سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی گیاهان انرژی زا برای رفع میگرن
, زنجبیل، به لیمو و بادرنجبویه, فلفل قرمز تند و... . دریایی عنوان کرد: فلفل قرمز تند باعث بهبود گردش خون شده و مصرف آن موجب تقویت دستگاه گوارش نیز می شود و میزان انرژی بدن را سریع افزایش می دهد. وی عنوان کرد: گیاه جینکوبیلوبا جریان خون در مغز را افزایش می دهد و برای رفع افسردگی بسیار مفید است. بیش از دو هفته نباید مصرف کرد. دم نوش بادرنجبویه و به لیمو سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده ...
نکاتی مفید درباره مصرف چای از منظر طب سنتی
تر از آنهاست و به آن، چای ختایی می گویند. چای سبز از این جهت، پس از چای سفید قرار می گیرد و دیگر انواع چای، از نظر خواص، از آنها ضعیف ترند. این استاد طب سنتی بیان داشت: امروزه چای سفید به دلیل گران بودن، توسط عموم مردم استفاده نمی شود ولی چای سبز و سیاه، به سبب ارزان تربودن در همه جهان مورد استفاده عموم مردم هستند. عبادیانی افزود: طبیعت چای، بنابر نظر حکیم عقیلی خراسانی، گرم ...
همه چیز درباره سیب
انگلیسی می گوید که خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند. موادی که در یک سیب متوسط وجود دارد بشرح زیر است : انرژی 258 کالری پروتئین 1/2 گرم چربی 1/6 گرم مواد نشاسته ای 59/6 گرم کلسیم 24 میلی گرم فسفر 10 میلی گرم آهن 1/2 میلی گرم ویتامین آ 360 واحد ویتامین ب 1 0/15 میلی گرم ...
معجونی معجزه آسا برای نجات سیگاری ها
دلیل مواد معدنی و ویتامین های اش خواص آنتی باکتریایی، ضدسرطانی و ضدویروسی دارد. این ماده همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. با این ادویه ی شگفت انگیز برنامه ی غذایی روزانه تان را غنی می کنید. زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص شفادهنده اش از دوران کهن استفاده می شود. زنجبیل یک ادویه ی قدیمیِ شناخته شده است و علاوه بر دیگر خواص شفابخشی که دارد، کمک می کند خلط اضافی از ریه های تان خارج شود ...
"آناناس" معجزه سلامتی
روش های مقابله و کاهش خطر پرفشاری خون مصرف مقدار زیاد پتاسیم و مصرف کم سدیم است. از همین رو آناناس انتخاب خوبی است زیرا به ازای هر 1 میلی گرم سدیم و 195 میلی گرم پتاسیم دارد. بهبود هضم غذا بسیاری از مشکلات گوارشی با مصرف آناناس بهبود می یابد زیرا فیبرها و آنزیم های مفیدی دارد. فیبرها به حرکات روده ای کمک می کند و مانع از بروز یبوست می شود. آنزیم های آن نیز هضم را تسهیل کرده تا ...
مصرف میان وعده ها را جدی بگیرید (2)
کامل گندم به همرا کره بادام زمینی، موز و کره بادام زمینی ، مصرف خشکبار بخصوص گردو و بادام در کنار شیرو یا ماست کم چرب منابع بسیار غنی پروتیئن و اسید چرب مفید امگا3 هستند که برای عضله سازی در ورزشکاران و کاهش فشار خون بسیار مفید هستند. خشکبار با تقویت سیستم متابولیسم بدن به میزان 11 درصد کمک خوبی برای افرادی است که قصد کاهش وزن را دارند. البته باید توجه کنید که انتخاب میان وعده مناسب برای ...
کنترل روش های جلوگیری از بارداری
...، تهوع، سردرد و... است. همچنین عوارض دیگری، چون سرطان پستان، سرطان گردن رحم، بروز تومورهای خوش خیم و بدخیم کبدی، سکته های قلبی و مغزی، افزایش فشار خون، احتمال بروز خونریزیهای نامنظم رحمی، لخته شدن خون در وریدها (ترومبوز وریدی) و... دارد که می تواند از آثار مخرب مصرف این قرص ها قلمداد گردد (محمد اسلامی و دیگران، دستور العمل روش های پیشگیری از بارداری در جمهوری اسلامی ایران، ص18-16). وجود آنزیمی ...
با داشتن این عادات تعجب آور مبتلا به سرطان می شوید
به گزارش آوای سلامت ، در اینجا 7 عادت غلط زندگی که منجر به بروز دیابت می شوند، معرفی شده اند. پرهیز از نوشیدن قهوه: مطالعات نشان می دهد که مصرف قهوه کافئین دار و بدون کافئین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. یک تجزیه و تحلیل توسط محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، 33 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. اجزای خاصی ...
آقای کفاشیان این آقا را به جا می آورید؟!+تصاویر
چیز فوتبال شده است. * قرص هایی هم مصرف می کنید، بیماری تان چیست؟ فشار خون دارم و این قرص ها هم برای همین بیماری است. * از ارگانی هم حقوق دریافت می کنید؟ بازنشسته بیمارستان طرفه هستم و ماهانه 800 هزار تومان حقوق می گیرم. متاسفانه هزینه ها بالا است و زندگی به سختی می گذرد، اما هیچ گاه شان خود را پایین نیاورده ام که دستم را جلوی کسی دراز کنم. بارها به ...
خواص گیاه مارچوبه
تهیه کرد . مورد دیگر استفاده از مارچوبه غیر از پختن آن بصورت دم کرده آن است دم کرده مارچوبه را به این صورت تهیه کنید : چند شاخه مارچوبه را در داخل یک لیتر آبجوش بریزید و مقدری هم رازیانه و جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید مدت پنج دقیقه دم بکشد . از این دم کرده بمقدر دو تا سه فنجان در روز برای تسکین و آرامش قلب استفاده کنید . مضرات : مارچوبه را نباید ...
آقای کفاشیان این آقا را به جا می آورید؟!+تصاویر
تان چیست؟ فشار خون دارم و این قرص ها هم برای همین بیماری است. * از ارگانی هم حقوق دریافت می کنید؟ بازنشسته بیمارستان طرفه هستم و ماهانه 800 هزار تومان حقوق می گیرم. متاسفانه هزینه ها بالا است و زندگی به سختی می گذرد، اما هیچ گاه شان خود را پایین نیاورده ام که دستم را جلوی کسی دراز کنم. بارها به پیشکسوتان دیگر گفته ام که زحمت زیادی در ورزش کشیده ایم و افرادی سکاندار ...
بابونه در طب سنتی؛ از تقویت معده تا اعصاب
، درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن ...
بیگی: من بیگی هستم/ احمدی نژاد 4 سال مرا تحمل کرد/ اصلاح طلبان ولایت فقیه را در حد قانون اساسی قبول دارند
معنوی برای پیش بردن کارها استفاده کنند ندارند، چون با مردم ارتباطی ندارند. * آقای دکتر بیگی، شما که این قدر به مردم اتکا دارید، فکر نمی کنید اگر در انتخابات به صورت مستقل می آمدید، رای بیشتری می آوردید؟ نه، بیگی همان بیگی است. بیگی در مسیر رونق، توسعه و پیشرفت استان آذربایجان شرقی امتحان پس داده است. ضمن اینکه بیگی در این 35 سال اندیشه و فکر سیاسی مشخصی داشته است، انتخابات که نمی ...
راههایی موثر در پیشگیری از سردرد و میگرن
400 میلی گرم نیاز روزانه منیزیم مصرف می کنند. برای جذب بیشتر منیزیم بطور طبیعی از اسفناج، برگ چغندر، بادام، بادام هندی، و آجیل برزیلی استفاده کنید که همگی حاوی بیش از 70 میلی گرم مواد معدنی در هر وعده هستند. او همچنین مکمل های منیزیم مثل Migralex را توصیه می کند: مصرف روزانه 400 میلی گرم اکسید منیزیم می تواند کمک کند که سردرد شما بعد از دو هفته کم کم ناپدید شود. مصرف قهوه را ...
خمیر دندان جادویی/ معجره سیر و عسل برای لاغری/ معجونی برای سیگاری ها
دهان و دندان بسیار مفید است. آیا می خواهید از روغن نارگیل به جای خمیردندان استفاده کنید؟ با این دستورالعمل ساده می توانید این کار را انجام دهید! نصف فنجان روغن نارگیل 2 الی 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین 15 الی 30 قطره عرق نعنا، آب لیمو، یا اسانس روغن این مواد با هم مخلوط کنید و با اطمینان و آرامش به عنوان خمیردندان از آن استفاده کنید. آیا بیش از 3 سال ...
اقدامات اورژانسی برای سنکوپ ناگهانی
کلمه یونانی به معنای انقباض یا قطع ناشی می شود. سنکوپ به دلیل کاهش ناگهانی جریان خون به مغز رخ می دهد. برخی از شایع ترین علل غش کردن عبارتند از: ریتم غیر طبیعی قلب: اگر ضربان قلب به طور قابل توجهی کاهش یابد یا سریع شود، فشار خون ممکن است سقوط کرده و غش کردن به دنبال آن بروز کند. در این میان علل متعددی منجر به ریتم غیر طبیعی قلب می شوند؛ از برخی داروها گرفته تا پرکار ...
طاقچه بالای پزشکان معروف
بار پا به مطب پزشک معالج گذاشته، آن هم ساعت 2 نصف شب، متقاعد کرد... . دیگر نیازی به ویزیت ندارم. آن درد قبلی را فراموش کرده ام و حالا دردی سوزناک تر روی قلب و غرورم چنگ انداخته. تا آسانسور بیاید، نگاهم به تابلوی روی دیوار راهرو می افتد. تابلوی منشور حقوق بیمار. تابلویی که خاک سنگین روی شیشه اش انگار مدت هاست خیلی از سطرهایش را محو کرده است... راه شکایت باز است اما... ! این ...
فرهنگ در رسانه
معتمدی تا همین چند وقت پیش در اجرای افتتاحیه و چند کنسرت ارکستر همراه ما بودند. وی با اشاره به مشکلات دیگری که پیرامون این موضوع و بخش های دیگری که در ارکستر موسیقی ملی مطرح می شود، گفت: گرفتاری برای در اختیار داشتن یک سالن خوب که بسیار مهم است یکی از مسائلی است که می تواند در این فضایی که شما به آن اشاره کردید مطرح شود. من الان نگران این هستم که روز چهارشنبه قبل از اجرای ما، نمایشی روی ...
بیماری رزاسه و راههای مقابله با آن
رزاسه می شود؟ - مهمترین مسئله در تشدید این بیماری آفتاب است. افرادی که دچار این بیماری هستند، برای مقابله با عود و تشدید بیماری باید از کرم های ضد آفتاب مناسب، شامل کرم های ضد آفتابفیزیکال استفاده کنند چون ضد آفتاب های شیمایی باعث سوزش و قرمزی بیشتر پوست می شوند. استرس، حمام گرم، سونا، بخار آب، تغییرات ناگهانی دما، استفاده از کرم های چرب و مصرف بعضی مواد غذایی مانند غذاهای تند ...
20 غذای مضر برای عضلات
...> 18. کره کره از شیر گاو درست می شود. یک دوم فنجان کره 810 کالری و 92 گرم چربی دارد. این میزان 141 درصد بیشتر از چربی پیشنهاد شده در روز است. مصرف این میزان کره برای عضلات بسیار بد است. به جای کره از روغن کانولا و زیتون استفاده کنید. 19. نان صبحانه "بیگل" هر نان بیگل 400 کالری دارد و حاوی کربوهیدرات است. خوردن این نوع نان تنها چربی وارد بدن شما می کند. نان بیگل و ...
فردا نه؛ تغذیه سالم را ازامروزشروع کنید
. وی افزود :همچنین مصرف پروتئین سویا منجر به کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون می شود.نان های سبوس دار مثل نان سنگک و نان جوی سبوس که حاوی ویتامین های گروه B هستند به کاهش چربی بدن خون کمک می کنند. به گفته این متخصص تغذیه بهترین روغن برای افراد مبتلا به بیماری های قلب و عروق، روغن مایع کانولا برای پخت غذا و روغن زیتون برای سالاد است که البته از این روغن ها نیز باید به میزان ...
آلودگی هوا سه سال از عمرتان کم می کند
بر قلب و عروق به مراتب بیشتر از مرگ ومیر ناشی از بیماری های دستگاه تنفسی است. او با بیان این که آلودگی هوا 3 درصد عمر مفید را از بین می برد، ادامه داد: هر فرد در هر روز به 2کیلوگرم آب، 1,5کیلوگرم غذا و 15کیلوگرم هوا نیاز دارد. این موضوع نشان می دهد که اهمیت هوا برای سلامت بیشتر است . به گفته حافظی ذرات معلق کوچکتر از 10میکرون می توانند وارد خون شوند و با خون در سراسر بدن انسان سفر کنند ...
درمان مشکلات گوارشی با سیاه دانه
همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و شما را در برابر بیماری های زمستانی مصون می کند. معمولا ایرانی ها از این دانه ها در ترکیب ترشیجات استفاده می کنند. می توانید به خورش ها، ماست یا سالادهایتان نیز سیاه دانه بزنید و از خواص آن نهایت استفاده را ببرید. سیاه دانه برای درمان مشکلات گوارشی مشکلات گوارشی بنا به دلایل متعددی از قبیل تغذیه ی ...
نمک سم زندگی
اگر ندانید مشکل چیست، در این شرایط از خوردن مقدار مورد نیاز آب منصرف می شوید و چون خسته هستید استراحت می کنید. بدن در این شرایط بدون کمک شما، سعی می کند هوشمندانه از طریق بازجذب سدیم از کلیه و سیستم گوارشی کمبود آن را جبران کند. بعد از رسیدن مقدار سدیم خون به حد لازم، آنگاه شما اجازه پیدا می کنید آب بنوشید. 2. بعد از فعالیت سنگین بدن و ماندن در گرما علاوه بر احساس تشنگی ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور می کند
... بادرنجبویه گیاهی است که می توان به عنوان یک دمکرده برای پاک سازی بدن از میکروب استفاده کرد. این گیاه قادر است اکثر عفونت های بدنی را از بین ببرد، حتی گاهی اوقات شما خبر ندارید که در بدن تان چه می گذرد، اما اگر در هوایی آلوده یا در محیطی قرار گرفته بودید که ممکن است میکروب یا ویروس به شما انتقال پیدا کند؛ در این مواقع توصیه می شود 40 گرم بادرنجبویه را به مدت 15 دقیقه به همراه آب جوش بگذارید ...
چگونه حساسیت دندان ها را سریع از بین ببریم؟
...، استفاده از محصولات نامناسب برای بهداشت دهان و دندان و مصرف میزان زیادی مواد غذایی اسیدی نیز بر این روند تأثیرگذار هستند. خوشبختانه حساسیت دندانی را می توان درمان کرد. در ادامه روش هایی خانگی برای رفع این مشکل آورده شده که می توانید به کار بگیرید. 1. روغن نارگیل - 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص داخل دهان خود بریزید. - روغن را به مدت 20 دقیقه داخل دهان خود نگه ...
داروها و مواد شیمیایی خطرناک برای کودکان
...> برخی والدین برای تب و سرماخوردگی کودکان ممکن است داروهای سرماخوردگی بزرگسالان را در مقدار کم به خورد فرزندان شان بدهند. مثلا قرص سرماخوردگی را نصف می کنند یا نصف قاشق شربت سرماخوردگی بزرگسالان را به فرزندشان می دهند. تصور این است که چون مقدار دارو کم است ضرری ندارد، درحالی که غلظت ترکیبات داروهای بزرگسالان و کودکان متفاوت است و هر دارویی برای گروه سنی خاصی تجویز می شود. این کار مانند آن ...
این غذاها برای کاهش کلسترول خون بسیار مفید هستند
.... فقط یادتان باشد برای استفاده از فواید ضدکلسترول ماهی نباید آن را سرخ کنید. بهتر است ماهی را تنوری یا بخارپز مصرف کنید. 3. آجیل و مغزها گردو، بادام و مغزهای دیگر می توانند کلسترول خون را کاهش دهند. خوردن روزانه یک مشت آجیل شامل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته به سلامت قلب کمک می کند اما از آجیل های شور نباید برای این منظور استفاده کنید. 4. روغن زیتون ...
از چه زمانی می توانم به فرزندم شیر گاو بدهم؟
تغذیه کامل برای فرزندتان به حساب بیاورید. مصرف شیرگاو توسط کودکان زیر یک سال می تواند آنها را به کم خونی و فقر آهن هم مبتلا کند یا به خاطر ایجاد مشکلات و حساسیت های گوارشی، باعث دیده شدن خون در مدفوع شان شود و البته گذشته از همه موارد، شیر گاو نمی تواند آن دسته از چربی هایی که فرزند زیر یک سال شما برای رشد به آنها نیاز دارد را دراختیارش بگذارد. چرا نباید زود بچه ها را از شیر گرفت؟ ...
چگونه پیتزای سنتی تهیه کنیم؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم، مصرف غذاهایی مانند پیتزا، ماکارونی و الویه به دلیل اینکه از دیدگاه طب سنتی غذاهای سنگین و غلیظ به حساب می آید, موجب تولید خون غلیظ می شود و بیماری های گوناگونی مانند دردهای مفاصل, پوکی استخوان, نازایی, واریکوسل, دیابت, فشارخون و ... ایجاد می کند. مواد لازم برای تهیه پیتزای سنتی بادنجان متوسط 3 عدد, هویج پخته و خردشده نصف لیوان,گوجه فرنگی 4 عدد, کلم ...