سایر منابع:
سایر خبرها
با مد های زمستان 94 آشنا شوید
. این کاپشن ها نه تنها شما را خیلی گرم می کنند بلکه می توانید با آن با خیال راحت زیر باران راه بروید بدون اینکه خیس شوید. اغلب برندها در طراحی تن پوش های جدیدشان سراغ پارچه های ضدآب رفته اند. این محصولات زیبا همانقدر که دوست داشتنی هستند، به دلیل طرح پفکی شان شما را بزرگ تر نشان می دهند اما طراحان مد این مدل را مناسب افراد چاق هم می دانند چون حالت کاپشنی دارند و اندام به خوبی زیر آنها پنهان می شود ...
در دوران بارداری بدن چه تغییراتی می کند؟
بارداری است، گفت: این عارضه به علت پایین آمدن کلسیم بدن در دوران بارداری روی می دهد که با مصرف شیر و لبنیات کاهش می یابد. همچنین حرکات ورزشی در این زمینه کارایی موثری خواهد داشت؛ به این صورت که پاها را روی زمین کشیده و مچ پا را به طرف داخل خم کنید. بعد از چند روز این حالت کاملا از بین می رود. شجاعی همچنین درباره ویار در دوران بارداری بیان کرد: این امر طبیعی است و به صورت خوردن گِل یا مهر نماز، یخ و نشاسته نمایان می شود که خوردن گل یا مهر موجب بروز یبوست و مشکلات گوارشی می شود و خوردن نشاسته موجب آب ریزش از دهان و خوردن یخ موجب کم خونی در فرد خواهد شد. ...
چگونه بدون منت گذشت و بخشش کنیم
مشترک است و در مقابل اشتباهات احتمالی شما از خودگذشتگی نشان خواهد داد. فرصت بدهید یکی از رموز گذشت در زندگی مشترک این است که زمینه ای را فراهم کنید تا همسرتان در حد توانش یا حتی کمتر از توانش فرصت برآورده کردن نیازهای شما را داشته باشد. گاهی اوقات به تناسب توانمندی مالی همسر خود نگاه کنید و با صرفه جویی که در زندگی مشترک انجام می دهید فرصت برآورده کردن این نیازتان را توسط همسرتان ...
نکات مهم برای پیاده روی استاندارد
، فرد بیش از اندازه سریع راه می رود. مدت لازم برای پیاده روی در افراد چاق نباید کمتر از یک ساعت در روز و کمتر از 5 روز در هفته باشد. به گفته باقری مقدم، پیاده روی از طریق مصرف کالری و افزایش سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک می کند بنابراین اگر تمرینات هوازی در 2 الی 3 ست انجام دهد، افزایش سطح متابولیسم بدن به مراتب بیش از زمانی است که یکبار در روز برای یک ساعت پیاده روی کنید. از این رو توصیه ...
نمک یددار را از سفره حذف نکنید
با موافقت وزیر بهداشت تشکیل شد و از آن زمان تصمیم گرفته شد نمکهای مورد استفاده در کشور یددار شوند. این اقدام یک راه بسیار خوب برای پیشگیری از ابتلا مردم به گواتر بوده است که نیاز به حمایت مستمر داشت ؛پس از این اقدام درمطالعات بعدی نشان داده شد شیوع گواتر در ایران کاهش پیدا کرده است و آمار در این خصوص چشمگیر بود.البته یددار کردن نمک ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد لیکن در قبال عوارض، اثرات خوب ...
گفت و گو با غلامعلی حداد عادل درباره محمدعلی فروغی و جایگاه او در تاریخ معاصر ایران
نظر می رسد در ذهن تان مقایسه ای میان نخست وزیرانی همچون علم و نسلی از سیاستمداران برآمده از مشروطه اول، که فروغی سرآمدشان بود، داشته باشید؛ سیاستمدارانی که نقش و تاثیرگذاری شان در مور مملکتی ، بعد از شهریور بیست کم رنگ تر شد. اما حالا که به اهمیت و جایگاه متمایز فروغی اشاره کردید، بگذارید از شما بپرسیم که چرا به رغم این اهمیت درباره فروغی کم صحبت می شود؟ چنان که می دانیم با سیر صعودی رضاشاه به ...
مرجع تقلیدی که پدرش اورا وقف امام زمان کرد
. این یک امتحان الهی بود که اگرچه طول کشید ولی بحمدالله و المنه به خوبی سپری شد و گشایش حاصل گشت.نظیر همین تنگنای شدید نیز هنگامی که مشرف به نجف اشرف شدم برای من پیدا شد، آنقدر از نانوا نسیه آورده بودم که از او شدیداً خجالت می کشیدم. روزی لازم بود حمام بروم، حتی پولی که به حمامی بدهم نداشتم، ناچار ساعت کم قیمتی داشتم آن را به حمامی دادم به عنوان این که نزد شما باشد تا پول بیاورم. گویا او هم فهمید ...
کدام غذاها با التهاب بدن مبارزه می کنند؟
استروییدی و غیر استروییدی ضدالتهاب، است، اما شاید این داروها منجر به تورم و زخم معده شده و گاهی در مصرف های طولانی مدت باعث مشکلات کلیوی شود. پس یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه مواد غذایی است. بسیاری از مطالعات تجربی نشان داده است که برخی غذاها یا آشامیدنی ها ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد و این را دکتر فرانک هو، استاد تغذیه و متخصص اپیدمیولوژی دپارتمان ...
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟
از دیگران کالری بسوزانند، حتی اگر یک سبک زندگی بی تحرک داشته باشند. این بدان معناست که بعضی افراد ذاتا لاغر، می توانند تا 3000 کالری در روز بسوزانند. اگر می خواهید بدن تان را در این وضعیت قرار دهید، فعالیت های کوچک در طول روز را در برنامه ی خود جای دهید. راه حل این است که بدون اینکه واقعا ورزش کنید، تحرک تان را حفظ کنید. هر حرکتی به حساب می آید، بنابراین انجام دادن کارهای ...
خوردن این سبزی خستگی را از بدنتان به در می کند
باشگاه خبرنگاران: پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص تاثیر نعنا در رفع احساس خستگی بدن گفت: نعنا موجب حس تازگی و رفع احساس خستگی در فرد می گردد. همچنین به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می کند، بنابراین توصیه می شود که افراد به جای خوردن شیرینی جات برای دریافت انرژی و رفع خستگی از نعنا استفاده کنند. وی افزود: نعنا می تواند به صورت تازه در کنار غذا مصرف شود و یا به صورت چای نعنا و به عنوان ...
هیچ جرم اقتصادی در شهرداری اتفاق نیفتاده است
پیدا کرده. ولی وقتی این سوخت وارد کاربورات می شود، طبیعتا آلودگی تولید می کند. شما برنامه تان مشخص است؟ بله، این را اعلام کردیم. یا دولت باید مسئولیت را بپذیرد که قانونا بر دوشش است. انصافا وزارت نفت واقعا کیفیت سوخت خوبی دارد. ولی خودرویی که تولید می شود باید فیلتر دوده داشته باشد. چرا صنعت فیلتر دوده و کاتالیست نمی گذارند؟ بنزین هم وضعش خوب باشد ولی ماشینها کیفیت نداشته باشد باز ...
11 خاصیت برتر لیمو شیرین
می کنیم در هنگام تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی آبی بدن را به حداقل خواهید رساند. پیشگیری از سرماخوردگی لیموشیرین متعلق به خانواده مرکبات است. ویتامین سی موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام کرده است. ایمنی از ...
روش تامی تاک چه مزیت هایی دارد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از روش درمانی تامی تاک در چه مواردی استفاده می شود و آیا می تواند جای جراحی های شکمی را پرکند و موجب تناسب اندام فرم دهی بهتر به شکم شود ؟تفاوت آن با دیگر روش های جراحی شکم چیست یک متخصص چاقی و عضو پژوهشگاه غدد و متابولیسم در خصوص روش درمانی تامیتاک برای رفع چاقی موضعی گفت: ابدومینوپلاستی یا جراحی پلاستیک شکم که در میان جراحان و ...
چه کنیم که هیچ وقت سرطان نگیریم؟
توصیه می شود که حداقل یک صبح در هفته به صورت ناشتا (با شکم خالی)، یک تا چهار لیوان آب جوشیده ولرم میل شود و سپس به مدت چهل و پنج دقیقه ورزش کرد (راه رفتن، دویدن یا دوچرخه سواری). در این مدت چیز دیگری را نباید خورد. طبق جدیدترین یافته های محققین ژاپنی، با این کار سموم بدن، بهتر و سریع تر دفع می شوند و به این ترتیب، ریسک ابتلا به سرطان کاهش می یابد. چه مطلب بی مایه و کم ارزشی منتشر کردین.نه نویسنده مشخصه نه منابع، بیشتر شبیه حرفهای دور همیه تا مقاله علمی. دیگه از این سایت توقع نداشتیم اون پزشکان یهودی و غربی اگه مخفیانه حجامت میکنن شما چطور متوجه شدی؟ ...
لاغری آسان با نوشیدن آب خنک
ادامه داد: برای تناسب اندام در دوران میانسالی باید مصرف نمک را قطع کرده و سعی در نوشیدن آن خنک کنید، زیرا خنکی آب باعث ایجاد حرارت و افزایش سوخت و ساز بدن برای رسیدن به دمای37 درجه می شود و به ترتیب سبب لاغری فرد مصرف کننده خواهد شد. وی در پایان گفت: برای کاهش وزن باید از خوردن تنقلاتی که حاوی کالری بسیار زیاد، چربی و شکر است پرهیز کرده و به جای آن کربوهیدرات و مواد گلیکوژن مصرف کرد تا از چاقی مفرط بدن جلوگیری شود. برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. ...
عوارض مصرف خودسرانه مکمل
بارداری یا شیردهی) تعریف شده اند و باید براساس توصیه پزشک و با دوز مشخص مصرف شوند. به عنوان مثال بسیاری از مکمل های ویتامینی در جذب و عملکرد داروها اختلال ایجاد می کند و این موضوع به ویژه برای سالمندانی که از داروهای متفاوتی استفاده می کنند، حائزاهمیت است. در عین حال، به گفته دکتر رمضانی برخی افراد لاغر بر این باورند مصرف انواع مکمل ها باعث افزایش وزن شان می شود و خطرناک هم نیست، در صورتی که هیچ مکمل ...
طب سنتی در باره غذا خوردن چه می گوید؟
هستند که حجم معده شان کم بوده و توانایی دریافت غذای زیاد در یک وعده را ندارند. بنابراین باید حجم غذای هر وعده را کاهش داده و بر تعداد وعده ها بیافزایند. از طرفی برخی افراد می باشند که حرارت معده شان بالاست و غذاهای لطیف در معده آن ها می سوزد. این افراد باید غذاهای غلیظ بیشتری مصرف کنند. افرادی که معده سستی دارند و غذا در آن نمی ماند تا هضم کامل بیابد و سریع عبور می کند؛ باید قبل از غذا ...
20واقعیت کمتر شناخته شده درباره چپ دست ها
بیماران راست دست و 94 درصد از بیماران چپ دست این اختلال را در هر دو سمت بدن خود هنگام خواب تجربه کرده اند. این یافته ها نشان می دهد که احتمال اینکه افراد چپ دست اختلالات حرکتی دوطرفه و پتانسیل این بیماری (PLMD) را داشته باشند بیشتر است . حفاظت در برابر زخم و ورم مفاصل چپ دست بودن همیشه بد نیست. تحقیقات سال 2005 نشان داد که چپ دست بودن با کاهش نرخ ابتلا به زخم و ورم مفاصل ارتباط ...
با این عادت ها سرما می خورید
...> فول استرس هستید البته که با یک استرس آنی سرما نمی خورید. اما اگر به طور مرتب در شرایط استرس زا قرار داشته باشید، مانند فشارهای کاری، مشکلات خانوادگی، وظایف اجتماعی سنگین و غیره شک نکنید که بدن تان ضعیف شده و مستعد سرماخوردگی خواهید بود. نتایج پژوهشی که در Psychology Today به چاپ رسیده است، نشان می دهد استرس نقش مهمی در تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد و قدرت آن را در مقابله با ویروس ...
مواظب سم سفید باشید
...: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. میزان استفاده نمک در ایران 3 برابر مقدار مصرف جهانی است در حال ...
عوارض روحی بیماری های جسمی را بهتر بشناسید
هر دو باشد. صحبت درمانی: بروز احساسات واقعی می تواند مشکل باشد، حتی با دوستان نزدیک. در این صورت، ممکن است صحبت کردن با یک فرد با تجربه آسان تر باشد. او می تواند به شما کمک کند که مسائل را بازبینی کرده و راه های مقابله با مشکلاتتان را پیدا کنید. جلسات صحبت درمانی معمولاً کوتاه و حداکثر 8 جلسه است. ممکن است که با فرد خاصی صحبت کنید یا در یک گروه شرکت داشته باشید. اگر همسر یا مراقب ...
10 پله برای سوزاندن کامل چربی های اضافی
فرایند کاهش آب در بدن به پایان می رسد و میتوانید میزان ثابت کاهش وزن خود را به دست آورید. 10) تقلب در برنامه غذایی یکی از راهکارهایی که از تکراری شدن ر ژیم های غذایی در زمان چربی سوزی به شما کمک میکند،هفته ای یکبار خارج از برنامه غذایی رفتار کردن است. بهتر است که این تقلب در برنامه غذایی را محدود به استفاده از هرنوع مواد غذایی اما فقط برای مدت یک ساعت در هفته باشد.یا اینکه هفته ای ...
سه قدم مالی، برای تبدیل شدن به دوست
بیهوده در نفس خطور می کند. (4) در روایات دیگری از معصومین (ع) نیز پاکی شکم و پاکدامنی، همیشه با هم بیان شده است. همین ماجرا نشان می دهد که وقتی شکم از حرام پر شد و گوشت بدن از آن رشد کرد، فرد ابائی در انجام گناهان نخواهد داشت. 3. نفرین ملائک و خشم خدا حضرت رسول اکرم(ص) در جای دیگری فرمودند: هر کس روزی حلال بخورد، فرشته ای بالای سرش می ایستد و تا هنگام فراغت او از خوردن، برایش ...
مراقبت از سلامت پا در امراض قندی
ایمنی (چیدمان مناسب اسباب و اثاثیه منزل، عدم استفاده از قالی های شل روی سطوح سرامیک، استفاده از عصا و ...) از ضربه و آسیب به اندام های تحتانی پیشگیری کنید. همیشه قند خونتان را کنترل نمایید. داروهای خود را به موقع مصرف نموده و تغذیه سالم داشته باشید. هرگز سیگار و الکل مصرف ننمایید. اگر متوجه مشکلاتی از قبیل، ترک خوردگی بین انگشتان پا، فرورفتگی در پا، افزایش بی حسی یا درد، قرمزی، پینه، لکه های سیاه روی انگشتان پا، عفونت و ... شدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. منبع: www.webmd.com آوای سلامت منبع: سوالی ...
نوشیدنی سبز برای لاغری و کاهش وزن
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش رژیمی: نوشیدنی های مختلفی برای لاغر شدن وجود دارد که می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. به جای این که این نوشیدنی ها را با فرمول های مختلف از مغازه ها تهیه کنید بهتر است آنها را در منزل تان درست کنید. این معجون سبز برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب است آیا می خواهید لاغر شوید؟ با مصرف این اسموتی های مغذی شروع کنید. این نوشیدنی های ساده ...
بهترین تکنولوژی های خودرویی معرفی شده در سال 2015
محصولات خود در این زمینه کرده اند. تویوتا به عنوان سردمدار تکنولو ژی سلول های هیدروژنی، برای اولین بار اقدام به تولید انبوه خودرویی با سوخت هیدورژن به نام میرای کرده است. این خودروی سدان با قیمت 57 هزار دلار به فروش خواهد رسید. محفظه ی سوخت هیدروژن میرای، زیر صندلی های جلو تعبیه شده است و به این خودرو امکان رسیدن به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت را در مدت زمان 9 ثانیه می دهد. هم چنین میرای قادر خواهد ...
به کبد و استخوان تان رحم کنید
فودها چند ایراد اساسی دارند که برای بدن بسیار مشکل ساز هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به کیفیت پایین مواد اولیه فست فودها گفت: در وهله اول مواد تشکیل دهنده آنها معمولاً با کیفیتی بسیار پایین و تاریخ مصرف گذشته هستند؛ ضمن اینکه از مواد نگهدارنده ای بهره می گیرند که اصلاً مناسب نیستند. خدمت تصریح کرد: در مواد تشکیل دهنده بسیاری از این فست فودها باید تردید کرد گوشت مورد ...
معرفی تبلت های فوق باریک گلکسی تب اس 8.4 و 10.5 با صفحه نمایش AMOLED و حسگر اثر انگشت
مطمئنا این موضوع را قبول دارید که سامسونگ از دیرباز با عرضه محصولات خود سعی در پائین کشیدن تبلت محبوب آی پد شرکت اپل را داشته است. این شرکت از سال 2010 سری تبلت های ظاهرا بی پایان خود را برای افزایش بیشتر سهم بازار خود در برابر اپل به بازار عرضه کرده است. برخی از این تبلت ها از نظر ظاهری بسیار شبیه به تبلت آی پد شرکت اپل بوده اند که باعث آغاز دعوای حقوقی با شرکت اپل و جریمه های فراوان برای شرکت سامسونگ شده اند. اما در هر حال این تلاش ها باعث ...
9 تاثیر خطرناک بی خوابی بر مغز
خواب یکی از ضروری ترین نیازهای بدن انسان است و کم خوابی می تواند منشا بروز اختلالات حافظه، چاقی و ضعف سیستم ایمنی شود. به طور متوسط بدن باید از 7 تا 8 ساعت خواب شبانه بهره مند گردد. یکی از اندام هایی که در معرض عوارض جدی بی خوابی قرار دارد مغز است زیرا بسیاری از عملکردهای آن تغییر می کند. 1. تحلیل حافظه هیپوکامپ بخشی از مغز است که مسئولیت اصلی حافظه را بر عهده دارد. این بخش ...
جدیدترین روش ها برای داشتن اندامی زیبا
. این گجت هنگامی که به هدف تعیین شده تان برسید شما را با ویبره مطلع می کند. ورزش های عمومی در نهایت گجت هایی هم هستند که بتوانند تمام این امکانات را به صورت یکجا در اختیار کاربرانشان قرار دهند. Garmin Forerunner 910XT multi-sport watch یکی از این دستگاه ها است که در حال حاضر با قیمت 290 پوند در بازار عرضه می شود و به فروش می رسد. هر چند این محصول کمی گران قیمت به نظر می رسد اما فراموش نکنید که با خرید آن می توانید تمام امکانات مورد نیازتان برای ورزش کردن و رسیدن به تناسب اندام را در اختیار داشته باشید. منبع: روزنامه دنیای اقتصاد ...