولانی جلوگیری می کند. بالش های طبی صرفا جهت کاهش دردهای مزمن و بهبود مشکلات جسمی شما طراحی شده اند اما انتظار نداشته باشید که یک نوع بالش خاص تمام مشکلات شما را رفع کند. در خرید این محصول باید به نوع مشکل و دردی که از آن ...
همه چیز درباره چاقی در کودکان که نمی دانید
می شوند. بااین حال، می توان با ورزش و رژیم غذایی مناسب از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. بیماری های قلبی کودکان مصرف غذاهای چرب و شور باعث افزایش کلسترول خون و ابتلا به فشار خون بالا می شود. این دو عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در کودکان چاق افزایش می دهد. افزایش کلسترول خون رگ های خونی را مسدود می کند و منجر به فشار خون بالا می شود. سکته مغزی و حملات قلبی ازجمله عوارض ...
قیمت خودرو
، مواد مغذی را به شما معرفی می کنیم که باعث سالم و حجیم نگه داشتن موها می شود و فرقی ندارد که چقدر سن و سال داشته باشید؛ در هر صورت به سلامت موهای شما کمک خواهد کرد. اسفناج اسفناج یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. پس بسیار مهم است که اسفناج را در رژیم غذایی خود جای دهید. حتماً باید سطح پروتئین، آهن، ویتامین دی و دیگر مواد در بدن شما سنجیده ...
ورزش، ساده ترین راه برای کنترل قند خون است
به گزارش شهرآرانیوز ، ورزش می تواند شروع دیابت نوع 2 را به تأخیر بیندازد و کنترل دیابت را راحت تر کند. اگر در خطر ابتلا به دیابت هستید یا دنبال راهی می گردید که قند خونتان را تنظیم کند، تحرک داشته باشید. فعالیت و تحرک این فواید را برای شما دارد: ضربان قلب را بالا می برد راه رفتن سریع، دویدن، دوچرخه سواری و شنا ورزش هایی هستند که به عمل پمپاژ خون کمک می کنند که باعث می شود ...
تفاوت خونریزی بارداری با پریود
صورت استفاده زودهنگام از بی بی چک، احتمال نتیجه منفی کاذب وجود دارد. بنابراین اگر نتیجه منفی بود، اما هنوز علائمی را تجربه می کردید که باعث می شدند فکر کنید باردار هستید، 7 روز صبر کرده و دوباره آزمایش را تکرار کنید.آزمایش خون بارداری که در مطب پزشک انجام می شود، می تواند حاملگی را 11 روز پس از وقوع لقاح و بارداری تشخیص دهد. با این حال، به یاد داشته باشید که هورمون hCG تا بعد از لانه ...
عوارض و مزایای درمان لک صورت با مزوتراپی + هزینه 1400
استفاده می شود. ایده مزوتراپی این است که مشکلات اساسی مانند گردش خون ضعیف و التهاب را که باعث آسیب پوستی می شود، اصلاح می کند. مزوتراپی چگونه انجام می شود؟ مزوتراپی با استفاده از سوزن های بسیار ظریف و تزریق محلول های مخصوص به لایه میانی پوست در ناحیه مربوطه انجام می شود. این روش یک درمان برای آسیب های پوستی و تنظیم گردش خون ضعیف است. محتوای محلول ها به محل مصرف، هدف مصرف، سن ...
استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد
، مشکلات مالی و رویداد های نامطلوب زندگی افزایش می یابد. نیکا روزنگرن، نویسنده این مطالعه و استاد پزشکی در دانشگاه گوتنبرگ گفت: دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در میان افراد تحت استرس شدید می شود؛ اما بسیاری از فرآیند های مختلف در بدن، مانند تصلب شرایین و لخته شدن خون ممکن است تحت تأثیر استرس قرار گیرند . بیماری قلبی عروقی اصطلاحی برای انواع بیماری ...
چگونه از تورم صورت در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟
سطح سدیم در خون مرتبط است. این ماده معدنی نحوه جذب و پردازش آب توسط بدن را تغییر می دهد. انجمن بارداری آمریکا توصیه می کند مصرف سدیم را به حداقل برسانید و از افزودن نمک به وعده های غذایی خود خودداری کنید. در واقع، این چاشنی در صورت مصرف بیش از حد، دشمن بزرگ کلیه هاست. شما به عنوان جایگزین، می توانید از گیاهان معطر یا ادویه های خاص استفاده کنید که طعم زیادی به غذا می دهند. تحرک بدنی ...
در کمتر از 1 دقیقه ، سلامت قلب خود را بررسی کنید!
. این به شما کمک می کند بدانید که خون شما هنگام تماس با سرما چگونه پاسخ خواهد داد. شما ممکن است 2 نتیجه داشته باشید: انگشتان قرمز شده است : اگر انگشتان شما قرمز شده است این خبر خوب است. این بدان معناست که شما هیچ مشکلی در رابطه با اکسیژن رسانی به خون ندارید. گردش خون و قلب شما سالم است. انگشتان کم رنگ یا سیانوز می شوند : اگر نوک انگشتان کم رنگ ...
شکلات تلخ؛ محافظ قلب و روان
سلول ها دارند. فلاونوئیدها همچنین در کاهش فشار خون و کاهش تولید کلسترول بد خون نقش دارند. این تاثیرات در کنار بهبود اتساع عروق باعث می شود تا زمینه بروز برخی بیماری های قلبی عروقی کمتر شود. علاوه بر این، فلاونوئیدها به بدن در به کارگیری انسولین نیز کمک می کند که می تواند تاثیر پیشگیرانه ای در بروز دیابت نوع 2 داشته باشد. خوراکی موثر در بهبود سلامت روان شکلات تلخ مقدار قابل توجهی ...
مواد غذایی مضر که رگ ها را می بندند!
افزایش فشار خون و سردرد را به همراه دارد. با گذشت زمان، باریک شدن رگ های خونی ممکن است به شرایطی جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا از دست دادن بینایی منجر شود. برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب از غذاهای زیر پرهیز کنید: سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف می کنید، بدن آب را درون خود حبس می کند که موجب افزایش حجم خون ...
آخرین توصیه های شادروان برلیانت بزرگمهر(قسمت دوم)
عمر از عوامل مؤثر در پیشگیری و مقابله با این بلای دوران سالمندی است. لازم است همه افراد به خصوص سالمندان عزیز توجه کافی به سلامت خود داشته باشند و هر نوع عارضه ای در هر قسمتی از بدن را نادیده نگیرند، علت آن را جستجو نموده و در صورت بروز هر اشکالی، به مداوا و رفع آن بپردازند. به خصوص در سنین بالا، هر نوع درد در پاها، لگن خاصره، دنده ها، سایر استخوان ها، کمانی شدن ساق پاها ...
