خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه زمانی پیری را به تعویق بیاندازیم؟
نوشیدن آب زیاد در داشتن ظاهر انعطاف پذیر، شفاف و مرطوب پوست موثر است. استرس تان را کاهش دهید محققان دانشگاه کلمبیا مطالعه ای انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که استرس عامل اصلی پیری زودرس است. وقتی که در زندگی خود تنش یا استرس دارید، به تبع تعادل طبیعی بدن را از دست خواهید داد و این امر موجب آسیب به ترشح هورمون های بدن، ترمیم سلولی و تولید کلاژن می شود. همچنین ...
با این 8 تکنیک صورت های لاغر را به بهترین شکل آرایش کنید
سبک آرایش ما در چاق یا لاغر نشان دادن چهره ما بسیار تاثیر دارد. به همین دلیل هم صورت های کشیده باید به گونه ای آرایش شوند که کمی حالت گرد و پر به خود بگیرند یا برعکس صورت های چاق باید به گونه ای آرایش شوند که کمی لاغرتر به نظر برسند. ما در ادامه به چند تکنیک برای آرایش صورت های لاغر می پردازیم. پس با ما همراه شوید. حجیم کردن مژه ها زمانی که شما صورت کشیده ای داشته باشید ...
دلیل کشیدگی پوست بدن و نحوه درمان آن
اگر شما نیز کلاهش وزن بسیار شدید داشته باشید ممکن است دچار ترک های پوستی و یا کشیدگی پوست بدن شوید. این کشیدگی ها ممکن است ظاهر شما را بد کنند ولی بسیاری از افراد با آن ها هیچ مشکلی ندارند و زندگی خود را می کنند. در ادامه دلایل ایجاد این مشکل و روش های درمان آن را برای شما بیان می کنیم. کشیدگی پوست بدن و اطلاعاتی در مورد آن بسیاری از خانم ها بعد از زایمان دچار کشیدگی های ...
درمان های خانگی ساده برای سردرد قبل از مصرف قرص
مکمل زنجبیل مصرف کنید یا چای زنجبیل دم کنید. همچنین می توانید روغن زنجبیل رقیق شده را روی شقیقه ها، پیشانی، گردن و حتی پشت ماساژ دهید. نکته: اگر استرس دارید، چای زنجبیل گرم نیز ممکن است به تسکین آن کمک کند و در کل احساس بهتری داشته باشید. کافئین بیش از حد در واقع می تواند سردرد شما را بدتر کند، اما در حد مجاز، اگر قهوه به سرعت پس از شروع سردرد مصرف شود، می تواند آن را متوقف ...
معجزه ماسک آب پیاز قرمز جهت درمان جوش و آکنه عمیق پوستی
.این ماسک را هفته ای 2 بار تهیه و مورد استفاده قرار دهید تا به نتیجه دلخواه دست یابید . نکته :در صورت داشتن حساسیت به آب گوجه فرنگی از استفاده از این ماسک صرف نظر کنید . بهتر است قبل از استفاده از این ماسک آن را بر روی قسمتی از بدن خود امتحان کنید تا از عدم وجود علائم حساسیت اطمینان حاصل کنید . 4. ماسک آب پیاز و ماست خاصیت دارویی و آنتی اکسیدانی پیاز علاوه بر از ...
آشنایی با انواع ماساژ و فواید آن
استفاده از روغن های ضروری است. ماساژور معمولا تصمیم می گیرد که از روغن های ضروری استفاده کند، اما شما می توانید آنها را در صورت انتخاب خودتان اولویت دهید. روغن های ضروری قبل از اعمال روی پوست، رقیق می شوند. در طول ماساژ، ماساژ کامل بدن دریافت می کنید و همچنین اسانس ها را استنشاق و آنها از طریق پوست جذب خواهید کرد. گاهی اوقات یک ماساژ آروماتراپی تنها روی ...
طب سنتی / روغن نعنا چه فوایدی دارد؟
آن را در اطراف پیشانی و صورت تان ماساژ دهید. این کار می تواند به طور قابل توجهی به بهبود سینوزیت کمک کند. همچنین افزودن چند قطره از این روغن ضروری به آب داغ و سپس استنشاق بخار حاصل از آن، می تواند بلافاصله گرفتگی بینی را از بین ببرد. ماساژ تمام بدن با روغن نعناع رقیق، یک راه آسان برای کاهش خستگی است. یک ماساژ در ناحیه پوست سر همچنین می تواند به تسکین میگرن کمک کند اما مطمئن شوید که از ...
تکنیک ضدپیری دور چشم فقط در یک دقیقه!
...: ماساژ شیاتسو یک تکنیک عالی برای رفع سریع چین و چروک دور چشم هاست که می تواند چشم ها را خیلی زود جوان کند فقط باید نقاط فشاری آن را خوب بلد باشید. با نگاه کردن به آینه می توانیم ببینیم که تاثیر سن بر چشمان ما ظاهر می شود و باعث می شود که ما خسته و غمگین به نظر برسیم. ابرو ها، پلک های بالا و گوشه های بیرونی چشم ها به پایین متمایل می شوند و چین و چروک های کوچک بر روی صورت ظاهر ...
بدون مصرف دارو چگونه سردرد را درمان کنیم؟
محافظت می کند و دارای خواص ضد عفونت است، بنابراین این ادویه خوشبو می تواند سردرد را به طور موثر درمان کند. روش استفاده: شما باید مقداری چوب دارچین را کاملا خرد کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر غلیظی دربیاید. سپس آن را روی پیشیانی قرار داده و به مدت 30 دقیقه به پشت دراز کشیده و در نهایت صورت را با آب ولرم بشویید. سیر سیر می تواند به درمان سرماخوردگی و ...
این 13 کار پیری زودرس را برایتان به ارمغان می آورد!
داشته باشید و کندی ذهن، مشکلات توجه و یا افزایش وزن به سراغتان نیاید. گذشته از این که اضافه وزن در بدن یکی از عواملی است که شما مسن تر دیده شوید، متخصصان پوست و مو معتقدند قند باعث آسیب زدن به الیاف پروتئین در سلول های بدن می شود. این اتفاق می تواند باعث از بین رفتن درخشندگی، افزایش خطوط ریز و چین و چروک می شود. اگر می خواهید درخشش صورت خود را حفظ کنید، قند های شیرین را کم تر ...
با خواص عناب آشنا شوید
...> خواص کم نظیر عناب عناب سرشار از خواصی است که برشمردن این خواص، می تواند به ترغیب افراد برای مصرف عناب کمک کند: کاهش اضطراب کاهش استرس و اضطراب از خواص مهم عناب است. عناب مانند برخی دارو های شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند، با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این موضوع، به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. درمان سرطان ...
خوردن این پنج میوه شما را لاغر می کند!
چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. سیب ها ...
آیا تزریق چربی درد دارد؟
بدون درد روش تزریق چربی بدین صورت است که در ابتدا محل اهداکننده چربی به عنوان مثال، شکم، باسن یا ران با بی حسی موضعی برای کاهش استرس به بیمار تزریق می شود. در مرحله دوم سلول های چربی از طریق یک سوزن کوچک متصل به سرنگ استخراج می شوند، سپس چربی برای حذف مایعات اضافی پردازش شده و با سوزن دیگری در چندین رشته نازک در ناحیه مورد نظر دوباره تزریق می شوند. در طی گذشته چند ساعت یا چند ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری
...> فواید تخم شربتی برای سلامتی خواص تخم شربتی برای لاغری اثبات شده است. مهمترین مزایای تخم شربتی برای سلامتی شامل توانایی آن در بهبود سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، بهبود ظاهر پوست، تقویت مو، تنظیم قند خون، خنک کردن بدن، کاهش استرس، تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون، بهبود بینایی، کاهش التهابات، کاهش کلسترول و جلوگیری از عفونت های خاص است. در زیر به معرفی برخی از ویژگی های برتر این ...
بیماری هایی که ممکن است بعد از دیابت به آنها مبتلا شوید
دیابت یا همان بیماری قند که متاسفانه اقشار مختلف جامعه را مبتلا کرده، یک بیماری زمینه ای است. در واقع یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود. در دراز مدت می تواند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب، پاها و غیره را درگیر کند. ...
کاملترین و دقیق ترین طرز استفاده از سرم ویتامین سی
... معمولا استفاده از این سرم بین 2 تا 4 قطره برای کل صورت می باشد. 3- نقاطی که میتوان ویتامین سی را استفاده کرد: شما می توانید جدا از پوست صورت سرم ویتامین سی را برای زیباتر شدن پوست نقاط دیگر بدن آن را به دست ها، گردن، دکلته زد. 4- آیا می توان ویتامین سی را برای زیر چشم استفاده کرد؟ معمولا نباید از سرم ویتامین سی برای زیر چشم استفاده کرد، البته ...
روند کاهش وزن چگونه است؟
اصطلاح لاغر کنیم. برای اینکه بتوان وزن اضافی را کاهش داد، باید برنامه و صبر و حوصله داشته باشید. بدن برای کاهش وزن و لاغر شدن یک روند و برنامه ریزی دارد، خارج شدن از این روند می تواند به سلامت شما ضربه وارد کند. در این مطلب می خواهیم کلیه ابعاد این مسئله را مورد بررسی قرار دهیم. اهمیت پیروی از روند کاهش وزن طبیعی بدن یک توده و یک دستگاه پیچیده و تشکیل شده از انواع سیستم ها و ...
روش هایی برای تنطیم عادت ماهانه
به گزارش یکتاپرس چرخه قاعدگی در زنان هر 28 روز یک بار است اما کمتر از نیمی از زنان در سن باروری چرخه قاعدگی نامنظمی دارند. این به هم ریختگی علل مختلفی از جمله استرس دارد اما اگر در طولانی مدت ادامه یافت ، بهتر است با پزشک متخصص در این باره مشورت کنید. در ادامه به چند روش برای تنظیم چرخه قاعدگی خواهیم پرداخت. تغییر در سبک تغذیه شما برای تنظیم چرخه قاعدگی خود باید در تغذیه خود ...
آیا شکست عاطفی روی پوست شما اثر دارد؟
...، داشتن آکنه باعث می شود که از نظر روانی، افسرده یا مضطرب باشند، اما می توان از زاویه دیگری نیز به این مساله نگاه کرد، دوره های استرس زا زندگی می توانند باعث وخیم تر شدن آکنه شوند. دلایل آکنه متعدد است و می تواند شامل رشد باکتری ها، منافذ مسدود شده، هورمون ها و ژنتیک باشد، اما "مطمئنا بین استرس و پوست رابطه وجود دارد." برای من، برهم خوردن رابطه ام باعث ایجاد استرس شد و ...
10 عادت اشتباه برای کاهش وزن
بدن لازم و مفید است و آن چیزی که باعث چاق شدن می شود، چربی بیش از اندازه است. پس در رژیم های غذایی خود رعایت کنید که چربی های مورد نیاز بدن را تامین کنید چرا که نرسیدن چربی به بدن باعث گرسنگی، خشکی پوست و خستگی شدید ذهنی می شود. بر اساس مطالعاتی که بر روی بیش از 7 هزار رژیم غذایی انجام گرفته، رژیم های غذایی کم چرب برای کاهش وزن کاملا بی تاثیر هستند. همانطور که در مورد قبلی ...
روش های رفع کمبود ویتامین D در خانه
کسانی که عمل بای پس معده انجام داده اند. افراد چاق که شاخص توده بدن آنها به مقدار 30 یا بیشتر باشد، در مقایسه با افراد لاغر به مقدار بیشتر کمبود ویتامین D دارند. حال این افراد برای برابری میزان ویتامین دی آنها با افراد طبیعی، باید بیشتر از مقدار معمول ویتامین دی دریافت کنند، اگرچه چاقی بر روی ظرفیت بدن در جذب تاثیرگذار نیست اما با افزایش چربی زیر پوست، مقدار زیادی از ویتامین متوقف شده و در جریان خون آزاد نخواهد شد. موثرترین راه های درمانی در این مورد همین سه روش یعنی مصرف مواد غذایی دارای ویتامین D، مصرف مکمل های حاوی ویتامین D و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب می باشد. ...
چگونه لاغرتر به نظر برسیم؟
کمرش جلب کند. اگر هم لباسی مانند بلوز و دامن به تن کردید، حواس تان باشد که بلوزتان را در دامن قرار دهید تا باریکی کمرتان به چشم آید. استفاده از لباس های راه راه عمودی، از این رو که در تضاد با منحنی های اندام شما قرار می گیرند، می تواند بر کشیده نشان دادن شما تاثیرگذار باشند. البته حواس تان باشد که از لباس هایی با طرح های بزرگ خودداری کنید، در غیر این صورت چاق تر به نظر خواهید رسید. اگر می خواهید از طرح های راه راه استفاده کنید، لازم نیست که کل لباس تان راه راه باشد، همین که قسمت هایی از لباس تان این طرح را داشته باشد، کافی ست. منبع: buzzaura ...
فواید بی نظیر پوست سیب زمینی
.... درمان آفتاب سوختگی: سیب زمینی برای درمان پوست سوخته آفتاب فوق العاده است. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که برش های پوست سیب زمینی سرد را روی مناطق آسیب دیده قرار دهید. از طرف دیگر، می توانید به جای آن، آب سیب زمینی را به سادگی آبکش کنید. روشن کردن پوست: سیب زمینی یک ماده روشن کننده پوست است. ماسک سیب زمینی خام رنده شده را روی صورت خود ...
اصول شیک پوشی برای افراد چاق
شکم از کمر شلوار بیرون بزند، زیرا در این صورت بالاتنه شما بلندتر از پایین تنه به نظر می رسد که خود یک نقص است. درباره نوع دامن نیز باید بگویم اگر پهلو و پایین تنه شما بسیار چاق است، به جای دامن های راسته از مدل های پلیسه کمک بگیرید. درصورتی که مچ و ساق پای شما چاق است، دامن هایی بپوشید که ارتفاع آنها تا زیر قوزک پا باشد. در این حالت پاشنه کفش شما نباید بیشتر از 6 سانتی متر ارتفاع داشته باشد. اشاره ...
بهترین زمان برای ورزش کردن در طول روز دقیقا چه زمانی است؟
توانند خودشان را برای انجام تمرینات ورزشی گرم کنند. هورمون ها هم به کمک شما می آیند. تستوسترون برای عضله سازی در مردان و زنان مهم است و بدن شما احتمالا در طول تمرینات بعد از ظهر بیشتر از تمرینات صبحگاهی این هرمون را تولید کند و در نتیجه باعث عضله سازی بیشتری می شود. ورزش همیشه یک راه خوب برای کاهش استرس است و ورزش در اواخر روز بویژه در شب می تواند استرس را کاسته و خواب آرامی برای ...
این افراد هیچ وقت موز نخورند
...> در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آنها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت سکنجبین یا کمی آبغوره یا آب انار میل کنند تا این عوارض به حداقل برسد. معمولا موزهای کال و سبز رنگی که بافت سفت دارند و انواعی که با گاز اتیلن زودرس شده اند در افراد مستعد، سبب بروز یبوست می شود و برای رفع این عارضه مصرف ملین هایی مانند خاکشیر توصیه می شود. البته این افراد بهتر است کمتر موز مصرف کنند. منبع: ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با پزشک خود در میان بگذارید. 2 ...
اگر می خواهید چاق بمانید این دمنوش دانه چیا برای چاقی را نخورید!
آیا با خواص دانه چیا آشنایی دارید؟ دانه چیا به سلامت قلب کمک می کند و علاوه بر سایر مزایایی که دارند به کاهش وزن نیز کمک می کند. پس در خصوص گنجاندن آن ها در رژیم غذایی تان شک نکنید. دانه چیا فواید بیشماری دارد. آن ها منابع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، منیزیم، زینک و فسفات هستند. در این مقاله از اطلاعات پزشکی، برخی از مزایای دانه ی چیا را به شما معرفی می کنیم. قطعا این مزایا به شما انگیزه می دهند تا دانه ی چیا را در رژیم غذایی روزانه ی خود قرار دهید. ...
پوست پوست شدن کف پا
... در زمستان پس از یک عفونت، مانند گلودرد استرپتوکوکی در زمان استرس و اضطراب بعد از نوشیدن الکل زمانی که پوست بدن تحریک شده است درمان پسوریازیس معمولاً شامل موارد زیر است: کورتیکواستروئیدهای موضعی مرطوب کننده ها اسید سالیسیلیک فتوتراپی، به خصوص اگر نواحی وسیعی از پوست تحت تاثیر قرار گرفته باشد. داروهای سرکوب کننده ایمنی یا ...
خواص باورنکردنی کنجد برای سلامتی!
سلامت قلب می شوند. کاهش اضطراب: دانه های کنجد حاوی مواد معدنی منیزیم و کلسیم هستند که خاصیت کاهندگی استرس را دارند. کنجد همچنین حاوی تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. تقویت سلامت پوست: محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند. ...
