خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام ناامیدی این 9 کار راحتما انجام دهید
به یاد داشته باشید که احساس ناامیدی درباره اتفاقات و مسائل اطراف به معنای واقعی بودن شان نیست. با کمک گرفتن از شخصی دیگر یا ایجاد کمی تغییر در دیدگاه تان احتمالا دریابید که اوضاع می تواند از این بهتر هم باشد.
13 نشانه یک شوهر خودشیفته
دیگران است او احتمالاً همه جا از تمام دستاورد های بزرگ خودش تعریف میکند. او می خواهد به دیگران (به خصوص شما) برتری خیالی خودش را ثابت و گوشزد کند. 2. او به نظر شما گوش نمی دهد خواه نظر شما درباره یک موضوع ساده مثل کاری که می خواهید آخر هفته انجام دهید باشد یا درباره ی موضوع مهمی مثل خرید خانه، شوهر خودشیفته شما احتمالاً به نظر شما اهمیتی نمی دهد. شاید تظاهر کند اهمیت می دهد، اما ...
فال روزانه 29 فروردین 1401
وضعیت مادی خود هستید و احساس می کنید در مضیقه قرار گرفته اید و نمی توانید آن طوری که خودتان دلتان می خواهد خرج کنید. اگر قرار بوده پولی به دستتان برسد اما آن را در موعد مقرر دریافت نکرده اید، این موضوع باعث خواهد شد نگرانی تان بیشتر هم بشود. شاید این پول حالا حالاها به دستتان نرسد، پس بهتر است وضعیت خود را مورد بررسی قرار داده و برای کم کردن استرس هایی که به شما وارد می شود در بودجه ...
فال روزانه روز دوشنبه بیست و نهم فروردین ماه 1401
مطمئناً اگر گره ای به کارتان افتاده؛ رفع می شود. فرصتی برای برقراری ارتباط مجدد با دوستان قدیمی تان دارید؛ خوش بین باشید و مطمئناً دوباره می توانید روزهای خوبی را در کنار هم داشته باشید. اگر به تازگی دچار خستگی زیاد و مشکلات تنفسی شده اید؛ بهتر است که اول از همه به پزشک مراجعه کنید و بعد مراقب کیفیت غذا و خواب خود باشید. اگر احساس می کنید که در محاصره افکار منفی و ...
این روزها کلا بدشانسی میارم
تحصیل یا به دست آوردن یک شغل یا یادگیری یک زبان بیگانه برای شما ضریب و ارزش یک دارد باید به همان میزان انتظار تغییر از خودتان داشته باشید ولی اگر همین موارد فوق در نظر و فکر شما ضریب بالاتری داشته باشد (مثلا ضریب 5) احتمال موفقیت هم افزایش پیدا می کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که افکار و باورهای ما می تواند به رفتارهای مان برای رسیدن به اهداف سرعت بیشتری ببخشد . بنابراین پیشنهاد می شود با بازیابی انتظارات و باورهایتان درخصوص مسائل پیرامون، شانس دستیابی به اهداف تان را افزایش دهید. نویسنده : مصطفی نجمی| کارشناس ارشد روان شناسی ...
چگونه و در چه سنی اتاق خواب فرزند خود را جدا کنیم
اگر شما هم به فکر جدا کردن اتاق خواب کودک خود هستید بهتر است توصیه های یک روان شناس را در این مطلب بخوانید. هموطن آنلاین -سن مناسب برای جدا کردن اتاق خواب بچه ها و روش انجام این کار یکی از دغدغه های همیشگی والدین است. برای اینکه کودک شما در این اتفاق لطمه نبیند بهتر است آن را به شیوه درست و اصولی انجام بدهید. زمان مناسب جدا کردن اتاق خواب کودک عبدالحسین ترابیان، کارشناس ارشد ...
7 روش پاسخ گویی به اشخاصی که تحقیرتان می کنند
آمدن بر حس حقارت استفاده کنند. به یاد داشته باشید که افراد آزارگر این کار ها را فقط در قبالِ شما انجام نداده اند و احتمال اینکه تعداد بیش تری از افراد مانند شما قربانی رفتار های خشن و ناپسند آن ها شده باشند، وجود دارد. ممکن است برای برخی سخت باشد که درباره موقعیت های آزاردهنده شان با دیگران صحبت کنند یا این موقعیت ها را با دیگران به اشتراک بگذارند. اما برای آنکه رفتار این افراد را شخصی ...
فال روزانه 1401/01/28
مشکل مالی خواهید شد. بهتر است با پس انداز و صرفه جویی فکری برای حل این مشکل بردارید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را به سالی سرشار از خاطره های خوش تبدیل کنید. در این سال به گونه ای رفتار نمایید تا به چراغ راهی برای سالهای آینده زندگی شما تبدیل شود. روحیه باثباتی ندارید و حرفتان را دائم تغییر می دهید. قبل از اینکه این روحیه شما را به فردی نامتعادل تبدیل کند، ثبات نظر بیشتری در پیش ...
چگونه چرخه عادت های اضطرابی خود را بشکنیم؟
شروع به احساس خستگی و استرس خواهد کرد. به هر درخواستی پاسخ مثبت دادن، رفتن به هرجایی که دعوت می شوید، شرکت در کلاس ها و دوره های زیاد و انجام تمام کار ها و امور خانه، برای یک نفر واقعاً زیادند؛ هیچ کس نمی تواند بدون احساس آشفتگی و اضطراب همهٔ این کار ها را انجام دهد؛ بنابراین منطقی به نظر می رسد که استرس و اضطراب شما در مواجهه با یک روز پُر از مشغله و مسئولیت که جایی برای استراحتتان باقی نمی ...
فال روز یکشنبه 28 فروردین 1401
.... خیلی برای تان مهم نیست که چه اتفاقی می افتد چون که امروز شما می توانید کار بزرگی انجام دهید حتی اگر بهترین لوازم مورد نیاز برای انجام آن کار را نداشته باشید. بهتر است امروز در احساسات تان زیاده روی نکنید و بیش از اندازه برای امورات غیر ضروری خرج نکنید چراکه ممکن است فردا که از خواب بیدار می شویداز این همه افراطگری خودتان احساس پشیمانی کنید. خوش بگذرانید اما میانه رو باشید. آبان ...
چند وقت یکبار باید دوش گرفت؟
بعضی از روز ها احساس می کنید که حتما نیاز به دوش گرفتن دارید تا همه استرس تان از بین برود، اما در بعضی از روز ها حتی یک دقیقه هم دوست ندارید زمان بگذارید و حمام کنید. این که شما هر روز دوش گرفتن را نادیده بگیرید، گاهی اوقات برای پوست تان خوب و گاهی اوقات بد است. شستن بیش از حد پوست، باعث خشکی آن می شود. پس باید سعی کنید که عادات مثبت را برای روتین حمام کردن خودتان در نظر بگیرید و به آن ...
هنر هدیه دادن و هدیه گرفتن
ممکن است هر هدیه دادن، یک هدیه گرفتن در پی داشته باشد، در نتیجه هنگام خرید هدیه به فکر جیب طرف مقابل نیز باشید. اگر اختلاف مالی شما با فرد مورد نظر زیاد است چیزی نخرید که او را به درد سر بیاندازید و یا حتی به جای خشنودی، شرمنده کنید. صحبت در مورد قیمت ممنوع . یکی از اصول دیگری که در هدیه دادن باید به یاد داشته باشید ، اینست که به هیچ وجه در مورد قیمت آن با طرف مقابل صحبت نکنید و ...
عادت های مخربی که از شادی محروم تان می کند
مطالعات بی شماری نشان داده است که سپاسگزار بودن منجر به شادی می شود. شکرگزاری برای چیزهایی که دارید می تواند زندگی شما را تغییر دهد. این به شما کمک می کند تا روی داشته هایتان تمرکز کنید، بنابراین کمتر احتمال دارد که در مورد زندگی خود احساس افسردگی کنید.برای عادت به انجام این کار، یک دفتر شکرگزاری داشته باشید و هر روز بابت 3 تا 5 نعمتی که دارید شکرگزاری کنید و آن ها را فهرست وار در دفترتان بنویسید. ...
دوستی ها در 30 سالگی می میرند
سالگی دید، اهداف و فعالیت افراد تغییر می کند؛ دلتان می خواهد آرزوهای شخصی تان را دنبال کنید و در این برهه از زندگی احساس می کنید بودن در کنار دوستان مانع از رسیدن به اهدافتان می شود؛ این است که تصمیم می گیرید روابط دوستی تان راکمی محدود کنید تا فرصت بیشتری را برای خود داشته باشید. پل دوبرستین، پروفسور روان پزشکی در دانشگاه ماساچوست این تغییر رفتار را بسیار طبیعی و لازمه زندگی اجتماعی و فردی شخص و ...
چگونه از دعوای شدید در زندگی جلوگیری کنیم ؟
اجتناب ناپذیر است. و هر چه این رابطه مهم تر باشد، آن تعارض و درگیری می تواند مخرب تر باشد. با این حال، امیدوارم بتوانم شما را متقاعد کنم که هرچند اختلاف نظر ممکن است اجتناب ناپذیر باشد، اما راه هایی وجود دارد که می توانید زمام امور را به دست بگیرید تا از تشدید تنش جلوگیری کنید و بهترین صفات خود و طرف مقابل را به نمایش بگذارید. مثلاً اگر افراد دیدگاه های افراطی داشته باشند، یا کسانی را که ...
فواید صندلی ماساژور؛ هرآنچه شما باید بدانید
می تواند به شما آرامش ببخشد، نقش مهمی در درمان برخی از بیماری ها از جمله بهبود گردش خون، سلامت روان و سلامت جسمی دارد. در حالی که استخدام ماساژور یا مراجعه به کلینیک های ماساژ گزینه ی رایج تری است اما صندلی ماساژ شرایطی را برای شما فراهم می کند که در هر ساعتی از شبانه روز ماساژور مخصوص خودتان را داشته باشید. البته صندلی ماساژور برای اهداف مختلفی می تواند به کار برده شود و صرفا جنبه ی درمانی ...
روانشناسی/ تست جالبی که ترس درونی شما را برملاء می کند
خودتان هم از وجودشان بی خبر باشید. حالا ما می خواهیم تلنگری به ناخودآگاه تان بزنیم و به شما کمک کنیم متوجه شوید از چه چیزی واقعاً ترس دارید. برای این کار کافی است نگاهی به تصویر بیاندازید و دقت کنید که اولین چیزی که در تصویر به چشم تان می آید چیست؟ شما از خیانت دیدن می ترسید. بیشتر اوقات به دیگران بی اعتمادید که احتمالاً به این خاطر است که از دیگران لطمه خورده اید و آن ها شما ...
سال نو و بهتر شدن روابط زوجین
ناراحتی ما از مسائل بسیار کوچک است، اما در پشت این مسائل کوچک ممکن است مسائل عمیق تری وجود داشته باشد که بهتر است به آن ها رسیدگی کنید. 9. مثبت اندیش بودن طبیعت انسان طوریست که به نکات منفیِ گفته های دیگران توجه بیشتری دارد تا نکات مثبت. با اینکه شما همیشه تمایل دارید با همسرتان صادق باشید و گاهی اوقات این صداقت شامل گفتنِ نکات منفی می شود، سعی کنید لحن و زبا ن تان را در کل مثبت نگه ...
زبان انگلیسی را با متدهای استاد مرتضی جاوید به شکلی جادویی و فراموش نشدنی فرا بگیرید
زبان انگلیسی در خواب را امتحان کنید. هنگامی که زبان را در قالب کارهای مورد علاقه تان یاد می گیرید دو اتفاق می افتد: کاری را انجام می دهید که از لحظه لحظه آن لذت می برید. زبان انگلیسی را به شکل جذاب، کاربردی و فراموش نشدنی یاد می گیرید. 12. با خودتان حرف بزنید احتمالاً برای شما هم پیش آمده کسی را نداشته باشید که با او انگلیسی تمرین کنید. در این شرایط بهترین جایگزین ...
هشدار / با این 6 دختر هیچ وقت ازدواج نکنید !
گل دیگر می رود، توجهش به تمام مردهای دور و اطرافش هست و به نظر می رسد تمام مردها جذب او می شوند. خب، بهتر است چشمهای تان را خوب باز کنید! زیرا ترک چنین عادتی بعد از ازدواج بسیار دشوار است و شما مطمئنا تحمل دیدن و شنیدن این را ندارید که همسرتان بخواهد گفتگوهای پر از ناز و عشوه با تمام مردهای اهل محل داشته باشد! 5- زنی که اهل مهمانی های مداوم است این زن به هر مهمانی دعوت می شود ...
فال روزانه 27 فروردین 1401
تغییرات مطلوب می کند. اگر مجرد هستید؛ احتمال عشق در یک نگاه برای شما وجود دارد و می توانید در کنار یکدیگر آینده بسیار خوبی را برای هم رقم بزنید. روابط شما با خانواده دچار تنش شده؛ بهتر است مدتی زمان بدهید تا اوضاع آرام و مساعد شود. احتمال یک بحران مالی را بدهید و برای رفع این قضیه آماده باشید. اگر به تازگی دچار مشکلات مربوط به سلامتی شده اید؛ حتماً استراحت ...
چرا دیگران را سرزنش می کنیم؟
به نظر می رسد سرزنش کردن دیگران در جامعه ی مدرن ما کاملاً قابل قبول است. نمونه هایش را هم می توانید در برنامه های تلویزیونی و روزنامه ها و مجلات به وفور ببینید. اما آیا فرهنگ سرزنش کردن برای ما مفید است؟ و اصلاً چرا دیگران را سرزنش می کنیم؟ مفهومی به نام خودخدمت گرایی در روان شناسی وجود دارد که می گوید اگر همه چیز در زندگی خوب پیش برود، بسیاری از ما اعتبارش را به خودمان می بخشیم. اما درست ...
چرا نوجوان بداخلاقتان با شما صحبت نمی کند؟
درصد از مشکلی را که در مدرسه داشتم، با خودم حل کرده ام. تکرار آن برای مادرم به من در عبور از آن کمک نمی کند. حتی وقتی منشأ آشفتگی و ناراحتی نوجوانمان را نمی دانیم، باید با این فرض عمل کنیم که او به زودی بهتر خواهد شد. البته که وقتی نوجوان روز به روز احساس بدتری داشته باشد و نتواند از احساسات بد جدا شود، زمینه های نگرانی واقعی وجود دارد. ولی در بیشتر مواقع سلامت روانی مثل سلامت جسمی است ...
نشانه های سردی عاطفی در زندگی مشترک
مواجه خواهد کرد. بهتر است برای ابراز ناراحتی از یکدیگر به دنبال تقویت ارتباطات کلامی خودتان باشید، نه این که بخواهید از زبان بدن کمک بگیرید. 6- داشتن لحن بی تفاوت| چهره عاری از احساس و لحن کلامی بی تفاوت، یک زنگ خطر دیگر است. البته در این مورد حتما خستگی و درگیری فکری را قبل از هر قضاوتی بررسی کنید. نکته پایانی چنان چه علایم ذکر شده را در زندگی مشترک تان زیاد می ...
همکارهایم، رفتار خوبی با من ندارند
خسته می کند بنابراین اگر خیلی زود برای حل این مشکل و مدیریت آن، راه حلی پیدا نکنید، این مسئله بقیه جنبه های زندگی تان را هم تحت تاثیر قرار خواهد داد. برای راهنمایی و پاسخ به سوال شما باید بگویم که در متن سوال تان ابهاماتی وجود دارد. مثلا این که چه مسئله ای در برخورد همکاران باعث عذاب شما شده؟ با این حال درباره تصمیم گیری برای ماندن یا رفتن، توصیه هایی به شما داریم. بر اساس هیجانات مقطعی ...
راه اندازی کسب و کار آنلاین با کمترین هزینه ممکن
دنبال راه حل های ساده و کم هزینه تری نیز می روید. به عبارت بهتر، در بازاریابی میزان خلاقیت برای صرفه جویی در هزینه ها بیشتر به چشم می خورد. بنابراین اگر شما به دنبال تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف به طور حرفه ای هستید، باید اول از همه بعد از پیدا کردن ایده مناسب به دنبال بازاریابی باشید. این نکته شانس تان در بازار را افزایش داده و مشتریان را به استارت آپ تازه تان جلب می کند. کار با شبکه های ...
به سبک افراد موفق ، برنامه ریزی کنید !
زندگی شان از جمله امور روزانه خود برنامه داشته و سعی دارند تا به بهترین نحو از زمان شان استفاده کنند. اگر شما هم قصد دارید تا به سبک افراد موفق برنامه ریزی کنید ، ادامه ی مطلب را دنبال کنید: برنامه های هر روز را شب قبل بریزید بهتر است از شب قبل برای روزبعد تان برنامه ریزی کنید. اگر تجربه ای در برنامه ریزی روزانه ندارید ، احتمالا مدتی طول می کشد تا از عهده ی یک برنامه ...
آرمان دولت دیجیتال
است که خدمات دولتی را دسته بندی و ساده سازی کنیم تا کار ارباب رجوع در چند قدم ساده راه بیفتد و در وقت بسیار کمتری به نتیجه مطلوب برسد. فعلا مشغول طرحی به نام خدمات فعال هستیم، از هوش مصنوعی استفاده می کنیم تا شخصیت و نیاز کاربران را بهتر می شناسیم تا حدس بزنیم چه خدماتی می خواهند و آنها را از پیش برایشان فراهم کنیم. در برنامه راهبردی دولت امارات تا سال 2025 اهداف بلندپروازانه ای به دقت ...
