خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قاتل خاموش زندگی زوج های امروزی؛ راه حل چیست؟
...> گاهی یکی از طرفین به دلیل دلسوزی غلط و برای آزار ندادن طرف مقابل، در مجادلات لفظی سکوت می کند. دیده شده که وقتی شخص در به اشتراک گذاشتن احساساتش و دفاع کردن ناتوان است، سکوت می کند. ، یکی از طرف ها به دلیل خستگی و درماندگی از مشاجره ها و دعوا های مداوم با اختلاف گریزی، آرامش کاذب را به سکوت کردن ترجیح می دهد. ابتلا به برخی از اختلال های روانی مثل افسردگی و... هم باعث می شود فرد کمتر ...
نشانه هایی که داد می زند حال رابطه تان خوب نیست!
اگر احساس می کنید که با یک یا چند مورد از آن ها سر و کار دارید، با همسرتان صحبت کنید و با کمک زوج درمانی مشکلات را اصلاح کنید.برای زوج ها اجتناب ناپذیر است که رابطه شان همیشه در یک مسیر نباشد و هرازگاهی با هم مشاجره کنند (حتی بحث های تند). همانطور که باید یک دیدگاه روشن از آنچه طبیعی است داشته باشیم، باید بدانیم چیز هایی هم هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند و روی آن ها کار شود؛ بدبختانه اغلب این چیزهاتا زمانی که خیلی دیر نشده است، جدی گرفته نمی شوند. ...
5 راهنمایی برای زنده نگه داشتن دوستی
تان را به هم نزدیک کند. دکتر گاتمن و نان سیلور در کتاب چه چیزی باعث دوام عشق می شود، به این موضوع اشاره کرده اند که، زوج هایی که در یک بازه پیگیری 6 ساله، از ازدواج با هم خرسند بودند و رابطه پایدار و خوبی داشتند، مشخص شد که 86% به سمت هم حرکت کردند و همچنین در تعامل هایشان با یکدیگر از شوخی استفاده می کردند و به هم محبت می کردند. در مقابل، زوج هایی که چنین نبودند، 33% به سمت هم حرکت کرده بودند. ...
مهمترین عوامل بهم خوردن روابط زوجین
بحث میان شما و شریک زندگیتان اجتناب ناپذیر است. اما اگر فریاد زدن و دعوا کردن کار همیشگی شما دو نفر است، یکی از عوامل آشکار بهم خوردن رابطه تان خواهد بود. قرار نیست همیشه موافق هم باشید، اما باید بتوانید با هم ارتباط برقرار کنید و هرگونه اختلافی را به یک روش سالم و سازنده حل کنید. وقتی بتوانید به عنوان یک زوج مشکل موجود را حل کنید و از این موانع به سلامت بگذرید، پیوندتان قوی تر خواهد شد. اما اگر هر ...
دعوای پدر و مادر بر روی فرزندان چه اثراتی دارد؟
گونه یاد می دهند که برای حل مشکلات باید پرخاش کرد و دعوا راه انداخت و بنابراین کودکان سعی می کنند که مشکلات خود را از همین طریق حل کنند و نتیجه این اتفاق باعث روابط شکست خورده و پرخاشگری می شود. شکست در روابط کودکان سعی می کنند در روابط خود مانند پدر یا مادر شأن رفتار کنند و اگر شما هم مدام در حال جر و بحث باشید، کودک تان در آینده همین رفتار را در رابطه به کار می گیرد و در ...
ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت
مدتی که سرگرم بازسازی رابطه هستید و شاید سال های بعد، هفتاد درصد او را ببخشید و شاید هیچ گاه از این نسبت فراتر نروید. شما صرفا در حد توان و لیاقت همسرتان می توانید او را ببخشید. بخشش یا گذشتی که از روی پختگی و کمال صورت می گیرد، باعث از بین رفتن احساسات منفی نمی شود، بلکه پیدا کردن دیدگاهی واقع بینانه و متعادل نسبت به خود و دیگری است؛ اینکه نه او آنقدر بی عیب و نقص است و نه خودم . ...
پانزده تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی
دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. تکنیک توقف پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و ...
با این 3 روش خشم تان را کنترل کنید
عصبانیت احساسی طبیعی است و کنترل آن می تواند در عبور از مشکلات و مسائل مختلف، چه در خانه و چه در محل کار، به شما کمک کند. اما اگر عصبانیت، از کنترل خارج شده و تهاجمی، انفجاری یا حتی منجر به برخوردهای فیزیکی شود، مشکل ساز است. کنترل عصبانیت بسیار مهم است و به شما کمک می کند که حرفی نزنید یا کاری نکنید که بعدا باعث پشیمانی تان شود. با به کارگیری این سه راه حل، عصبانیتتان را پیش از اینکه ...
قوانین قهر کردن در رابطه زناشویی
. هیچ وقت از کلمه همیشه در بحث ها استفاده نکنید. برای مثال هرگز نگویید: تو همیشه ... اشتباه را تکرار می کنی ، چون این موضوع دعوا را به اوج خود می رساند. 8 زمانی که از کسی ناراحت هستید، نباید یک طرفه این ناراحتی را مطرح کنید. شما باید به طرف مقابلتان نیز فرصت صحبت کردن و توضیح درباره موضوع پیش آمده را بدهید. با هم قرار بگذارید که هر کسی 5 دقیقه صحبت کند و بعد طرف دیگر ...
بچه های دبستانی و طلاق والدین
احساس که دیگر همه چیز با وجود والدینشان خوب پیش نمی رود، ممکن است باعث شود فرزند شما با گریه، ترس و اصرار معصومانه واکنش نشان دهد که شما فقط از دعوا کردن دست بکشید و به همان حالتی که بودید برگردید. کودکان پیش دبستانی نیز ممکن است احساس کنند که همه چیز تقصیر آنهاست. آنها ممکن است مشکل خواب پیدا کنند یا بخواهند کنترل بیشتری داشته باشند. آنها احتمالاً دچار احساسات بسیار زیادی می شوند که واقعاً نمی ...
جنبه منفی خشم: هر آنچه که همه زوجین باید بدانند
میانی تان صحنه گردان گفتگویتان نیست، اوضاع بهتر پیش می رود. گاهی اوقات، صحبت کردن درباره عوامل محرکی که باعث تحریک شده است می تواند مفید باشد. "من حدس می زنم واکنش شدیدی که نشان دادم، به اینکه معمولاً در دوران کودکی نادیده گرفته می شدم ربط دارد. از این احساس متنفرم. " در این هنگام شریک زندگی باید به جای قضاوت کردن دیگری با شفقت و همدلی واکنش نشان دهد. پاسخ عالی ای که می توانید در این شرایط به شریک زندگیتان بدهید، تایید کردن آسیبی است که او در گذشته دیده است. "متوجهم که پاسخ ندادن به سئوالت می تواند آن احساس بد را در تو برانگیزد. " منبع :سایت انتخاب بهتر ...
با این سه روش خشم تان را کنترل کنید
به شما کمک می کند که حرفی نزنید یا کاری نکنید که بعدا باعث پشیمانی تان شود. با به کارگیری این سه راه حل، عصبانیتتان را پیش از اینکه کاملا اوج بگیرد، کنترل کنید: نفس عمیق در کاهش خشم مؤثر است در هنگام خشم تنفس شما سطحی و سریع می شود به همین دلیل یکی از راه های مقابله با این شرایط، تنفس عمیق، آرام و کنترل شده است. تنفس آرام به شما اجازه می دهد که خیلی سریع آرام شوید ...
چند نکته کلیدی برای اینکه همسرتان صحبت های شما را متوجه شود
خواسته شد که چندین تست شامل تمرین حرکتی با استفاده از انبردست 30 سانتی متری و تمرینات نحوی به زبان فرانسه را تکمیل کنند. این آزمایش دانشمندان را قادر ساخت تا شبکه های مغزی خاص هر کار را شناسایی کنند، و متوجه شدند، این دو کار، ساختار مغزی یکسانی دارند. آن ها برای اولین بار کشف کردند که استفاده از ابزار و تمرینات نحوی باعث فعال شدن مغز در مناطق مشترک، با توزیع فضایی یکسان، در منطقه ای به نام ...
پس از دعوا با همسر، این کار ها را انجام ندهید
کند و نمی توانم فعلا با تو صحبت کنم. حتی بهتر است بار دیگری که از نظر جسمی یا روحی دچار مشکل شدید، قبل از به خانه آمدن همسرتان را نیز در جریان بگذارید تا مراعات حال تان را بکند. اگر او باز سر صحبت را باز کرد، به او پشت نکنید امکان دارد که شریک زندگی شما چند روز پس از دعوا دوباره به سمت تان بیاید و بار دیگر موضوع دعوا را پیش بکشد. اگر چه شما حوصله بحث دوباره را ندارید، اما ...
خودخواهی هایی که به رابطه تان آسیب می زنند
احساسات هم را در موقعیت های گوناگون بدانید. بگذارید زمان هایی که با هم اختلاف دارید، فرصتی باشد برای به اشتراک گذاشتن موثر احساسات. شما این حق را دارید که چیز هایی را که منجر به خشم و رنجش تان شده اند بروز دهید، اما هرگز اجازه ندارید طرف مقابل را در موقعیتی قرار دهید که فکر کند احساسات او مهم نیستند. قوانین منصفانه جنگیدن را بلد باشید و به هم فرصتی برابر بدهید. جملات و کلماتی که از دهان شما خارج می ...
باید و نبایدهای یک رابطه عاطفی خوب
فرادید | روابط عاطفی با فراز و نشیب های زیادی همراه است. احتمالاً شما هم این مثال معروف را شنیده اید که می گویند در یک رابطه عاطفی، شما و شریک احساسی تان در یک قایق قرار دارید. اگر با توجه به همین مثال بخواهیم رابطه عاطفی را به یک قایق شناور در آب و شما و طرف مقابلتان را به سرنشینان این قایق تشبیه کنیم، باید همواره در نظر داشته باشید که این سفر اگرچه جذابیت های بسیاری خواهد داشت، بااین حال باید ...
هنگام گفت وگو مراقب این 9 اشتباه رایج باشید
را قطع می کنید تا آن را مطرح کنید. گرچه این اتفاق بعضی از اوقات رخ می دهد، اما قطعا یکی از عادت های بی ادبانه در حین مکالمه برای خیلی هاست. امیلی دالس که 29 سال در زمینه آداب معاشرت سنتی کار کرده است، می گوید وسط حرف دیگران پریدن نه تنها بی علاقگی شما را به حرف طرف مقابل نشان می دهد و بی احترامی محسوب می شود، بلکه باعث می شود از صحبت های او چیزی دستگیرتان نشود. بونی سای موسس ...
این کارها مردان را دیوانه می کند!
منطبق کنید، اما بسیاری از زن ها هرگز در این باره با همسرشان صحبت نمی کنند. صحبت در این باره باعث می شود هر دوی شما موارد جدیدی بیاموزید که به نفع رابطه تان است. 2. سعی کنید زیبایی را از درون خود بجویید. صرف نظر از اینکه چقدر تلاش می کنید که زیباتر به نظر آیید، همواره این را به خاطر داشته باشید که زیبایی از درون شما بیرون می آید. هنگامی که از درون احساس خوبی نسبت به خود دارید، خوب از ...
با سندروم شوهر بازنشسته چه کنیم؟!
رویارویی با شرایط جدید در خانه است. به این ترتیب یاد می گیرید که چطور با این تغییرات سازگار شوید، لذت ببرید و اختلافات را کاهش بدهید. با این حال، چند توصیه دیگر هم به شما داریم. همه برنامه هایی را که در سال های ابتدایی زندگی مشترک تان به دلیل کار زیاد همسر محقق نشدند دوباره فهرست برداری و برای عملی شدن آن ها به اتفاق برنامه ریزی کنید و آ ن هایی را بیشتر مدنظر داشته باشید که هر دو از انجام شان ...
دلیل عجیب زن جوان برای درخواست طلاق
. سیما هم با صدای بلند گفت معلوم است که از تو طلاق می گیرم همان بهتر که جدا شویم، این شما هستید که دنبال خرافات و جادو هستید. با شدت گرفتن دعوای زوج جوان، قاضی صدایش را بلند کرد و گفت: شما به خاطر سن کم و دخالت خانواده هایتان بیشتر با هم لجبازی می کنید بهتر است یک ماه به کلاس های مشاوره بروید و اگر با مشاوره مشکلات تان حل نشد آن وقت حکم طلاق را صادر می کنم، فعلاً بیاید این صورتجلسه را امضا کنید چون نوبت رسیدگی پرونده بعدی است. ...
چگونه زندگی جنسی مان را کیفی کنیم؟
... برای آن که هر یک از ما بتوانیم پازل شناخت و آگاهی خود از همسرمان را کامل کنیم، نیازمند "زمان" خواهیم بود. Samuel Stroope جامعه شناس و سرپرست مطالعه فوق، در این خصوص می گوید: شما پس از ازدواج به یک احساس اطمینان نسبی از حضور دائمی همسر خود دست می یابید. گاه این احساس باعث می شود که زوج ها تلاش بیشتری برای حل مسائل و کسب شناخت بهتر از هم انجام ندهند. در این حالت روزمرگی نیز کم کم بر رابطه ...
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
کنند تفاوت در تمایلات جنسی فقط به کسی فشار وارد می کند که تمایلات جنسی بیشتری دارد، در صورتی که هر دو طرف تحت فشار خواهند بود). خوشبختانه این تفاوت ها در تمایلات جنسی قابل حل اند. با ما همراه باشید تا توصیه ها و پیشنهاد های سکس تراپیست ها در این موارد را به شما انتقال بدهیم: دل تان واقعا چه می خواهد؟ آیا واقعا رابطه جنسی می خواهید؟ یا به چیز دیگری نیاز دارید؟ مثلا ...
خشونت خانگی و راه های مقابله با آن
اصلا حرف نمی زنید؟ آیا احساس می کنید هیچ کار خوبی برای همسرتان نمی توانید انجام دهید؟ آیا عقیده دارید که باید مورد آزار و بدرفتاری قرار بگیرید؟ آیا فکر می کنید طرف مشکل دار شما هستید؟ آیا همسرتان بیش از حد غیرتی است و احساس مالکیت بر شما دارد؟ هرجا می روید و هرکاری می کنید کنترل تان می کند؟ اجازه نمی دهد دوستان و خانواده خود را ببینید؟ دسترسی شما به پول ...
چگونه برای شریک زندگی خود جذاب تر باشیم؟
؛ تنها کاری که باید انجام دهید این است که برای برگزاری مکالمات معنادار به خوبی آگاه باشید. یادگیری اینکه چگونه جذاب تر باشید مستلزم درک این موضوع است که حل کننده های مسئله جذاب هستند زیرا مهارت های تفکر انتقادی دارند. شریک زندگی شما ممکن است دیگر جذب شما نشود زیرا بهداشت شما در یک مارپیچ رو به پایین است. بنابراین، همانطور که قصد دارید خود را جذاب تر نشان دهید، بهداشت خود را ...
چگونه بفهمیم همسرمان دروغ میگوید؟
احساسات شریک زندگی خود یا اجتناب از درگیری دروغ بگوید، اما این دروغ ها و دروغ های دیگر با کاهش اعتماد و صمیمیت باعث ایجاد مشکل در روابط می شوند. نشانه های دروغگویی در حالی که دانستن برخی از علائم معمولی دروغ می تواند مفید باشد، اما درک نادرست از چنین رفتارهایی نیز می تواند مشکل ساز شود. در واقع اگر معتقد هستید که کسی به شما دروغ می گوید، فقط احتمال 50 درصد وجود دارد که درست ...
تیم مذاکره می خواهد ثابت کند از تیم قبلی کاربلد تر است
دولت قبل ادامه پیدا کرد و البته چند مورد از مسائل مورد نظر ایران هم به شکل پرانتز باز به متن اضافه شد تا درباره آن ها هم صحبت هایی صورت بگیرد. من از الان به شما اطمینان می دهم که طرف مقابل دو تا سه مورد امتیازی که تیم جدید ایران می خواهد را روی میز قرار خواهد داد لذا ما باید بر اصل موضوع که تداوم توافق است، تمرکز کنیم. تیم جدید نباید تا این اندازه دنبال خط و مرز کشیدن میان ...
