خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به هنگام عصبانیت از همسر سکوت کنیم؟
یک روانشناس با تاکید بر اینکه زوجین به هنگام عصبانیت نباید با یکدیگر قهر کرده و یا درباره دلخوری خود سکوت کنند، گفت: بی تفاوتی زوجین نسبت به احساسات یکدیگر در مواقعی که عصبانی هستند درست نیست، بلکه باید از طریق یافتن راه حل مناسب و با حفظ آرامش و دوری از برخوردهای تند، عصبانیت خود نسبت به مسائل را با همسر بازگو کنند. شبنم طلوعی ، با بیان اینکه عصبانیت نوعی پرخاش است، اظهار کرد: افکار ...
چرا باید مثبت اندیش وخوشبین باشیم؟
اندیش باشید باید ذهن خود را بازسازی کنید، افزود: اگر سال هاست که روی نقاط منفی تمرکز کرده اید نگران نباشید هنوز هم امید هست، شما با تمرکز روی نقاط مثبت می توانید ذهنیت خود را تغییر دهید، نمی دانید از کجا شروع کنید؟ خیلی ساده است کافیست به افکار خود توجه بیشتری داشته باشید. این روانشناس افزود: با دانستن اینکه تفکر منفی می تواند شما را از دستیابی به موفقیت ها باز دارد تلاشتان را بیشتر کنید ...
آنچه در مورد وسواس جنسی باید بدانید
گذاشتن رفتان ، سخت تر است بنابراین ممکن است در اولین مراجعان به روانشناسی که درک درستی از مشکل شما ندارد ، نتوانید بهبود پیدا کنید و موفق به کنار گذاشتن افکار وسواسی جنسی شوید. در روشهای درمان شناختی رفتاری ، در ابتدا روانشناس باید تشخیص د هد که چه نوع فکری باعث می شود که افکار وسواسی در ذهن شما باقی بمانند و بعد از شناسایی درست میتواند راههای مبارزه با این افکار را به شما بیاموزد. ...
تست: کدام ورودی شما را بیشتر می ترساند ! / خودتان را بشناسید !
احساسات خود را سامان دهید. ایده ها و افکار شما خیلی واضح نیست اما برای درک بهتر این موضوع، باید به همه چیز واضح تر نگاه کنید. باید همه مشکلات را کنار گذاشت و راه حلی پیدا کرد. قطعا همه چیز درست می شود چرا که شما فردی بسیار باهوش و مهربان هستید. این را بدانید که باید احساسات خود را بیان کنید تا همه شک ها و مشکلات حل شوند و به یاد داشته باشید که بالاخره همه چیز در انتهای تونل روشن خواهد شد. ...
آشنایی با تکنیک های خودآگاهی
خودآگاهی به معنی برخورداری از یک شاخت کامل نسبت به شخصیت و رفتار خود است که آن را می توان شامل نقطه های قوت و ضعف، افکار و باورها، احساس و محرکات به شمار آورد. در شرایطی که نسبت به خود آگاهی های کامل را داشته باشید، می توانید با دیگران خیلی راحت تر ارتباط بگیرید و متوجه باشید که آن ها درباره شما چه فکری می کنند. در ادامه این مطلب به معرفی تکنیک های خودآگاهی برای افرادی که در این رابطه تبحر خاصی ...
4 حقیقتی که ثابت می کند حیوانات شبیه ما هستند
به تازگی مادرش را از دست داده بود و بر پیکر او غمگین بود، تمام دنیا را تکان داد. بر اساس مشاهدات محققان، فیل ها در هنگام از دست دادن عزیزان خود می توانند استرس زیادی را تحمل کنند و حتی پس از چندین ماه نیز ممکن است برای آنها سوگواری کنند. اگر فیل ها نزدیک محل مرگ عزیزشان بیایند، ممکن است بایستند و لحظه ای ساکت بمانند و این ممکن است چند دقیقه طول بکشد . 2- به گفته محققان، شامپانزه ها ...
خواندن ذهن دیگران با زبان بدن
... حالات چهره: لحظه ای در مورد این فکر کنید که یک فرد چقدر قادر است فقط با چهره حرفهای خود را منتقل کند لبخند می تواند نشانه تایید یا شادی ،اخم نشانه نارضایتی و یا غم باشد در برخی موارد حالات چهره ما ممکن است احساسات واقعی ما را در مورد یک وضعیت خاص نشان دهد در حالی که شما می گویید احساس خوبی دارید، حالت صورت ممکن است غیر از این گفته را نشان دهد. تنها چند نمونه از احساساتی ...
چگونه بفهمیم که کارمندانمان به ما احترام می گذارند و راه های کسب احترام از سوی کارمندان
کردن در هنگام مکالمه مشکلی ندارد و حتی ممکن است برای رابطه شما با کارکنان مفید باشد، اما اگر لحن صحبت آن ها منعکس کننده نگرش بدی باشد که نسبت به شما دارند، این نشانه بی احترامی است و باید جدی گرفته شود. وقتی با کارمندان صحبت می کنید چگونه رفتار می کنند؟ آیا کاملاً به صحبت های شما توجه می کنند یا کاملاً مشخص است که ذهن آن ها در جای دیگری پرسه می زند و از روی اجبار و اکراه به شما گوش می ...
با خیال پردازی در کودکان چه کنیم؟
همه چیز درون این جعبه ی ذهن پیدا خواهد شد. این کودکان همچنین می توانند هنگام شب اطلاعاتی که در طول روز یاد گرفتند را دوباره مرور کنند. خیالبافی قطعاً و صددرصد بد نیست و بنابراین نباید کاری کنیم که کودکان کاملا از خیالبافی دست بکشند. فواید خیالبافی زمانی است که به بهبود حافظه آن ها کمک کند و عوامل حواس پرتی را از آن ها دور کند تا بتواند مهارت های کاربردی به دست بیاورد. ...
7 دلیل بی قراری
ما می دانیم داشتن رژیم غذایی سالم مستلزم صرف هزینه ی بیشتر برای تهیه ی مواد غذایی خام است. از آنجا که میل به کاهش هزینه در تضاد با هزینه های بالاتر غذای سالم است، شما باید اهدافتان را اولویت بندی کنید. دیدگاه منفی نسبت به زندگی شکست ما را وادار به ارزیابی دوباره ی زندگی می کند. هنگام رویارویی با شکست ممکن است این پرسش ها به ذهن خطور کند: آیا واقعاً این همون کاری ...
متولدین هر ماه با چه رفتاری ضد حال میخورن؟
؛ متولدین دی ماه برای ارضای خواسته های خود ابتدا، بایستی فکر و ذهن شان را سر وسامان دهند تا توجه و حواسشان روی موضوع خاصی متمرکز شود.سر و وضع ظاهری برای آنها، از اهمیت خیلی زیادی برخوردار است، از این رو برای راه یافتن به قلبشان باید دریابید که چه چیزی را دوست دارند و سپس خود را به آن شکل در آورید.آنها علاقه شدیدی به کارشان دارند و شما هم بایستی به شغل و پیشه آنها اهمیت زیادی بدهید. بهمن ...
حجازی فر شعار نداده است
: برای شروع کمی از نقش خود در فیلم موقعیت مهدی بگویید. در فیلم موقعیت مهدی ایفای نقش صفیه مدرس همسر شهید باکری را برعهده دارم. هادی حجازی فر به عنوان کارگردان به صورت مستقیم با خانم مدرس در ارتباط بودند و جزئیاتی را درباره زندگی شخصی خودشان و رابطه ای که با شهید مهدی باکری داشتند، به ما انتقال می دادند. براساس فیلمنامه ای که داشتیم و کمک های آقای حجازی فر من به این نقش رسیدم ...
تفاوت کودکان بیش فعال و بازیگوش چیست؟
این شیطنت ها والدین را دو به شک می کند که نکند کودک شان مبتلا به بیش فعالی باشد. به همین دلیل درباره تفاوت ها و مرزبندی های این دو ویژگی با دکتر ناهید محمدی روانشناس کودک گفتگو کردیم. بیش فعالی یک اختلال رشدی است طبق نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا (CDC)، تقریباً 9 درصد از کودکان دارای ADHD (بیش فعالی) هستند، اما مسئله اینجاست که مشاهده هرگونه تحرک و جنب وجوشی به ...
سه نامه برای روانشناسی ایران / دکتر لادن فتی
مراقب رفتار حرفه ای خودمان باشیم و علاوه برما، مخاطب روان شناسی نیز باید نسبت به کیفیت خدماتی که دریافت می کند حساس باشد. بنابراین ادامه این نوشتار در قالب سه نامه به سه گروه مخاطب نگارش شده است: افراد ارائه دهنده خدمات سلامت روان دریافت کنندگان خدمات سلامت روان نهادهای آموزشی و نظارتی (سیاست گذاری و مجری) نامه اول: همکاران ارجمندم، ارائه دهندگان خدمات ...
چرا و چگونه باید در خواستگاری سوالات جنسی را مطرح کرد؟
. در صورتی که طرف مقابلتان به بازگو کردن جزئیات رفتار جنسی پرداخت، به داشتن وسواس جنسی یا برخی از ویژگی های نامطلوب اخلاقی در او شک کنید. 1. آیا با مشکلات جنسی و انحرافات جنسی آشنا هستید؟ 2. سلیقه و انتظارات جنسی شما چگونه است؟ 3. با نیازهای جسمی، جنسی و روحی و روانی خود در دوران مجردی چه می کردید؟ 4. دیدگاهتان درباره مسأله رابطه جنسی چیست؟ ...
وقتی گناه فرزند را هر جایی پای پدر نمی نویسند
به گزارش پایگاه خبری گیتی آنلاین، وقتی در سال 1396 قالیباف با سینه ای فراخ در مقابل دوربین می ایستاد و از دختر وزیر دولت روحانی انتقاد می کرد که چرا لباس کودک از ایتالیا وارد می کند، هیچگاه فکر نمی کرد پنج سال بعد همین ماجرا برای خود او دردسر ساز شود. ماجرا از این قرار است که همسر، دختر و داماد رییس مجلس در میانه ماه رمضان به ترکیه سفر کرده بودند و در هنگام برگشت در فرودگاه بار آنها ...
این شوخی ها رابطه زناشویی تان را سرد می کند
قانون اول شوخی این است که خط قرمز های همسرتان را بشناسید: از آنجایی که رابطه زوجین نزدیک ترین وصمیمانه ترین رابطه بین افراد است، شوخی بین همسران خیلی رواج دارد و توصیه هم می شود خنده و شوخی در خیلی از موارد می تواند تنش ها و اختلافات را حل وفصل کند اما گاهی بعضی شوخی ها منجر به ناراحتی طرف مقابل می شود.دلیل ناراحتی از بعضی شوخی ها، عدم آگاهی و توجه نداشتن همسر به خط قرمزهای طرف مقابل است. اگر فرد ...
رفتار غلط با غم
فروپاشی آماده باشید برخی اوقات، احساسات مانند موجی بلند از راه می رسند و ممکن است شما را خرد کنند و درهم بکوبند. این فرایند، به خصوص در اوایل غم، طبیعی و عادی است. برخی اوقات به کل بی حس می شوید و برخی اوقات کوچک ترین چیز ها تحریک تان می کنند. احساسات شما حالت رفت وبرگشتی پیدا می کنند، اما آسیبی به شما نمی زنند. در طول روز ها و هفته ها، و نه بعد از یک ساعت یا یک روز سخت، بهبود پیدا خواهید ...
تیغ عداوت بر فرق عدالت
شیعیان است. امام علی (ع) قرآن ناطق و امام معصوم و انسان کاملی است که تمام رفتار و سخنان و تأییدات او برای ما حجّت و اعتبار دارد . او به هنگام خشم بر دشمنان خدا قاطع ولی در مقابل کودک یتیم آن قدر متواضع و مهربان بود که در برابر طفل یتیم روی خاک می نشست، دست مرحمت بر سر او گذاشته و آه می کشید و می فرمود:بر هیچ چیزی مثل کودکان یتیم آه نکشیده ام. حضرت در 21 رمضان و پس از تحمل دو روز جراحت به شهادت رسیدند. ...
متولدین هر ماه با چه رفتاری ضد حال میخورن؟
گروه گوناگون " تیتریک "؛ همان طور که می دانید متولدین ماه های مختلف ویژگی های رفتاری متفاوت و سلایق متنوعی دارند و در نتیجه شما باید آن ها را بشناسید و بدانید که چگونه باید با آنها رفتار کنید. در این قسمت به شما توضیح خواهیم داد که افراد متولد هر ماه بر اثر چه چیزی علاقه شان را نسبت به شما از دست می دهند. فروردین فروردین ماهی ها دیر به چیزی علاقه پیدا می کنند اما اگر به یک ...
از این دوست های خانوادگی بترسید
ارتباط کمتر و صمیمیت های معنوی، عقلانی و روانشناختی دارند و در مقابل افراد برون گرا معمولا نیاز به صمیمیت های زمانی، اجتماعی و تفریحی دارند و در ابتدا زوجین باید نوع صمیمیت مورد نیاز یکدیگر را بشناسند. این روانشناس همچنین خطاب به زوجین توصیه کرد که احساسات خود را در ابتدا با همسر در میان گذاشته و اگر خواسته ای دارید به او بیان کنید تا بتوانید نیازها و صمیمیت لازم را از طریق یکدیگر به دست ...
5 مهارت برای غلبه بر تنش های زندگی
منحرف کنید. بیشتر مکانیسم های مقابله ای به عنوان یک راه حل موقت بسیار پایدارتر استفاده می شوند. در بسیاری از مواقع، افراد می توانند با اتخاذ تدابیری درست، خود را برای مقابله طبیعی با تنش های زندگی و موقعیت های استرس زا آماده کنند. یک انحراف می تواند تماشای یک ویدیوی دستور غذا در یک شبکه اجتماعی یا انتخاب یک فیلم برای تماشا باشد. در بعضی موارد نیز برخی برای مدتی با صدای بلند آواز می ...
سخنرانی رئیس شورای شهر اردکان در مخالفت با ایجاد پهنه جدید صنعتی در خرانق
به گزارش یزدفردا : مسعود نوریان اردکانی در نماز جمعه این هفته نسبت به تصمیمات گرفته شده مسئولان استان ،پیرامون شهرستان اردکان واکنش نشان داد. صحبت امروز من به عنوان رئیس شورای شهر، مبنی بر جو سازی و برانگیختن احساسات نیست و این موارد را به مسئولین استان و شهرستان و حتی نماینده ویژه رئیس جمهور نیز گفته ام. هیچ مقاومتی مقابل تولید و اشتغال و صنعت نداشته و ندارم و مدیران صنعتی ...
فال روزانه / شنبه 3 اردیبهشت 1401
بکشانید که برای ورود و اجرای آن، از عقل سلیم سرپیچی کنید. در زندگی زن وشوهری، لازم است احساسات خود را بیشتر بیان کنید و زمان مفیدتری برای صحبت با همسر اختصاص دهید. همیشه به دنبال گفتگو باشید بسیاری از مشکلات خانوادگی به لطف خونسردی و گشاده رویی شما به خوبی حل خواهد شد. امروز شما می توانید آسان تر از حد معمول و بهتر از قبل بر مشکلات غلبه کنید پس بدون هیچ ترس و ...
مردانی که می خواهند موفق شوند از این زنان دوری کنند
. بنابراین، اگر انتظار دارید این زن در مسیر سخت زندگی با شما همراه باشد ، کاملاً در اشتباه هستید . زیرا وقتی پولتان تمام شود، عشقتان را هم از دست می دهید . هیچ تضمینی وجود ندارد که شما تمام زندگی خود را در رفاه باشید و هرگز پول خود را از دست ندهید . بنابراین به جای اینکه اجازه دهید زندگیتان را تباه کند، بهتراست درهمین ابتدا ازاو دور شوید. زنانی با افکار شیطانی مردها ...
همدلی از همزبونی بهتره
نیازهای همدیگر و داشتن انتظارات نابجا از یکدیگر از عمده مواردی است که زوج ها از آن شکایت دارند. دکتر سیدآرش تقوی، روانشناس سلامت و مدرس دانشگاه معتقد است همدلی کردن نه تنها کلید حل بسیاری از مشکلات و مسائل خانوادگی است بلکه از ایجاد یکنواختی و نارضایتی در طول زندگی مشترک هم جلوگیری می کند. اگر شما هم جزو آن دسته زوجینی هستید که گمان می کنید گذر زمان از میزان جذابیت، نشاط و شادابی زندگی مشترکتان کاسته و ...
7 گام برای ارزیابی قدرت شخصی و نحوه استفاده از آن
بهترین انتخاب ها را در لحظه بدون توسل به رفتار های خودکار، زمانی که زندگی پرمشغله و پرمشغله است، یا خسته یا بی انگیزه، انتخاب کنیم؟ چگونه می توانیم از صدای چه جهنمی که مارا به سمت یک انتخاب بد سوق می دهد، عبور کنیم تا بتوانیم صدای برتر بهترین خودمان را بشنویم؟ 1. ارزش های شخصی خود را تعریف کنید یکی از بهترین راه ها برای آسان انتخاب کردن، سنجش هر انتخاب با ارزش های ...
از کجا بدانید عشق سابقتان دلتنگ شماست؟
ممکن است در ذهن شما خطور کند که آیا دوست قبلی تان برای شما دلش تنگ شده است یا نه.شاید هرگز نفهمید که چرا دل عشق سابقتان برای شما تنگ می شود یا به شما فکر می کند. عشق سابق شما دلتنگ لحظه هایی است که شما آن را برای او جالب و سرگرم کننده کرده بودید. در واقع، هر چقدر هم که خوشحال باشند، ناخودآگاه نگران این هستند که زندگیشان بدون شما یکنواخت میشود. وقتی عشق سابق شما از طریق رسانه های ...
