سایر منابع:
سایر خبرها
فروشگاه دفتر برنامه ریزی وشطرنجی و شمع ارزان از ناچو
؛ مقصدی که ممکن است هیچ احساس رضایتی نسبت به آن نداشته باشید. به گفته ایلان ماسک ثروتمندترین فرد جهان، انسان ها قادرند یک کار 3 دقیقه ای را در 30 روز انجام بدهند! در واقع منظور این است که بدون برنامه ریزی تمام کارهای مفید بیشتر طول می کشند و کنترل از دست این افراد خارج می شود. زمانی که شما برای رسیدن به اهداف بزرگ و کوچکتان برنامه ریزی می کنید، در واقع مسیری را ترسیم می کنید که با ...
وزن کردن همیشگی کار درستیه؟
خود برسید. اگر هدف تان کاهش وزن یا ثبات وزنی است، باز هم هیچ قانون دقیقی وجود ندارد که به شما بگویند چند وقت یکبار خودتان را وزن کنید. همه چیز بستگی به این دارد که چه چیزی برای شما اثرگذارتر است. به عنوان یک قانون کلی به افراد توصیه می کنیم یک یا دو بار در هفته بدون لباس خودشان را وزن کنند و این کار را باید قبل از خوردن صبحانه یا حتی خوردن یک لیوان آب کوچک در طول روز به انجام برسانند ...
لزوم طراحی سایت مدرن برای خدمات آنلاین بیشتر
هوشمند خود قرار گرفته اید. نیازهای طراحی سایت مدرن برای خدمات آنلاین امروزه دیگر هیچ کسب و کاری نمی تواند بگوید خدمات یا محصول من جایی در اینترنت ندارد. اگر به خودتان نگاه کنید شما نیز مجبور شده اید بسیاری از کارهایی که قبلاً بصورت فیزیکی انجام می دادید را اکنون بصورت مجازی دنبال می کنید. قبول ندارید؟ شکل تحصیل یا جلسات کاری را ببینید. "همه چیز آنلاین شده" این ...
راهنمای قدم به قدم ساخت سایت با وردپرس
و چگونگی نصب آن همراهمان باشید تا خود بتوانید ساخت سایت با محیط کاربری و پنل مدیریتی مطلوبتان دست یابید. مراحل مختلف ساخت سایت وردپرس: برای فهم و درک بیشتری از آموزش ساخت سایت با وردپرس ما این یادگیری ها را به صورت مرحله ای به شما عرضه می داریم تا در سایه این مراحل به سطح بالایی از یادگیری نائل شوید. تهیه هاست در قدم اول نیاز به یک هاست دارید، اما عجله ...
تولید محتوای رایگان هدیه ویژه به مشتریان
اهدافتان راهکارهای عملی را پیاده سازی می کند. 4- انواع بک لینک یکی از مباحث مهم در سئو لینک سازیست. گوگل به سایت هایی ارزش و اعتبار بیشتری می دهد که تعداد لینک های داخلی آن ها به سایت های معتبر بیشتر باشد. انواع مختلف بک لینک ها وجود دارند که تیم ما با بررسی آنها همچنین کیفیت و تعداد آن ها، جایگاه سایت تان را در رتبه های برتر گوگل قرار خواهد داد. 5- رپورتاژ ...
فال روز چهارشنبه 15 دی 1400 | فال امروز
15 دقیقه را به انجام مدیتیشن اختصاص دهید که همیشه در بهبود حالتان مؤثر است. زندگی را برای خودتان سخت نکنید. مراقب احساسات قلبی خود باشید. سعی کنید که همیشه بهترین ها را برای خودتان و دیگران رقم بزنید. همیشه برای عزیزانتان آرزوی خوب داشته باشید. خطر ابتلا به بعضی از بیماری های ذهنی یا جسمی وجود دارد، علت آن هم انرژی منفی است که از اطراف به شما ...
بازگشت رونالدو باعث شد برونو بازیکن سابق نباشد
. رونالدو برگشته و انگار کل بازی برونو دچار تغییر و تحول شده است. کول درباره تاثیر حضور رونالدو روی فرناندز اظهار داشت: من این فصل او را زیر نظر داشتم و او از زمان بازگشت رونالدو همان بازیکنی نیست که فصل گذشته بود. شما به این اتفاق نگاه می کنید و از خودتان می پرسید چرا؟ او کیفیتش را دارد و نباید نگران حضور رونالدو در تیم باشد چون هردوی آنها بازیکنان خوبی هستند که یک هدف دارند. اما شرایط او از ابتدای فصل تغییر کرده است. ...
طالع بینی سه شنبه 13 دی
فعالیت های اجتماعی با احساس نیاز برای استقامت داشتن برای شما به اندازه کافی اهمیت دارد. اگر از تعطیلات تان خوب استفاده نکرده اید، اعتماد کردن به غریزه تان اهمیت بیشتری دارد. بعد از گذشت مدت زمان زیادی شاید به یاد نیاورید که یک مهمانی را از دست داده اید، برای اینکه در عوض وظایف تان را انجام داده اید فال روز متولدین تیر: شما امروز بر سر دوراهی قرار گرفته اید. شاید دلتان بخواهد که با عجله از ...
5 نکته مهم برای رسیدن به شغل ایده آل تان
دنیای اقتصاد در مطلبی با عنوان "پنج نکته برای رسیدن به شغل ایده آل تان"، راهکارهایی برای یافتن شغل مناسب برای شما عنوان کرده است: 1- مهارت های قابل انتقال خودتان را شناسایی کنید با اینکه مهارت های فنی در تغییر مشاغل درون یک وظیفه یا بخش خاص مهم هستند، اما مهارت های قابل انتقال، قابلیت هایی غیرفنی هستند که به ما امکان می دهند پیشرفت کنیم و مسیر شغلی خودمان را تغییر دهیم. برای ...
فال روزانه چهارشنبه 15 دی 1400
تحسین و ستایش دیگران قرار بگیرید. حافظه ی قوی و رویکرد منطقی شما، در سالی که پیش رو دارید، به ویژه در زمینه ی مسائل حرفه ای و تجاری به کمک شما خواهد آمد و باعث خواهد شد که موفقیت های بسیاری را کسب کنید. شما توانایی ها و مهارت های جدیدی را کسب خواهید کرد که به پیشرفت حرفه ای و تحصیلی شما کمک قابل توجهی خواهند کرد. برنامه ریزی دقیق و داشتن شور و هیجان لازم برای دست یابی به اهداف و خواسته هایتان باعث ...
صفر تا صد جراحی لابیاپلاستی
بزرگی است که باید به دقت در مورد آن فکر کنید. ممکن است گران باشد و خطرات زیادی را به همراه داشته باشد. همچنین هیچ تضمینی وجود ندارد که به نتیجه ای که انتظار داشتید دست یابید، و لزوماً احساس بهتری نسبت به بدنتان نخواهد داشت. اگر به انجام عمل لابیاپلاستی فکر می کنید، ابتدا آن را با پزشک عمومی خود در میان بگذارید. ممکن است شرایطی داشته باشید که باعث ناراحتی شود که قابل ...
فال روزانه14 دی 1400
همرنگ جماعت سازید؛ بهتر است که از ایده های خودتان پیروی کنید. خرداد: شاید شما امروز در مورد ارزش های خود دچار تردید شوید و برایتان سئوال ایجاد شود، اما اطمینان زیادی که به حس های خود دارید امروز بیشتر و بیشتر می شود. شما امروز بین استراحت کردن و نگرش های جدی تر برای انجام دادن کارهایتان دچار تضاد هستید. نهایتاً تجدید نظر کردن در احساسات تان فکری عاقلانه به نظر می رسد. هرچیزی که باعث ...
اهمیت طراحی سایت در کسب و کارهای کوچک
خود را جلب کرده و اعتماد آن ها را به دست آورند. خرید اینترنتی روز به روز پرطرفدارتر می شود! آمار ها اینطور نشان می دهند که هر ساله تمایل مردم به انجام خرید های خود به صورت اینترنتی بیشتر می شود. توجه به این ارقام و آمار ها، دقیقا پاسخی به سوال ( چرا باید و ب سایت داشته باشم؟) است! امروزه عدم راه اندازی و ب سایت برای کسب و کارتان به معنی چشم پوشی از خیل عظیم مشتریان است! ...
چگونه سرمایه گذار را برای مشارکت در طرح یا ایده خود متقاعد کنیم؟
درباره ترافیک یا وضعیت آب وهوا شروع کنید به طراحی شما بستگی دارد، اما فراموش نکنید وقت زیادی ندارید. مستقیم به سراغ اصل مطلب بروید. مشکل را مطرح کنید و به طور دقیق به سرمایه گذار بگویید اهداف شما چیست. استفاده از تکنیک اهداف اسمارت به شما کمک زیادی خواهد کرد. اما به جای آنکه 5 مورد مشخص بودن، قابلیت اندازه گیری، دست یافتنی بودن، واقع گرایانه بودن و داشتن محدوده زمانی را به سرمایه گذار ...
فال روزانه 14/ 10/ 1400
چیزی به غیر از دلخوری اطرافیان به دنبال خواهد نداشت و ادامه این روحیه به کاهش تعداد دوستان شما ختم می شود. اسرار دل تان را پیش هر کسی افشا نکنید و رازدار باشید. در غیر این صورت در نزد دوستان و آشنایان به انسانی غیرقابل اعتماد تبدیل خواهید شد. کارهای زیادی دارید، اما با مشکلی برای انجام این کارها روبرو نخواهید شد و در پایان روز کار ناتمامی روی دست شما باقی نمی ماند. مدت است که همسر یا عشق زندگی تان ...
T25 چیست؟ آیا T25 یک نوع برنامه تمرینی موثر است؟
باید به درستی اجرا شود. ورزشکاران زیر 40 سال در مردان یا 45 سال در زنان باید بتوانند از این برنامه استفاده کنند. اگر به طور منظم ورزش می کردید، این برنامه می تواند یک برنامه چالشی عالی برای افزایش آمادگی جسمانی شما باشد. T25 ممکن است بهترین برنامه تمرین برای سطح مبتدی به دلیل شدت پیشرفته آن نباشد. ورزش خوب است، اما انجام بیش از حد ورزش خیلی سریع یا بدون ریکاوری کافی می تواند منجر به آسیب ...
5 قدم موثر در شکل دادن عادت های خوب را بشناسید
.... شکل دادن موفق عادت، به تکرار یک رفتار متکی است و اگر برنامه تان زیادی انعطاف ناپذیر بشود، کمتر آن را دنبال خواهید کرد. یکی از راه هایی که برای منعطف بودن وجود دارد این است که به خودتان امکان انجام ندادن برنامه روتین در صورت فرصت نکردن را بدهید. این طوری اگر واقعا نتوانستید در یک روز برنامه تان را عملی کنید، ناامید نخواهید شد. برای خود گروه های حمایتی مناسب داشته باشید ...
قدم های کوچک برای موفقیت و رشد فکری/ چرا بعضی ها با وجود تعیین هدف باز به اهدافشان نمی رسند؟
چند دلیل بزرگ که خیلی ها با وجود تعیین هدف باز به اهدافشان نمی رسند: 1- لیست اهداف شما فقط یک لیست از آرزوهایتان است شما آنها را نوشته اید و در کمد گذاشته اید و انتظار دارید خودشان به خودی خود محقق شوند نه با تلاش شما 2- هدفهای شما به اندازه کافی شفاف نیستند اهدافتان باید کاملا دقیق باشند درست مانند اعداد شماره تلفن که اگر یکی مخدوش باشد نمی توانید با مقصدتان تماس بگیرید ...
فال روزانه سه شنبه 14 دی 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه سه شنبه 14 دی 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد در این پست مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 14 دی: شما به طور ذاتی شخصی سخت کوش هستید و از مطالعه و کسب دانش لذت می برید. جاه طلبی شما در کنار اعتماد به نفس بسیاری که دارید به شما کمک خواهد کرد تا در زمینه ...
فرمول رسیدن به زندگی رضایت بخش
تمام آن ها نباشد، اما می توانید برای واقعیت بخشیدن به اشتیاق و هدف واقعی تان از فرصت های جدید استقبال کنید. اصلاحات اساسی انجام دهید برای تجربه ی واقعی حس رضایتمندی در زندگی شاید به اصلاحات اساسی نیاز داشته باشید. این اصلاحات ممکن است بر مسیر فعلی کار شما یا هرکاری که درگیر آن هستید اثر بگذارد. دست یافتن به آن نوع از زندگی که واقعا لیاقتش را دارید ارزش هرگونه اصلاحی را دارد و ...
فال روزانه دوشنبه 13 دی 1400
مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه دوشنبه 13 دی 1400(طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولدتان را اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 13 دی: آرزوهای زیادی برای سال تولدتان دارید و می خواهید این سال را به بهترین سال زندگی تان تبدیل کنید. اما عجله به خرج ندهید چرا که راه موفقیت با صبر و تلاش باز می شود. فراموش نکنید ...
این کار ها زندگی مشترک را کسل کننده می کنند
ناامید می شویم. 7. شما به روزمرگی افتاده اید. یک ریتم در هفته و اتفاقات تکراری شما را خسته می کند و بهتر است برای تغییر در حال خود، برای کار های هیجان انگیز در طول هفته برنامه بریزید. 8. شما برای رابطه خود هدف تعیین نکرده اید. حرکت به سمت یک هدف مشترک، خوشحالی و آرامش را به ارمغان می آورد. حتی اگر به چیزی دست پیدا نکنیم، همین حرکت مشترک بسیار لذت بخش است. 9. آنقدر که ...
چگونه بهانه جویی را کنار بگذاریم؟
بزنید بسته به اهداف، گاهی اوقات حتی فکر کردن به آن ها سخت است، مثلا موفقیت در یک شغل چالش برانگیز یا راه اندازی یک کسب وکار. فکر کردن به سختیِ یک هدف به راحتی می تواند شما از شروع به کار بازدارد. با ایجاد فهرستی از انجام کار ها که مختص یک هدف خاص باشد ریشه ی بهانه جویی را قطع کنید. آن فهرست را به قطعات بسیار کوچک تقسیم کنید، درست مثل گام های نخست یک کودک. هر بار روی یک گام کوچک کار کنید و ...
نحوه یادگیری مهارت های جدید با روش های DiSCS و CaFE
...، باشه؟ اهداف هفتگی را تعیین کنید یک هفته به اندازه کافی طولانی است تا پیشرفتی حاصل شود و آنقدر کوتاه است که انگیزه خود را از دست ندهید. شکستن یک هدف بزرگ به اهداف کوچکتر آن را کمتر ترسناک می کند و در طول مسیر به شما احساس موفقیت می دهد. یک یادآوری تنظیم کنید طبق مطالعه ای که در مجله اروپایی روانشناسی اجتماعی منتشر شده است، حدود 66 روز طول می کشد تا یک ...
قیمت خودرو
کیفیت بالایی در ساخت هستند اما به هر حال آن ها نیاز دچار خرابی یا ایراد می شوند. اما در این فرایند می توانید خودتان تا حدودی عیب یابی را انجام داده و اگر می توانید خودتان کار را انجام دهید و در غیر اینصورت کار را به یک شخص مطمئن بسپارید. البته توصیه ما به شما این است که از یک شرکت تخصصی در حوزه تعمیرات پکیج نظیر پکیج کار کمک بگیرید که یکی از شرکت های برتر در زمینه تعمیرات پکیج با چندین سال سابقه ...
اگر این خصوصیات را دارید، موفق تر از آنی هستید که فکر می کنید!
.... برای اینکه از مقایسه کردن دست بکشید کافیست تا فقط روی خودتان تمرکز کنید و بعد به دنبال نشانه هایی که در زیر به شما معرفی کردیم بگردید تا ببینید که شما از آنچه فکر می کنید موفق تر هستید و به همین دلیل احتمالاً خوشحال ترم خواهید بود. در ادامه با ما همراه باشید. 1- آیا من دوستان صمیمی دارم؟ دوستان صمیمی بسیار نادر هستند. یک مطالعه نشان داده است که در طی 20 سال ...
با این ورزش صورت زیبا و پُر داشته باشید
دشوار اما غیرممکن نباشد. یکی از بهترین راه ها برای چاقی صورت، ماساژ پیش از خواب با روغن بادام، زیتون یا نارگیل است. به جز ورزش چاقی صورت و رژیم های تغذیه ای برای این هدف؛ تزریق چربی یا ژل فیلر volume نیز جزء روش های چاقی صورت هستند. ممکن است با افزایش سن، صورت انسان لاغرتر شود و روش های تزریق چربی یا ژل فیلر volume که نام بردیم، این روزها پرطرفدار شده اند. اما باید بدانیم که ...
رضاییان: برخی در فوتبال فقط شعارهای تبلیغاتی می دهند
وجود ندارد. برخی ها بدون اینکه به دنبال پیدا کردن مشکلات ریشه ای فوتبال باشند، وارد ورزش شدند چون این مشکلات به راحتی قابل حل نیست. من هم قبول ندارم یک نفر این مشکلات را دست کم بگیرد و وارد شود؛ مگر اینکه هدف سر و سامان دادن به فوتبال نباشد و هدف رسیدن به جایگاه خاصی باشد. این مدیر ورزشی اضافه کرد: البته این بد نیست که یک نفر تلاش کند تا به جای بالایی برسد اما به صورت تیمی وقتی رو به جلو ...
مجتبی یادگاری سفیر صلح هلال احمر جمهوری اسلامی ایران ، سفیر فرهنگی سلامت دانشگاه جامع علمی کاربردی کشور ...
راستای اهداف بشر دوستانه و صلح طلبانه دویده ام. _هدف شما به عنوان سفیر فرهنگی سلامت دانشگاه جامع علمی کاربردی چیست؟ هدف بنده ترویج فرهنگ سلامت ، تقویت روحیهٔ خودباوری و ترویج فرهنگ مهارت آموزی در سطح جامعه می باشد. _نظر شما به عنوان سفیر فرهنگی سلامت دانشگاه جامع علمی کاربردی کشور، در خصوص فرهنگ پذیری و عمومیت بخشیدن به ورزش در جامعه چیست؟ به نظر من فرهنگ پذیری و ...
تناسب اندام مهمتر از کاهش وزن است؟
بررسی اعداد مرتبط با وزن بسیار ساده است. به همین دلیل است که وزن یک فرد و تمایل میلیون ها نفر برای کاهش وزن، اولین موضوع مورد بحث در مورد سلامتی و طول عمر است. به عنوان مثال، بلافاصله پس از ورود به اتاق معاینه متخصص تغذیه و کاهش وزن، روی ترازو پا می گذارید. معمولاً این اولین اندازه گیری است که آن ها انجام می دهند، این روندی منطقی است، چرا که که به راحتی می توانید ببینید که وزن شما نسبت به آخرین باری که وزن خود را بررسی کرده اید، تغییر کرده است یا خیر. ...