سایر خبرها
افراد مبتلا به سنگ کلیه مراقب باشند! +راه های درمان
...> برخی عادات غلط غذایی می تواند موجب ایجاد و تشدید سنگ ها در افراد مبتلا و مستعد شود. پرخوری و درهم خوری دو عامل بسیار مهم در تشکیل سنگ هاست؛ به خصوص اگر افراد قدرت هضم ضعیفی داشته و معده و دستگاه گوارش توانایی هضم غذای دریافتی را نداشته باشد. بهتر است چند نوع غذا همزمان در یک وعده استفاده نشود و از مصرف همزمان ماست و سالاد با غذا پرهیز شود. حتما تا زمانی که احساس گرسنگی حقیقی به وجود نیامده ...
خواص و فواید مصرف ریحان در طب سنتی
... رفع تب ضد دل پیچه و نفخ ریحان برای افرادی دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ می باشد پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ی ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ی ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. ...
درمان خانگی استفراغ بدون دارو به صورت گیاهی
خودداری کنید. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. روش های جلوگیری از بروز حالت تهوع و استفراغ این روش ها عبارتند از : جلوگیری از بروز گرسنگی و صرف غذا در وعده های اندک از خوردن غذاهای دیر هضم خودداری کنید بعد از صرف غذا دراز نکشید آب کافی بنوشید از به اشتراک گذاشت وسایل شخصی خود مانند مسواک خودداری کنید از استرس عاطفی خودداری کنید ورزش منظم را در فعالیت های روزمره ...
4چای مخصوص برای 4 گروه خونی متفاوت!
.... اگر دنبال کم کردن وزن خود با نوشیدن چای سبز هستید، بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. افراد در این گروه خونی درون گرا و با بصیرت هستند بنابراین خیلی استرس ...
راهکار های طب ایرانی برای مقابله با آلودگی هوا
دمنوش های برگ آویشن، گل بابونه، برگ مرزنجوش، برگه ناخنک را به صورت جداگانه با کمی عسل و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین می توانند با آن ها بخور بدهند. این دمنوش ها خلط آور هستند و باعث باز شدن مجاری هوایی می شوند. بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، مشاور توسعه طب ایرانی در نیرو های مسلح اظهار کرد: اگر شخص با هیچ یک از این دمنوش ها مشکلی نداشت، می تواند با هم ترکیب کرده و در دو لیوان آب بجوشاند و سپس میل کند. به خاطر داشته باشید که در ترکیب، از هر گیاه یک قاشق غذا خوری استفاده کنید. ...
با این گیاه تمام بیماری ها را از خود فراری دهید
مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا گیاه پونه حاوی منتول بالاست. منتول دارای خواص خلط آور و تسکین دهنده علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مثل گرفتگی بینی، آبریزش چشم، سرفه و سردرد است. بخور گیاه پونه به تنفس راحت کمک می کند و به عنوان یک ضد احتقان برای سیستم تنفسی و ریه ها عمل می کند. پونه مفید برای هضم غذا و درد معده تاثیرات گیاه دارویی پونه در درمان نفخ، اسپاسم، معده ...
چه چیزی را با پنیر نباید بخوریم؛ 16 ماده غذایی ممنوعه
خوردن پنیر شاید شما هم جزو افرادی باشید که عادت کرده اید خوردن پنیر را به وعده صبحانه بیندازید. اما پژوهشگران و حتی متخصصان طب سنتی توصیه دیگری دارند. آن ها می گویند خوردن پنیر آن هم به عنوان اولین وعده غذایی در روز، اصلا کار درستی نیست. بهتر است پنیر را برای وعده شام و قبل از خواب بخورید. شاید جالب باشد بدانید که مصرف پنیر برای سلامت دندان ها، مخصوصا قبل از خواب مفید است، البته ...
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم
از کار هایی است که پروتئین ها برای شما انجام می دهند. بهترین غذا ها برای افزودن پروتئین به رژیم غذایی جو دوسر، سبزی جات سبز، تخم مرغ و بادام هستند. 4- مصرف نمک را کاهش دهید نمک دارای سدیم است و متابولیسم را کند می کند. سرعت متابولیسم آهسته کاهش وزن را برای فرد دشوار می کند. متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند قبل از ساعت 8 شب شام بخورند. این به این دلیل است که در طول روز ...
دارچین ادویه ای پرطرفدار برای سلامت بدن/دارچین تسکین درد آرتروز و پوکی استخوان
. درمان آکنه و خشکی پوست دارچین به بهبود جریان خون پوست سر، تقویت ریشه مو و رشد مو کمک می کند. خواص ضد باکتری دارچین همچنین به جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه کمک می کند. دارچین به هضم غذا کمک می کند دارچین هضم و جذب را بهبود می دهد. این ادویه یک ضد باکتری است و عفونت ها را در مسیر دستگاه گوارش بهبود می بخشد. اگر از ناراحتی معده رنج ...
پنج دلیل عالی برای نوشیدن چای بابونه
دستگاه گوارش می شود چای بابونه می تواند به دلیل اثرات ضدالتهابی که دارد، در برابر اسهال، زخم معده، حالت تهوع و گاز محافظت کند. 3. در برابر انواع خاصی از سرطان محافظت می کند چای بابونه حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین است که می تواند به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند. 4. برای کنترل قند خون مفید است اثرات ضد التهابی چای بابونه می ...
با خواص خیار آشنا شوید
این زمینه صورت نگرفته اما باید بدانید که خیار به مقابله با باکتری های مسئول بوی بد دهان کمک زیادی می کند، مصرف خیار می تواند باعث خنثی کردن گرمای بیش از اندازه داخل معده شود که یکی از عوامل اصلی بروز بوی بد دهان است. این متخصص تغذیه بیان کرد: خیار حاوی میزان زیادی از دو ماده مفید برای هضم غذا یعنی آب و فیبر است، به این ترتیب خوردن خیار به مقابله با اسید معده، یبوست و تمام مشکلات مربوط ...
خصوصیات افراد سرد مزاج چیست؟
...> به طور کلی، افرادی با مزاج سرد و خشک، باید در مصرف گوشت احتیاط کنند. گوشت به بدن این افراد نمی سازد و آن ها را به سرعت، بیمار می کند. در صورتی که نمی توانید در برابر وسوسه خوردن گوشت مقاومت کنید، بهتر است از گوشت گوسفند، شتر، بوقلمون و ... که طبع گرمی دارد استفاده کنید. انواع سوپ ها و آش های ایرانی، انواع خورشت ها، انواع آبگوشت ها و .... از جمله غذاهای مناسب برای افراد سوداوی به شمار می روند ...
دمنوش های گیاهی برای کاهش تب
توصیه نمی شود. دمنوش بابونه گل بابونه رنگ زردی دارد و در حد اعتدال، مزاج آن گرم است. دمنوش این گیاه که بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین میل شود برای مشکلات گوارشی به خصوص کسانی که دچار سردی معده با علائم اسپاسم، درد معده و نفخ هستند و برای تقویت اعصاب و برخی از انواع سردرد های ناشی از رطوبت در سر یا سردی سر مفید است. بخور آن نیز برای سرماخوردگی، کاهش تب در کودکان، سینوزیت و دفع ...
زنجبیل ضد درد و مسکن قوی
به گزارش تازه نیوز، این بررسی ها نشان داده است که خوردن زنجبیل می تواند دردهای شدید ماهیچه ای را که ناشی از تمرینات یا کارهای سخت بدنی هستند، تسکین دهد. روزنامه دیلی میل در این باره می نویسد: ریشه زنجبیل قرن ها است که بعنوان یک ماده گیاهی درمان کننده برای رفع بسیاری از مشکلات و ناراحتی ها مانند سرفه و سرماخوردگی و نیز ناراحتی معده مورد استفاده قرار می گیرد اما در این تحقیق جدید بویژه ...
8 عادت اشتباه غذایی که سلامتمان را تهدید می کند
دانند که در روز باید هشت لیوان آب بنوشید، اما نوشیدن آب در زمان هایی می تواند برای بدن شما خطرناک باشد. به عنوان مثال همه پزشکان تاکید دارند که ناشتا زمانی که هنوز صبحانه میل نکرده اید، یک لیوان آب ولرم بنوشید تا عمر طولانی داشته باشید. بعد از صبحانه، ناهار و شام، اما نباید آب بنوشید. بعد از صرف هر وعده غذایی حداقل دو ساعت آب ننوشید. نفخ، هضم نشدن غذا، سوءهاضمه، سوزش معده، بالا رفتن ...
زخم معده دارید: این 6 خوراکی را هر روز بخورید!
از یبوست و بواسیر می شود. سیب: با توجه به غلظت بالای مواد مغذی ضروری، سیب یکی از محبوب ترین میوه ها با خاصیت دارویی است. این میوه حاوی اسید های آلی بوده که به عنوان تنظیم کننده سیستم گوارش عمل می کنند. مصرف سیب برای تسکین زخم معده، گاستریت، یبوست و اسهال توصیه می شود. آلوئه ورا: کریستال های گیاه آلوئه ورا خاصیت ضد میکروبی دارند. اگر شما دچار زخم معده هستید، می توانید با مصرف ...
چه چیزی را با پنیر نباید بخوریم؛ 16 ماده غذایی ممنوعه
خوردن پنیر آن هم به عنوان اولین وعده غذایی در روز، اصلا کار درستی نیست. بهتر است پنیر را برای وعده شام و قبل از خواب بخورید. شاید جالب باشد بدانید که مصرف پنیر برای سلامت دندان ها، مخصوصا قبل از خواب مفید است، البته فراموش نکنید که جای مسواک زدن و دهانشویه را نمی گیرد. اما دلیل این موضوع چیست؟ شیر و فرآورده های آن مثل پنیر، در طب سنتی طبع سرد وتر دارند. حتما می دانید که بهترین روش درست ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین با بهبود جریان خون در عروق معده به هضم غذا بویژه چربی ها کمک می کند و موجب احساس راحتی در معده می شود. چای نشاط آور است چای باعث تسریع حرکات تنفسی، رفع خواب آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری، گوارش بهتر غذا و کمک به تعریق می شود و به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از ...
اسید معده را بدون دارو درمان کنید
ی تند باعث شل شدن دریچه (اسفنگتر) مری می شوند و غذا های ترش و اسیدی با افزایش میزان اسیدیته معده این روند را تشدید می کنند. فلفل، گوجه فرنگی، پرتقال، لیمو و توت فرنگی اگرچه دارای ویتامین C و منافع زیادی برای بدن می باشند، ولی اگر زیاد مصرف شوند ریفلاکس را تشدید می کنند. اگر از اهل آب پرتغال نوشیدن هستید، بهتر است آن را به همراه غذا و به میزان کم (نصف لیوان در یک وعده) مصرف کنید. گوشت ه ...
عادتهای اشتباه برای کاهش وزن
چربی زیادی را از دست بدهید، اما موقت است و با شروع مجدد خوردن میوه، تمام چربی ها به بدن باز می گردند. 2. وعده غذایی را حذف نکنید برنامه رژیم های لاغری به معنای غذا نخوردن نیست بلکه به معنای درست غذا خوردن است. بسیاری از افراد در برنامه های رژیمی خود، وعده های غذایی و اکثرا وعده شام را حذف می کنند، اما این یک عادت بسیار اشتباه است. این نوع از برنامه غذایی در کوتاه مدت ...
این شربت را حتما همه فصول بخورید
بد است. در همه فصل ها توصیه می شود روزی سه بار شربت سکنجبین با خاکشیر و تخم شربتی استفاده شود. ابوالفضلی اضافه کرد: این شربت معده و روده را پاکسازی می کند و باعث فعالیت بیشتر کبد می شود، رگ های قلب را باز می کند، کلسیمی که در دانه های تخم شربتی هست در هیچ ماده ای از سبد غذایی ما نیست و معجونی کامل برای دستگاه گوارش و قلبی عروقی است. وی تصریح کرد: مصرف کافئین در زندگی باید کم ...
انواع ادویه
هضم غذا فلفل باعث تحریک جوانه های چشایی، ترشح اسید کلریدریک و بهبود هضم می شود فلفل خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد. این ادویه مخصوصا برای مبارزه با رشد باکتری های مضر در روده مفید است. درمان دستگاه گوارش و گرفتگی بینی و معده فلفل را با کشمش بجوید و بچشید فلفلی در کاهش خطرات اسهال تابستانی، اسهال خونی، سرماخوردگی و دردهای روماتیسمی مفید است. درمان سنگ مثانه یکی دیگر از مزایای ...
ماست و فواید و مضرات آن
نمی تواند لاکتوز را هضم کند، ماست مصرف کند با درد معده و مشکلات گوارشی مواجه می شود . البته این بستگی به میزان و تعداد دفعات مصرف ماست هم دارد. اگر توان هضم لاکتوز را نداشته، برای مصرف ماست باید با پزشک مشورت کرد . 1-به دلیل طبع سرد ماست بهتر است افراد در مصرف این ماده غذایی تعادل را رعایت کنند و طبع بدنی خود را در نظر بگیرند . 2-مصرف زیاد ماست به دلیل اسید لاکتیک ...
جعفری، سبزی با درصد بالای انواع ویتامین
، گرفتگی معده، نفخ، سوزش و ترش کردن معده،تهوع جلوگیری کرده و در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد. برای رفع دل درد، سوزش و ترش کردن معده و سایر مشکلات گوارشی که اصولا بعد از صرف غذا و به دلیل هضم نشدن خوب آن رخ می دهد، هیچ چیز به اندازه ی جعفری راه گشا نیست. روش استفاده برای این مشکل به این صورت است که یک قاشق غذاخوری جعفری را در 25 میلی لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت حدود 10دقیقه بجوشد ...
عوارض قرص آهن و مکمل های آهن برای کاهش کم خونی
کم کردن عوارض جانبی مکمل آهن کمک میکنند. به طور مثال می توانید آسیب به دستگاه گوارش را با کم دوزها و به تدریج، و خوردن آنها قبل از غذا کاهش دهید. اینکه قرص آهن را قبل از غذا مصرف کنید، بسیار مهم است که بیش از یک ساعت قبل از خوردن غذا این کار را انجام دهید. افرادی که دچار یبوست می شوند، ملین های مدفوع ممکن است به کاهش یبوست کمک کنند. نحوه مصرف قرص آهن و راه جلوگیری از عوارض ...
بهترین زمان برای خوردن شیر در طول روز
...> شیر یکی از بهترین خوراکی ها قبل از خواب است. مصرف شیر در شب هضم غذا را بهتر می کند. از آنجایی که شیر دارای ویژگی های آرام بخش است، بنابراین نوشیدن شیر قبل از خواب می تواند سیستم عصبی را تسکین دهد و محتوای سروتونین موجود در شیر به شما کمک می کند خوابی با کیفیت داشته باشید. جدای از اینها، جذب کلسیم شیر در شب به دلیل حداقل واکنش های آنزیمی و کمترین فعالیت سایش و پارگی بهتر است. پچه ...