خانه
تاثیر مصرف کولین در دوران بارداری بر میزان تمرکز کودک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسانی که هر روز پنیر می خورند؛ بخوانند!
خوشمزه به نظر می رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می پسندید اما به نظرتان آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟ این قسمت از بهداشت و سلامت را تا انتها مطالعه کنید تا بفهمید که آیا می توانید هر روز پنیر بخورید یا خیر. هشدار به کسانی که هر روز پنیر میخورن نوع پنیر، میزان مصرف در طول روز و مشکلات جسمانی فرد می تواند تعیین کند که او چقدر می ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
.... این مطالعات نشان داده است که زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی دریافت کمتری از کلسیم و منیزیم دارند. 5. مقدار توصیه شده کلسیم بستگی به سن شما دارد مؤسسه ملی بهداشت (NIH)آمریکا، می گوید که بزرگسالان باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. برای زنان بالای 50 سال و در دوران بارداری و شیردهی، این موسسه روزانه 1200 میلی گرم را توصیه می کند. 6.کمبود کلسیم منجر ...
افزایش فوت زنان باردار به دلیل فشار خون بالا
قابل توجهی، موارد مرتبط با فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد و در بین زنان 45 تا 49 سال بیشترین میزان را داشتند. نرخ مرگ ها نیز با چاقی افزایش یافت. به گفته محققان، تغییرات سبک زندگی ممکن است تفاوت بزرگی ایجاد کند که شامل ترک سیگار و مصرف مشروبات الکلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن سالم قبل و در طول بارداری است. بر اساس این مطالعه، حدود 8 نفر از هر 10 زن مبتلا به ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
مصرف سبزیجات، میوه ، حبوبات برای پیشگیری از سرطان، مصرف غلات کامل، سبزیجات ، میوه های تازه و حبوبات را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. شواهد قوی حاکی از اثرات محافظتی دانه و فیبر در برابر سرطان روده بزرگ است و برای این منظور مصرف فیبر به میزان 30 گرم در روز توصیه می شود. همچنین مصرف 400 گرم میوه و سبزیجات تازه در روز لازم است. در این زمینه، مصرف انواع سبزیجات و میوه های تازه در 5 ...
کاهش مهارت های حرکتی و اجتماعی نوزادان متولد دوران پاندمی
باردار در این زمان های بی سابقه احساس می کنند، ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. دومیتریو می گوید: ما فقط تغییرات کوچکی را در میانگین نمرات بین گروه ها مشاهده کردیم. اما این تغییرات کوچک نیازمند توجه دقیق است زیرا در سطح جمعیت، می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت عمومی داشته باشند. در مطالعه حاضر، محققان پاسخ های پرسشنامه ای را که پزشکان اطفال به والدین می دهند تا جنبه های رشد نوزاد، مانند ارتباطات و حرکات ظریف، حل مسئله و مهارت های اجتماعی را ارزیابی کنند، تجزیه و تحلیل کردند. کد خبر 5395948 ...
واکسن کرونا اسپایکوژن و دوران بارداری و شیردهی
مادران آلوده بدون مشکل بهبود می یابند. اگرچه علائم بیماری در زنان باردار مشابه زنان غیرباردار است، اما، به نظر می رسد که مبتلایان باردار بیشتر در معرض خطر بیماری شدید هستند که نیاز به بستری در بخش مراقبت های ویژه و تهویه مکانیکی دارد. عوامل خطرساز که ریسک بیماری شدید را افزایش می دهند، شامل مواردی است چون: سن بالای 35 سال، چاقی، فشار خون بالا و دیابت. میزان مرگ ومیر زنان باردار بیشتر از ...
توصیه ای برای کاهش خطر زایمان زودرس
به گزارش روزپلاس؛ بر اساس یافته های یک مطالعه جدید، زنان باردار مبتلا به التهاب لثه به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس هستند. در دوران بارداری زنان دچار برخی مشکلات جسمی می شوند. همچنین آنها بسیار مستعد ابتلا به عارضه التهاب لثه هستند که می تواند سلامت زنان را در این دوران تحت تاثیر قرار دهد. التهاب لثه با انباشت پلاک در خط لثه ایجاد می شود. در صورت عدم درمان ...
لاغری سریع با 11 راه آسان !
...، می تواند باعث تغییر در تعادل مایع شود. این ممکن است منجر به افزایش وزن آب شود. شما باید میزان الکترولیت مصرفی خود را متناسب با میزان مصرف آب تنظیم کنید. اگر مقدار زیادی آب می نوشید، ممکن است به الکترولیت های بیشتری نیاز داشته باشید. اگر روزانه ورزش می کنید یا در یک محیط مرطوب یا گرم زندگی می کنید، ممکن است به الکترولیت های اضافی برای جایگزینی الکترولیت های از دست رفته با عرق نیاز داشته باشید ...
بهبود درد مفاصل و سیاتیک با چوبک
قاعده آور بوده و سبب تسکین سکسکه می شود و ضماد آن با سرکه برای تسکین درد سیاتیک و ورم طحال مفید است . دکتر شاهی با بیان اینکه ضماد خاکستر ریشه آن با سرکه برای درد مفاصل و سیاتیک و درد سرین استفاده می شود، عنوان کرد: چنانچه گرد ریشه این گیاه روی زخم پاشیده شود، منجر به بهبود آن خواهد شد. وی یادآور شد: استفاده از ریشه این گیاه برای زنان باردار جایز نیست. گفتنی است، برای ...
چرا بدن به فسفر نیاز دارد؟ منابع غذایی فسفر چه هستند؟ علائم کمبود فسفر چیست؟
فسفر بیشتری نسبت به غذاهای حاوی آرد سفید هستند. با این حال، انسان ها نمی توانند فسفر از غلات کامل جذب کنند. چه مقدار فسفر نیاز دارید؟ میزان فسفر مورد نیاز در رژیم غذایی به سن شما بستگی دارد. بزرگسالان نسبت به کودکان بین سنین 9 تا 18 سال به فسفر کمتری نیاز دارند بزرگسالان (19 سال و بزرگ تر): 700 میلی گرم کودکان (9 تا 18 سال): ...
قارچ شیتاکه محبوب ترین قارچ دارویی در سال 2021
. مقدار مصرف قارچ شیتاکه شیتاکه را می توان برای تقریباً هر بیماری استفاده کرد، هم به عنوان یک درمان مستقل و هم به عنوان مکملی برای درمان اصلی پزشکی. نتایج مشاهدات و آزمایشات علمی انجام شده شگفت انگیز است. روزانه 9 گرم پودر شیتاکه به مدت یک ماه، سطح کلسترول خون افراد مسن را تا 15 درصد، در خون جوانان تا 25 درصد کاهش می دهد. برای تقویت ایمنی و درمان بیماری های ویروسی مثل HPV مصرف ...
خواص میگو در بارداری و میزان مجاز مصرف
...، می توانید از انواع میگو، زغال ماهی، ماهی سالمون، گربی ماهی، ماهی قزل آلا، تن کنسرو شده، ماهی روغن و تیلاپیا استفاده نمایید. اگرچه این ماهی ها نیز حاوی مقداری جیوه هستند، اما مقدار کم جیوه آنها خطر چندانی برای مادر باردار ندارد، از این رو می توان در هفته دو تا سه وعده و یا اینکه حدود 250 تا 350 گرم ماهی مصرف کرد. مضرات مصرف میگو در دوران حاملگی مادران باردار ...
دریافت طبیعی ویتامین زینک در برنامه غذایی!
به گزارش شیعه نیوز ، یکی از مواد معدنی ضروری بدن زینک می باشد که موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می باشد این ماده معدنی در موادغذایی مختلفی وجود دارد که با مصرف آن می تواند نیازهای بدن را تامین نمود در ادامه همراه با ما شوید تا درباره زینک در مواد غذایی بیشتر بخوانید. زینک در مواد غذایی منابع زینک بالاترین مقدار قابل تحمل برای زینک 40 میلی گرم برای مردان و زنان بالغ است. دریافت ...
ارگاسم در زناشویی؛ فواید یک سِرِ مگو
...، میزان DEA در جریان خون شما تا پنج برابر مقدار عادی افزایش می یابد؛ به شما یک جوان کننده می دهد. مسکنی برای سردرد های مکرر مطالعه ای که در سال 2013 از دانشگاه مونستر آلمان انجام شد، دریافت که ارگاسم، باعث تسکین درد بسیار عالی میگرن و سردرد های شاخه ای می شود. به کاهش سردرد در 60 درصد مبتلایان به میگرن و یک سوم بیماران مبتلا به سردرد، کمک میکند. مطالعات متعددی نشان داده اند ...
در این زمان ها از ترازو برای وزن کردن استفاده نکنید!
افزایش وزن را نشان می دهند. به عنوان مثال وزن شرکت کنندگان در این مطالعه، در روز دوشنبه بسیار بیشتر از روز جمعه بوده است. محققان توصیه می کنند که یک روز مشخص را برای وزن کردن خود با ترازو انتخاب کنید و از وزن کردن خود در روز های مختلف هفته بپرهیزید. عدم تخمین لباس هایی که می پوشیم: به گفته محققان، لباس مردان باعث می شود که به طور متوسط، 1،1 کیلوگرم به وزن واقعی آن ها اضافه گردد. وزن زنان ...
این رژیم غذایی موجب نازایی می شود
یک زن در میانه 30 سالگی به شدت کاهش می یابد. مطالعه چه چیزی را نشان می دهند: در این مطالعه، پزشک زنان از 5،628 خانم پس از زایمان اولین نوزاد خود در مورد مصرف میوه، سبزیجات پر برگ، ماهی و فست فود در ماه قبل از بارداری سوال کردند.سپس بررسی کردند که چقدر طول می کشد تا آن زنان باردار شود. زنانی که بیشتر میوه های تازه می خوردند زودتر باردار شدند اما در عوض افرادی که فست فود زیادی ...
نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان معده و مری را افزایش می دهد
طول روز مصرف می شود. همچنین امروزه افراد باعجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این درحالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. مطالعه ای در استان گلستان انجام شد که نتایج آن نشان می دهد احتمال بروز سرطان مری در افرادی که چای با دمای بیش از 65 درجه سانتی گراد می نوشند، 10 برابر بیشتر از افرادی است که ...
5 راه تضمینی کاهش چربی شکم
آب ترکیب می شوند و یک ژل حجیم را ایجاد می کنند که در روده جای می گیرد.. این ژل می تواند به طور چشمگیری حرکت مواد غذایی را در سیستم گوارش شما کند و هضم مواد مغذی را کاهش دهد. نتیجه نهایی این روند احساس سیری طولانی مدت و بی اشتهایی است. اخیرا یک بررسی تجربی انجام شده در این خصوص نشان داد که مصرف 14 گرم فیبر در روز با کاهش 10 درصد کالری مصرفی و کاهش وزن 4.5 کیلوگرم در طی 4 ماه مرتبط می ...
رژیم غذایی مناسب برای 3 ماهه اول بارداری
...> میوه ها: یکی از مهم ترین وعده های دوران بارداری، مصرف میوه ها هستند که بهتر است حداقل سه تا چهار بار در روز از آن ها استفاده کنید. میوه ها را می توانید با توجه به تمایل خود به صورت تازه، کنسرو، یخ زده، خشک و... استفاده کنید. ازآنجایی که میوه ها منبع بسیار غنی از اسیدفولیک هستند و اسیدفولیک از مواد دریافتی ضروری در 3 ماهه اول بارداری است. بهتر است استفاده از انواع میوه را در این دوران جدی بگیرید ...
آیا خوردن تخم مرغ خام بی خطر است؟
(8درصد از نیاز روزانه شما). علاوه بر این، یک تخم مرغ خام حاوی 147 میلی گرم کولین (27 درصد از نیاز روزانه انسان) است که یک ماده مغذی ضروری که نشان داده شده است که تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز دارد. تخم مرغ خام همچنین دارای لوتئین و زآگزانتین بالایی است، این آنتی اکسیدان های مهم از چشمان شما محافظت می کند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. توجه به این نکته مهم ...
لاغری به کمک زرشک چطور امکان پذیر می شود؟
موضوع را در ذهن خود داشته باشید که؛ مصرف مکمل های زرشک می تواند سبب بروز ناراحتی معده و اسهال شود. از طرف دیگر مصرف آب زرشک برای کودکان و زنان باردار توصیه نمی شود چرا که ترکیبات بربرین برای این افراد مضر است. عوارض مصرف بیش از اندازه زرشک اگرچه امکان دارد مصرف زرشک در دوز پایین هیچ عارضه جانبی نداشته باشد، اما زمانی که مقدار مصرفش بالا باشد ممکن است سبب بروز اثرات ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
...، با خطر بیشتر مرگ و ناتوانی نوزاد همراه است. این مطالعه نشان داد که سه ماهه ای که واکسن دریافت شد و تعداد دوزهای واکسن کووید 19 دریافت شده نیز با افزایش خطر زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن مرتبط نبود. در این میان، زنان باردار از نظر تأثیر کووید 19 در گروه پرخطر قرار دارند. آنها در معرض خطر بیماری شدید و مرگ هستند و به احتمال زیاد نیاز به بستری در بخش مراقبت های ویژه، تهویه مکانیکی و اکسیژن رسانی خون به کمک دستگاه دارند. ...
سرطانی که بیشتر جوان ها به آن مبتلا می شوند
هنگام قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب تولید می شود. دوز دو برابر آسپرین را در نظر بگیرید با شواهد رو به رشدی مبنی بر اینکه آسپرین می تواند از سرطان جلوگیری کند و احتمالاً از گسترش آن جلوگیری می کند، برخی از پزشکان توصیه می کنند که افراد در معرض خطر بالای سرطان روده نباید فقط یک دوز در روز بلکه دو دوز آسپرین مصرف کنند. برنج قهوه ای مصرف کنید پس از بررسی بزرگی ...
چند دلیل برای نخوردن چای با لیموترش
... پوسیدگی دندان پیش از این در بخش سلامت دهان و دندان چندین بار عنوان کردیم که مصرف مداوم چای لیمو موجب پوسیدگی مینای دندان و موجب آسیب پذیر شدن دندان ها در برابر درد شدید و آسیب پذیری در برابر تغییرات دمای شدید می شود. زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. پوکی استخوان چای لیمو مقدار زیادی از کلسیم ...
کاهش 30 درصدی مصرف شیر و لبنیات در دو سال اخیر
بهداشت گفت: در حال حاضر با توجه به شرایط فعلی و افزایش قیمت شیر و لبنیات این مقدار مصرف بسیار کمتر شده است. مطالعه ای که در انستیتو تحقیقات تغذیه در ایام کرونا انجام دادیم، نشان داد که در این وضعیت به دلیل تبعات اقتصادی کرونا و افزایش قیمت مواد غذایی و تورم، میزان مصرف شیر و لبنیات حدود 30 درصد در سفره مردم کمتر شده و یا حذف شده است. او افزود: دلیل این مسئله همانطور که گفتم اول به دلیل ...
نکات مهم درباره استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
ترک های پوستی است. با این وجود سنتلا آسیاتیکا موجب افزایش حساسیت به نور خورشید ، تحریک و خارش پوست در زنان باردار می شود . همچنین مصرف خوراکی این ماده تاثیری مانند شبیه مواد مخدر دارد و حتی می تواند منجر به سقط جنین نیز شود. ویتامین A : مصرف خوراکی مقدار کافی ویتامین A برای پوست بسیار مفید است . کرم و قرص های حاوی رتینوئید، یک فرم مصنوعی ویتامین A دارند که به مبارزه با آکنه و ...
