خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 غذایی که دشمن دیابت هستند
از پروتئین هستند و به راحتی می توان آنها را جایگزین گوشت قرمز کرد. گوشت گاو می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقاب تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می کند. میوه ...
همه چیز درباره تزریق انسولین
مصرف نشده است، حتما باید در یخچال گذاشت و بعد از استفاده تا وقتی تمام شود که معمولا یک هفته تا ده روز طول می کشد، می توان در دمای محیط قرار داد. اگر قلم انسولین را که از آن استفاده شده، در معرض نور آفتاب قرار نگرفته و در دمای محیط نگهداری شده باشد، تا یک ماه می توان مورد استفاده قرار داد، ولی اگر هنوز مصرف نشده و قرار است حمل شود، باید در کیف حاوی یخ نگهداری شود. توصیه هایی برای ...
فست فود اعتیاد آور است
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از پلاس وان، محور این پروژه، ارتباط پدیده ای به نام اعتیاد به مواد غذایی با اضافه وزن است. در این گزارش آمده است که انواع پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و حتی شکلات، مواد غذایی اعتیاد آوری هستند و همین امر سبب می شود که اغلب افراد ناخودآگاه به آنان گرایش داشته باشند. محققان احتمال می دهند که یکی از دلایل تمایل به غذاهای فست فود و فرآوری شده، اشباع کربوهیدرات ...
کرفس، سلطان سبزی ها
توصیه نمی شود به خصوص برای افرادی که ذکر شد محدودیت یا ممنوعیت مصرف وجود دارد. ضمن آنکه توصیه می شود سبزیجات به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرند. برگ کرفس و هزار خاصیت بسیاری از افراد هنگام درست کردن خورش کرفس برگ آن را دور می ریزند درحالی که بسیاری از مواد مفید و ویتامین ها در برگ آن نهفته است. شما می توانید برگ آن را هم خورد کرده و در خورش بریزید تا ضمن ایجاد غلظت، از مزایای ...
کمبودهای تغذیه ای، آلزایمر را تشدید می کند
. این کارشناس تغذیه اذعان کرد: مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها و سبزیجات رنگی می توانند با عملکرد مغز در ارتباط باشند و به تقویت حافظه کمک کنند. وی در ادامه با اشاره به نقش چربی ها در پیشگیری از کاهش دقت و حافظه گفت: بیشتر چربی ها در امگا 3 از جمله روغن دانه های کتان، کانولا، گردو و ماهی هایی مانند سالمون و قزل آلا موجود است که در افزایش حافظه تاثیر بسزایی دارد. کاوه ای در پایان با اشاره به تاثیر آب در حافظه افراد یادآور شد: جزئی ترین کمبود آب در بدن می تواند منجر به گیجی و اختلال در حافظه شده و نوشیدن مقادیر مناسب، باعث تاثیر مثبتی در مغز خواهد شد. ...
هشدار وزارت بهداشت به زنان خانه دار
کنید تا آنجا که ممکن است، از تماس مستقیم دستهای تان با انواع شوینده ها و پاک کننده ها خودداری کنید. - پوشیدن یک دستکش نخی در زیر دستکش های لاستیکی یا استفاده از دستکش های دو لایه ای که لایه زیرین شان نخی و لایه رویی شان لاستیکی است در پیشگیری از این بیماری و درمان آن، موثر است. عدم رعایت همین نکته کوچک می تواند موجب بروز حساسیته ای پوستی شود که درمانش هم وقت گیر است هم هزینه بر. ضمن ...
نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
گروه لیپیدها هستند. این مواد اثرات مفیدی در کاهش فشارخون، تنظیم قندخون و ... دارند. مصرف مواد لبنی کم چرب و ترجیحاً بدون چربی مصرف لبنیات در صورتی که از نوع بدون چربی یا کم چرب باشد در کنترل فشارخون مؤثر شناخته شده است. مصرف نمک به میزان بسیار کم (در حد مناسب) توصیه می شود مصرف نمک را در غذاهای روزانه به حداقل ممکن برسانید، به خصوص در صورت ابتلاء به پرفشاری خون. به ...
میوه ها و سبزی های مؤثر برای تقویت قلب
یک متخصص طب سنتی، برخی از انواع میوه ها و سبزی های مؤثر که تقویت کننده قلب و از گرفتگی عروق قلب جلوگیری می کنند را مطرح کرد. به گزارش فارس، غلامرضا کرد افشاری گفت: از منظر طب سنتی، قلب یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب می شود که حتی در این طب، از آن به عنوان یکی از اعضای رئیس در بدن یاد شده است. عملکرد قلب، رساندن زندگی به تمام اعضای بدن است، بنابراین سلامت و تقویت آن، با سلامت اعضای دیگر ...
روزانه 340 کیلو شیشه در ایران مصرف می شود
به گزارش نامه نیوز، کارشناسان می گویند که انسان 6 هزار سال به دلیل مصرف مواد مخدر اعتیاد را تجربه کرده است و امروز مواد مخدر با چرخش مالی 1500 میلیارد دلار در سال بعد از تجارت نفت و توریسم و سلاح حرف اول را می زند. هر چند که آمارها از مرگ 243 میلیون معتاد در جهان روایت دارد اما این چالش همچنان بزرگترین چالش آدمی و دولت ها محسوب می شود. بر اساس این گزارش مکتوبات تاریخی نشان می دهد که ...
درمان خانگی کبد چرب
به نمونه برداری از کبد به دلیل تشخیص شدت بیماری باشد. برای پیشگیری از تجمع چربی ها در کبد بهتر است ورزش کنید و همچنین باید با پرهیز از استفاده از مواد چرب و مواد نشاسته ای و به حداقل رساندن استفاده از قند و شکر در بهبودی این بیماری کمک کرد. وی تصریح کرد: از جمله طبیعی ترین راهکارها برای درمان کبد چرب، توجه به مسائل تغذیه ای، مواد سالم، استفاده از غذاهای سنتی و خانگی، استفاده از سبزی ها ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده ها به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است. ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود. از سوی دیگر مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می دهد ...
گرایش بانوان به اعتیاد یکی از معضلات اجتماعی رو به رشد جامعه است/ از هر 11 نفر خانم یک نفر معتاد است
نمی توان از اصول پیشگیری تهران در شاهرود یا بالعکس استفاده کرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود با تاکید بر حفظ کانون گرم خانواده اذعان داشت: در خانواده های از هم گسیخته احتمال ابتلا افراد به آسیب های اجتماعی بیشتر است. بیشترین موارد ویروسHIV مثبت در معتادان مشاهده می شود در ادامه جلسه دکتر شاهرخ آقایان با بیان اینکه معتاد فردی است که در اثر استعمال مکرر و مداوم به مواد ...
روش مومیایی کردن مردگان
ترکیبات سدیم در سواحل نیل بدست آورده بودند . این ماده باعث جذب بالای رطوبت می شد و می توانست بدن را بدون آنکه تغییری در رنگ و شکل پوست ایجاد کندخشک کند. بدن افراد برای مدت 35 تا 40 روز آغشته به این پودر باقی می ماند تا به طور کامل خشک شود. در این مدت یک نفر باید به طور متوالی از جسد مراقبت می کرد زیرا بوی شدید ناشی از آن می توانست توجه لاشخورها را به خود جلب کند و مومیایی را به خطر ...
عادات صحیح غذاخوردن در نگاه امام رضا(ع)/ ضامن سلامتی چیست؟
رقیق شدن آنزیم های گوارشی و اختلال در عمل هضم و جذب موادغذایی می شود، اظهار کرد: نوشیدن آب بین غذا سبب رقیق شدن شیره معده شده و در نتیجه کندشدن و اختلال در هضم و جذب مواد غذایی، ایجاد نفخ و سنگینی در دستگاه گوارش و در نهایت سوء هاضمه و التهاب معده را در پی خواهد داشت. وی ادامه داد: تغدیه درست و مناسب ضامن سلامتی و افزایش طول عمر افراد خواهد شد بنابراین با تغدیه صحیح و حفظ آداب غذایی مناسب ...
درمان همیشگی سرطان توسط یک ایرانی
ملکولی است.نیرنیا با بیان این که بیماری هایی مثل سرطان پستان حتی از سال ها قبل از بروز نشانه های بالینی با معاینه، تست های معمول و تاثیرات ملکولی خاص به کمک تکنیک های پیشرفته ملکولی قابل تشخیص است، اظهار کرد: با استفاده از تکنیک های سلولی ملکولی می توان با بررسی ژن های موثر در بروز سرطان، علاوه بر تشخیص زودهنگام بیماری در مراحل فوق العاده ابتدایی و درمان موثر آن، خطر ابتلا به بیماری را نیز در افراد ...
ضعف سیستم ایمنی، عاملی برای ایجاد قارچ های دهانی
استفاده کننده از دندان های مصنوعی، بزرگسالان مبتلا به دیابت یا سایر اختلالات در سوخت و ساز بدن، افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی، افراد تحت درمان با آنتی بیوتیک ها و شیمی درمانی، مصرف کنندگان مواد مخدر و مبتلایان به سوء تغدیه از جمله افراد در معرض ابتلا به قارچ دهانی هستند. این متخصص آسیب شناسی فک و دهان در پایان با اشاره به اینکه درمان عامل ایجاد کننده قارچ دهان می تواند به صورت خودبه خود ...
وقتی گرانی به کله پاچه و سیرابی می رسد!
وقتی هوا سرد می شود، تمایل افراد به خوردن غذاهای گرم و پرکالری بیشتر می شود. کله پاچه یکی از این نوع غذاهاست. مواد اولیه صبح به دست طباخ می رسد و طباخ تا ظهر آن را پاک کرده و آماده طبخ می کند و سرانجام از ظهر تا صبح فردا آن را می پزد. بر اساس یک سنت قدیمی در ماه رمضان و به ویژه شب های پایانی ماه رمضان فروش کله پزها زیاد می شود و مشتریان بیشتری تمایل به خرید کله پاچه دارند.به گزارش ایسنا، برخی ...
7 گام مهم سلامتی که هر کسی باید بداند
داد و حتی حالت های افسردگی را درمان کرد. مصرف گوشت، شیر و پنیر درست شده از شیر حیوانات علف خوار می تواند دوز سالم امگا 3 را برای بدن تامین کند. به جای مصرف مکمل ها غذاهای حاوی ویتامین بخورید مکمل های جایگزین خوبی برای یک رژیم غذایی مناسب نیست. اگر چه بسیاری از کارشناسان بهداشتی مصرف روزی یک مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی را توصیه می کنند اما باید خالص بودن و بی خطری هر مکمل به دقت ارزیابی شود. برخی مکمل ها با داروها واکنش نشان می دهند و حتی برخی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. ...
برای لاغری، قبل از وعده های غذایی میوه بخورید
بدن هم تامین شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، میوه و سبزیجات در این راه به افراد کمک شایان و قابل توجهی می کنند. مصرف میوه و سبزیجات در طول روز و بعنوان میان وعده ها حجم داخل معده را پر می کند و احساس سیری کاذب را در بدن افراد بوجود می آورد. این سیری کاذب جلوی پرخوری افراد را می گیرد. سبزیجات و میوه ها هم بصورت خام و هم برای کسانی که امراض گوارشی دارند و نباید میوه وسبزیجات ...
سکوت ایدز در مدارس
انتقال ایدز، نمی توان آمار دقیق گرفت. البته می توان از میزان فروش کاندوم اطلاع یافت اما چون این وسیله مصرف دومنظوره دارد، تفکیک اینکه استفاده از آن برای پیشگیری از بارداری بوده و یا عدم انتقال بیماری امکان پذیر نیست. البته مطالعات پیمایشی وجود دارد که رفتار فرد را سوال می کند که در گروه های پرخطر مانند مصرف کنندگان مواد مخدر، زندانیان یا در افراد مراجعه کننده به مراکز گذری، رفتار سالم یا ناسالم ...
مثل اروپایی ها غذا نخورید
...، به خصوص برای افرادی که سابقه دیابت نوع دو را در افراد خانواده داشته باشند. وجود کالری بالا در بدن موجب افزایش بافت چربی شده که این امر به دلیل ایجاد ترشح موادی، مانع تاثیرگذاری انسولین بر روی بدن می شوند. وی اضافه کرد: استفاده از مواد قندی نیز بر روی سلول های تولیدکننده انسولین تاثیر گذاشته و باعث کاهش عمر آن ها می شود، کودکانی که از سنین پایین عادت به مصرف مواد قندی زیادی دارند، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در آنان نیز زیاد است زیرا سلول های تولیدکننده انسولین پیر و فرسوده شده و زودتر از زمان عادی از کار می افتند. منبع: ایسنا ...
جو، گیاهی مفید برای کاهش سکته قلبی
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، محسن پویان در گفت وگو با ایسنا، منطقه ی خراسان جنوبی، اظهار کرد: جو با نام عربی شعیر گیاهی یکساله متعلق به خانواده گندمیان است. برگ های کشیده و بلند و به صورت متناوب روی ساقه آرایش یافته اند. سطح و لبه های برگ خشن است. وی با بیان این که گل آذین آن سنبله است که هر سه سنبلک در یک محفظه قرار دارند، در خصوص موارد مصرف این گیاه گفت: در ارقام مختلف جو مواد ازته ...
چای ضد دیابت
پلی ساکاریدهای آن است که موجب تأخیر در جذب گلوکز از روده می شوند. این پلی ساکاریدها در چای سبز نیز موجود هستند ولی میزان این پلی ساکاریدها در چای سیاه از بقیه انواع چای بیشتر است. پلی ساکاریدهای چای علاوه بر تأخیر جذب گلوکز در مهار اثر رادیکال های آزاد، که در بروز بیماری های سرطانی و آرتریت روماتوئید نقش دارند، موثر هستند. در سایت انجمن تحقیقات طب سنتی ایران آمده است: بازکننده گرفتگی ها ...
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
اما حتما می دانید استفاده مکرر از رنگ های شیمیایی نه تنها به ریشه مو آسیب وارد می کند بلکه ممکن است مقادیری از مواد از طریق پوست جذب بدن شود. شواهد تازه محققان نشان می دهد میان استفاده مرتب از رنگ مو با ابتلا به بعضی بیماری های پوستی و حتی سرطان ارتباط نزدیکی وجود دارد. همچنین دانشمندان در مطالعات و آزمایش هایی که روی حیوانات انجام دادند، متوجه شدند دفعات رنگ کردن مو با رنگ های شیمیایی ...
خواص و مضرات شکلات تلخ
کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد می شود. این متخصص تغذیه، خصوصیت مثبت دیگر شکلات تلخ را فیبر زیاد این ماده غذایی عنوان کرد و گفت: مصرف مقدار اندکی شکلات تلخ انسان احساس سیری می کند و این موضوع موجب می شود که از خوردن غذاهای چرب و با کالری زیاد خودداری کنند. وی افزود: در کشور تحقیقاتی بر روی اندیکس سیری در حال انجام است به این معنا که چه غذاهایی زودتر انسان را سیر می کند ...
آیا صرع زمینه ژنتیکی و ارثی دارد؟
این رو از هر دو والد به فرزند انتقال یافته اند. هر ژن خود از ماده دیگری به نام DNA شکل گرفته است. ژن ها به هر سلول دستورالعمل هایی برای تولید پروتوئین هایی را می دهند که برای انجام اعمال طبیعی بدن ضروری اند. فاکتورهای دیگر موثر بر وراثت (در صرع) 1- سن ابتلا به صرع، فرزندان والدینی که حمله های تشنجی آنها در سال های آغازین زندگی پدیدار شده است (مثلا پیش از 20 سالگی ...
مرگ و میرهای ناشی از سوء مصرف مواد مخدر 10 درصد کاهش داشته است
اقدام به مصرف مواد افیونی می کنند. وی اضافه کرد: این گروه از افراد بعد از گذشت مدت زمانی از ترک مواد مخدر به علت وابستگی دوباره اقدام به مصرف کرده ولی با توجه به اینکه مقاومت بدن آنها در برابر مواد مخدر کاهش یافته مصرف مواد منجر به مرگ آنها می شود. وی از دیگر عوامل موثر در مرگ معتادان را مواد افزدونی غیر مجاز ذکر کرد و گفت: طبق آمارهای موجود بیشترین مرگ ناشی از مصرف مواد مخدر ...
خوراکی های مفید برای قلب/ مهم ترین علل بی خوابی/ علائم میگرن عصبی/ وسواس کودکانه
کرد که هر کدام به تنهایی می تواند مانع خواب فرد شده و یا آنکه، فرد را از خواب بیدار کند. نور جزو دیگر عوامل محیطی مهم در بی خوابی است. هر چه میزان نور اتاق بیشتر باشد احتمال اینکه فرد خواب راحتی داشته باشد کمتر می شود. *عوامل روحی روانی وی ادامه داد: عوامل روحی روانی به خصوص ابتلا به بیماری های خلقی از جمله افسردگی می تواند خواب فرد را به شدت مختل کند. درمان بی خوابی این افراد ...
نگاهی به دیروز امروز و فردای پژوهشگاه تربیت بدنی در میزگرد ایسنا
خواهد بود و سعی داریم با رویکرد جدیدی کار خود را شروع کنیم و مجددا بین دانشکده های تربیت بدنی و پژوهشگاه هماهنگی ایجاد کنیم. همچنین پژوهشگاه در پی این است که نوعی هماهنگ سازی بین خانواده علمی ورزش برقرار کند و به بخش های اجرایی همانند وزارت ورزش و جوانان ، ورزش شهرداری ها و بخش های سلامت خود را نزدیک کند. در حقیقت می خواهیم از ظرفیت های ملی به خوبی استفاده کنیم. البته این امر بدین منظور نیست که تنها ...
پانکراتیت، التهاب لوزالمعده چگونه درمان می شود؟
. آنزیم های پانکراس با صفرا یک مایع تولید شده در کبد ذخیره شده در هنگام ورود مواد غذایی از کیسه صفرا ترشح می شوند. پانکراس نیز هورمون انسولین و گلوکاگون را به جریان خون آزاد می کند . این هورمون به بدن جهت تنظیم قند آن کمک می کند. به طور معمول ، آنزیم های گوارشی که توسط لوزالمعده فعال ترشح نشده تا به روده کوچک برسد وقتی لوزالمعده ملتهب است ، آنزیم ها به آن حمله و باعث آسیب بافتهایی از بدن که ...
